如何預防斑塊脫落？
這要從斑塊的形成說起了
當血管內皮細胞受到損害時，比如糖尿病長期高血壓或是血糖的波動、高血壓會使細胞受損，此時相當於血管內皮上有了小破潰，血液中的低密度脂蛋白就會運載大量脂類物質在此聚積，刺激身體啟動自我保護機制。
於是大量的巨噬細胞就會趕來吞噬掉這些物質，當吞到一定的極限時，這些吞噬細胞受不了，發生死亡在局部形成了脂質團塊，就形成了斑塊，斑塊形成後經過一段時間會在表現形成一層包膜，稱為纖維帽，這是纖維帽的厚度以及結實程度決定了這個斑塊是不是穩定，會不會發生破裂。
由此可見，斑塊就相當於血管內皮上長了一個斑痕，就象我們皮膚上受傷後留下的疤痕，是很難去除掉的，也是很難脫落下來的。
但是，這個斑塊卻可以在高血糖、高血壓的作用下發生破裂，一旦發生破裂，在局部就會形成炎症，血液中直凝固作用的血小板就會在此聚集而形成血栓，這血栓是可以從斑塊上脫落下來的，脫落下來的血栓可以隨著血液到處流動。
血栓在流動的過程中，就象一塊磁鐵一樣，不斷吸引更多血小板聚積過來，於是血栓會越變越大，流動到心血管裡堵塞了血管就發生了心梗，流動到腦血管裡腦梗就發生。所以，長了斑塊就會血栓的發生創造了條件，是發生心腦血管病的危險因素。
這也就是說要把血糖、血壓、血脂都控制好，特別是高血壓、糖尿病人，血壓、血糖、血糖的控制目標不僅僅是達到正常值即可，要比正常值還要低才行。比如血壓要控制在130/80mmol/L以下，血脂中的低密度脂蛋白要控制在1.8mmol/L以下，血糖在保持平穩少波動的情況下，將糖化血紅蛋白控制在6.5%以下。
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還是儘量通俗一些吧，儘管這樣會不夠規範科學，能理解就行。
我們常說腦梗心梗，也就是心腦血管被堵塞不通了，組織得不到血液供養而壞死，並出現功能障礙。那麼血管被什麼堵死了呢?是血栓!不是斑塊!它們哥倆是什麼關係呢?一般是先有斑塊，它破裂之後血小板和纖維旦白來修復破損才後出現的血栓。血小板和纖維旦白乾的這工作是它們的本職工作，不過這情況下卻是幫倒忙，添亂!，
那麼斑塊是什麼?它是脂類(膽固醇甘油三酯等)沉積在血管內壁上(血管內壁此時已經不再完好不再光滑)而形成的一個團塊，其外面包裹著一層纖維帽。我們可以把它看作一個餃子，餡是脂質成分，皮就是纖維帽。
當餡大皮薄時，它容易破裂。我們稱之為不穩定斑塊(也叫易損斑塊)，反之，餡小皮厚時，它就較結實，不易破，我們稱之為穩定斑塊。
我們常用他汀類藥物，目的就是降脂____減小餡，加厚皮。
我們常用阿斯匹林抑制血小板聚集，不讓它積極工作，不讓它添亂。
所以，這兩個藥要常用。當然也要注意適應症和副作用。
如何預防斑塊脫落？這個問題是一個無奈的話題。預防斑脫落，為什麼不從動脈血管沒有粥樣硬化前預防呢？如果光是一個預防斑脫落來作話題，是不是有點晚了。
是什麼原因使動動脈血管粥樣硬化使血管變窄？其實就是我們血液的甘油三脂、膽固醇、低密度脂蛋嚴重超標或存在，再加上我們的紅細胞表面包裹著一層脂類物質，而互相粘連在一起，形成血液粘稠。由於以上原因才使我們的血管變窄堵塞。
為了不使我們血液中的甘油三酯、膽固醇超標和低密度脂蛋白(它不溶解於水，會吸附在血管壁上)存在，我們應該在平時的生活中改變一些不良習慣，如少酒戒菸，儘量少食高油高脂食物，適當運動，少熬夜多休息，保持一顆平和的心，少激動和平時適當飲水，這些對我們預防血脂血粘稠及血糖等，推遲血管動脈粥樣硬化有一定好處。
如果出現血管動脈粥樣硬化，就應該及早採用藥物治療，再配合生活中適當吃一些有肋於清血脂降血糖的食物，如洋蔥、黑木耳、海帶、芹菜、棲紅柿等食物，這些都有利於緩解血脂血粘稠血糖高的問題。
除此之外，也可用弱激光物理療法清洗血液，軟化血管，預防和治療三高，對預防斑塊脫落有極大的好處。
只要把三高(高血脂、高血糖、高血粘稠)從血液的源頭上改善了，對於預防動脈血管疾病就輕而易舉了。
只要做到以上所說的，對於預防動脈斑塊脫落有著十分有效的效果！
1.如已發現，應積極治療，防止病變發展並爭取逆轉，已發生併發症者，及時治療，防止其惡化，延長患者壽命。
2.飲食中我們要合理膳食、控制體重低鹽、低脂、低膽固醇膳食，並限制菸酒及糖食品的攝入，提倡清淡多食含維生素C和植物蛋白食物等。
3.適量的參加一些體力勞動和體育活動，對預防肥胖、鍛鍊循環系統和調解血脂均有宜。
4.合理安排工作和生活，保持生活規律、樂觀情緒，避免過度勞累和情緒激動，保證充分睡眠。
5.提倡戒菸戒酒
6.積極控制與本病有關的危險因素，包括控制高血壓、糖尿病、血脂異常、肥胖等。
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是不是這樣?血糖血壓異常→血管內壁受傷→形成斑塊→又異常→白血球救急增多→白血球互相聚集脫落→流動到某處堵塞血管→流動到心臟堵住叫心梗→流動到腦部堵住叫腦梗→結論是斑塊不會脫落，而是白血球聚集物脫落引起堵塞→明白了。