天津48歲阿姨堅持鍛鍊13年，驅走病魔秀出漂亮腹肌，狀態宛若女孩

如歌視覺

1/11 俗話說：“生命在於運動。”圖中這位身材健美、面容清秀、精神抖擻的女子，名叫張雪英，當時48歲，是一位不折不扣的健身達人。通過幾年堅持不懈的持續健身，她不但趕跑了病魔，擁有了漂亮的腹肌，而且在各種比賽中屢獲殊榮，收穫了健康體魄帶來的喜悅。本組圖片拍攝於2017年2月13日。（圖片來自東方IC）

2/11 張雪英是天津大港發電廠運行車間的一名職工，談及健身，活力四射的她滔滔不絕。以前，她身體孱弱，尤其是當她生完孩子後，不僅體質突然下降，還患上了嚴重的鼻炎，鼻塞嚴重，飽受折磨，甚至經常被討厭的鼻炎搞得輾轉反側，難以入眠，而且稍有風吹草動就容易感冒，苦不堪言。圖為張雪英正在健身，練得熱火朝天。（圖片來自東方IC）

3/11 有人建議她，不如去健身，光吃藥也不是個問題，增強體質才是關鍵。大概在2004年，張雪英開始下定決心並走上健身之路。令她萬萬沒有想到的是，經過短短几個月的堅持鍛鍊，她不但整個人氣質提升了，而且鼻炎竟然不犯了，也不再動輒感冒了。嚐到甜頭的張雪英心中大喜。圖為張雪英正在展示一字馬，可以說是輕輕鬆鬆，不費吹灰之力。（圖片來自東方IC）

4/11 無論幹什麼，都離不開持之以恆，半途而廢則一事無成。為了健身，張雪英真是拼了，每天凌晨四點多，她就爬起床，鍛鍊一個小時候後再做家務活。13年來，她毫不懈怠，沒有特殊情況，她始終堅持運動。（圖片來自東方IC）

5/11 看到妻子明顯的變化，同樣在大港工作的丈夫在2015年也和張雪英一起投入到健身中。夫妻相伴健身，相互鼓勵和競爭，運動起來更有勁頭了。（圖片來自東方IC）

6/11 張雪英說，自己每天上班前都至少慢跑5公里，做20分鐘的器械訓練。熟悉她的很多人見識到她的驚人變化後，都羨慕、敬佩不已，還給她起了一個綽號：腹肌阿姨。從背影和精神狀態看，48歲的張雪英宛若青春女孩。（圖片來自東方IC）

7/11 張雪英還積極參加了一些比賽，在2016年舉行的一場垂直馬拉松比賽中，面對著一群只有20來歲、青春勃發的青年人，作為當時參賽選手中年齡最大的一個人，張雪英摩拳擦掌，毫不怯場。結果，她第8個爬上了88層高樓的樓頂，令很多人意想不到。她說，和年輕人站在一起比拼、同臺競技，她忘掉了自己的年齡，覺得自己還年輕。（圖片來自東方IC）

8/11 在2017年初舉行的一次業餘健美比賽中，同樣是參賽選手中年齡最大的張雪英發揮出色，一舉奪冠。跑馬拉松、遊千米泳……張雪英都不輸大多數小鮮肉、小姑娘。這是天道酬勤，這是堅持的力量。（圖片來自東方IC）

9/11 張雪英每天給人的感覺，都是精神幹練，好像有使不完的勁兒。這，得益於堅持健身。榜樣的力量是無窮的，在她的影響和帶動下，越來越多的人加入到健身行列。（圖片來自東方IC）

10/11 2017年2月，為了更加科學地進行健身，張雪英在朋友的介紹下又去了一家搏擊館鍛鍊。該搏擊館的教練全部是專業運動員，指導起來更加專業規範。對此，張雪英很興奮。（圖片來自東方IC）

11/11 該搏擊館的教練針對張雪英的情況，為她量身制定了個性化的健身訓練計劃，將健身與自由搏擊相結合。在這裡打打拳、踢踢腿，增強有氧運動，不僅帶動了全身肌群活力，而且讓人更具爆發力。祝願張雪英在健身的道路上更上一層樓！編後語：腹肌阿姨不簡單，持之以恆勤鍛鍊。強健體魄驅病魔，性感身材令人羨。（圖片來自東方IC）

2019-02-04