“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎？
50歲之後，如果你還像年輕的時候那樣，甚至是更加拼命，你就會發現身體健康已經大不如前，一些壞習慣反而會讓慢性病纏身，讓自己的下半生在疾病跟痛苦中度過。
50歲之後，如果你還像年輕的時候那樣，甚至是更加拼命，你就會發現身體健康已經大不如前，一些壞習慣反而會讓慢性病纏身，讓自己的下半生在疾病跟痛苦中度過。
如果你想安安穩穩的過好，那麼能夠決定在身體健康因素中的生活習慣，就要把握好了，對身體健康才是最大的負責任。這時候，不是再把壓力放在第一位了，而是健康是最大的責任。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、預防糖尿病
糖尿病是一種慢性疾病，而且發病率特別高，雖然不會立刻對我們身體造成什麼危害，但是它會併發很多非常嚴重的疾病，而且患了糖尿病之後在飲食上就需要注意忌口，而且還要輔助胰島素治療。我們在生活要想預防糖尿病，除了少吃那些含糖量過高的食物以外，多運動，多喝水也都可以幫助預防糖尿病的到來。
50歲之後，如果你還像年輕的時候那樣，甚至是更加拼命，你就會發現身體健康已經大不如前，一些壞習慣反而會讓慢性病纏身，讓自己的下半生在疾病跟痛苦中度過。
如果你想安安穩穩的過好，那麼能夠決定在身體健康因素中的生活習慣，就要把握好了，對身體健康才是最大的負責任。這時候，不是再把壓力放在第一位了，而是健康是最大的責任。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、預防糖尿病
糖尿病是一種慢性疾病，而且發病率特別高，雖然不會立刻對我們身體造成什麼危害，但是它會併發很多非常嚴重的疾病，而且患了糖尿病之後在飲食上就需要注意忌口，而且還要輔助胰島素治療。我們在生活要想預防糖尿病，除了少吃那些含糖量過高的食物以外，多運動，多喝水也都可以幫助預防糖尿病的到來。
二、腎臟疾病
45歲以後，腎功能就已經開始下降。一旦腎功能異常，就會對人的精神面貌產生很多負面影響，人的精力會急劇下降。
因此，50歲以上的人，要特別注意腎臟的健康。
腎臟不好的人，在早起後常會出現2種症狀：
經過一晚的休息，身體應該感覺精力充沛，整個人的起色應看起來很好。
但如果不熬夜，早起出現背痛，甚至頭暈和痠痛，感到疲倦，腎臟可能出現異常。
50歲之後，如果你還像年輕的時候那樣，甚至是更加拼命，你就會發現身體健康已經大不如前，一些壞習慣反而會讓慢性病纏身，讓自己的下半生在疾病跟痛苦中度過。
如果你想安安穩穩的過好，那麼能夠決定在身體健康因素中的生活習慣，就要把握好了，對身體健康才是最大的負責任。這時候，不是再把壓力放在第一位了，而是健康是最大的責任。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、預防糖尿病
糖尿病是一種慢性疾病，而且發病率特別高，雖然不會立刻對我們身體造成什麼危害，但是它會併發很多非常嚴重的疾病，而且患了糖尿病之後在飲食上就需要注意忌口，而且還要輔助胰島素治療。我們在生活要想預防糖尿病，除了少吃那些含糖量過高的食物以外，多運動，多喝水也都可以幫助預防糖尿病的到來。
二、腎臟疾病
45歲以後，腎功能就已經開始下降。一旦腎功能異常，就會對人的精神面貌產生很多負面影響，人的精力會急劇下降。
因此，50歲以上的人，要特別注意腎臟的健康。
腎臟不好的人，在早起後常會出現2種症狀：
經過一晚的休息，身體應該感覺精力充沛，整個人的起色應看起來很好。
但如果不熬夜，早起出現背痛，甚至頭暈和痠痛，感到疲倦，腎臟可能出現異常。
一方面，腰為腎之府，腎臟不好，腰部會疼痛，另一方面，腎臟異常，其排毒功能受到影響，會使身體虛弱。
三、高血壓
近年來，高血壓正在逐漸的年輕化，越來越多的年輕人患上了高血壓，其實，高血壓是一種老年疾病，年齡越大，高血壓就越容易出現。高血壓會對血管造成刺激和損傷，因此，如果到了五十歲血壓依然正常的話，說明身體素質非常好。
50歲之後，如果你還像年輕的時候那樣，甚至是更加拼命，你就會發現身體健康已經大不如前，一些壞習慣反而會讓慢性病纏身，讓自己的下半生在疾病跟痛苦中度過。
如果你想安安穩穩的過好，那麼能夠決定在身體健康因素中的生活習慣，就要把握好了，對身體健康才是最大的負責任。這時候，不是再把壓力放在第一位了，而是健康是最大的責任。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、預防糖尿病
糖尿病是一種慢性疾病，而且發病率特別高，雖然不會立刻對我們身體造成什麼危害，但是它會併發很多非常嚴重的疾病，而且患了糖尿病之後在飲食上就需要注意忌口，而且還要輔助胰島素治療。我們在生活要想預防糖尿病，除了少吃那些含糖量過高的食物以外，多運動，多喝水也都可以幫助預防糖尿病的到來。
二、腎臟疾病
45歲以後，腎功能就已經開始下降。一旦腎功能異常，就會對人的精神面貌產生很多負面影響，人的精力會急劇下降。
因此，50歲以上的人，要特別注意腎臟的健康。
腎臟不好的人，在早起後常會出現2種症狀：
經過一晚的休息，身體應該感覺精力充沛，整個人的起色應看起來很好。
但如果不熬夜，早起出現背痛，甚至頭暈和痠痛，感到疲倦，腎臟可能出現異常。
一方面，腰為腎之府，腎臟不好，腰部會疼痛，另一方面，腎臟異常，其排毒功能受到影響，會使身體虛弱。
三、高血壓
近年來，高血壓正在逐漸的年輕化，越來越多的年輕人患上了高血壓，其實，高血壓是一種老年疾病，年齡越大，高血壓就越容易出現。高血壓會對血管造成刺激和損傷，因此，如果到了五十歲血壓依然正常的話，說明身體素質非常好。
50歲以後，要想健康長壽，還要做到以下幾點：
一、多喝茶
50歲之後，如果你還像年輕的時候那樣，甚至是更加拼命，你就會發現身體健康已經大不如前，一些壞習慣反而會讓慢性病纏身，讓自己的下半生在疾病跟痛苦中度過。
如果你想安安穩穩的過好，那麼能夠決定在身體健康因素中的生活習慣，就要把握好了，對身體健康才是最大的負責任。這時候，不是再把壓力放在第一位了，而是健康是最大的責任。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、預防糖尿病
糖尿病是一種慢性疾病，而且發病率特別高，雖然不會立刻對我們身體造成什麼危害，但是它會併發很多非常嚴重的疾病，而且患了糖尿病之後在飲食上就需要注意忌口，而且還要輔助胰島素治療。我們在生活要想預防糖尿病，除了少吃那些含糖量過高的食物以外，多運動，多喝水也都可以幫助預防糖尿病的到來。
二、腎臟疾病
45歲以後，腎功能就已經開始下降。一旦腎功能異常，就會對人的精神面貌產生很多負面影響，人的精力會急劇下降。
因此，50歲以上的人，要特別注意腎臟的健康。
腎臟不好的人，在早起後常會出現2種症狀：
經過一晚的休息，身體應該感覺精力充沛，整個人的起色應看起來很好。
但如果不熬夜，早起出現背痛，甚至頭暈和痠痛，感到疲倦，腎臟可能出現異常。
一方面，腰為腎之府，腎臟不好，腰部會疼痛，另一方面，腎臟異常，其排毒功能受到影響，會使身體虛弱。
三、高血壓
近年來，高血壓正在逐漸的年輕化，越來越多的年輕人患上了高血壓，其實，高血壓是一種老年疾病，年齡越大，高血壓就越容易出現。高血壓會對血管造成刺激和損傷，因此，如果到了五十歲血壓依然正常的話，說明身體素質非常好。
50歲以後，要想健康長壽，還要做到以下幾點：
一、多喝茶
《本草綱目》中記載：“茶苦而寒，最能降火，火為百病，火降，則上清矣。”可見，喝茶對健康有多麼重要。
要想喝降火的茶，蒲公英根紅茶最好！蒲公英可以清熱解毒，去火消炎，並且有助於利尿消炎，促進體內水分代謝和加快有毒物質排洩，有很好的解毒作用；蒲公英入肝經，能夠增強肝臟的排毒作用，預防肝臟受損，並且對改善血液健康具有很好的作用，日常用蒲公英根泡水，可排肝毒，預防酒精性肝損傷。
二、保證血管通暢
50歲之後，如果你還像年輕的時候那樣，甚至是更加拼命，你就會發現身體健康已經大不如前，一些壞習慣反而會讓慢性病纏身，讓自己的下半生在疾病跟痛苦中度過。
如果你想安安穩穩的過好，那麼能夠決定在身體健康因素中的生活習慣，就要把握好了，對身體健康才是最大的負責任。這時候，不是再把壓力放在第一位了，而是健康是最大的責任。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、預防糖尿病
糖尿病是一種慢性疾病，而且發病率特別高，雖然不會立刻對我們身體造成什麼危害，但是它會併發很多非常嚴重的疾病，而且患了糖尿病之後在飲食上就需要注意忌口，而且還要輔助胰島素治療。我們在生活要想預防糖尿病，除了少吃那些含糖量過高的食物以外，多運動，多喝水也都可以幫助預防糖尿病的到來。
二、腎臟疾病
45歲以後，腎功能就已經開始下降。一旦腎功能異常，就會對人的精神面貌產生很多負面影響，人的精力會急劇下降。
因此，50歲以上的人，要特別注意腎臟的健康。
腎臟不好的人，在早起後常會出現2種症狀：
經過一晚的休息，身體應該感覺精力充沛，整個人的起色應看起來很好。
但如果不熬夜，早起出現背痛，甚至頭暈和痠痛，感到疲倦，腎臟可能出現異常。
一方面，腰為腎之府，腎臟不好，腰部會疼痛，另一方面，腎臟異常，其排毒功能受到影響，會使身體虛弱。
三、高血壓
近年來，高血壓正在逐漸的年輕化，越來越多的年輕人患上了高血壓，其實，高血壓是一種老年疾病，年齡越大，高血壓就越容易出現。高血壓會對血管造成刺激和損傷，因此，如果到了五十歲血壓依然正常的話，說明身體素質非常好。
50歲以後，要想健康長壽，還要做到以下幾點：
一、多喝茶
《本草綱目》中記載：“茶苦而寒，最能降火，火為百病，火降，則上清矣。”可見，喝茶對健康有多麼重要。
要想喝降火的茶，蒲公英根紅茶最好！蒲公英可以清熱解毒，去火消炎，並且有助於利尿消炎，促進體內水分代謝和加快有毒物質排洩，有很好的解毒作用；蒲公英入肝經，能夠增強肝臟的排毒作用，預防肝臟受損，並且對改善血液健康具有很好的作用，日常用蒲公英根泡水，可排肝毒，預防酒精性肝損傷。
二、保證血管通暢
保持血管通暢、有彈性，也是健康長壽的重要“指標”，其關鍵是控制好飲食，做到低脂、低鹽、低糖、低膽固醇，並適當多吃些木耳、山楂、洋蔥等有降脂、降壓作用的食物。
現代研究發現，Omega-3脂肪酸代謝分解為EPA（EPA被稱為血管清道夫），能夠促進血液內的脂肪轉運，而降低低密度膽固醇和甘油三酯的量，從而促進高密度膽固醇的量，達到降血脂，調血壓，防止血管的硬化，從而減少心腦血管疾病！
50歲之後，如果你還像年輕的時候那樣，甚至是更加拼命，你就會發現身體健康已經大不如前，一些壞習慣反而會讓慢性病纏身，讓自己的下半生在疾病跟痛苦中度過。
如果你想安安穩穩的過好，那麼能夠決定在身體健康因素中的生活習慣，就要把握好了，對身體健康才是最大的負責任。這時候，不是再把壓力放在第一位了，而是健康是最大的責任。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、預防糖尿病
糖尿病是一種慢性疾病，而且發病率特別高，雖然不會立刻對我們身體造成什麼危害，但是它會併發很多非常嚴重的疾病，而且患了糖尿病之後在飲食上就需要注意忌口，而且還要輔助胰島素治療。我們在生活要想預防糖尿病，除了少吃那些含糖量過高的食物以外，多運動，多喝水也都可以幫助預防糖尿病的到來。
二、腎臟疾病
45歲以後，腎功能就已經開始下降。一旦腎功能異常，就會對人的精神面貌產生很多負面影響，人的精力會急劇下降。
因此，50歲以上的人，要特別注意腎臟的健康。
腎臟不好的人，在早起後常會出現2種症狀：
經過一晚的休息，身體應該感覺精力充沛，整個人的起色應看起來很好。
但如果不熬夜，早起出現背痛，甚至頭暈和痠痛，感到疲倦，腎臟可能出現異常。
一方面，腰為腎之府，腎臟不好，腰部會疼痛，另一方面，腎臟異常，其排毒功能受到影響，會使身體虛弱。
三、高血壓
近年來，高血壓正在逐漸的年輕化，越來越多的年輕人患上了高血壓，其實，高血壓是一種老年疾病，年齡越大，高血壓就越容易出現。高血壓會對血管造成刺激和損傷，因此，如果到了五十歲血壓依然正常的話，說明身體素質非常好。
50歲以後，要想健康長壽，還要做到以下幾點：
一、多喝茶
《本草綱目》中記載：“茶苦而寒，最能降火，火為百病，火降，則上清矣。”可見，喝茶對健康有多麼重要。
要想喝降火的茶，蒲公英根紅茶最好！蒲公英可以清熱解毒，去火消炎，並且有助於利尿消炎，促進體內水分代謝和加快有毒物質排洩，有很好的解毒作用；蒲公英入肝經，能夠增強肝臟的排毒作用，預防肝臟受損，並且對改善血液健康具有很好的作用，日常用蒲公英根泡水，可排肝毒，預防酒精性肝損傷。
二、保證血管通暢
保持血管通暢、有彈性，也是健康長壽的重要“指標”，其關鍵是控制好飲食，做到低脂、低鹽、低糖、低膽固醇，並適當多吃些木耳、山楂、洋蔥等有降脂、降壓作用的食物。
現代研究發現，Omega-3脂肪酸代謝分解為EPA（EPA被稱為血管清道夫），能夠促進血液內的脂肪轉運，而降低低密度膽固醇和甘油三酯的量，從而促進高密度膽固醇的量，達到降血脂，調血壓，防止血管的硬化，從而減少心腦血管疾病！
棕蘇子油被稱作：陸地上的深海魚，主要因含Omega-3 亞麻酸含量較高，可達66%以上，補充Omega-3脂肪酸，每天直接食用5-10毫升棕蘇子油即可，也可將棕蘇子油與酸奶一起攪拌後食用。
三、心態樂觀，不計較
擁有一個良好的心態，對身體健康是很有益的，健康的身心，能夠增強身體機能，增強自身免疫力，但如果心態不好，經常抑鬱、經常發怒的人則不容易長壽。
50歲之後，如果你還像年輕的時候那樣，甚至是更加拼命，你就會發現身體健康已經大不如前，一些壞習慣反而會讓慢性病纏身，讓自己的下半生在疾病跟痛苦中度過。
如果你想安安穩穩的過好，那麼能夠決定在身體健康因素中的生活習慣，就要把握好了，對身體健康才是最大的負責任。這時候，不是再把壓力放在第一位了，而是健康是最大的責任。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、預防糖尿病
糖尿病是一種慢性疾病，而且發病率特別高，雖然不會立刻對我們身體造成什麼危害，但是它會併發很多非常嚴重的疾病，而且患了糖尿病之後在飲食上就需要注意忌口，而且還要輔助胰島素治療。我們在生活要想預防糖尿病，除了少吃那些含糖量過高的食物以外，多運動，多喝水也都可以幫助預防糖尿病的到來。
二、腎臟疾病
45歲以後，腎功能就已經開始下降。一旦腎功能異常，就會對人的精神面貌產生很多負面影響，人的精力會急劇下降。
因此，50歲以上的人，要特別注意腎臟的健康。
腎臟不好的人，在早起後常會出現2種症狀：
經過一晚的休息，身體應該感覺精力充沛，整個人的起色應看起來很好。
但如果不熬夜，早起出現背痛，甚至頭暈和痠痛，感到疲倦，腎臟可能出現異常。
一方面，腰為腎之府，腎臟不好，腰部會疼痛，另一方面，腎臟異常，其排毒功能受到影響，會使身體虛弱。
三、高血壓
近年來，高血壓正在逐漸的年輕化，越來越多的年輕人患上了高血壓，其實，高血壓是一種老年疾病，年齡越大，高血壓就越容易出現。高血壓會對血管造成刺激和損傷，因此，如果到了五十歲血壓依然正常的話，說明身體素質非常好。
50歲以後，要想健康長壽，還要做到以下幾點：
一、多喝茶
《本草綱目》中記載：“茶苦而寒，最能降火，火為百病，火降，則上清矣。”可見，喝茶對健康有多麼重要。
要想喝降火的茶，蒲公英根紅茶最好！蒲公英可以清熱解毒，去火消炎，並且有助於利尿消炎，促進體內水分代謝和加快有毒物質排洩，有很好的解毒作用；蒲公英入肝經，能夠增強肝臟的排毒作用，預防肝臟受損，並且對改善血液健康具有很好的作用，日常用蒲公英根泡水，可排肝毒，預防酒精性肝損傷。
二、保證血管通暢
保持血管通暢、有彈性，也是健康長壽的重要“指標”，其關鍵是控制好飲食，做到低脂、低鹽、低糖、低膽固醇，並適當多吃些木耳、山楂、洋蔥等有降脂、降壓作用的食物。
現代研究發現，Omega-3脂肪酸代謝分解為EPA（EPA被稱為血管清道夫），能夠促進血液內的脂肪轉運，而降低低密度膽固醇和甘油三酯的量，從而促進高密度膽固醇的量，達到降血脂，調血壓，防止血管的硬化，從而減少心腦血管疾病！
棕蘇子油被稱作：陸地上的深海魚，主要因含Omega-3 亞麻酸含量較高，可達66%以上，補充Omega-3脂肪酸，每天直接食用5-10毫升棕蘇子油即可，也可將棕蘇子油與酸奶一起攪拌後食用。
三、心態樂觀，不計較
擁有一個良好的心態，對身體健康是很有益的，健康的身心，能夠增強身體機能，增強自身免疫力，但如果心態不好，經常抑鬱、經常發怒的人則不容易長壽。
並且不良的情緒會傷害身體，擾亂內分泌，降低體內調節能力。
四、運動
中年以後，身體素質肯定不如以前了，而運動是很好的提升身體素質的方法。
1、步行
步行是最簡單有效的運動方式。它可以改善體力，增強肌肉力量，還可以有效預防骨質疏鬆等骨病。
50歲之後，如果你還像年輕的時候那樣，甚至是更加拼命，你就會發現身體健康已經大不如前，一些壞習慣反而會讓慢性病纏身，讓自己的下半生在疾病跟痛苦中度過。
如果你想安安穩穩的過好，那麼能夠決定在身體健康因素中的生活習慣，就要把握好了，對身體健康才是最大的負責任。這時候，不是再把壓力放在第一位了，而是健康是最大的責任。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、預防糖尿病
糖尿病是一種慢性疾病，而且發病率特別高，雖然不會立刻對我們身體造成什麼危害，但是它會併發很多非常嚴重的疾病，而且患了糖尿病之後在飲食上就需要注意忌口，而且還要輔助胰島素治療。我們在生活要想預防糖尿病，除了少吃那些含糖量過高的食物以外，多運動，多喝水也都可以幫助預防糖尿病的到來。
二、腎臟疾病
45歲以後，腎功能就已經開始下降。一旦腎功能異常，就會對人的精神面貌產生很多負面影響，人的精力會急劇下降。
因此，50歲以上的人，要特別注意腎臟的健康。
腎臟不好的人，在早起後常會出現2種症狀：
經過一晚的休息，身體應該感覺精力充沛，整個人的起色應看起來很好。
但如果不熬夜，早起出現背痛，甚至頭暈和痠痛，感到疲倦，腎臟可能出現異常。
一方面，腰為腎之府，腎臟不好，腰部會疼痛，另一方面，腎臟異常，其排毒功能受到影響，會使身體虛弱。
三、高血壓
近年來，高血壓正在逐漸的年輕化，越來越多的年輕人患上了高血壓，其實，高血壓是一種老年疾病，年齡越大，高血壓就越容易出現。高血壓會對血管造成刺激和損傷，因此，如果到了五十歲血壓依然正常的話，說明身體素質非常好。
50歲以後，要想健康長壽，還要做到以下幾點：
一、多喝茶
《本草綱目》中記載：“茶苦而寒，最能降火，火為百病，火降，則上清矣。”可見，喝茶對健康有多麼重要。
要想喝降火的茶，蒲公英根紅茶最好！蒲公英可以清熱解毒，去火消炎，並且有助於利尿消炎，促進體內水分代謝和加快有毒物質排洩，有很好的解毒作用；蒲公英入肝經，能夠增強肝臟的排毒作用，預防肝臟受損，並且對改善血液健康具有很好的作用，日常用蒲公英根泡水，可排肝毒，預防酒精性肝損傷。
二、保證血管通暢
保持血管通暢、有彈性，也是健康長壽的重要“指標”，其關鍵是控制好飲食，做到低脂、低鹽、低糖、低膽固醇，並適當多吃些木耳、山楂、洋蔥等有降脂、降壓作用的食物。
現代研究發現，Omega-3脂肪酸代謝分解為EPA（EPA被稱為血管清道夫），能夠促進血液內的脂肪轉運，而降低低密度膽固醇和甘油三酯的量，從而促進高密度膽固醇的量，達到降血脂，調血壓，防止血管的硬化，從而減少心腦血管疾病！
棕蘇子油被稱作：陸地上的深海魚，主要因含Omega-3 亞麻酸含量較高，可達66%以上，補充Omega-3脂肪酸，每天直接食用5-10毫升棕蘇子油即可，也可將棕蘇子油與酸奶一起攪拌後食用。
三、心態樂觀，不計較
擁有一個良好的心態，對身體健康是很有益的，健康的身心，能夠增強身體機能，增強自身免疫力，但如果心態不好，經常抑鬱、經常發怒的人則不容易長壽。
並且不良的情緒會傷害身體，擾亂內分泌，降低體內調節能力。
四、運動
中年以後，身體素質肯定不如以前了，而運動是很好的提升身體素質的方法。
1、步行
步行是最簡單有效的運動方式。它可以改善體力，增強肌肉力量，還可以有效預防骨質疏鬆等骨病。
2、跳舞
跳舞可以燃燒卡路里，增強肌肉力量，提升平衡能力。研究顯示，跳舞還有助於增強大腦活力，保持大腦健康。
跳舞也不要侷限於廣場舞，健美操、尊巴、有氧爵士等都可以達到鍛鍊的目的。
50歲之後，如果你還像年輕的時候那樣，甚至是更加拼命，你就會發現身體健康已經大不如前，一些壞習慣反而會讓慢性病纏身，讓自己的下半生在疾病跟痛苦中度過。
如果你想安安穩穩的過好，那麼能夠決定在身體健康因素中的生活習慣，就要把握好了，對身體健康才是最大的負責任。這時候，不是再把壓力放在第一位了，而是健康是最大的責任。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、預防糖尿病
糖尿病是一種慢性疾病，而且發病率特別高，雖然不會立刻對我們身體造成什麼危害，但是它會併發很多非常嚴重的疾病，而且患了糖尿病之後在飲食上就需要注意忌口，而且還要輔助胰島素治療。我們在生活要想預防糖尿病，除了少吃那些含糖量過高的食物以外，多運動，多喝水也都可以幫助預防糖尿病的到來。
二、腎臟疾病
45歲以後，腎功能就已經開始下降。一旦腎功能異常，就會對人的精神面貌產生很多負面影響，人的精力會急劇下降。
因此，50歲以上的人，要特別注意腎臟的健康。
腎臟不好的人，在早起後常會出現2種症狀：
經過一晚的休息，身體應該感覺精力充沛，整個人的起色應看起來很好。
但如果不熬夜，早起出現背痛，甚至頭暈和痠痛，感到疲倦，腎臟可能出現異常。
一方面，腰為腎之府，腎臟不好，腰部會疼痛，另一方面，腎臟異常，其排毒功能受到影響，會使身體虛弱。
三、高血壓
近年來，高血壓正在逐漸的年輕化，越來越多的年輕人患上了高血壓，其實，高血壓是一種老年疾病，年齡越大，高血壓就越容易出現。高血壓會對血管造成刺激和損傷，因此，如果到了五十歲血壓依然正常的話，說明身體素質非常好。
50歲以後，要想健康長壽，還要做到以下幾點：
一、多喝茶
《本草綱目》中記載：“茶苦而寒，最能降火，火為百病，火降，則上清矣。”可見，喝茶對健康有多麼重要。
要想喝降火的茶，蒲公英根紅茶最好！蒲公英可以清熱解毒，去火消炎，並且有助於利尿消炎，促進體內水分代謝和加快有毒物質排洩，有很好的解毒作用；蒲公英入肝經，能夠增強肝臟的排毒作用，預防肝臟受損，並且對改善血液健康具有很好的作用，日常用蒲公英根泡水，可排肝毒，預防酒精性肝損傷。
二、保證血管通暢
保持血管通暢、有彈性，也是健康長壽的重要“指標”，其關鍵是控制好飲食，做到低脂、低鹽、低糖、低膽固醇，並適當多吃些木耳、山楂、洋蔥等有降脂、降壓作用的食物。
現代研究發現，Omega-3脂肪酸代謝分解為EPA（EPA被稱為血管清道夫），能夠促進血液內的脂肪轉運，而降低低密度膽固醇和甘油三酯的量，從而促進高密度膽固醇的量，達到降血脂，調血壓，防止血管的硬化，從而減少心腦血管疾病！
棕蘇子油被稱作：陸地上的深海魚，主要因含Omega-3 亞麻酸含量較高，可達66%以上，補充Omega-3脂肪酸，每天直接食用5-10毫升棕蘇子油即可，也可將棕蘇子油與酸奶一起攪拌後食用。
三、心態樂觀，不計較
擁有一個良好的心態，對身體健康是很有益的，健康的身心，能夠增強身體機能，增強自身免疫力，但如果心態不好，經常抑鬱、經常發怒的人則不容易長壽。
並且不良的情緒會傷害身體，擾亂內分泌，降低體內調節能力。
四、運動
中年以後，身體素質肯定不如以前了，而運動是很好的提升身體素質的方法。
1、步行
步行是最簡單有效的運動方式。它可以改善體力，增強肌肉力量，還可以有效預防骨質疏鬆等骨病。
2、跳舞
跳舞可以燃燒卡路里，增強肌肉力量，提升平衡能力。研究顯示，跳舞還有助於增強大腦活力，保持大腦健康。
跳舞也不要侷限於廣場舞，健美操、尊巴、有氧爵士等都可以達到鍛鍊的目的。
五、晒太陽，促吸收
晒太陽可以促進腸道鈣、磷的吸收，有利於增強體質、促進骨骼正常鈣化、加速血液循環，還可以增強人體免疫力，降低抑鬱症發生率，減少感冒的發生，改善情緒低落、精神抑鬱等不良心理。
晒太陽的時間不適宜過長，時間上應選擇上午6時-9時或下午4時-6時比較好。
50歲之後，如果你還像年輕的時候那樣，甚至是更加拼命，你就會發現身體健康已經大不如前，一些壞習慣反而會讓慢性病纏身，讓自己的下半生在疾病跟痛苦中度過。
如果你想安安穩穩的過好，那麼能夠決定在身體健康因素中的生活習慣，就要把握好了，對身體健康才是最大的負責任。這時候，不是再把壓力放在第一位了，而是健康是最大的責任。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、預防糖尿病
糖尿病是一種慢性疾病，而且發病率特別高，雖然不會立刻對我們身體造成什麼危害，但是它會併發很多非常嚴重的疾病，而且患了糖尿病之後在飲食上就需要注意忌口，而且還要輔助胰島素治療。我們在生活要想預防糖尿病，除了少吃那些含糖量過高的食物以外，多運動，多喝水也都可以幫助預防糖尿病的到來。
二、腎臟疾病
45歲以後，腎功能就已經開始下降。一旦腎功能異常，就會對人的精神面貌產生很多負面影響，人的精力會急劇下降。
因此，50歲以上的人，要特別注意腎臟的健康。
腎臟不好的人，在早起後常會出現2種症狀：
經過一晚的休息，身體應該感覺精力充沛，整個人的起色應看起來很好。
但如果不熬夜，早起出現背痛，甚至頭暈和痠痛，感到疲倦，腎臟可能出現異常。
一方面，腰為腎之府，腎臟不好，腰部會疼痛，另一方面，腎臟異常，其排毒功能受到影響，會使身體虛弱。
三、高血壓
近年來，高血壓正在逐漸的年輕化，越來越多的年輕人患上了高血壓，其實，高血壓是一種老年疾病，年齡越大，高血壓就越容易出現。高血壓會對血管造成刺激和損傷，因此，如果到了五十歲血壓依然正常的話，說明身體素質非常好。
50歲以後，要想健康長壽，還要做到以下幾點：
一、多喝茶
《本草綱目》中記載：“茶苦而寒，最能降火，火為百病，火降，則上清矣。”可見，喝茶對健康有多麼重要。
要想喝降火的茶，蒲公英根紅茶最好！蒲公英可以清熱解毒，去火消炎，並且有助於利尿消炎，促進體內水分代謝和加快有毒物質排洩，有很好的解毒作用；蒲公英入肝經，能夠增強肝臟的排毒作用，預防肝臟受損，並且對改善血液健康具有很好的作用，日常用蒲公英根泡水，可排肝毒，預防酒精性肝損傷。
二、保證血管通暢
保持血管通暢、有彈性，也是健康長壽的重要“指標”，其關鍵是控制好飲食，做到低脂、低鹽、低糖、低膽固醇，並適當多吃些木耳、山楂、洋蔥等有降脂、降壓作用的食物。
現代研究發現，Omega-3脂肪酸代謝分解為EPA（EPA被稱為血管清道夫），能夠促進血液內的脂肪轉運，而降低低密度膽固醇和甘油三酯的量，從而促進高密度膽固醇的量，達到降血脂，調血壓，防止血管的硬化，從而減少心腦血管疾病！
棕蘇子油被稱作：陸地上的深海魚，主要因含Omega-3 亞麻酸含量較高，可達66%以上，補充Omega-3脂肪酸，每天直接食用5-10毫升棕蘇子油即可，也可將棕蘇子油與酸奶一起攪拌後食用。
三、心態樂觀，不計較
擁有一個良好的心態，對身體健康是很有益的，健康的身心，能夠增強身體機能，增強自身免疫力，但如果心態不好，經常抑鬱、經常發怒的人則不容易長壽。
並且不良的情緒會傷害身體，擾亂內分泌，降低體內調節能力。
四、運動
中年以後，身體素質肯定不如以前了，而運動是很好的提升身體素質的方法。
1、步行
步行是最簡單有效的運動方式。它可以改善體力，增強肌肉力量，還可以有效預防骨質疏鬆等骨病。
2、跳舞
跳舞可以燃燒卡路里，增強肌肉力量，提升平衡能力。研究顯示，跳舞還有助於增強大腦活力，保持大腦健康。
跳舞也不要侷限於廣場舞，健美操、尊巴、有氧爵士等都可以達到鍛鍊的目的。
五、晒太陽，促吸收
晒太陽可以促進腸道鈣、磷的吸收，有利於增強體質、促進骨骼正常鈣化、加速血液循環，還可以增強人體免疫力，降低抑鬱症發生率，減少感冒的發生，改善情緒低落、精神抑鬱等不良心理。
晒太陽的時間不適宜過長，時間上應選擇上午6時-9時或下午4時-6時比較好。
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都說，男人比女人老得慢。
但是，即使再慢，男人過了50歲之後，皮膚和身體的衰老，也會悄悄降臨在身上。
都說，男人比女人老得慢。
但是，即使再慢，男人過了50歲之後，皮膚和身體的衰老，也會悄悄降臨在身上。
那麼，“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、前列腺疾病
都說，男人比女人老得慢。
但是，即使再慢，男人過了50歲之後，皮膚和身體的衰老，也會悄悄降臨在身上。
那麼，“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、前列腺疾病
前列腺，是男人的一個重要器官，因其對男人身體的傷害非常大。
前列腺疾病，會損害男人的腎臟、損傷尿道，引起尿道炎、腎功能衰竭等等，嚴重還會影響生育，甚至誘發癌變。
預防措施：
1、不要憋尿
都說，男人比女人老得慢。
但是，即使再慢，男人過了50歲之後，皮膚和身體的衰老，也會悄悄降臨在身上。
那麼，“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、前列腺疾病
前列腺，是男人的一個重要器官，因其對男人身體的傷害非常大。
前列腺疾病，會損害男人的腎臟、損傷尿道，引起尿道炎、腎功能衰竭等等，嚴重還會影響生育，甚至誘發癌變。
預防措施：
1、不要憋尿
經常憋尿，會使膀胱充盈，導致排尿無力，加重前列腺肥大病情；
另外，憋尿還會使尿液中細菌滋生，在排尿時，尿液經前列腺便會誘發前列腺炎。
2、番瓜子油
都說，男人比女人老得慢。
但是，即使再慢，男人過了50歲之後，皮膚和身體的衰老，也會悄悄降臨在身上。
那麼，“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、前列腺疾病
前列腺，是男人的一個重要器官，因其對男人身體的傷害非常大。
前列腺疾病，會損害男人的腎臟、損傷尿道，引起尿道炎、腎功能衰竭等等，嚴重還會影響生育，甚至誘發癌變。
預防措施：
1、不要憋尿
經常憋尿，會使膀胱充盈，導致排尿無力，加重前列腺肥大病情；
另外，憋尿還會使尿液中細菌滋生，在排尿時，尿液經前列腺便會誘發前列腺炎。
2、番瓜子油
其含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。另外還含有一種特殊的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，同時也是有利於治療前列腺問題的重要成分，能夠緩解前列腺的初期腫脹並改善尿頻尿急等症狀。
另外，還有一定的助性作用，特別適合男性作為日常保健用途。
3、少久坐
都說，男人比女人老得慢。
但是，即使再慢，男人過了50歲之後，皮膚和身體的衰老，也會悄悄降臨在身上。
那麼，“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、前列腺疾病
前列腺，是男人的一個重要器官，因其對男人身體的傷害非常大。
前列腺疾病，會損害男人的腎臟、損傷尿道，引起尿道炎、腎功能衰竭等等，嚴重還會影響生育，甚至誘發癌變。
預防措施：
1、不要憋尿
經常憋尿，會使膀胱充盈，導致排尿無力，加重前列腺肥大病情；
另外，憋尿還會使尿液中細菌滋生，在排尿時，尿液經前列腺便會誘發前列腺炎。
2、番瓜子油
其含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。另外還含有一種特殊的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，同時也是有利於治療前列腺問題的重要成分，能夠緩解前列腺的初期腫脹並改善尿頻尿急等症狀。
另外，還有一定的助性作用，特別適合男性作為日常保健用途。
3、少久坐
由於前列腺生長位置的特殊性，如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
二、心血管疾病
都說，男人比女人老得慢。
但是，即使再慢，男人過了50歲之後，皮膚和身體的衰老，也會悄悄降臨在身上。
那麼，“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、前列腺疾病
前列腺，是男人的一個重要器官，因其對男人身體的傷害非常大。
前列腺疾病，會損害男人的腎臟、損傷尿道，引起尿道炎、腎功能衰竭等等，嚴重還會影響生育，甚至誘發癌變。
預防措施：
1、不要憋尿
經常憋尿，會使膀胱充盈，導致排尿無力，加重前列腺肥大病情；
另外，憋尿還會使尿液中細菌滋生，在排尿時，尿液經前列腺便會誘發前列腺炎。
2、番瓜子油
其含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。另外還含有一種特殊的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，同時也是有利於治療前列腺問題的重要成分，能夠緩解前列腺的初期腫脹並改善尿頻尿急等症狀。
另外，還有一定的助性作用，特別適合男性作為日常保健用途。
3、少久坐
由於前列腺生長位置的特殊性，如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
二、心血管疾病
據《中國心血管病報告2013》資料估計，每年有250萬例心肌梗死發生。
目前，心血管疾病，是人們身體健康第一殺手，尤其50歲後男人，因缺乏雌激素，更易患血管疾病。
當身體連續發生一週胸悶、胸痛，或出現牙痛、肩膀痛、左手臂痛、呼吸急促等，一定不要忽視，及時去檢查，能預防心臟疾病。
預防措施：
1、多α-亞麻酸
都說，男人比女人老得慢。
但是，即使再慢，男人過了50歲之後，皮膚和身體的衰老，也會悄悄降臨在身上。
那麼，“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、前列腺疾病
前列腺，是男人的一個重要器官，因其對男人身體的傷害非常大。
前列腺疾病，會損害男人的腎臟、損傷尿道，引起尿道炎、腎功能衰竭等等，嚴重還會影響生育，甚至誘發癌變。
預防措施：
1、不要憋尿
經常憋尿，會使膀胱充盈，導致排尿無力，加重前列腺肥大病情；
另外，憋尿還會使尿液中細菌滋生，在排尿時，尿液經前列腺便會誘發前列腺炎。
2、番瓜子油
其含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。另外還含有一種特殊的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，同時也是有利於治療前列腺問題的重要成分，能夠緩解前列腺的初期腫脹並改善尿頻尿急等症狀。
另外，還有一定的助性作用，特別適合男性作為日常保健用途。
3、少久坐
由於前列腺生長位置的特殊性，如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
二、心血管疾病
據《中國心血管病報告2013》資料估計，每年有250萬例心肌梗死發生。
目前，心血管疾病，是人們身體健康第一殺手，尤其50歲後男人，因缺乏雌激素，更易患血管疾病。
當身體連續發生一週胸悶、胸痛，或出現牙痛、肩膀痛、左手臂痛、呼吸急促等，一定不要忽視，及時去檢查，能預防心臟疾病。
預防措施：
1、多α-亞麻酸
α-亞麻酸屬於不飽和脂肪酸，是人體必需脂肪酸，必需從食物中攝取。它在體內代謝成DHA和EPA（EPA即血管清道夫）。
而紫蘇仁油中，含有高達66%以上的α-亞麻酸，能夠軟化血管，清除血液垃圾，從而增加血管通透性，能夠起到保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的作用。
2、常甩手
都說，男人比女人老得慢。
但是，即使再慢，男人過了50歲之後，皮膚和身體的衰老，也會悄悄降臨在身上。
那麼，“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、前列腺疾病
前列腺，是男人的一個重要器官，因其對男人身體的傷害非常大。
前列腺疾病，會損害男人的腎臟、損傷尿道，引起尿道炎、腎功能衰竭等等，嚴重還會影響生育，甚至誘發癌變。
預防措施：
1、不要憋尿
經常憋尿，會使膀胱充盈，導致排尿無力，加重前列腺肥大病情；
另外，憋尿還會使尿液中細菌滋生，在排尿時，尿液經前列腺便會誘發前列腺炎。
2、番瓜子油
其含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。另外還含有一種特殊的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，同時也是有利於治療前列腺問題的重要成分，能夠緩解前列腺的初期腫脹並改善尿頻尿急等症狀。
另外，還有一定的助性作用，特別適合男性作為日常保健用途。
3、少久坐
由於前列腺生長位置的特殊性，如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
二、心血管疾病
據《中國心血管病報告2013》資料估計，每年有250萬例心肌梗死發生。
目前，心血管疾病，是人們身體健康第一殺手，尤其50歲後男人，因缺乏雌激素，更易患血管疾病。
當身體連續發生一週胸悶、胸痛，或出現牙痛、肩膀痛、左手臂痛、呼吸急促等，一定不要忽視，及時去檢查，能預防心臟疾病。
預防措施：
1、多α-亞麻酸
α-亞麻酸屬於不飽和脂肪酸，是人體必需脂肪酸，必需從食物中攝取。它在體內代謝成DHA和EPA（EPA即血管清道夫）。
而紫蘇仁油中，含有高達66%以上的α-亞麻酸，能夠軟化血管，清除血液垃圾，從而增加血管通透性，能夠起到保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的作用。
2、常甩手
雙手握拳，交替地向身體兩側甩開，即屈肘甩手，力度適中即可。
日常做此動作，可增強血液循環，促進氣血暢通；長期堅持，還會增強心臟功能。
每日一次，每次做20-30個甩手動作即可。
3、少抽菸
都說，男人比女人老得慢。
但是，即使再慢，男人過了50歲之後，皮膚和身體的衰老，也會悄悄降臨在身上。
那麼，“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、前列腺疾病
前列腺，是男人的一個重要器官，因其對男人身體的傷害非常大。
前列腺疾病，會損害男人的腎臟、損傷尿道，引起尿道炎、腎功能衰竭等等，嚴重還會影響生育，甚至誘發癌變。
預防措施：
1、不要憋尿
經常憋尿，會使膀胱充盈，導致排尿無力，加重前列腺肥大病情；
另外，憋尿還會使尿液中細菌滋生，在排尿時，尿液經前列腺便會誘發前列腺炎。
2、番瓜子油
其含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。另外還含有一種特殊的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，同時也是有利於治療前列腺問題的重要成分，能夠緩解前列腺的初期腫脹並改善尿頻尿急等症狀。
另外，還有一定的助性作用，特別適合男性作為日常保健用途。
3、少久坐
由於前列腺生長位置的特殊性，如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
二、心血管疾病
據《中國心血管病報告2013》資料估計，每年有250萬例心肌梗死發生。
目前，心血管疾病，是人們身體健康第一殺手，尤其50歲後男人，因缺乏雌激素，更易患血管疾病。
當身體連續發生一週胸悶、胸痛，或出現牙痛、肩膀痛、左手臂痛、呼吸急促等，一定不要忽視，及時去檢查，能預防心臟疾病。
預防措施：
1、多α-亞麻酸
α-亞麻酸屬於不飽和脂肪酸，是人體必需脂肪酸，必需從食物中攝取。它在體內代謝成DHA和EPA（EPA即血管清道夫）。
而紫蘇仁油中，含有高達66%以上的α-亞麻酸，能夠軟化血管，清除血液垃圾，從而增加血管通透性，能夠起到保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的作用。
2、常甩手
雙手握拳，交替地向身體兩側甩開，即屈肘甩手，力度適中即可。
日常做此動作，可增強血液循環，促進氣血暢通；長期堅持，還會增強心臟功能。
每日一次，每次做20-30個甩手動作即可。
3、少抽菸
眾所周知，吸菸有害健康！
菸草中有300多種毒素，長期吸菸不僅對肺臟有危害，對心血管的危害也甚大。
研究顯示，心血管問題80%的人都有吸菸史，菸草中的一氧化碳與血紅蛋白結合，使血紅蛋白不能與氧結合，使機體出現缺氧；
並且，一氧化碳可使血液黏稠度增加，造成小血管堵塞，容造成冠心病、心肌梗死等嚴重問題。
三、腎臟疾病
都說，男人比女人老得慢。
但是，即使再慢，男人過了50歲之後，皮膚和身體的衰老，也會悄悄降臨在身上。
那麼，“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、前列腺疾病
前列腺，是男人的一個重要器官，因其對男人身體的傷害非常大。
前列腺疾病，會損害男人的腎臟、損傷尿道，引起尿道炎、腎功能衰竭等等，嚴重還會影響生育，甚至誘發癌變。
預防措施：
1、不要憋尿
經常憋尿，會使膀胱充盈，導致排尿無力，加重前列腺肥大病情；
另外，憋尿還會使尿液中細菌滋生，在排尿時，尿液經前列腺便會誘發前列腺炎。
2、番瓜子油
其含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。另外還含有一種特殊的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，同時也是有利於治療前列腺問題的重要成分，能夠緩解前列腺的初期腫脹並改善尿頻尿急等症狀。
另外，還有一定的助性作用，特別適合男性作為日常保健用途。
3、少久坐
由於前列腺生長位置的特殊性，如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
二、心血管疾病
據《中國心血管病報告2013》資料估計，每年有250萬例心肌梗死發生。
目前，心血管疾病，是人們身體健康第一殺手，尤其50歲後男人，因缺乏雌激素，更易患血管疾病。
當身體連續發生一週胸悶、胸痛，或出現牙痛、肩膀痛、左手臂痛、呼吸急促等，一定不要忽視，及時去檢查，能預防心臟疾病。
預防措施：
1、多α-亞麻酸
α-亞麻酸屬於不飽和脂肪酸，是人體必需脂肪酸，必需從食物中攝取。它在體內代謝成DHA和EPA（EPA即血管清道夫）。
而紫蘇仁油中，含有高達66%以上的α-亞麻酸，能夠軟化血管，清除血液垃圾，從而增加血管通透性，能夠起到保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的作用。
2、常甩手
雙手握拳，交替地向身體兩側甩開，即屈肘甩手，力度適中即可。
日常做此動作，可增強血液循環，促進氣血暢通；長期堅持，還會增強心臟功能。
每日一次，每次做20-30個甩手動作即可。
3、少抽菸
眾所周知，吸菸有害健康！
菸草中有300多種毒素，長期吸菸不僅對肺臟有危害，對心血管的危害也甚大。
研究顯示，心血管問題80%的人都有吸菸史，菸草中的一氧化碳與血紅蛋白結合，使血紅蛋白不能與氧結合，使機體出現缺氧；
並且，一氧化碳可使血液黏稠度增加，造成小血管堵塞，容造成冠心病、心肌梗死等嚴重問題。
三、腎臟疾病
據調查數據顯示，2016年全球進行維持性血液透析患者近300萬人，其中僅中國就有近50萬人！
一個人，兩個腎，左右各一。腎臟，是人體重要排洩器官。
腎臟一旦受損，一般不可逆轉。
若尿液出現紅色、褐色，或出現泡沫尿等，一定及時去醫院，很可能是腎臟受損了。
預防措施：
1、忌三高飲食
都說，男人比女人老得慢。
但是，即使再慢，男人過了50歲之後，皮膚和身體的衰老，也會悄悄降臨在身上。
那麼，“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、前列腺疾病
前列腺，是男人的一個重要器官，因其對男人身體的傷害非常大。
前列腺疾病，會損害男人的腎臟、損傷尿道，引起尿道炎、腎功能衰竭等等，嚴重還會影響生育，甚至誘發癌變。
預防措施：
1、不要憋尿
經常憋尿，會使膀胱充盈，導致排尿無力，加重前列腺肥大病情；
另外，憋尿還會使尿液中細菌滋生，在排尿時，尿液經前列腺便會誘發前列腺炎。
2、番瓜子油
其含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。另外還含有一種特殊的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，同時也是有利於治療前列腺問題的重要成分，能夠緩解前列腺的初期腫脹並改善尿頻尿急等症狀。
另外，還有一定的助性作用，特別適合男性作為日常保健用途。
3、少久坐
由於前列腺生長位置的特殊性，如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
二、心血管疾病
據《中國心血管病報告2013》資料估計，每年有250萬例心肌梗死發生。
目前，心血管疾病，是人們身體健康第一殺手，尤其50歲後男人，因缺乏雌激素，更易患血管疾病。
當身體連續發生一週胸悶、胸痛，或出現牙痛、肩膀痛、左手臂痛、呼吸急促等，一定不要忽視，及時去檢查，能預防心臟疾病。
預防措施：
1、多α-亞麻酸
α-亞麻酸屬於不飽和脂肪酸，是人體必需脂肪酸，必需從食物中攝取。它在體內代謝成DHA和EPA（EPA即血管清道夫）。
而紫蘇仁油中，含有高達66%以上的α-亞麻酸，能夠軟化血管，清除血液垃圾，從而增加血管通透性，能夠起到保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的作用。
2、常甩手
雙手握拳，交替地向身體兩側甩開，即屈肘甩手，力度適中即可。
日常做此動作，可增強血液循環，促進氣血暢通；長期堅持，還會增強心臟功能。
每日一次，每次做20-30個甩手動作即可。
3、少抽菸
眾所周知，吸菸有害健康！
菸草中有300多種毒素，長期吸菸不僅對肺臟有危害，對心血管的危害也甚大。
研究顯示，心血管問題80%的人都有吸菸史，菸草中的一氧化碳與血紅蛋白結合，使血紅蛋白不能與氧結合，使機體出現缺氧；
並且，一氧化碳可使血液黏稠度增加，造成小血管堵塞，容造成冠心病、心肌梗死等嚴重問題。
三、腎臟疾病
據調查數據顯示，2016年全球進行維持性血液透析患者近300萬人，其中僅中國就有近50萬人！
一個人，兩個腎，左右各一。腎臟，是人體重要排洩器官。
腎臟一旦受損，一般不可逆轉。
若尿液出現紅色、褐色，或出現泡沫尿等，一定及時去醫院，很可能是腎臟受損了。
預防措施：
1、忌三高飲食
腎病在年輕人中高發，多數是與“吃”密切相關。
很多人喜歡吃三高飲食，高油、高鹽、高糖，這類的食物口感好，味道佳，很容易上癮。
殊不知，長時間吃下去，不僅對心腦血管造成傷害，還會增加腎臟負擔。
2、多熱水泡腳
都說，男人比女人老得慢。
但是，即使再慢，男人過了50歲之後，皮膚和身體的衰老，也會悄悄降臨在身上。
那麼，“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、前列腺疾病
前列腺，是男人的一個重要器官，因其對男人身體的傷害非常大。
前列腺疾病，會損害男人的腎臟、損傷尿道，引起尿道炎、腎功能衰竭等等，嚴重還會影響生育，甚至誘發癌變。
預防措施：
1、不要憋尿
經常憋尿，會使膀胱充盈，導致排尿無力，加重前列腺肥大病情；
另外，憋尿還會使尿液中細菌滋生，在排尿時，尿液經前列腺便會誘發前列腺炎。
2、番瓜子油
其含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。另外還含有一種特殊的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，同時也是有利於治療前列腺問題的重要成分，能夠緩解前列腺的初期腫脹並改善尿頻尿急等症狀。
另外，還有一定的助性作用，特別適合男性作為日常保健用途。
3、少久坐
由於前列腺生長位置的特殊性，如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
二、心血管疾病
據《中國心血管病報告2013》資料估計，每年有250萬例心肌梗死發生。
目前，心血管疾病，是人們身體健康第一殺手，尤其50歲後男人，因缺乏雌激素，更易患血管疾病。
當身體連續發生一週胸悶、胸痛，或出現牙痛、肩膀痛、左手臂痛、呼吸急促等，一定不要忽視，及時去檢查，能預防心臟疾病。
預防措施：
1、多α-亞麻酸
α-亞麻酸屬於不飽和脂肪酸，是人體必需脂肪酸，必需從食物中攝取。它在體內代謝成DHA和EPA（EPA即血管清道夫）。
而紫蘇仁油中，含有高達66%以上的α-亞麻酸，能夠軟化血管，清除血液垃圾，從而增加血管通透性，能夠起到保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的作用。
2、常甩手
雙手握拳，交替地向身體兩側甩開，即屈肘甩手，力度適中即可。
日常做此動作，可增強血液循環，促進氣血暢通；長期堅持，還會增強心臟功能。
每日一次，每次做20-30個甩手動作即可。
3、少抽菸
眾所周知，吸菸有害健康！
菸草中有300多種毒素，長期吸菸不僅對肺臟有危害，對心血管的危害也甚大。
研究顯示，心血管問題80%的人都有吸菸史，菸草中的一氧化碳與血紅蛋白結合，使血紅蛋白不能與氧結合，使機體出現缺氧；
並且，一氧化碳可使血液黏稠度增加，造成小血管堵塞，容造成冠心病、心肌梗死等嚴重問題。
三、腎臟疾病
據調查數據顯示，2016年全球進行維持性血液透析患者近300萬人，其中僅中國就有近50萬人！
一個人，兩個腎，左右各一。腎臟，是人體重要排洩器官。
腎臟一旦受損，一般不可逆轉。
若尿液出現紅色、褐色，或出現泡沫尿等，一定及時去醫院，很可能是腎臟受損了。
預防措施：
1、忌三高飲食
腎病在年輕人中高發，多數是與“吃”密切相關。
很多人喜歡吃三高飲食，高油、高鹽、高糖，這類的食物口感好，味道佳，很容易上癮。
殊不知，長時間吃下去，不僅對心腦血管造成傷害，還會增加腎臟負擔。
2、多熱水泡腳
腎經來於腳底，足部易受寒氣入侵。
因此，熱水泡腳，使足部溫暖，有助腎臟健康。
熱水泡腳，能使全身熱量增加，體內血管擴張，有利於體內血液循環。
3、少透支身體
都說，男人比女人老得慢。
但是，即使再慢，男人過了50歲之後，皮膚和身體的衰老，也會悄悄降臨在身上。
那麼，“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、前列腺疾病
前列腺，是男人的一個重要器官，因其對男人身體的傷害非常大。
前列腺疾病，會損害男人的腎臟、損傷尿道，引起尿道炎、腎功能衰竭等等，嚴重還會影響生育，甚至誘發癌變。
預防措施：
1、不要憋尿
經常憋尿，會使膀胱充盈，導致排尿無力，加重前列腺肥大病情；
另外，憋尿還會使尿液中細菌滋生，在排尿時，尿液經前列腺便會誘發前列腺炎。
2、番瓜子油
其含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。另外還含有一種特殊的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，同時也是有利於治療前列腺問題的重要成分，能夠緩解前列腺的初期腫脹並改善尿頻尿急等症狀。
另外，還有一定的助性作用，特別適合男性作為日常保健用途。
3、少久坐
由於前列腺生長位置的特殊性，如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
二、心血管疾病
據《中國心血管病報告2013》資料估計，每年有250萬例心肌梗死發生。
目前，心血管疾病，是人們身體健康第一殺手，尤其50歲後男人，因缺乏雌激素，更易患血管疾病。
當身體連續發生一週胸悶、胸痛，或出現牙痛、肩膀痛、左手臂痛、呼吸急促等，一定不要忽視，及時去檢查，能預防心臟疾病。
預防措施：
1、多α-亞麻酸
α-亞麻酸屬於不飽和脂肪酸，是人體必需脂肪酸，必需從食物中攝取。它在體內代謝成DHA和EPA（EPA即血管清道夫）。
而紫蘇仁油中，含有高達66%以上的α-亞麻酸，能夠軟化血管，清除血液垃圾，從而增加血管通透性，能夠起到保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的作用。
2、常甩手
雙手握拳，交替地向身體兩側甩開，即屈肘甩手，力度適中即可。
日常做此動作，可增強血液循環，促進氣血暢通；長期堅持，還會增強心臟功能。
每日一次，每次做20-30個甩手動作即可。
3、少抽菸
眾所周知，吸菸有害健康！
菸草中有300多種毒素，長期吸菸不僅對肺臟有危害，對心血管的危害也甚大。
研究顯示，心血管問題80%的人都有吸菸史，菸草中的一氧化碳與血紅蛋白結合，使血紅蛋白不能與氧結合，使機體出現缺氧；
並且，一氧化碳可使血液黏稠度增加，造成小血管堵塞，容造成冠心病、心肌梗死等嚴重問題。
三、腎臟疾病
據調查數據顯示，2016年全球進行維持性血液透析患者近300萬人，其中僅中國就有近50萬人！
一個人，兩個腎，左右各一。腎臟，是人體重要排洩器官。
腎臟一旦受損，一般不可逆轉。
若尿液出現紅色、褐色，或出現泡沫尿等，一定及時去醫院，很可能是腎臟受損了。
預防措施：
1、忌三高飲食
腎病在年輕人中高發，多數是與“吃”密切相關。
很多人喜歡吃三高飲食，高油、高鹽、高糖，這類的食物口感好，味道佳，很容易上癮。
殊不知，長時間吃下去，不僅對心腦血管造成傷害，還會增加腎臟負擔。
2、多熱水泡腳
腎經來於腳底，足部易受寒氣入侵。
因此，熱水泡腳，使足部溫暖，有助腎臟健康。
熱水泡腳，能使全身熱量增加，體內血管擴張，有利於體內血液循環。
3、少透支身體
中醫講“夫精者，生之本也”、“腎藏精，腎主水”。
日常，太過於“透支”自己的身體，會嚴重傷腎精，對其他臟腑也沒有益處！
沒有節制地“透支”，會使其長期處於一種超負荷的工作狀態，造成性.系統負荷過重，器官便會長期充血，沒有休息和恢復的時間。
長此以往，不僅免疫力會下降，還會出現功能性紊亂，而那方面功能，也可能出現不同的障礙！
50歲是男人的一道“坎”，
邁過去了，還有不少年輕的歲月，
邁不好，身體會越來越糟，提前進入老年歲月。
50歲是男人的一道“坎”，
邁過去了，還有不少年輕的歲月，
邁不好，身體會越來越糟，提前進入老年歲月。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、防前列腺疾病
前列腺，是男人獨有的特徵。但，前列腺疾病，堪稱為“難言之隱”的病症。
隨著年齡增長，保護前烈腺更為重要，否則因不良習慣，如喝酒、久坐、吸菸、性生活不科學等，引起前列腺疾病。
當男人出現尿頻、尿急、尿不淨、尿痛等，建議去醫院檢查一下前列腺，否則，你的“不好意思”會影響身體健康。
50歲是男人的一道“坎”，
邁過去了，還有不少年輕的歲月，
邁不好，身體會越來越糟，提前進入老年歲月。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、防前列腺疾病
前列腺，是男人獨有的特徵。但，前列腺疾病，堪稱為“難言之隱”的病症。
隨著年齡增長，保護前烈腺更為重要，否則因不良習慣，如喝酒、久坐、吸菸、性生活不科學等，引起前列腺疾病。
當男人出現尿頻、尿急、尿不淨、尿痛等，建議去醫院檢查一下前列腺，否則，你的“不好意思”會影響身體健康。
二、防肝病
多數男人較沉默，同時，肝臟也是。但，“沉默”會使受損的肝臟，沒有明顯症狀，一旦出現不適，可能是中晚期肝病。
如果你現在的酒量較之前比，容易醉，或出現肝掌、蜘蛛痣、身上發黃等，一定要重視，小心是肝病的前兆。
50歲是男人的一道“坎”，
邁過去了，還有不少年輕的歲月，
邁不好，身體會越來越糟，提前進入老年歲月。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、防前列腺疾病
前列腺，是男人獨有的特徵。但，前列腺疾病，堪稱為“難言之隱”的病症。
隨著年齡增長，保護前烈腺更為重要，否則因不良習慣，如喝酒、久坐、吸菸、性生活不科學等，引起前列腺疾病。
當男人出現尿頻、尿急、尿不淨、尿痛等，建議去醫院檢查一下前列腺，否則，你的“不好意思”會影響身體健康。
二、防肝病
多數男人較沉默，同時，肝臟也是。但，“沉默”會使受損的肝臟，沒有明顯症狀，一旦出現不適，可能是中晚期肝病。
如果你現在的酒量較之前比，容易醉，或出現肝掌、蜘蛛痣、身上發黃等，一定要重視，小心是肝病的前兆。
三、防腎病
一個人，兩個腎，左右各一。腎臟，是人體重要排洩器官。
腎臟一旦受損，一般不可逆轉。
若尿液出現紅色、褐色，或出現泡沫尿等，一定及時去醫院，很可能是腎臟受損了。
50歲是男人的一道“坎”，
邁過去了，還有不少年輕的歲月，
邁不好，身體會越來越糟，提前進入老年歲月。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、防前列腺疾病
前列腺，是男人獨有的特徵。但，前列腺疾病，堪稱為“難言之隱”的病症。
隨著年齡增長，保護前烈腺更為重要，否則因不良習慣，如喝酒、久坐、吸菸、性生活不科學等，引起前列腺疾病。
當男人出現尿頻、尿急、尿不淨、尿痛等，建議去醫院檢查一下前列腺，否則，你的“不好意思”會影響身體健康。
二、防肝病
多數男人較沉默，同時，肝臟也是。但，“沉默”會使受損的肝臟，沒有明顯症狀，一旦出現不適，可能是中晚期肝病。
如果你現在的酒量較之前比，容易醉，或出現肝掌、蜘蛛痣、身上發黃等，一定要重視，小心是肝病的前兆。
三、防腎病
一個人，兩個腎，左右各一。腎臟，是人體重要排洩器官。
腎臟一旦受損，一般不可逆轉。
若尿液出現紅色、褐色，或出現泡沫尿等，一定及時去醫院，很可能是腎臟受損了。
50歲後男人，想身體健康，記住“一油、二茶”：
“一油”：
有機南瓜子油——改善前列腺疾病
在歐美國家，有機南瓜子油已成為大多男士必備的功能性營養補充食品。
每天5毫升有機南瓜子油，保護前列前，改善前列腺疾病，建議與西紅柿一起涼拌食用。
50歲是男人的一道“坎”，
邁過去了，還有不少年輕的歲月，
邁不好，身體會越來越糟，提前進入老年歲月。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、防前列腺疾病
前列腺，是男人獨有的特徵。但，前列腺疾病，堪稱為“難言之隱”的病症。
隨著年齡增長，保護前烈腺更為重要，否則因不良習慣，如喝酒、久坐、吸菸、性生活不科學等，引起前列腺疾病。
當男人出現尿頻、尿急、尿不淨、尿痛等，建議去醫院檢查一下前列腺，否則，你的“不好意思”會影響身體健康。
二、防肝病
多數男人較沉默，同時，肝臟也是。但，“沉默”會使受損的肝臟，沒有明顯症狀，一旦出現不適，可能是中晚期肝病。
如果你現在的酒量較之前比，容易醉，或出現肝掌、蜘蛛痣、身上發黃等，一定要重視，小心是肝病的前兆。
三、防腎病
一個人，兩個腎，左右各一。腎臟，是人體重要排洩器官。
腎臟一旦受損，一般不可逆轉。
若尿液出現紅色、褐色，或出現泡沫尿等，一定及時去醫院，很可能是腎臟受損了。
50歲後男人，想身體健康，記住“一油、二茶”：
“一油”：
有機南瓜子油——改善前列腺疾病
在歐美國家，有機南瓜子油已成為大多男士必備的功能性營養補充食品。
每天5毫升有機南瓜子油，保護前列前，改善前列腺疾病，建議與西紅柿一起涼拌食用。
有機南瓜子油，含有一種可稱為性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分，有助於消除前列腺的初期腫脹，對泌尿系統及前列腺增生具有一定的治療和預防作用。
還含有植物甾醇，可幫助男性防止前列腺疾病，對改善尿頻、尿急、排尿困難、尿不盡。
50歲是男人的一道“坎”，
邁過去了，還有不少年輕的歲月，
邁不好，身體會越來越糟，提前進入老年歲月。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、防前列腺疾病
前列腺，是男人獨有的特徵。但，前列腺疾病，堪稱為“難言之隱”的病症。
隨著年齡增長，保護前烈腺更為重要，否則因不良習慣，如喝酒、久坐、吸菸、性生活不科學等，引起前列腺疾病。
當男人出現尿頻、尿急、尿不淨、尿痛等，建議去醫院檢查一下前列腺，否則，你的“不好意思”會影響身體健康。
二、防肝病
多數男人較沉默，同時，肝臟也是。但，“沉默”會使受損的肝臟，沒有明顯症狀，一旦出現不適，可能是中晚期肝病。
如果你現在的酒量較之前比，容易醉，或出現肝掌、蜘蛛痣、身上發黃等，一定要重視，小心是肝病的前兆。
三、防腎病
一個人，兩個腎，左右各一。腎臟，是人體重要排洩器官。
腎臟一旦受損，一般不可逆轉。
若尿液出現紅色、褐色，或出現泡沫尿等，一定及時去醫院，很可能是腎臟受損了。
50歲後男人，想身體健康，記住“一油、二茶”：
“一油”：
有機南瓜子油——改善前列腺疾病
在歐美國家，有機南瓜子油已成為大多男士必備的功能性營養補充食品。
每天5毫升有機南瓜子油，保護前列前，改善前列腺疾病，建議與西紅柿一起涼拌食用。
有機南瓜子油，含有一種可稱為性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分，有助於消除前列腺的初期腫脹，對泌尿系統及前列腺增生具有一定的治療和預防作用。
還含有植物甾醇，可幫助男性防止前列腺疾病，對改善尿頻、尿急、排尿困難、尿不盡。
“二茶”：
蒲公英根紅茶——保護肝臟
將蒲公英根經發酵處理，降低其寒性，更適合長期飲用。
50歲是男人的一道“坎”，
邁過去了，還有不少年輕的歲月，
邁不好，身體會越來越糟，提前進入老年歲月。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、防前列腺疾病
前列腺，是男人獨有的特徵。但，前列腺疾病，堪稱為“難言之隱”的病症。
隨著年齡增長，保護前烈腺更為重要，否則因不良習慣，如喝酒、久坐、吸菸、性生活不科學等，引起前列腺疾病。
當男人出現尿頻、尿急、尿不淨、尿痛等，建議去醫院檢查一下前列腺，否則，你的“不好意思”會影響身體健康。
二、防肝病
多數男人較沉默，同時，肝臟也是。但，“沉默”會使受損的肝臟，沒有明顯症狀，一旦出現不適，可能是中晚期肝病。
如果你現在的酒量較之前比，容易醉，或出現肝掌、蜘蛛痣、身上發黃等，一定要重視，小心是肝病的前兆。
三、防腎病
一個人，兩個腎，左右各一。腎臟，是人體重要排洩器官。
腎臟一旦受損，一般不可逆轉。
若尿液出現紅色、褐色，或出現泡沫尿等，一定及時去醫院，很可能是腎臟受損了。
50歲後男人，想身體健康，記住“一油、二茶”：
“一油”：
有機南瓜子油——改善前列腺疾病
在歐美國家，有機南瓜子油已成為大多男士必備的功能性營養補充食品。
每天5毫升有機南瓜子油，保護前列前，改善前列腺疾病，建議與西紅柿一起涼拌食用。
有機南瓜子油，含有一種可稱為性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分，有助於消除前列腺的初期腫脹，對泌尿系統及前列腺增生具有一定的治療和預防作用。
還含有植物甾醇，可幫助男性防止前列腺疾病，對改善尿頻、尿急、排尿困難、尿不盡。
“二茶”：
蒲公英根紅茶——保護肝臟
將蒲公英根經發酵處理，降低其寒性，更適合長期飲用。
蒲公英，歸肝經，擅長排肝毒、降肝火，且還可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝臟再生，從而保護肝臟。
每天2-3杯，堅持飲用，有很好的養生功效。
50歲是男人的一道“坎”，
邁過去了，還有不少年輕的歲月，
邁不好，身體會越來越糟，提前進入老年歲月。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、防前列腺疾病
前列腺，是男人獨有的特徵。但，前列腺疾病，堪稱為“難言之隱”的病症。
隨著年齡增長，保護前烈腺更為重要，否則因不良習慣，如喝酒、久坐、吸菸、性生活不科學等，引起前列腺疾病。
當男人出現尿頻、尿急、尿不淨、尿痛等，建議去醫院檢查一下前列腺，否則，你的“不好意思”會影響身體健康。
二、防肝病
多數男人較沉默，同時，肝臟也是。但，“沉默”會使受損的肝臟，沒有明顯症狀，一旦出現不適，可能是中晚期肝病。
如果你現在的酒量較之前比，容易醉，或出現肝掌、蜘蛛痣、身上發黃等，一定要重視，小心是肝病的前兆。
三、防腎病
一個人，兩個腎，左右各一。腎臟，是人體重要排洩器官。
腎臟一旦受損，一般不可逆轉。
若尿液出現紅色、褐色，或出現泡沫尿等，一定及時去醫院，很可能是腎臟受損了。
50歲後男人，想身體健康，記住“一油、二茶”：
“一油”：
有機南瓜子油——改善前列腺疾病
在歐美國家，有機南瓜子油已成為大多男士必備的功能性營養補充食品。
每天5毫升有機南瓜子油，保護前列前，改善前列腺疾病，建議與西紅柿一起涼拌食用。
有機南瓜子油，含有一種可稱為性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分，有助於消除前列腺的初期腫脹，對泌尿系統及前列腺增生具有一定的治療和預防作用。
還含有植物甾醇，可幫助男性防止前列腺疾病，對改善尿頻、尿急、排尿困難、尿不盡。
“二茶”：
蒲公英根紅茶——保護肝臟
將蒲公英根經發酵處理，降低其寒性，更適合長期飲用。
蒲公英，歸肝經，擅長排肝毒、降肝火，且還可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝臟再生，從而保護肝臟。
每天2-3杯，堅持飲用，有很好的養生功效。
白鼓丁番麥須茶——養護腎臟
經常喝水可促進腎臟的排毒，降低腎臟疾病風險，也可常飲排尿補腎代茶飲。
50歲是男人的一道“坎”，
邁過去了，還有不少年輕的歲月，
邁不好，身體會越來越糟，提前進入老年歲月。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、防前列腺疾病
前列腺，是男人獨有的特徵。但，前列腺疾病，堪稱為“難言之隱”的病症。
隨著年齡增長，保護前烈腺更為重要，否則因不良習慣，如喝酒、久坐、吸菸、性生活不科學等，引起前列腺疾病。
當男人出現尿頻、尿急、尿不淨、尿痛等，建議去醫院檢查一下前列腺，否則，你的“不好意思”會影響身體健康。
二、防肝病
多數男人較沉默，同時，肝臟也是。但，“沉默”會使受損的肝臟，沒有明顯症狀，一旦出現不適，可能是中晚期肝病。
如果你現在的酒量較之前比，容易醉，或出現肝掌、蜘蛛痣、身上發黃等，一定要重視，小心是肝病的前兆。
三、防腎病
一個人，兩個腎，左右各一。腎臟，是人體重要排洩器官。
腎臟一旦受損，一般不可逆轉。
若尿液出現紅色、褐色，或出現泡沫尿等，一定及時去醫院，很可能是腎臟受損了。
50歲後男人，想身體健康，記住“一油、二茶”：
“一油”：
有機南瓜子油——改善前列腺疾病
在歐美國家，有機南瓜子油已成為大多男士必備的功能性營養補充食品。
每天5毫升有機南瓜子油，保護前列前，改善前列腺疾病，建議與西紅柿一起涼拌食用。
有機南瓜子油，含有一種可稱為性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分，有助於消除前列腺的初期腫脹，對泌尿系統及前列腺增生具有一定的治療和預防作用。
還含有植物甾醇，可幫助男性防止前列腺疾病，對改善尿頻、尿急、排尿困難、尿不盡。
“二茶”：
蒲公英根紅茶——保護肝臟
將蒲公英根經發酵處理，降低其寒性，更適合長期飲用。
蒲公英，歸肝經，擅長排肝毒、降肝火，且還可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝臟再生，從而保護肝臟。
每天2-3杯，堅持飲用，有很好的養生功效。
白鼓丁番麥須茶——養護腎臟
經常喝水可促進腎臟的排毒，降低腎臟疾病風險，也可常飲排尿補腎代茶飲。
番麥須，歸腎經、膀胱經，有利尿、利膽、降糖等作用，可輔助治療腎炎水腫、泌尿系統感染。
尾參，增加代謝，提高機體的抗病能力，調節津液，滋補腎臟健康。
玫瑰花，清熱解毒，增加代謝，可以調節茶性，促進茶效，使配發發揮到最大作用。
搭配白鼓丁，有廣泛的消炎作用，對於慢性腎炎，尿道炎，膀胱炎有消炎作用，並且白鼓丁可代謝小的腎結石等。
在兩餐之間，常飲代茶飲，即可補水，利尿，又可調節腎的機能，預防腎臟損傷。
50歲是男人的一道“坎”，
邁過去了，還有不少年輕的歲月，
邁不好，身體會越來越糟，提前進入老年歲月。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！
一、防前列腺疾病
前列腺，是男人獨有的特徵。但，前列腺疾病，堪稱為“難言之隱”的病症。
隨著年齡增長，保護前烈腺更為重要，否則因不良習慣，如喝酒、久坐、吸菸、性生活不科學等，引起前列腺疾病。
當男人出現尿頻、尿急、尿不淨、尿痛等，建議去醫院檢查一下前列腺，否則，你的“不好意思”會影響身體健康。
二、防肝病
多數男人較沉默，同時，肝臟也是。但，“沉默”會使受損的肝臟，沒有明顯症狀，一旦出現不適，可能是中晚期肝病。
如果你現在的酒量較之前比，容易醉，或出現肝掌、蜘蛛痣、身上發黃等，一定要重視，小心是肝病的前兆。
三、防腎病
一個人，兩個腎，左右各一。腎臟，是人體重要排洩器官。
腎臟一旦受損，一般不可逆轉。
若尿液出現紅色、褐色，或出現泡沫尿等，一定及時去醫院，很可能是腎臟受損了。
50歲後男人，想身體健康，記住“一油、二茶”：
“一油”：
有機南瓜子油——改善前列腺疾病
在歐美國家，有機南瓜子油已成為大多男士必備的功能性營養補充食品。
每天5毫升有機南瓜子油，保護前列前，改善前列腺疾病，建議與西紅柿一起涼拌食用。
有機南瓜子油，含有一種可稱為性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分，有助於消除前列腺的初期腫脹，對泌尿系統及前列腺增生具有一定的治療和預防作用。
還含有植物甾醇，可幫助男性防止前列腺疾病，對改善尿頻、尿急、排尿困難、尿不盡。
“二茶”：
蒲公英根紅茶——保護肝臟
將蒲公英根經發酵處理，降低其寒性，更適合長期飲用。
蒲公英，歸肝經，擅長排肝毒、降肝火，且還可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝臟再生，從而保護肝臟。
每天2-3杯，堅持飲用，有很好的養生功效。
白鼓丁番麥須茶——養護腎臟
經常喝水可促進腎臟的排毒，降低腎臟疾病風險，也可常飲排尿補腎代茶飲。
番麥須，歸腎經、膀胱經，有利尿、利膽、降糖等作用，可輔助治療腎炎水腫、泌尿系統感染。
尾參，增加代謝，提高機體的抗病能力，調節津液，滋補腎臟健康。
玫瑰花，清熱解毒，增加代謝，可以調節茶性，促進茶效，使配發發揮到最大作用。
搭配白鼓丁，有廣泛的消炎作用，對於慢性腎炎，尿道炎，膀胱炎有消炎作用，並且白鼓丁可代謝小的腎結石等。
在兩餐之間，常飲代茶飲，即可補水，利尿，又可調節腎的機能，預防腎臟損傷。
“男人”五十歲是人生中的“一道坎”，也是男人身體健康的一個拐點，因為男人50歲後，大多面臨三種“疾病關”！
第一種:肝病；喝酒、抽菸、熬夜...年輕時的壞習慣，到了50歲後都會以疾病的方式找回來。肝臟是人體最大的排毒解毒器髒，擔負著人體代謝的重任，也是最容易受到壞習慣毒害的器髒。
第二種:前列腺病；
前列腺是男性獨有的一個小器髒，它長的象一個栗子，不大，但作用卻不小。前列腺是精液的主要來源之一，前列腺出了問題，很影響男人能力，甚至可造成不育的嚴重後果。很不幸的是，大多數男人到了50歲，都要面臨前列腺問題，這是自然退化規律。
第三種:心腦血管。
人體的血管就像水管一樣，用久了也是會生鏽的，只是血管裡生成的不是鏽跡，而是淤堵在血管裡的血液垃圾 。男人50歲後，正是心腦血管疾病爆發的時候，很多人，一夜之間突然心梗、腦梗了，搶救及時的，留下終身服藥或終身殘疾的嚴重後果；搶救不及時的，可能就結束了自己短暫的一生。
所以說，只要男人在五十歲還沒有這三種病的徵兆，說明他的日常飲食習慣、作息時間和生活規律很科學很合理，照此下去，不出意外的話，估計活到100歲沒問題。
“男人”五十歲是人生中的“一道坎”，也是男人身體健康的一個拐點，因為男人50歲後，大多面臨三種“疾病關”！
第一種:肝病；喝酒、抽菸、熬夜...年輕時的壞習慣，到了50歲後都會以疾病的方式找回來。肝臟是人體最大的排毒解毒器髒，擔負著人體代謝的重任，也是最容易受到壞習慣毒害的器髒。
第二種:前列腺病；
前列腺是男性獨有的一個小器髒，它長的象一個栗子，不大，但作用卻不小。前列腺是精液的主要來源之一，前列腺出了問題，很影響男人能力，甚至可造成不育的嚴重後果。很不幸的是，大多數男人到了50歲，都要面臨前列腺問題，這是自然退化規律。
第三種:心腦血管。
人體的血管就像水管一樣，用久了也是會生鏽的，只是血管裡生成的不是鏽跡，而是淤堵在血管裡的血液垃圾 。男人50歲後，正是心腦血管疾病爆發的時候，很多人，一夜之間突然心梗、腦梗了，搶救及時的，留下終身服藥或終身殘疾的嚴重後果；搶救不及時的，可能就結束了自己短暫的一生。
所以說，只要男人在五十歲還沒有這三種病的徵兆，說明他的日常飲食習慣、作息時間和生活規律很科學很合理，照此下去，不出意外的話，估計活到100歲沒問題。
“男人”五十歲是人生中的“一道坎”，也是男人身體健康的一個拐點，因為男人50歲後，大多面臨三種“疾病關”！
第一種:肝病；喝酒、抽菸、熬夜...年輕時的壞習慣，到了50歲後都會以疾病的方式找回來。肝臟是人體最大的排毒解毒器髒，擔負著人體代謝的重任，也是最容易受到壞習慣毒害的器髒。
第二種:前列腺病；
前列腺是男性獨有的一個小器髒，它長的象一個栗子，不大，但作用卻不小。前列腺是精液的主要來源之一，前列腺出了問題，很影響男人能力，甚至可造成不育的嚴重後果。很不幸的是，大多數男人到了50歲，都要面臨前列腺問題，這是自然退化規律。
第三種:心腦血管。
人體的血管就像水管一樣，用久了也是會生鏽的，只是血管裡生成的不是鏽跡，而是淤堵在血管裡的血液垃圾 。男人50歲後，正是心腦血管疾病爆發的時候，很多人，一夜之間突然心梗、腦梗了，搶救及時的，留下終身服藥或終身殘疾的嚴重後果；搶救不及時的，可能就結束了自己短暫的一生。
所以說，只要男人在五十歲還沒有這三種病的徵兆，說明他的日常飲食習慣、作息時間和生活規律很科學很合理，照此下去，不出意外的話，估計活到100歲沒問題。
“男人”五十歲是人生中的“一道坎”，也是男人身體健康的一個拐點，因為男人50歲後，大多面臨三種“疾病關”！
第一種:肝病；喝酒、抽菸、熬夜...年輕時的壞習慣，到了50歲後都會以疾病的方式找回來。肝臟是人體最大的排毒解毒器髒，擔負著人體代謝的重任，也是最容易受到壞習慣毒害的器髒。
第二種:前列腺病；
前列腺是男性獨有的一個小器髒，它長的象一個栗子，不大，但作用卻不小。前列腺是精液的主要來源之一，前列腺出了問題，很影響男人能力，甚至可造成不育的嚴重後果。很不幸的是，大多數男人到了50歲，都要面臨前列腺問題，這是自然退化規律。
第三種:心腦血管。
人體的血管就像水管一樣，用久了也是會生鏽的，只是血管裡生成的不是鏽跡，而是淤堵在血管裡的血液垃圾 。男人50歲後，正是心腦血管疾病爆發的時候，很多人，一夜之間突然心梗、腦梗了，搶救及時的，留下終身服藥或終身殘疾的嚴重後果；搶救不及時的，可能就結束了自己短暫的一生。
所以說，只要男人在五十歲還沒有這三種病的徵兆，說明他的日常飲食習慣、作息時間和生活規律很科學很合理，照此下去，不出意外的話，估計活到100歲沒問題。
五十知天命，男人到了50歲以後，似乎不得不認命了。
男人的一生其實很“難”。
俗話講，男人有淚不輕彈，男人有病不去看。
男人在多個領域都明顯優於女人，而對於長壽，男人卻處在下風。
五十知天命，男人到了50歲以後，似乎不得不認命了。
男人的一生其實很“難”。
俗話講，男人有淚不輕彈，男人有病不去看。
男人在多個領域都明顯優於女人，而對於長壽，男人卻處在下風。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎？
第一種，腎臟疾病
中醫講，腎為先天之本，腎不好的男人，很難長壽。
男人在30歲後，腎臟就開始慢慢的衰退，出現腎虛，腎虧。
而隨著年齡的增長，腎臟不斷地消耗，男人沒有以前的年輕力壯。
所以，腎臟健康的人，說明你是長壽體質。
五十知天命，男人到了50歲以後，似乎不得不認命了。
男人的一生其實很“難”。
俗話講，男人有淚不輕彈，男人有病不去看。
男人在多個領域都明顯優於女人，而對於長壽，男人卻處在下風。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎？
第一種，腎臟疾病
中醫講，腎為先天之本，腎不好的男人，很難長壽。
男人在30歲後，腎臟就開始慢慢的衰退，出現腎虛，腎虧。
而隨著年齡的增長，腎臟不斷地消耗，男人沒有以前的年輕力壯。
所以，腎臟健康的人，說明你是長壽體質。
男人如何養護腎健康？
1、護好雙腳
男人總是一副“硬漢”的形象，很少有保養的意識。
腎經位於足底，足部的健康，有保護腎臟，強健腎臟功能的作用。
平時不要著涼，每天晚上泡腳，按摩腳部。
刺激足部的血液的循環和代謝，加速腎臟的排毒，提升腎臟功能。
五十知天命，男人到了50歲以後，似乎不得不認命了。
男人的一生其實很“難”。
俗話講，男人有淚不輕彈，男人有病不去看。
男人在多個領域都明顯優於女人，而對於長壽，男人卻處在下風。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎？
第一種，腎臟疾病
中醫講，腎為先天之本，腎不好的男人，很難長壽。
男人在30歲後，腎臟就開始慢慢的衰退，出現腎虛，腎虧。
而隨著年齡的增長，腎臟不斷地消耗，男人沒有以前的年輕力壯。
所以，腎臟健康的人，說明你是長壽體質。
男人如何養護腎健康？
1、護好雙腳
男人總是一副“硬漢”的形象，很少有保養的意識。
腎經位於足底，足部的健康，有保護腎臟，強健腎臟功能的作用。
平時不要著涼，每天晚上泡腳，按摩腳部。
刺激足部的血液的循環和代謝，加速腎臟的排毒，提升腎臟功能。
2、控制鹽分
男性的飲食習慣多偏向於重口味。
而我們攝入的鹽分其中90%都需要腎臟來進行參與代謝。
大量的鹽攝入增加，就會會引起電解質失衡，加重腎臟的負擔。
過量食用鹽，會引起高血壓，水腫，腎衰竭等疾病的發生。
五十知天命，男人到了50歲以後，似乎不得不認命了。
男人的一生其實很“難”。
俗話講，男人有淚不輕彈，男人有病不去看。
男人在多個領域都明顯優於女人，而對於長壽，男人卻處在下風。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎？
第一種，腎臟疾病
中醫講，腎為先天之本，腎不好的男人，很難長壽。
男人在30歲後，腎臟就開始慢慢的衰退，出現腎虛，腎虧。
而隨著年齡的增長，腎臟不斷地消耗，男人沒有以前的年輕力壯。
所以，腎臟健康的人，說明你是長壽體質。
男人如何養護腎健康？
1、護好雙腳
男人總是一副“硬漢”的形象，很少有保養的意識。
腎經位於足底，足部的健康，有保護腎臟，強健腎臟功能的作用。
平時不要著涼，每天晚上泡腳，按摩腳部。
刺激足部的血液的循環和代謝，加速腎臟的排毒，提升腎臟功能。
2、控制鹽分
男性的飲食習慣多偏向於重口味。
而我們攝入的鹽分其中90%都需要腎臟來進行參與代謝。
大量的鹽攝入增加，就會會引起電解質失衡，加重腎臟的負擔。
過量食用鹽，會引起高血壓，水腫，腎衰竭等疾病的發生。
第二種：腸胃疾病
相對於女性，男性長期的飲酒，燒烤，暴飲暴食等習慣較多。
這些不良的生活習慣，會增加腸胃的損傷，引起消化系統的病變。
胃是後天之本，而想要長壽，腸先清，可見腸胃的重要性。
50歲後身體代謝功能衰退，男性要更加的注意腸胃的保養。
五十知天命，男人到了50歲以後，似乎不得不認命了。
男人的一生其實很“難”。
俗話講，男人有淚不輕彈，男人有病不去看。
男人在多個領域都明顯優於女人，而對於長壽，男人卻處在下風。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎？
第一種，腎臟疾病
中醫講，腎為先天之本，腎不好的男人，很難長壽。
男人在30歲後，腎臟就開始慢慢的衰退，出現腎虛，腎虧。
而隨著年齡的增長，腎臟不斷地消耗，男人沒有以前的年輕力壯。
所以，腎臟健康的人，說明你是長壽體質。
男人如何養護腎健康？
1、護好雙腳
男人總是一副“硬漢”的形象，很少有保養的意識。
腎經位於足底，足部的健康，有保護腎臟，強健腎臟功能的作用。
平時不要著涼，每天晚上泡腳，按摩腳部。
刺激足部的血液的循環和代謝，加速腎臟的排毒，提升腎臟功能。
2、控制鹽分
男性的飲食習慣多偏向於重口味。
而我們攝入的鹽分其中90%都需要腎臟來進行參與代謝。
大量的鹽攝入增加，就會會引起電解質失衡，加重腎臟的負擔。
過量食用鹽，會引起高血壓，水腫，腎衰竭等疾病的發生。
第二種：腸胃疾病
相對於女性，男性長期的飲酒，燒烤，暴飲暴食等習慣較多。
這些不良的生活習慣，會增加腸胃的損傷，引起消化系統的病變。
胃是後天之本，而想要長壽，腸先清，可見腸胃的重要性。
50歲後身體代謝功能衰退，男性要更加的注意腸胃的保養。
男人如何養護腸胃？
1、常吃二物
俗話說，胃靠養，常吃養胃食物，減少損傷，腸胃慢慢變好。
南瓜，富含碳水化合物、果膠等成分，以保護胃部免受刺激。
並且其中的維生素A，有保護胃粘膜，腸粘膜等作用。
有效的促進腸胃的運動，魚缸消化不良，腹脹，便祕等。
小米，最佳的養胃“佳品”，影響豐富，易消化吸收。
小米和中健胃，補虛扶正的功效，養胃護胃的“好幫手”。
五十知天命，男人到了50歲以後，似乎不得不認命了。
男人的一生其實很“難”。
俗話講，男人有淚不輕彈，男人有病不去看。
男人在多個領域都明顯優於女人，而對於長壽，男人卻處在下風。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎？
第一種，腎臟疾病
中醫講，腎為先天之本，腎不好的男人，很難長壽。
男人在30歲後，腎臟就開始慢慢的衰退，出現腎虛，腎虧。
而隨著年齡的增長，腎臟不斷地消耗，男人沒有以前的年輕力壯。
所以，腎臟健康的人，說明你是長壽體質。
男人如何養護腎健康？
1、護好雙腳
男人總是一副“硬漢”的形象，很少有保養的意識。
腎經位於足底，足部的健康，有保護腎臟，強健腎臟功能的作用。
平時不要著涼，每天晚上泡腳，按摩腳部。
刺激足部的血液的循環和代謝，加速腎臟的排毒，提升腎臟功能。
2、控制鹽分
男性的飲食習慣多偏向於重口味。
而我們攝入的鹽分其中90%都需要腎臟來進行參與代謝。
大量的鹽攝入增加，就會會引起電解質失衡，加重腎臟的負擔。
過量食用鹽，會引起高血壓，水腫，腎衰竭等疾病的發生。
第二種：腸胃疾病
相對於女性，男性長期的飲酒，燒烤，暴飲暴食等習慣較多。
這些不良的生活習慣，會增加腸胃的損傷，引起消化系統的病變。
胃是後天之本，而想要長壽，腸先清，可見腸胃的重要性。
50歲後身體代謝功能衰退，男性要更加的注意腸胃的保養。
男人如何養護腸胃？
1、常吃二物
俗話說，胃靠養，常吃養胃食物，減少損傷，腸胃慢慢變好。
南瓜，富含碳水化合物、果膠等成分，以保護胃部免受刺激。
並且其中的維生素A，有保護胃粘膜，腸粘膜等作用。
有效的促進腸胃的運動，魚缸消化不良，腹脹，便祕等。
小米，最佳的養胃“佳品”，影響豐富，易消化吸收。
小米和中健胃，補虛扶正的功效，養胃護胃的“好幫手”。
2、常飲暖胃水
平時可多食用蒲公英等天然的小植物。
清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
而現代研究發現，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。經常食用蒲公英，可以改善胃炎、胃潰瘍。
並且對其也有促進腸道消化，預防便祕，消除腸炎，腸潰瘍等疾病，抑制疾病的惡化。
脾胃虛弱的人，或者需要長期服用蒲公英的，建議飲用經過發酵處理的蒲公英根紅茶。
因為經過紅茶發酵工藝處理後，不僅味道更香濃，而且降低了蒲公英的寒性，更適合長期飲用。
五十知天命，男人到了50歲以後，似乎不得不認命了。
男人的一生其實很“難”。
俗話講，男人有淚不輕彈，男人有病不去看。
男人在多個領域都明顯優於女人，而對於長壽，男人卻處在下風。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎？
第一種，腎臟疾病
中醫講，腎為先天之本，腎不好的男人，很難長壽。
男人在30歲後，腎臟就開始慢慢的衰退，出現腎虛，腎虧。
而隨著年齡的增長，腎臟不斷地消耗，男人沒有以前的年輕力壯。
所以，腎臟健康的人，說明你是長壽體質。
男人如何養護腎健康？
1、護好雙腳
男人總是一副“硬漢”的形象，很少有保養的意識。
腎經位於足底，足部的健康，有保護腎臟，強健腎臟功能的作用。
平時不要著涼，每天晚上泡腳，按摩腳部。
刺激足部的血液的循環和代謝，加速腎臟的排毒，提升腎臟功能。
2、控制鹽分
男性的飲食習慣多偏向於重口味。
而我們攝入的鹽分其中90%都需要腎臟來進行參與代謝。
大量的鹽攝入增加，就會會引起電解質失衡，加重腎臟的負擔。
過量食用鹽，會引起高血壓，水腫，腎衰竭等疾病的發生。
第二種：腸胃疾病
相對於女性，男性長期的飲酒，燒烤，暴飲暴食等習慣較多。
這些不良的生活習慣，會增加腸胃的損傷，引起消化系統的病變。
胃是後天之本，而想要長壽，腸先清，可見腸胃的重要性。
50歲後身體代謝功能衰退，男性要更加的注意腸胃的保養。
男人如何養護腸胃？
1、常吃二物
俗話說，胃靠養，常吃養胃食物，減少損傷，腸胃慢慢變好。
南瓜，富含碳水化合物、果膠等成分，以保護胃部免受刺激。
並且其中的維生素A，有保護胃粘膜，腸粘膜等作用。
有效的促進腸胃的運動，魚缸消化不良，腹脹，便祕等。
小米，最佳的養胃“佳品”，影響豐富，易消化吸收。
小米和中健胃，補虛扶正的功效，養胃護胃的“好幫手”。
2、常飲暖胃水
平時可多食用蒲公英等天然的小植物。
清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
而現代研究發現，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。經常食用蒲公英，可以改善胃炎、胃潰瘍。
並且對其也有促進腸道消化，預防便祕，消除腸炎，腸潰瘍等疾病，抑制疾病的惡化。
脾胃虛弱的人，或者需要長期服用蒲公英的，建議飲用經過發酵處理的蒲公英根紅茶。
因為經過紅茶發酵工藝處理後，不僅味道更香濃，而且降低了蒲公英的寒性，更適合長期飲用。
第三種：心腦血管疾病
人到50歲，血液中的垃圾毒素不斷的堆積，血管彈性也明顯的下降。
再加上平時不良的生活習慣，長期的熬夜，吸菸，壓力，暴飲暴食等。
心腦血管疾病很容易在50歲“爆發”。
而一旦患有高血壓，心臟病，高血脂，糖尿病等慢性疾病。
將會影響男性的生活質量，增加心梗，腦梗，猝死等危險的發生。
五十知天命，男人到了50歲以後，似乎不得不認命了。
男人的一生其實很“難”。
俗話講，男人有淚不輕彈，男人有病不去看。
男人在多個領域都明顯優於女人，而對於長壽，男人卻處在下風。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎？
第一種，腎臟疾病
中醫講，腎為先天之本，腎不好的男人，很難長壽。
男人在30歲後，腎臟就開始慢慢的衰退，出現腎虛，腎虧。
而隨著年齡的增長，腎臟不斷地消耗，男人沒有以前的年輕力壯。
所以，腎臟健康的人，說明你是長壽體質。
男人如何養護腎健康？
1、護好雙腳
男人總是一副“硬漢”的形象，很少有保養的意識。
腎經位於足底，足部的健康，有保護腎臟，強健腎臟功能的作用。
平時不要著涼，每天晚上泡腳，按摩腳部。
刺激足部的血液的循環和代謝，加速腎臟的排毒，提升腎臟功能。
2、控制鹽分
男性的飲食習慣多偏向於重口味。
而我們攝入的鹽分其中90%都需要腎臟來進行參與代謝。
大量的鹽攝入增加，就會會引起電解質失衡，加重腎臟的負擔。
過量食用鹽，會引起高血壓，水腫，腎衰竭等疾病的發生。
第二種：腸胃疾病
相對於女性，男性長期的飲酒，燒烤，暴飲暴食等習慣較多。
這些不良的生活習慣，會增加腸胃的損傷，引起消化系統的病變。
胃是後天之本，而想要長壽，腸先清，可見腸胃的重要性。
50歲後身體代謝功能衰退，男性要更加的注意腸胃的保養。
男人如何養護腸胃？
1、常吃二物
俗話說，胃靠養，常吃養胃食物，減少損傷，腸胃慢慢變好。
南瓜，富含碳水化合物、果膠等成分，以保護胃部免受刺激。
並且其中的維生素A，有保護胃粘膜，腸粘膜等作用。
有效的促進腸胃的運動，魚缸消化不良，腹脹，便祕等。
小米，最佳的養胃“佳品”，影響豐富，易消化吸收。
小米和中健胃，補虛扶正的功效，養胃護胃的“好幫手”。
2、常飲暖胃水
平時可多食用蒲公英等天然的小植物。
清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
而現代研究發現，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。經常食用蒲公英，可以改善胃炎、胃潰瘍。
並且對其也有促進腸道消化，預防便祕，消除腸炎，腸潰瘍等疾病，抑制疾病的惡化。
脾胃虛弱的人，或者需要長期服用蒲公英的，建議飲用經過發酵處理的蒲公英根紅茶。
因為經過紅茶發酵工藝處理後，不僅味道更香濃，而且降低了蒲公英的寒性，更適合長期飲用。
第三種：心腦血管疾病
人到50歲，血液中的垃圾毒素不斷的堆積，血管彈性也明顯的下降。
再加上平時不良的生活習慣，長期的熬夜，吸菸，壓力，暴飲暴食等。
心腦血管疾病很容易在50歲“爆發”。
而一旦患有高血壓，心臟病，高血脂，糖尿病等慢性疾病。
將會影響男性的生活質量，增加心梗，腦梗，猝死等危險的發生。
男人如何養護心腦血管？
1、多喝水
人說女人是水做的，其實男人也是水做的。
很多的男人都沒有喝水的習慣，而水是最好的“血管稀釋劑”。
早晨起床一杯水，稀釋血液，減輕血管負擔。
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓形成。
起夜時一口水，補充能力，預防夜間疾病的發生。
五十知天命，男人到了50歲以後，似乎不得不認命了。
男人的一生其實很“難”。
俗話講，男人有淚不輕彈，男人有病不去看。
男人在多個領域都明顯優於女人，而對於長壽，男人卻處在下風。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎？
第一種，腎臟疾病
中醫講，腎為先天之本，腎不好的男人，很難長壽。
男人在30歲後，腎臟就開始慢慢的衰退，出現腎虛，腎虧。
而隨著年齡的增長，腎臟不斷地消耗，男人沒有以前的年輕力壯。
所以，腎臟健康的人，說明你是長壽體質。
男人如何養護腎健康？
1、護好雙腳
男人總是一副“硬漢”的形象，很少有保養的意識。
腎經位於足底，足部的健康，有保護腎臟，強健腎臟功能的作用。
平時不要著涼，每天晚上泡腳，按摩腳部。
刺激足部的血液的循環和代謝，加速腎臟的排毒，提升腎臟功能。
2、控制鹽分
男性的飲食習慣多偏向於重口味。
而我們攝入的鹽分其中90%都需要腎臟來進行參與代謝。
大量的鹽攝入增加，就會會引起電解質失衡，加重腎臟的負擔。
過量食用鹽，會引起高血壓，水腫，腎衰竭等疾病的發生。
第二種：腸胃疾病
相對於女性，男性長期的飲酒，燒烤，暴飲暴食等習慣較多。
這些不良的生活習慣，會增加腸胃的損傷，引起消化系統的病變。
胃是後天之本，而想要長壽，腸先清，可見腸胃的重要性。
50歲後身體代謝功能衰退，男性要更加的注意腸胃的保養。
男人如何養護腸胃？
1、常吃二物
俗話說，胃靠養，常吃養胃食物，減少損傷，腸胃慢慢變好。
南瓜，富含碳水化合物、果膠等成分，以保護胃部免受刺激。
並且其中的維生素A，有保護胃粘膜，腸粘膜等作用。
有效的促進腸胃的運動，魚缸消化不良，腹脹，便祕等。
小米，最佳的養胃“佳品”，影響豐富，易消化吸收。
小米和中健胃，補虛扶正的功效，養胃護胃的“好幫手”。
2、常飲暖胃水
平時可多食用蒲公英等天然的小植物。
清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
而現代研究發現，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。經常食用蒲公英，可以改善胃炎、胃潰瘍。
並且對其也有促進腸道消化，預防便祕，消除腸炎，腸潰瘍等疾病，抑制疾病的惡化。
脾胃虛弱的人，或者需要長期服用蒲公英的，建議飲用經過發酵處理的蒲公英根紅茶。
因為經過紅茶發酵工藝處理後，不僅味道更香濃，而且降低了蒲公英的寒性，更適合長期飲用。
第三種：心腦血管疾病
人到50歲，血液中的垃圾毒素不斷的堆積，血管彈性也明顯的下降。
再加上平時不良的生活習慣，長期的熬夜，吸菸，壓力，暴飲暴食等。
心腦血管疾病很容易在50歲“爆發”。
而一旦患有高血壓，心臟病，高血脂，糖尿病等慢性疾病。
將會影響男性的生活質量，增加心梗，腦梗，猝死等危險的發生。
男人如何養護心腦血管？
1、多喝水
人說女人是水做的，其實男人也是水做的。
很多的男人都沒有喝水的習慣，而水是最好的“血管稀釋劑”。
早晨起床一杯水，稀釋血液，減輕血管負擔。
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓形成。
起夜時一口水，補充能力，預防夜間疾病的發生。
2、不擅自停藥
很多男性脾氣“倔強”，總是“自以為是”。
不但不聽醫生的囑咐，有病不看醫，還擅自的加藥，停藥。
這種行為，對於心腦血管疾病是最危險的。
如高血壓，高血糖的患者，不正確的使用藥物，導致血壓，血糖異常波動。
在一定的刺激下，加速血栓的形成，一旦血栓脫落，就誘發腦中風，心肌梗死危險發生。
五十知天命，男人到了50歲以後，似乎不得不認命了。
男人的一生其實很“難”。
俗話講，男人有淚不輕彈，男人有病不去看。
男人在多個領域都明顯優於女人，而對於長壽，男人卻處在下風。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎？
第一種，腎臟疾病
中醫講，腎為先天之本，腎不好的男人，很難長壽。
男人在30歲後，腎臟就開始慢慢的衰退，出現腎虛，腎虧。
而隨著年齡的增長，腎臟不斷地消耗，男人沒有以前的年輕力壯。
所以，腎臟健康的人，說明你是長壽體質。
男人如何養護腎健康？
1、護好雙腳
男人總是一副“硬漢”的形象，很少有保養的意識。
腎經位於足底，足部的健康，有保護腎臟，強健腎臟功能的作用。
平時不要著涼，每天晚上泡腳，按摩腳部。
刺激足部的血液的循環和代謝，加速腎臟的排毒，提升腎臟功能。
2、控制鹽分
男性的飲食習慣多偏向於重口味。
而我們攝入的鹽分其中90%都需要腎臟來進行參與代謝。
大量的鹽攝入增加，就會會引起電解質失衡，加重腎臟的負擔。
過量食用鹽，會引起高血壓，水腫，腎衰竭等疾病的發生。
第二種：腸胃疾病
相對於女性，男性長期的飲酒，燒烤，暴飲暴食等習慣較多。
這些不良的生活習慣，會增加腸胃的損傷，引起消化系統的病變。
胃是後天之本，而想要長壽，腸先清，可見腸胃的重要性。
50歲後身體代謝功能衰退，男性要更加的注意腸胃的保養。
男人如何養護腸胃？
1、常吃二物
俗話說，胃靠養，常吃養胃食物，減少損傷，腸胃慢慢變好。
南瓜，富含碳水化合物、果膠等成分，以保護胃部免受刺激。
並且其中的維生素A，有保護胃粘膜，腸粘膜等作用。
有效的促進腸胃的運動，魚缸消化不良，腹脹，便祕等。
小米，最佳的養胃“佳品”，影響豐富，易消化吸收。
小米和中健胃，補虛扶正的功效，養胃護胃的“好幫手”。
2、常飲暖胃水
平時可多食用蒲公英等天然的小植物。
清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
而現代研究發現，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。經常食用蒲公英，可以改善胃炎、胃潰瘍。
並且對其也有促進腸道消化，預防便祕，消除腸炎，腸潰瘍等疾病，抑制疾病的惡化。
脾胃虛弱的人，或者需要長期服用蒲公英的，建議飲用經過發酵處理的蒲公英根紅茶。
因為經過紅茶發酵工藝處理後，不僅味道更香濃，而且降低了蒲公英的寒性，更適合長期飲用。
第三種：心腦血管疾病
人到50歲，血液中的垃圾毒素不斷的堆積，血管彈性也明顯的下降。
再加上平時不良的生活習慣，長期的熬夜，吸菸，壓力，暴飲暴食等。
心腦血管疾病很容易在50歲“爆發”。
而一旦患有高血壓，心臟病，高血脂，糖尿病等慢性疾病。
將會影響男性的生活質量，增加心梗，腦梗，猝死等危險的發生。
男人如何養護心腦血管？
1、多喝水
人說女人是水做的，其實男人也是水做的。
很多的男人都沒有喝水的習慣，而水是最好的“血管稀釋劑”。
早晨起床一杯水，稀釋血液，減輕血管負擔。
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓形成。
起夜時一口水，補充能力，預防夜間疾病的發生。
2、不擅自停藥
很多男性脾氣“倔強”，總是“自以為是”。
不但不聽醫生的囑咐，有病不看醫，還擅自的加藥，停藥。
這種行為，對於心腦血管疾病是最危險的。
如高血壓，高血糖的患者，不正確的使用藥物，導致血壓，血糖異常波動。
在一定的刺激下，加速血栓的形成，一旦血栓脫落，就誘發腦中風，心肌梗死危險發生。
此外，男性想要健康長壽，堅持做好三個一！
一份營養
男性要重視自己的健康，家裡常備有機南瓜籽油。
其中含有一種天然荷爾蒙，有利於改善男性前列腺問題，緩解前列腺的初期腫脹。
有機南瓜籽油還含有一種植物甾醇，預防前列腺疾病，提升腎臟功能。
五十知天命，男人到了50歲以後，似乎不得不認命了。
男人的一生其實很“難”。
俗話講，男人有淚不輕彈，男人有病不去看。
男人在多個領域都明顯優於女人，而對於長壽，男人卻處在下風。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎？
第一種，腎臟疾病
中醫講，腎為先天之本，腎不好的男人，很難長壽。
男人在30歲後，腎臟就開始慢慢的衰退，出現腎虛，腎虧。
而隨著年齡的增長，腎臟不斷地消耗，男人沒有以前的年輕力壯。
所以，腎臟健康的人，說明你是長壽體質。
男人如何養護腎健康？
1、護好雙腳
男人總是一副“硬漢”的形象，很少有保養的意識。
腎經位於足底，足部的健康，有保護腎臟，強健腎臟功能的作用。
平時不要著涼，每天晚上泡腳，按摩腳部。
刺激足部的血液的循環和代謝，加速腎臟的排毒，提升腎臟功能。
2、控制鹽分
男性的飲食習慣多偏向於重口味。
而我們攝入的鹽分其中90%都需要腎臟來進行參與代謝。
大量的鹽攝入增加，就會會引起電解質失衡，加重腎臟的負擔。
過量食用鹽，會引起高血壓，水腫，腎衰竭等疾病的發生。
第二種：腸胃疾病
相對於女性，男性長期的飲酒，燒烤，暴飲暴食等習慣較多。
這些不良的生活習慣，會增加腸胃的損傷，引起消化系統的病變。
胃是後天之本，而想要長壽，腸先清，可見腸胃的重要性。
50歲後身體代謝功能衰退，男性要更加的注意腸胃的保養。
男人如何養護腸胃？
1、常吃二物
俗話說，胃靠養，常吃養胃食物，減少損傷，腸胃慢慢變好。
南瓜，富含碳水化合物、果膠等成分，以保護胃部免受刺激。
並且其中的維生素A，有保護胃粘膜，腸粘膜等作用。
有效的促進腸胃的運動，魚缸消化不良，腹脹，便祕等。
小米，最佳的養胃“佳品”，影響豐富，易消化吸收。
小米和中健胃，補虛扶正的功效，養胃護胃的“好幫手”。
2、常飲暖胃水
平時可多食用蒲公英等天然的小植物。
清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
而現代研究發現，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。經常食用蒲公英，可以改善胃炎、胃潰瘍。
並且對其也有促進腸道消化，預防便祕，消除腸炎，腸潰瘍等疾病，抑制疾病的惡化。
脾胃虛弱的人，或者需要長期服用蒲公英的，建議飲用經過發酵處理的蒲公英根紅茶。
因為經過紅茶發酵工藝處理後，不僅味道更香濃，而且降低了蒲公英的寒性，更適合長期飲用。
第三種：心腦血管疾病
人到50歲，血液中的垃圾毒素不斷的堆積，血管彈性也明顯的下降。
再加上平時不良的生活習慣，長期的熬夜，吸菸，壓力，暴飲暴食等。
心腦血管疾病很容易在50歲“爆發”。
而一旦患有高血壓，心臟病，高血脂，糖尿病等慢性疾病。
將會影響男性的生活質量，增加心梗，腦梗，猝死等危險的發生。
男人如何養護心腦血管？
1、多喝水
人說女人是水做的，其實男人也是水做的。
很多的男人都沒有喝水的習慣，而水是最好的“血管稀釋劑”。
早晨起床一杯水，稀釋血液，減輕血管負擔。
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓形成。
起夜時一口水，補充能力，預防夜間疾病的發生。
2、不擅自停藥
很多男性脾氣“倔強”，總是“自以為是”。
不但不聽醫生的囑咐，有病不看醫，還擅自的加藥，停藥。
這種行為，對於心腦血管疾病是最危險的。
如高血壓，高血糖的患者，不正確的使用藥物，導致血壓，血糖異常波動。
在一定的刺激下，加速血栓的形成，一旦血栓脫落，就誘發腦中風，心肌梗死危險發生。
此外，男性想要健康長壽，堅持做好三個一！
一份營養
男性要重視自己的健康，家裡常備有機南瓜籽油。
其中含有一種天然荷爾蒙，有利於改善男性前列腺問題，緩解前列腺的初期腫脹。
有機南瓜籽油還含有一種植物甾醇，預防前列腺疾病，提升腎臟功能。
一種心情
男性的壓力往往比女性的大，所以男性更學會釋放。
一個人，整天處在負面情緒中，影響身體的代謝，內分泌。
會影響人心理健康，也會增加疾病，腫瘤的發生機率。
五十知天命，男人到了50歲以後，似乎不得不認命了。
男人的一生其實很“難”。
俗話講，男人有淚不輕彈，男人有病不去看。
男人在多個領域都明顯優於女人，而對於長壽，男人卻處在下風。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎？
第一種，腎臟疾病
中醫講，腎為先天之本，腎不好的男人，很難長壽。
男人在30歲後，腎臟就開始慢慢的衰退，出現腎虛，腎虧。
而隨著年齡的增長，腎臟不斷地消耗，男人沒有以前的年輕力壯。
所以，腎臟健康的人，說明你是長壽體質。
男人如何養護腎健康？
1、護好雙腳
男人總是一副“硬漢”的形象，很少有保養的意識。
腎經位於足底，足部的健康，有保護腎臟，強健腎臟功能的作用。
平時不要著涼，每天晚上泡腳，按摩腳部。
刺激足部的血液的循環和代謝，加速腎臟的排毒，提升腎臟功能。
2、控制鹽分
男性的飲食習慣多偏向於重口味。
而我們攝入的鹽分其中90%都需要腎臟來進行參與代謝。
大量的鹽攝入增加，就會會引起電解質失衡，加重腎臟的負擔。
過量食用鹽，會引起高血壓，水腫，腎衰竭等疾病的發生。
第二種：腸胃疾病
相對於女性，男性長期的飲酒，燒烤，暴飲暴食等習慣較多。
這些不良的生活習慣，會增加腸胃的損傷，引起消化系統的病變。
胃是後天之本，而想要長壽，腸先清，可見腸胃的重要性。
50歲後身體代謝功能衰退，男性要更加的注意腸胃的保養。
男人如何養護腸胃？
1、常吃二物
俗話說，胃靠養，常吃養胃食物，減少損傷，腸胃慢慢變好。
南瓜，富含碳水化合物、果膠等成分，以保護胃部免受刺激。
並且其中的維生素A，有保護胃粘膜，腸粘膜等作用。
有效的促進腸胃的運動，魚缸消化不良，腹脹，便祕等。
小米，最佳的養胃“佳品”，影響豐富，易消化吸收。
小米和中健胃，補虛扶正的功效，養胃護胃的“好幫手”。
2、常飲暖胃水
平時可多食用蒲公英等天然的小植物。
清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
而現代研究發現，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。經常食用蒲公英，可以改善胃炎、胃潰瘍。
並且對其也有促進腸道消化，預防便祕，消除腸炎，腸潰瘍等疾病，抑制疾病的惡化。
脾胃虛弱的人，或者需要長期服用蒲公英的，建議飲用經過發酵處理的蒲公英根紅茶。
因為經過紅茶發酵工藝處理後，不僅味道更香濃，而且降低了蒲公英的寒性，更適合長期飲用。
第三種：心腦血管疾病
人到50歲，血液中的垃圾毒素不斷的堆積，血管彈性也明顯的下降。
再加上平時不良的生活習慣，長期的熬夜，吸菸，壓力，暴飲暴食等。
心腦血管疾病很容易在50歲“爆發”。
而一旦患有高血壓，心臟病，高血脂，糖尿病等慢性疾病。
將會影響男性的生活質量，增加心梗，腦梗，猝死等危險的發生。
男人如何養護心腦血管？
1、多喝水
人說女人是水做的，其實男人也是水做的。
很多的男人都沒有喝水的習慣，而水是最好的“血管稀釋劑”。
早晨起床一杯水，稀釋血液，減輕血管負擔。
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓形成。
起夜時一口水，補充能力，預防夜間疾病的發生。
2、不擅自停藥
很多男性脾氣“倔強”，總是“自以為是”。
不但不聽醫生的囑咐，有病不看醫，還擅自的加藥，停藥。
這種行為，對於心腦血管疾病是最危險的。
如高血壓，高血糖的患者，不正確的使用藥物，導致血壓，血糖異常波動。
在一定的刺激下，加速血栓的形成，一旦血栓脫落，就誘發腦中風，心肌梗死危險發生。
此外，男性想要健康長壽，堅持做好三個一！
一份營養
男性要重視自己的健康，家裡常備有機南瓜籽油。
其中含有一種天然荷爾蒙，有利於改善男性前列腺問題，緩解前列腺的初期腫脹。
有機南瓜籽油還含有一種植物甾醇，預防前列腺疾病，提升腎臟功能。
一種心情
男性的壓力往往比女性的大，所以男性更學會釋放。
一個人，整天處在負面情緒中，影響身體的代謝，內分泌。
會影響人心理健康，也會增加疾病，腫瘤的發生機率。
一個運動
生命在於運動，生命不息運動不止。
尤其是男性，要堅持運動，鍛鍊，提升肌肉功能，增強身體的免疫力。
常鍛鍊的男人，不僅有完美的身材，也可提升一個人的自信。
最主要的是，有助於健康長壽，預防疾病。
五十知天命，男人到了50歲以後，似乎不得不認命了。
男人的一生其實很“難”。
俗話講，男人有淚不輕彈，男人有病不去看。
男人在多個領域都明顯優於女人，而對於長壽，男人卻處在下風。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎？
第一種，腎臟疾病
中醫講，腎為先天之本，腎不好的男人，很難長壽。
男人在30歲後，腎臟就開始慢慢的衰退，出現腎虛，腎虧。
而隨著年齡的增長，腎臟不斷地消耗，男人沒有以前的年輕力壯。
所以，腎臟健康的人，說明你是長壽體質。
男人如何養護腎健康？
1、護好雙腳
男人總是一副“硬漢”的形象，很少有保養的意識。
腎經位於足底，足部的健康，有保護腎臟，強健腎臟功能的作用。
平時不要著涼，每天晚上泡腳，按摩腳部。
刺激足部的血液的循環和代謝，加速腎臟的排毒，提升腎臟功能。
2、控制鹽分
男性的飲食習慣多偏向於重口味。
而我們攝入的鹽分其中90%都需要腎臟來進行參與代謝。
大量的鹽攝入增加，就會會引起電解質失衡，加重腎臟的負擔。
過量食用鹽，會引起高血壓，水腫，腎衰竭等疾病的發生。
第二種：腸胃疾病
相對於女性，男性長期的飲酒，燒烤，暴飲暴食等習慣較多。
這些不良的生活習慣，會增加腸胃的損傷，引起消化系統的病變。
胃是後天之本，而想要長壽，腸先清，可見腸胃的重要性。
50歲後身體代謝功能衰退，男性要更加的注意腸胃的保養。
男人如何養護腸胃？
1、常吃二物
俗話說，胃靠養，常吃養胃食物，減少損傷，腸胃慢慢變好。
南瓜，富含碳水化合物、果膠等成分，以保護胃部免受刺激。
並且其中的維生素A，有保護胃粘膜，腸粘膜等作用。
有效的促進腸胃的運動，魚缸消化不良，腹脹，便祕等。
小米，最佳的養胃“佳品”，影響豐富，易消化吸收。
小米和中健胃，補虛扶正的功效，養胃護胃的“好幫手”。
2、常飲暖胃水
平時可多食用蒲公英等天然的小植物。
清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
而現代研究發現，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。經常食用蒲公英，可以改善胃炎、胃潰瘍。
並且對其也有促進腸道消化，預防便祕，消除腸炎，腸潰瘍等疾病，抑制疾病的惡化。
脾胃虛弱的人，或者需要長期服用蒲公英的，建議飲用經過發酵處理的蒲公英根紅茶。
因為經過紅茶發酵工藝處理後，不僅味道更香濃，而且降低了蒲公英的寒性，更適合長期飲用。
第三種：心腦血管疾病
人到50歲，血液中的垃圾毒素不斷的堆積，血管彈性也明顯的下降。
再加上平時不良的生活習慣，長期的熬夜，吸菸，壓力，暴飲暴食等。
心腦血管疾病很容易在50歲“爆發”。
而一旦患有高血壓，心臟病，高血脂，糖尿病等慢性疾病。
將會影響男性的生活質量，增加心梗，腦梗，猝死等危險的發生。
男人如何養護心腦血管？
1、多喝水
人說女人是水做的，其實男人也是水做的。
很多的男人都沒有喝水的習慣，而水是最好的“血管稀釋劑”。
早晨起床一杯水，稀釋血液，減輕血管負擔。
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓形成。
起夜時一口水，補充能力，預防夜間疾病的發生。
2、不擅自停藥
很多男性脾氣“倔強”，總是“自以為是”。
不但不聽醫生的囑咐，有病不看醫，還擅自的加藥，停藥。
這種行為，對於心腦血管疾病是最危險的。
如高血壓，高血糖的患者，不正確的使用藥物，導致血壓，血糖異常波動。
在一定的刺激下，加速血栓的形成，一旦血栓脫落，就誘發腦中風，心肌梗死危險發生。
此外，男性想要健康長壽，堅持做好三個一！
一份營養
男性要重視自己的健康，家裡常備有機南瓜籽油。
其中含有一種天然荷爾蒙，有利於改善男性前列腺問題，緩解前列腺的初期腫脹。
有機南瓜籽油還含有一種植物甾醇，預防前列腺疾病，提升腎臟功能。
一種心情
男性的壓力往往比女性的大，所以男性更學會釋放。
一個人，整天處在負面情緒中，影響身體的代謝，內分泌。
會影響人心理健康，也會增加疾病，腫瘤的發生機率。
一個運動
生命在於運動，生命不息運動不止。
尤其是男性，要堅持運動，鍛鍊，提升肌肉功能，增強身體的免疫力。
常鍛鍊的男人，不僅有完美的身材，也可提升一個人的自信。
最主要的是，有助於健康長壽，預防疾病。
圖片來源網絡，如侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！
男生五十歲就開始步入中老年階段，身體器官功能也開始走小坡路。
會從體力、精神以及各種指標上面體現出來。
男生五十歲就開始步入中老年階段，身體器官功能也開始走小坡路。
會從體力、精神以及各種指標上面體現出來。
而五十歲的男性經常容易出現的幾個問題：
1.腎臟疾病
腎，主藏精，主納氣，主水液， 主二陰，主骨生髓，主命門之火；它決定了人的生殖、生長、發育、健康和長壽。
腎臟健康，則五臟俱榮、精力充沛、骨骼堅實、 耳聰目明、身強體壯。
腎臟不好會出現排尿困難，腰膝痠軟無力，精神欠佳。
男生五十歲就開始步入中老年階段，身體器官功能也開始走小坡路。
會從體力、精神以及各種指標上面體現出來。
而五十歲的男性經常容易出現的幾個問題：
1.腎臟疾病
腎，主藏精，主納氣，主水液， 主二陰，主骨生髓，主命門之火；它決定了人的生殖、生長、發育、健康和長壽。
腎臟健康，則五臟俱榮、精力充沛、骨骼堅實、 耳聰目明、身強體壯。
腎臟不好會出現排尿困難，腰膝痠軟無力，精神欠佳。
2.肝臟疾病
肝氣虛，標誌著人體衰老期的開始，這是由肝主疏洩、藏血的生理特質所決定的。
50歲，肝氣始衰，繼而心、脾、肺、腎諸髒漸衰。
故有“人之衰老，肝為先導”之說。
可見，日常養護肝臟健康，尤為重要。
50歲後，這幾類人群要注意養肝：
1、長期熬夜，睡眠不足者；
2、經常喝酒，好喝醉者；
3、喜歡吃肉，葷多素少者；
4、愛玩手機，長期使用電子產品者；
5、長期抽菸，煙齡10年以上者；
6、經常生氣，愛發脾氣者。
男生五十歲就開始步入中老年階段，身體器官功能也開始走小坡路。
會從體力、精神以及各種指標上面體現出來。
而五十歲的男性經常容易出現的幾個問題：
1.腎臟疾病
腎，主藏精，主納氣，主水液， 主二陰，主骨生髓，主命門之火；它決定了人的生殖、生長、發育、健康和長壽。
腎臟健康，則五臟俱榮、精力充沛、骨骼堅實、 耳聰目明、身強體壯。
腎臟不好會出現排尿困難，腰膝痠軟無力，精神欠佳。
2.肝臟疾病
肝氣虛，標誌著人體衰老期的開始，這是由肝主疏洩、藏血的生理特質所決定的。
50歲，肝氣始衰，繼而心、脾、肺、腎諸髒漸衰。
故有“人之衰老，肝為先導”之說。
可見，日常養護肝臟健康，尤為重要。
50歲後，這幾類人群要注意養肝：
1、長期熬夜，睡眠不足者；
2、經常喝酒，好喝醉者；
3、喜歡吃肉，葷多素少者；
4、愛玩手機，長期使用電子產品者；
5、長期抽菸，煙齡10年以上者；
6、經常生氣，愛發脾氣者。
3.血管堵塞
症狀一、頭暈、頭痛
尤其是忽然間感到眩暈，周圍物件都在旋轉，幾秒鐘後便恢復常態。而頭痛與平時的不同，程度加重或由間斷性變成了持續性，是一種難以忍受的侷限性頭痛。
症狀二、手指麻木
手指麻木，突然感到一側面部或手腳麻木，有的為舌麻、脣麻，出現“嘴斜眼歪”的預兆。還有患者會出現肢體無力，不受支配，走路時一隻腳拖地甚至不能站立行走等。
症狀三、吐字不清
暫時性吐字不清或講話不靈。主要是因為腦動脈供血不足，影響了大腦皮層的語言中樞所致。
男生五十歲就開始步入中老年階段，身體器官功能也開始走小坡路。
會從體力、精神以及各種指標上面體現出來。
而五十歲的男性經常容易出現的幾個問題：
1.腎臟疾病
腎，主藏精，主納氣，主水液， 主二陰，主骨生髓，主命門之火；它決定了人的生殖、生長、發育、健康和長壽。
腎臟健康，則五臟俱榮、精力充沛、骨骼堅實、 耳聰目明、身強體壯。
腎臟不好會出現排尿困難，腰膝痠軟無力，精神欠佳。
2.肝臟疾病
肝氣虛，標誌著人體衰老期的開始，這是由肝主疏洩、藏血的生理特質所決定的。
50歲，肝氣始衰，繼而心、脾、肺、腎諸髒漸衰。
故有“人之衰老，肝為先導”之說。
可見，日常養護肝臟健康，尤為重要。
50歲後，這幾類人群要注意養肝：
1、長期熬夜，睡眠不足者；
2、經常喝酒，好喝醉者；
3、喜歡吃肉，葷多素少者；
4、愛玩手機，長期使用電子產品者；
5、長期抽菸，煙齡10年以上者；
6、經常生氣，愛發脾氣者。
3.血管堵塞
症狀一、頭暈、頭痛
尤其是忽然間感到眩暈，周圍物件都在旋轉，幾秒鐘後便恢復常態。而頭痛與平時的不同，程度加重或由間斷性變成了持續性，是一種難以忍受的侷限性頭痛。
症狀二、手指麻木
手指麻木，突然感到一側面部或手腳麻木，有的為舌麻、脣麻，出現“嘴斜眼歪”的預兆。還有患者會出現肢體無力，不受支配，走路時一隻腳拖地甚至不能站立行走等。
症狀三、吐字不清
暫時性吐字不清或講話不靈。主要是因為腦動脈供血不足，影響了大腦皮層的語言中樞所致。
喝茶自古以來就是很好的養生防病好方法，對於中年男女來說，不妨平時多品品茶。
1.養腎茶
男性最怕腎氣虧虛，可以經常喝點雞頭參茶調養。雞頭參性味甘平，主歸脾、腎兩髒，為氣陰雙補之品，是平補脾、腎氣陰的良藥。
中醫認為，雞頭參具有補氣養陰和益腎的功效，尤其對於精血不足和腰膝痠軟等症具有良好的療效。將雞頭參泡水代茶飲，可以改善腎氣不足的症狀，也能延緩衰老、提高身體免疫力。
另外，雞頭參，歸肺經，性質平和，既能通過補陰潤肺燥，又能通過生津來潤肺，所以對肺陰不足和肺的氣陰兩虛都是有好處的~
男生五十歲就開始步入中老年階段，身體器官功能也開始走小坡路。
會從體力、精神以及各種指標上面體現出來。
而五十歲的男性經常容易出現的幾個問題：
1.腎臟疾病
腎，主藏精，主納氣，主水液， 主二陰，主骨生髓，主命門之火；它決定了人的生殖、生長、發育、健康和長壽。
腎臟健康，則五臟俱榮、精力充沛、骨骼堅實、 耳聰目明、身強體壯。
腎臟不好會出現排尿困難，腰膝痠軟無力，精神欠佳。
2.肝臟疾病
肝氣虛，標誌著人體衰老期的開始，這是由肝主疏洩、藏血的生理特質所決定的。
50歲，肝氣始衰，繼而心、脾、肺、腎諸髒漸衰。
故有“人之衰老，肝為先導”之說。
可見，日常養護肝臟健康，尤為重要。
50歲後，這幾類人群要注意養肝：
1、長期熬夜，睡眠不足者；
2、經常喝酒，好喝醉者；
3、喜歡吃肉，葷多素少者；
4、愛玩手機，長期使用電子產品者；
5、長期抽菸，煙齡10年以上者；
6、經常生氣，愛發脾氣者。
3.血管堵塞
症狀一、頭暈、頭痛
尤其是忽然間感到眩暈，周圍物件都在旋轉，幾秒鐘後便恢復常態。而頭痛與平時的不同，程度加重或由間斷性變成了持續性，是一種難以忍受的侷限性頭痛。
症狀二、手指麻木
手指麻木，突然感到一側面部或手腳麻木，有的為舌麻、脣麻，出現“嘴斜眼歪”的預兆。還有患者會出現肢體無力，不受支配，走路時一隻腳拖地甚至不能站立行走等。
症狀三、吐字不清
暫時性吐字不清或講話不靈。主要是因為腦動脈供血不足，影響了大腦皮層的語言中樞所致。
喝茶自古以來就是很好的養生防病好方法，對於中年男女來說，不妨平時多品品茶。
1.養腎茶
男性最怕腎氣虧虛，可以經常喝點雞頭參茶調養。雞頭參性味甘平，主歸脾、腎兩髒，為氣陰雙補之品，是平補脾、腎氣陰的良藥。
中醫認為，雞頭參具有補氣養陰和益腎的功效，尤其對於精血不足和腰膝痠軟等症具有良好的療效。將雞頭參泡水代茶飲，可以改善腎氣不足的症狀，也能延緩衰老、提高身體免疫力。
另外，雞頭參，歸肺經，性質平和，既能通過補陰潤肺燥，又能通過生津來潤肺，所以對肺陰不足和肺的氣陰兩虛都是有好處的~
2.保肝茶
白鼓丁刺玫茶，白鼓丁是藥食兩用的植物，能夠清肝火、排肝毒、消肝炎，修復肝損傷。同時，白鼓丁有很好的解鬱散結作用，可以幫助紓解肝鬱，讓肝氣順達，對肝病人的恢復十分有幫助。
刺玫花，芳香馥郁，不僅極具觀賞價值，也具有不錯的藥用價值。刺玫花能清除毒素及過度酒精造成的肝充血，改善黃疸。同時，刺玫花活血化瘀、疏肝理氣的作用明顯，和白鼓丁協同作用，效果更好，也能綜合白鼓丁的涼性。
男生五十歲就開始步入中老年階段，身體器官功能也開始走小坡路。
會從體力、精神以及各種指標上面體現出來。
而五十歲的男性經常容易出現的幾個問題：
1.腎臟疾病
腎，主藏精，主納氣，主水液， 主二陰，主骨生髓，主命門之火；它決定了人的生殖、生長、發育、健康和長壽。
腎臟健康，則五臟俱榮、精力充沛、骨骼堅實、 耳聰目明、身強體壯。
腎臟不好會出現排尿困難，腰膝痠軟無力，精神欠佳。
2.肝臟疾病
肝氣虛，標誌著人體衰老期的開始，這是由肝主疏洩、藏血的生理特質所決定的。
50歲，肝氣始衰，繼而心、脾、肺、腎諸髒漸衰。
故有“人之衰老，肝為先導”之說。
可見，日常養護肝臟健康，尤為重要。
50歲後，這幾類人群要注意養肝：
1、長期熬夜，睡眠不足者；
2、經常喝酒，好喝醉者；
3、喜歡吃肉，葷多素少者；
4、愛玩手機，長期使用電子產品者；
5、長期抽菸，煙齡10年以上者；
6、經常生氣，愛發脾氣者。
3.血管堵塞
症狀一、頭暈、頭痛
尤其是忽然間感到眩暈，周圍物件都在旋轉，幾秒鐘後便恢復常態。而頭痛與平時的不同，程度加重或由間斷性變成了持續性，是一種難以忍受的侷限性頭痛。
症狀二、手指麻木
手指麻木，突然感到一側面部或手腳麻木，有的為舌麻、脣麻，出現“嘴斜眼歪”的預兆。還有患者會出現肢體無力，不受支配，走路時一隻腳拖地甚至不能站立行走等。
症狀三、吐字不清
暫時性吐字不清或講話不靈。主要是因為腦動脈供血不足，影響了大腦皮層的語言中樞所致。
喝茶自古以來就是很好的養生防病好方法，對於中年男女來說，不妨平時多品品茶。
1.養腎茶
男性最怕腎氣虧虛，可以經常喝點雞頭參茶調養。雞頭參性味甘平，主歸脾、腎兩髒，為氣陰雙補之品，是平補脾、腎氣陰的良藥。
中醫認為，雞頭參具有補氣養陰和益腎的功效，尤其對於精血不足和腰膝痠軟等症具有良好的療效。將雞頭參泡水代茶飲，可以改善腎氣不足的症狀，也能延緩衰老、提高身體免疫力。
另外，雞頭參，歸肺經，性質平和，既能通過補陰潤肺燥，又能通過生津來潤肺，所以對肺陰不足和肺的氣陰兩虛都是有好處的~
2.保肝茶
白鼓丁刺玫茶，白鼓丁是藥食兩用的植物，能夠清肝火、排肝毒、消肝炎，修復肝損傷。同時，白鼓丁有很好的解鬱散結作用，可以幫助紓解肝鬱，讓肝氣順達，對肝病人的恢復十分有幫助。
刺玫花，芳香馥郁，不僅極具觀賞價值，也具有不錯的藥用價值。刺玫花能清除毒素及過度酒精造成的肝充血，改善黃疸。同時，刺玫花活血化瘀、疏肝理氣的作用明顯，和白鼓丁協同作用，效果更好，也能綜合白鼓丁的涼性。
3.降血脂茶
古古丁荷葉茶
飲水不足，血液粘稠度便會增高，囤積的廢物也難以排出，血流減緩，堵塞。
所以，日常要補充足量水分，最好是在兩餐之間，喝一杯養護血管健康的茶。
荷葉，十分常見，藥用價值高，含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
小葉苦丁，可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可以清熱散風，降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
古古丁，隨處可見，其水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心血管健康。
搭配在一起，做杯代茶飲，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康。
男生五十歲就開始步入中老年階段，身體器官功能也開始走小坡路。
會從體力、精神以及各種指標上面體現出來。
而五十歲的男性經常容易出現的幾個問題：
1.腎臟疾病
腎，主藏精，主納氣，主水液， 主二陰，主骨生髓，主命門之火；它決定了人的生殖、生長、發育、健康和長壽。
腎臟健康，則五臟俱榮、精力充沛、骨骼堅實、 耳聰目明、身強體壯。
腎臟不好會出現排尿困難，腰膝痠軟無力，精神欠佳。
2.肝臟疾病
肝氣虛，標誌著人體衰老期的開始，這是由肝主疏洩、藏血的生理特質所決定的。
50歲，肝氣始衰，繼而心、脾、肺、腎諸髒漸衰。
故有“人之衰老，肝為先導”之說。
可見，日常養護肝臟健康，尤為重要。
50歲後，這幾類人群要注意養肝：
1、長期熬夜，睡眠不足者；
2、經常喝酒，好喝醉者；
3、喜歡吃肉，葷多素少者；
4、愛玩手機，長期使用電子產品者；
5、長期抽菸，煙齡10年以上者；
6、經常生氣，愛發脾氣者。
3.血管堵塞
症狀一、頭暈、頭痛
尤其是忽然間感到眩暈，周圍物件都在旋轉，幾秒鐘後便恢復常態。而頭痛與平時的不同，程度加重或由間斷性變成了持續性，是一種難以忍受的侷限性頭痛。
症狀二、手指麻木
手指麻木，突然感到一側面部或手腳麻木，有的為舌麻、脣麻，出現“嘴斜眼歪”的預兆。還有患者會出現肢體無力，不受支配，走路時一隻腳拖地甚至不能站立行走等。
症狀三、吐字不清
暫時性吐字不清或講話不靈。主要是因為腦動脈供血不足，影響了大腦皮層的語言中樞所致。
喝茶自古以來就是很好的養生防病好方法，對於中年男女來說，不妨平時多品品茶。
1.養腎茶
男性最怕腎氣虧虛，可以經常喝點雞頭參茶調養。雞頭參性味甘平，主歸脾、腎兩髒，為氣陰雙補之品，是平補脾、腎氣陰的良藥。
中醫認為，雞頭參具有補氣養陰和益腎的功效，尤其對於精血不足和腰膝痠軟等症具有良好的療效。將雞頭參泡水代茶飲，可以改善腎氣不足的症狀，也能延緩衰老、提高身體免疫力。
另外，雞頭參，歸肺經，性質平和，既能通過補陰潤肺燥，又能通過生津來潤肺，所以對肺陰不足和肺的氣陰兩虛都是有好處的~
2.保肝茶
白鼓丁刺玫茶，白鼓丁是藥食兩用的植物，能夠清肝火、排肝毒、消肝炎，修復肝損傷。同時，白鼓丁有很好的解鬱散結作用，可以幫助紓解肝鬱，讓肝氣順達，對肝病人的恢復十分有幫助。
刺玫花，芳香馥郁，不僅極具觀賞價值，也具有不錯的藥用價值。刺玫花能清除毒素及過度酒精造成的肝充血，改善黃疸。同時，刺玫花活血化瘀、疏肝理氣的作用明顯，和白鼓丁協同作用，效果更好，也能綜合白鼓丁的涼性。
3.降血脂茶
古古丁荷葉茶
飲水不足，血液粘稠度便會增高，囤積的廢物也難以排出，血流減緩，堵塞。
所以，日常要補充足量水分，最好是在兩餐之間，喝一杯養護血管健康的茶。
荷葉，十分常見，藥用價值高，含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
小葉苦丁，可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可以清熱散風，降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
古古丁，隨處可見，其水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心血管健康。
搭配在一起，做杯代茶飲，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康。
最後，要多運動。
動就是運動，尤其是50歲後身體的機能代謝都減慢了，而運動才能幫助新陳代謝，運動能減肥、運動去溼氣、運動增強身體的免疫力，運動增加心肺功能等等的好處。
有高血壓、心血管的患者，禁止空腹運動、禁止早上運動、禁止沒有太陽運動、禁止過量運動。
男生五十歲就開始步入中老年階段，身體器官功能也開始走小坡路。
會從體力、精神以及各種指標上面體現出來。
而五十歲的男性經常容易出現的幾個問題：
1.腎臟疾病
腎，主藏精，主納氣，主水液， 主二陰，主骨生髓，主命門之火；它決定了人的生殖、生長、發育、健康和長壽。
腎臟健康，則五臟俱榮、精力充沛、骨骼堅實、 耳聰目明、身強體壯。
腎臟不好會出現排尿困難，腰膝痠軟無力，精神欠佳。
2.肝臟疾病
肝氣虛，標誌著人體衰老期的開始，這是由肝主疏洩、藏血的生理特質所決定的。
50歲，肝氣始衰，繼而心、脾、肺、腎諸髒漸衰。
故有“人之衰老，肝為先導”之說。
可見，日常養護肝臟健康，尤為重要。
50歲後，這幾類人群要注意養肝：
1、長期熬夜，睡眠不足者；
2、經常喝酒，好喝醉者；
3、喜歡吃肉，葷多素少者；
4、愛玩手機，長期使用電子產品者；
5、長期抽菸，煙齡10年以上者；
6、經常生氣，愛發脾氣者。
3.血管堵塞
症狀一、頭暈、頭痛
尤其是忽然間感到眩暈，周圍物件都在旋轉，幾秒鐘後便恢復常態。而頭痛與平時的不同，程度加重或由間斷性變成了持續性，是一種難以忍受的侷限性頭痛。
症狀二、手指麻木
手指麻木，突然感到一側面部或手腳麻木，有的為舌麻、脣麻，出現“嘴斜眼歪”的預兆。還有患者會出現肢體無力，不受支配，走路時一隻腳拖地甚至不能站立行走等。
症狀三、吐字不清
暫時性吐字不清或講話不靈。主要是因為腦動脈供血不足，影響了大腦皮層的語言中樞所致。
喝茶自古以來就是很好的養生防病好方法，對於中年男女來說，不妨平時多品品茶。
1.養腎茶
男性最怕腎氣虧虛，可以經常喝點雞頭參茶調養。雞頭參性味甘平，主歸脾、腎兩髒，為氣陰雙補之品，是平補脾、腎氣陰的良藥。
中醫認為，雞頭參具有補氣養陰和益腎的功效，尤其對於精血不足和腰膝痠軟等症具有良好的療效。將雞頭參泡水代茶飲，可以改善腎氣不足的症狀，也能延緩衰老、提高身體免疫力。
另外，雞頭參，歸肺經，性質平和，既能通過補陰潤肺燥，又能通過生津來潤肺，所以對肺陰不足和肺的氣陰兩虛都是有好處的~
2.保肝茶
白鼓丁刺玫茶，白鼓丁是藥食兩用的植物，能夠清肝火、排肝毒、消肝炎，修復肝損傷。同時，白鼓丁有很好的解鬱散結作用，可以幫助紓解肝鬱，讓肝氣順達，對肝病人的恢復十分有幫助。
刺玫花，芳香馥郁，不僅極具觀賞價值，也具有不錯的藥用價值。刺玫花能清除毒素及過度酒精造成的肝充血，改善黃疸。同時，刺玫花活血化瘀、疏肝理氣的作用明顯，和白鼓丁協同作用，效果更好，也能綜合白鼓丁的涼性。
3.降血脂茶
古古丁荷葉茶
飲水不足，血液粘稠度便會增高，囤積的廢物也難以排出，血流減緩，堵塞。
所以，日常要補充足量水分，最好是在兩餐之間，喝一杯養護血管健康的茶。
荷葉，十分常見，藥用價值高，含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
小葉苦丁，可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可以清熱散風，降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
古古丁，隨處可見，其水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心血管健康。
搭配在一起，做杯代茶飲，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康。
最後，要多運動。
動就是運動，尤其是50歲後身體的機能代謝都減慢了，而運動才能幫助新陳代謝，運動能減肥、運動去溼氣、運動增強身體的免疫力，運動增加心肺功能等等的好處。
有高血壓、心血管的患者，禁止空腹運動、禁止早上運動、禁止沒有太陽運動、禁止過量運動。
圖片全部來源於網絡，如有侵權，請及時聯繫刪除，謝謝！
在回答這個問題之前，我想先帶大家看看去年中國疾病預防控制中心發表的"1990~2016年中國疾病負擔報告"。
該報告指出中國的期望壽命16年來增加了將近10歲，由67.0歲增至76.4歲！
在回答這個問題之前，我想先帶大家看看去年中國疾病預防控制中心發表的"1990~2016年中國疾病負擔報告"。
該報告指出中國的期望壽命16年來增加了將近10歲，由67.0歲增至76.4歲！
"男人，五十歲以後三種疾病沒找上門，恭喜你有望成為百歲老人。你知道是哪三種疾病嗎？" 不好意思，我真的不知道，即使五十歲沒有病也不代表你就能活到百歲。當然，陳醫生希望大家都能長命百歲，我也想自己活到百歲，但這種說法真的毫無根據，一點兒都不靠譜。
我能告訴大家，能帶大家瞭解的就是哪些疾病對我們中國人壽命的影響最大。
數據來源還是"1990~2016年中國疾病負擔報告"。報告指出死亡壽命損失前五位，也就是對壽命影響最大的前5類疾病是：
1. 腦血管疾病，死亡率為130.9/10萬，約佔總死亡的18.5%。而黑龍江，吉林，北京，河南，西藏，貴州，青海又相對其他省份高些。
2.缺血性心臟病，死亡率為126.0/10萬，佔總死亡的17.8%。其中，新疆和黑龍江最高，分別為3632.7/10萬和3336.9/10萬。
在回答這個問題之前，我想先帶大家看看去年中國疾病預防控制中心發表的"1990~2016年中國疾病負擔報告"。
該報告指出中國的期望壽命16年來增加了將近10歲，由67.0歲增至76.4歲！
"男人，五十歲以後三種疾病沒找上門，恭喜你有望成為百歲老人。你知道是哪三種疾病嗎？" 不好意思，我真的不知道，即使五十歲沒有病也不代表你就能活到百歲。當然，陳醫生希望大家都能長命百歲，我也想自己活到百歲，但這種說法真的毫無根據，一點兒都不靠譜。
我能告訴大家，能帶大家瞭解的就是哪些疾病對我們中國人壽命的影響最大。
數據來源還是"1990~2016年中國疾病負擔報告"。報告指出死亡壽命損失前五位，也就是對壽命影響最大的前5類疾病是：
1. 腦血管疾病，死亡率為130.9/10萬，約佔總死亡的18.5%。而黑龍江，吉林，北京，河南，西藏，貴州，青海又相對其他省份高些。
2.缺血性心臟病，死亡率為126.0/10萬，佔總死亡的17.8%。其中，新疆和黑龍江最高，分別為3632.7/10萬和3336.9/10萬。
3. 慢性阻塞性肺病(COPD)，死亡率為64.1/10萬，佔總死亡的9.1%。青海，雲南，四川較高。
4. 肺癌，死亡率為43.2/10萬，佔總死亡的6.1%。東三省，四川，重慶，山東，安徽較高。
5. 阿爾茨海默病，死亡率為34.9/10萬，佔總死亡的4.9%。阿爾茨海默病是上升較快的疾病。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎？
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎？
有望成為百歲老人，這對進入中老年的朋友們來講，可謂是夢寐以求。我迫不及待的上網搜尋，哈哈，總算被我找到了。
中國人的建康大數據表明，死亡率最高的3種疾病居然是：心腦血管病；癌症；帕金森。這三種病，被號稱為中國人壽命的三大“殺手”。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎？
有望成為百歲老人，這對進入中老年的朋友們來講，可謂是夢寐以求。我迫不及待的上網搜尋，哈哈，總算被我找到了。
中國人的建康大數據表明，死亡率最高的3種疾病居然是：心腦血管病；癌症；帕金森。這三種病，被號稱為中國人壽命的三大“殺手”。
據統計，中國平均壽命73.4歲，位居全球第83位。而壽命最長位列世界首位的居然是日本人。平均壽命83.4歲。
有研究數據顯示，我國平均每30秒至少有一個人死於心腦血管疾病。中國心血管病死亡率居疾病死亡構成的首位，高於腫瘤及其他疾病。
心血管病危險因素主要在：高血壓、糖尿病、血脂異常等。
癌症的整體發病死亡情況是：男性多於女性，城市高於農村。男性前列腺和腸癌風險高；女性乳腺癌和甲狀腺癌風險高。死亡率排前的癌症主要是肺癌和消化系統癌症。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎？
有望成為百歲老人，這對進入中老年的朋友們來講，可謂是夢寐以求。我迫不及待的上網搜尋，哈哈，總算被我找到了。
中國人的建康大數據表明，死亡率最高的3種疾病居然是：心腦血管病；癌症；帕金森。這三種病，被號稱為中國人壽命的三大“殺手”。
據統計，中國平均壽命73.4歲，位居全球第83位。而壽命最長位列世界首位的居然是日本人。平均壽命83.4歲。
有研究數據顯示，我國平均每30秒至少有一個人死於心腦血管疾病。中國心血管病死亡率居疾病死亡構成的首位，高於腫瘤及其他疾病。
心血管病危險因素主要在：高血壓、糖尿病、血脂異常等。
癌症的整體發病死亡情況是：男性多於女性，城市高於農村。男性前列腺和腸癌風險高；女性乳腺癌和甲狀腺癌風險高。死亡率排前的癌症主要是肺癌和消化系統癌症。
最後說說帕金森：
帕金森病有“三多”：聰明人得的多，中國人得的多，病的症狀非常多。它是一種慢性、進展性、運動障礙疾病。當大腦多巴胺的減少，讓運動神經沒法正常工作，患者就會出現一系列運動障礙的症狀，通俗來講，就是“讓你不能動的病”。
帕金森病全球有1000萬名患者，我國有300萬名，並且以每年10萬的速度遞增。
儘管知道了哪三種病是死亡率最高的疾病，可如何才能避免這三種疾病在五十歲之前“找上門”呢？
其實，目前國民健康狀態不容樂觀。越來越多的年輕人患上了過去只有老人才有的“老年病”。從保險業統計的數據顯示，重大疾病的平均索賠年齡是42歲。
目前的現狀是：中青年男性面臨猝死、過勞和癌症等危險；中青年女性易得婦科、心腦血管疾病。七層人有過勞死的危險；白領，亞健康比例高達76%
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎？
有望成為百歲老人，這對進入中老年的朋友們來講，可謂是夢寐以求。我迫不及待的上網搜尋，哈哈，總算被我找到了。
中國人的建康大數據表明，死亡率最高的3種疾病居然是：心腦血管病；癌症；帕金森。這三種病，被號稱為中國人壽命的三大“殺手”。
據統計，中國平均壽命73.4歲，位居全球第83位。而壽命最長位列世界首位的居然是日本人。平均壽命83.4歲。
有研究數據顯示，我國平均每30秒至少有一個人死於心腦血管疾病。中國心血管病死亡率居疾病死亡構成的首位，高於腫瘤及其他疾病。
心血管病危險因素主要在：高血壓、糖尿病、血脂異常等。
癌症的整體發病死亡情況是：男性多於女性，城市高於農村。男性前列腺和腸癌風險高；女性乳腺癌和甲狀腺癌風險高。死亡率排前的癌症主要是肺癌和消化系統癌症。
最後說說帕金森：
帕金森病有“三多”：聰明人得的多，中國人得的多，病的症狀非常多。它是一種慢性、進展性、運動障礙疾病。當大腦多巴胺的減少，讓運動神經沒法正常工作，患者就會出現一系列運動障礙的症狀，通俗來講，就是“讓你不能動的病”。
帕金森病全球有1000萬名患者，我國有300萬名，並且以每年10萬的速度遞增。
儘管知道了哪三種病是死亡率最高的疾病，可如何才能避免這三種疾病在五十歲之前“找上門”呢？
其實，目前國民健康狀態不容樂觀。越來越多的年輕人患上了過去只有老人才有的“老年病”。從保險業統計的數據顯示，重大疾病的平均索賠年齡是42歲。
目前的現狀是：中青年男性面臨猝死、過勞和癌症等危險；中青年女性易得婦科、心腦血管疾病。七層人有過勞死的危險；白領，亞健康比例高達76%
防止五十歲之前患上這些病，最有效的方法是預防大於治療。最簡潔的講：規律的作息+合理的膳食結構+適量的運動鍛鍊。保護好自已個，全靠大夥的自覺性。
在我們50歲後沒有得以上三種疾病，其實也只是有望進入百歲老人的行列。
四川成都老齡委曾對全市720名百歲老人進行調查，其中89.17%都是樂天派。美國研究人員對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究，揭開他們長壽的祕密：性格開朗，很少發愁，基本不發火，一輩子保持心平氣和的態度。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎？
有望成為百歲老人，這對進入中老年的朋友們來講，可謂是夢寐以求。我迫不及待的上網搜尋，哈哈，總算被我找到了。
中國人的建康大數據表明，死亡率最高的3種疾病居然是：心腦血管病；癌症；帕金森。這三種病，被號稱為中國人壽命的三大“殺手”。
據統計，中國平均壽命73.4歲，位居全球第83位。而壽命最長位列世界首位的居然是日本人。平均壽命83.4歲。
有研究數據顯示，我國平均每30秒至少有一個人死於心腦血管疾病。中國心血管病死亡率居疾病死亡構成的首位，高於腫瘤及其他疾病。
心血管病危險因素主要在：高血壓、糖尿病、血脂異常等。
癌症的整體發病死亡情況是：男性多於女性，城市高於農村。男性前列腺和腸癌風險高；女性乳腺癌和甲狀腺癌風險高。死亡率排前的癌症主要是肺癌和消化系統癌症。
最後說說帕金森：
帕金森病有“三多”：聰明人得的多，中國人得的多，病的症狀非常多。它是一種慢性、進展性、運動障礙疾病。當大腦多巴胺的減少，讓運動神經沒法正常工作，患者就會出現一系列運動障礙的症狀，通俗來講，就是“讓你不能動的病”。
帕金森病全球有1000萬名患者，我國有300萬名，並且以每年10萬的速度遞增。
儘管知道了哪三種病是死亡率最高的疾病，可如何才能避免這三種疾病在五十歲之前“找上門”呢？
其實，目前國民健康狀態不容樂觀。越來越多的年輕人患上了過去只有老人才有的“老年病”。從保險業統計的數據顯示，重大疾病的平均索賠年齡是42歲。
目前的現狀是：中青年男性面臨猝死、過勞和癌症等危險；中青年女性易得婦科、心腦血管疾病。七層人有過勞死的危險；白領，亞健康比例高達76%
防止五十歲之前患上這些病，最有效的方法是預防大於治療。最簡潔的講：規律的作息+合理的膳食結構+適量的運動鍛鍊。保護好自已個，全靠大夥的自覺性。
在我們50歲後沒有得以上三種疾病，其實也只是有望進入百歲老人的行列。
四川成都老齡委曾對全市720名百歲老人進行調查，其中89.17%都是樂天派。美國研究人員對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究，揭開他們長壽的祕密：性格開朗，很少發愁，基本不發火，一輩子保持心平氣和的態度。
在百歲老人的長壽原因中，遺傳基因佔15%，醫療條件改善佔8%，氣候條件佔7%，其它60%則取決於老人自己。
“沒心沒肺”，在許多人看來是個貶義詞，可在專家眼裡，這種大大咧咧，能吃能睡；心直口快，凡事不往心裡去活得比較粗線條的人，也就是所謂“沒心沒肺”的那種人，往往更長壽。
總而言之，統而言之，所有對百歲老人調查研究的結果，長壽的共性只有一個……它不是飲食，不是鍛鍊……這些壽星們唯一的共性是樂觀！是樂觀！是樂觀！
重要的話說三遍，真正要想少生病，向百歲老人靠近，心態一定要樂觀。學會寬容。遇事不妨瀟灑、大度點，保持愉悅的心情和內心滿足感，有利延年益壽。
另外，再告訴大家一個小祕密，據澳大利亞研究發現，人緣廣，朋友多，喜歡交往說話等習慣，可以平均延壽7年。
“男人”五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎？
有望成為百歲老人，這對進入中老年的朋友們來講，可謂是夢寐以求。我迫不及待的上網搜尋，哈哈，總算被我找到了。
中國人的建康大數據表明，死亡率最高的3種疾病居然是：心腦血管病；癌症；帕金森。這三種病，被號稱為中國人壽命的三大“殺手”。
據統計，中國平均壽命73.4歲，位居全球第83位。而壽命最長位列世界首位的居然是日本人。平均壽命83.4歲。
有研究數據顯示，我國平均每30秒至少有一個人死於心腦血管疾病。中國心血管病死亡率居疾病死亡構成的首位，高於腫瘤及其他疾病。
心血管病危險因素主要在：高血壓、糖尿病、血脂異常等。
癌症的整體發病死亡情況是：男性多於女性，城市高於農村。男性前列腺和腸癌風險高；女性乳腺癌和甲狀腺癌風險高。死亡率排前的癌症主要是肺癌和消化系統癌症。
最後說說帕金森：
帕金森病有“三多”：聰明人得的多，中國人得的多，病的症狀非常多。它是一種慢性、進展性、運動障礙疾病。當大腦多巴胺的減少，讓運動神經沒法正常工作，患者就會出現一系列運動障礙的症狀，通俗來講，就是“讓你不能動的病”。
帕金森病全球有1000萬名患者，我國有300萬名，並且以每年10萬的速度遞增。
儘管知道了哪三種病是死亡率最高的疾病，可如何才能避免這三種疾病在五十歲之前“找上門”呢？
其實，目前國民健康狀態不容樂觀。越來越多的年輕人患上了過去只有老人才有的“老年病”。從保險業統計的數據顯示，重大疾病的平均索賠年齡是42歲。
目前的現狀是：中青年男性面臨猝死、過勞和癌症等危險；中青年女性易得婦科、心腦血管疾病。七層人有過勞死的危險；白領，亞健康比例高達76%
防止五十歲之前患上這些病，最有效的方法是預防大於治療。最簡潔的講：規律的作息+合理的膳食結構+適量的運動鍛鍊。保護好自已個，全靠大夥的自覺性。
在我們50歲後沒有得以上三種疾病，其實也只是有望進入百歲老人的行列。
四川成都老齡委曾對全市720名百歲老人進行調查，其中89.17%都是樂天派。美國研究人員對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究，揭開他們長壽的祕密：性格開朗，很少發愁，基本不發火，一輩子保持心平氣和的態度。
在百歲老人的長壽原因中，遺傳基因佔15%，醫療條件改善佔8%，氣候條件佔7%，其它60%則取決於老人自己。
“沒心沒肺”，在許多人看來是個貶義詞，可在專家眼裡，這種大大咧咧，能吃能睡；心直口快，凡事不往心裡去活得比較粗線條的人，也就是所謂“沒心沒肺”的那種人，往往更長壽。
總而言之，統而言之，所有對百歲老人調查研究的結果，長壽的共性只有一個……它不是飲食，不是鍛鍊……這些壽星們唯一的共性是樂觀！是樂觀！是樂觀！
重要的話說三遍，真正要想少生病，向百歲老人靠近，心態一定要樂觀。學會寬容。遇事不妨瀟灑、大度點，保持愉悅的心情和內心滿足感，有利延年益壽。
另外，再告訴大家一個小祕密，據澳大利亞研究發現，人緣廣，朋友多，喜歡交往說話等習慣，可以平均延壽7年。
朋友們，珍愛自己，樂觀向善，我們大家共同努力百歲見。
男人一旦過了五十歲，身體各器官功能開始明顯下降，免疫力大不如前，加上不良習慣的影響，身體會被多種疾病糾纏。這個時候，最應該注意的是什麼，當然是身體。身體是革命的本錢，年過半百，如果連健康的身體都沒有，那麼，隨著時間的推移，身體不斷的衰老，只會給我們帶來更多的痛苦和磨難。
為什麼男性壽命比女性短？
主要的原因就是，男性吸菸喝酒的人數是女性的2倍；男性壓力比
女性大；男性很少發洩情緒；最主要的就是男性的養生意識薄弱。
男人一旦過了五十歲，身體各器官功能開始明顯下降，免疫力大不如前，加上不良習慣的影響，身體會被多種疾病糾纏。這個時候，最應該注意的是什麼，當然是身體。身體是革命的本錢，年過半百，如果連健康的身體都沒有，那麼，隨著時間的推移，身體不斷的衰老，只會給我們帶來更多的痛苦和磨難。
為什麼男性壽命比女性短？
主要的原因就是，男性吸菸喝酒的人數是女性的2倍；男性壓力比
女性大；男性很少發洩情緒；最主要的就是男性的養生意識薄弱。
那麼，年過五十，究竟要邁過怎樣的壽命坎，才能離長壽更近一點呢？
遠離第一種疾病：肝臟疾病
我國已經成為是乙肝大國，而肝癌成為第二大癌症，據數據統計，肝癌患者的男女比例為5:1，男性遠遠的大於女性。
對於男人喝酒是不能少的精神支撐，並且，男人很少的釋放壓力，這兩個原因，造成肝臟的損傷，淤堵，增加肝病的風險。
警惕3處異常，預防肝臟疾病
男人一旦過了五十歲，身體各器官功能開始明顯下降，免疫力大不如前，加上不良習慣的影響，身體會被多種疾病糾纏。這個時候，最應該注意的是什麼，當然是身體。身體是革命的本錢，年過半百，如果連健康的身體都沒有，那麼，隨著時間的推移，身體不斷的衰老，只會給我們帶來更多的痛苦和磨難。
為什麼男性壽命比女性短？
主要的原因就是，男性吸菸喝酒的人數是女性的2倍；男性壓力比
女性大；男性很少發洩情緒；最主要的就是男性的養生意識薄弱。
那麼，年過五十，究竟要邁過怎樣的壽命坎，才能離長壽更近一點呢？
遠離第一種疾病：肝臟疾病
我國已經成為是乙肝大國，而肝癌成為第二大癌症，據數據統計，肝癌患者的男女比例為5:1，男性遠遠的大於女性。
對於男人喝酒是不能少的精神支撐，並且，男人很少的釋放壓力，這兩個原因，造成肝臟的損傷，淤堵，增加肝病的風險。
警惕3處異常，預防肝臟疾病
· 異常1、眼睛黃疸
眼睛是肝臟健康的反射區，眼乾，眼澀的人多是肝功能下降的表現。
而黃疸就是我們的白眼銀髮黃，也是肝病變，膽紅素分泌增多，眼白處被染成黃色
男人一旦過了五十歲，身體各器官功能開始明顯下降，免疫力大不如前，加上不良習慣的影響，身體會被多種疾病糾纏。這個時候，最應該注意的是什麼，當然是身體。身體是革命的本錢，年過半百，如果連健康的身體都沒有，那麼，隨著時間的推移，身體不斷的衰老，只會給我們帶來更多的痛苦和磨難。
為什麼男性壽命比女性短？
主要的原因就是，男性吸菸喝酒的人數是女性的2倍；男性壓力比
女性大；男性很少發洩情緒；最主要的就是男性的養生意識薄弱。
那麼，年過五十，究竟要邁過怎樣的壽命坎，才能離長壽更近一點呢？
遠離第一種疾病：肝臟疾病
我國已經成為是乙肝大國，而肝癌成為第二大癌症，據數據統計，肝癌患者的男女比例為5:1，男性遠遠的大於女性。
對於男人喝酒是不能少的精神支撐，並且，男人很少的釋放壓力，這兩個原因，造成肝臟的損傷，淤堵，增加肝病的風險。
警惕3處異常，預防肝臟疾病
· 異常1、眼睛黃疸
眼睛是肝臟健康的反射區，眼乾，眼澀的人多是肝功能下降的表現。
而黃疸就是我們的白眼銀髮黃，也是肝病變，膽紅素分泌增多，眼白處被染成黃色
· 異常2、身體蜘蛛痣
身體出現發射狀的小紅點，形態像蜘蛛，故稱為是蜘蛛痣。
臨床顯示，肝炎患者一般會出現蜘蛛痣，肝臟沒活雌性激素的能力下降，使毛細血管充血導致的。
男人一旦過了五十歲，身體各器官功能開始明顯下降，免疫力大不如前，加上不良習慣的影響，身體會被多種疾病糾纏。這個時候，最應該注意的是什麼，當然是身體。身體是革命的本錢，年過半百，如果連健康的身體都沒有，那麼，隨著時間的推移，身體不斷的衰老，只會給我們帶來更多的痛苦和磨難。
為什麼男性壽命比女性短？
主要的原因就是，男性吸菸喝酒的人數是女性的2倍；男性壓力比
女性大；男性很少發洩情緒；最主要的就是男性的養生意識薄弱。
那麼，年過五十，究竟要邁過怎樣的壽命坎，才能離長壽更近一點呢？
遠離第一種疾病：肝臟疾病
我國已經成為是乙肝大國，而肝癌成為第二大癌症，據數據統計，肝癌患者的男女比例為5:1，男性遠遠的大於女性。
對於男人喝酒是不能少的精神支撐，並且，男人很少的釋放壓力，這兩個原因，造成肝臟的損傷，淤堵，增加肝病的風險。
警惕3處異常，預防肝臟疾病
· 異常1、眼睛黃疸
眼睛是肝臟健康的反射區，眼乾，眼澀的人多是肝功能下降的表現。
而黃疸就是我們的白眼銀髮黃，也是肝病變，膽紅素分泌增多，眼白處被染成黃色
· 異常2、身體蜘蛛痣
身體出現發射狀的小紅點，形態像蜘蛛，故稱為是蜘蛛痣。
臨床顯示，肝炎患者一般會出現蜘蛛痣，肝臟沒活雌性激素的能力下降，使毛細血管充血導致的。
· 異常3、手上肝掌
肝掌就是手掌上大魚際和小魚際發紅，或是出現紅色斑點。
由於是一般肝硬化，肝損傷患者常見的表現，故稱為是“肝掌”。
男人一旦過了五十歲，身體各器官功能開始明顯下降，免疫力大不如前，加上不良習慣的影響，身體會被多種疾病糾纏。這個時候，最應該注意的是什麼，當然是身體。身體是革命的本錢，年過半百，如果連健康的身體都沒有，那麼，隨著時間的推移，身體不斷的衰老，只會給我們帶來更多的痛苦和磨難。
為什麼男性壽命比女性短？
主要的原因就是，男性吸菸喝酒的人數是女性的2倍；男性壓力比
女性大；男性很少發洩情緒；最主要的就是男性的養生意識薄弱。
那麼，年過五十，究竟要邁過怎樣的壽命坎，才能離長壽更近一點呢？
遠離第一種疾病：肝臟疾病
我國已經成為是乙肝大國，而肝癌成為第二大癌症，據數據統計，肝癌患者的男女比例為5:1，男性遠遠的大於女性。
對於男人喝酒是不能少的精神支撐，並且，男人很少的釋放壓力，這兩個原因，造成肝臟的損傷，淤堵，增加肝病的風險。
警惕3處異常，預防肝臟疾病
· 異常1、眼睛黃疸
眼睛是肝臟健康的反射區，眼乾，眼澀的人多是肝功能下降的表現。
而黃疸就是我們的白眼銀髮黃，也是肝病變，膽紅素分泌增多，眼白處被染成黃色
· 異常2、身體蜘蛛痣
身體出現發射狀的小紅點，形態像蜘蛛，故稱為是蜘蛛痣。
臨床顯示，肝炎患者一般會出現蜘蛛痣，肝臟沒活雌性激素的能力下降，使毛細血管充血導致的。
· 異常3、手上肝掌
肝掌就是手掌上大魚際和小魚際發紅，或是出現紅色斑點。
由於是一般肝硬化，肝損傷患者常見的表現，故稱為是“肝掌”。
保護肝臟，做好2事
1，以茶代酒，更養肝
酒，喝多了，會傷肝，增加酒精性肝炎、酒精性脂肪肝的發生，日常以茶代酒，更養肝。
白鼓丁碩參茶：白鼓丁、碩參按1:1比例搭配，製成茶，增強肝細胞功能。
白鼓丁歸肝經，善於清肝火、排肝毒，可預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。同時，可解除內毒素的毒性作用，增強肝細胞再生功能，保護肝臟。
碩參，是一種從歐洲引進的特殊食材，也有很好保肝護肝作用，研究發現，其提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，達到護肝作用。
男人一旦過了五十歲，身體各器官功能開始明顯下降，免疫力大不如前，加上不良習慣的影響，身體會被多種疾病糾纏。這個時候，最應該注意的是什麼，當然是身體。身體是革命的本錢，年過半百，如果連健康的身體都沒有，那麼，隨著時間的推移，身體不斷的衰老，只會給我們帶來更多的痛苦和磨難。
為什麼男性壽命比女性短？
主要的原因就是，男性吸菸喝酒的人數是女性的2倍；男性壓力比
女性大；男性很少發洩情緒；最主要的就是男性的養生意識薄弱。
那麼，年過五十，究竟要邁過怎樣的壽命坎，才能離長壽更近一點呢？
遠離第一種疾病：肝臟疾病
我國已經成為是乙肝大國，而肝癌成為第二大癌症，據數據統計，肝癌患者的男女比例為5:1，男性遠遠的大於女性。
對於男人喝酒是不能少的精神支撐，並且，男人很少的釋放壓力，這兩個原因，造成肝臟的損傷，淤堵，增加肝病的風險。
警惕3處異常，預防肝臟疾病
· 異常1、眼睛黃疸
眼睛是肝臟健康的反射區，眼乾，眼澀的人多是肝功能下降的表現。
而黃疸就是我們的白眼銀髮黃，也是肝病變，膽紅素分泌增多，眼白處被染成黃色
· 異常2、身體蜘蛛痣
身體出現發射狀的小紅點，形態像蜘蛛，故稱為是蜘蛛痣。
臨床顯示，肝炎患者一般會出現蜘蛛痣，肝臟沒活雌性激素的能力下降，使毛細血管充血導致的。
· 異常3、手上肝掌
肝掌就是手掌上大魚際和小魚際發紅，或是出現紅色斑點。
由於是一般肝硬化，肝損傷患者常見的表現，故稱為是“肝掌”。
保護肝臟，做好2事
1，以茶代酒，更養肝
酒，喝多了，會傷肝，增加酒精性肝炎、酒精性脂肪肝的發生，日常以茶代酒，更養肝。
白鼓丁碩參茶：白鼓丁、碩參按1:1比例搭配，製成茶，增強肝細胞功能。
白鼓丁歸肝經，善於清肝火、排肝毒，可預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。同時，可解除內毒素的毒性作用，增強肝細胞再生功能，保護肝臟。
碩參，是一種從歐洲引進的特殊食材，也有很好保肝護肝作用，研究發現，其提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，達到護肝作用。
遠離第二種疾病：糖尿病
男人超過五十歲，最需要警惕的就是糖尿病，年輕的時候，我們肆意傷害著自己的身體，美食的誘惑讓我們失去抵抗力，但是吃太多甜食，高脂肪食物，缺少運動，很容易引起糖尿病的發生，五十歲之後，我們的胰島功能更差，發生糖尿病的風險自然提高了。
糖尿病是影響人類長壽的一種最常見的慢性病，因為它會導致諸多併發症，特別是血管，神經，視網膜，腎臟的傷害，往往不可逆轉。
男人一旦過了五十歲，身體各器官功能開始明顯下降，免疫力大不如前，加上不良習慣的影響，身體會被多種疾病糾纏。這個時候，最應該注意的是什麼，當然是身體。身體是革命的本錢，年過半百，如果連健康的身體都沒有，那麼，隨著時間的推移，身體不斷的衰老，只會給我們帶來更多的痛苦和磨難。
為什麼男性壽命比女性短？
主要的原因就是，男性吸菸喝酒的人數是女性的2倍；男性壓力比
女性大；男性很少發洩情緒；最主要的就是男性的養生意識薄弱。
那麼，年過五十，究竟要邁過怎樣的壽命坎，才能離長壽更近一點呢？
遠離第一種疾病：肝臟疾病
我國已經成為是乙肝大國，而肝癌成為第二大癌症，據數據統計，肝癌患者的男女比例為5:1，男性遠遠的大於女性。
對於男人喝酒是不能少的精神支撐，並且，男人很少的釋放壓力，這兩個原因，造成肝臟的損傷，淤堵，增加肝病的風險。
警惕3處異常，預防肝臟疾病
· 異常1、眼睛黃疸
眼睛是肝臟健康的反射區，眼乾，眼澀的人多是肝功能下降的表現。
而黃疸就是我們的白眼銀髮黃，也是肝病變，膽紅素分泌增多，眼白處被染成黃色
· 異常2、身體蜘蛛痣
身體出現發射狀的小紅點，形態像蜘蛛，故稱為是蜘蛛痣。
臨床顯示，肝炎患者一般會出現蜘蛛痣，肝臟沒活雌性激素的能力下降，使毛細血管充血導致的。
· 異常3、手上肝掌
肝掌就是手掌上大魚際和小魚際發紅，或是出現紅色斑點。
由於是一般肝硬化，肝損傷患者常見的表現，故稱為是“肝掌”。
保護肝臟，做好2事
1，以茶代酒，更養肝
酒，喝多了，會傷肝，增加酒精性肝炎、酒精性脂肪肝的發生，日常以茶代酒，更養肝。
白鼓丁碩參茶：白鼓丁、碩參按1:1比例搭配，製成茶，增強肝細胞功能。
白鼓丁歸肝經，善於清肝火、排肝毒，可預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。同時，可解除內毒素的毒性作用，增強肝細胞再生功能，保護肝臟。
碩參，是一種從歐洲引進的特殊食材，也有很好保肝護肝作用，研究發現，其提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，達到護肝作用。
遠離第二種疾病：糖尿病
男人超過五十歲，最需要警惕的就是糖尿病，年輕的時候，我們肆意傷害著自己的身體，美食的誘惑讓我們失去抵抗力，但是吃太多甜食，高脂肪食物，缺少運動，很容易引起糖尿病的發生，五十歲之後，我們的胰島功能更差，發生糖尿病的風險自然提高了。
糖尿病是影響人類長壽的一種最常見的慢性病，因為它會導致諸多併發症，特別是血管，神經，視網膜，腎臟的傷害，往往不可逆轉。
1，少飲酒
白酒會讓血糖升高，導致加重糖尿病。
同時，糖尿病患者在服藥，白酒能夠影響到降糖藥的代謝，影響到糖尿病的治療。
所以，對糖友來說，一定要少飲酒，最好不要喝酒了。
男人一旦過了五十歲，身體各器官功能開始明顯下降，免疫力大不如前，加上不良習慣的影響，身體會被多種疾病糾纏。這個時候，最應該注意的是什麼，當然是身體。身體是革命的本錢，年過半百，如果連健康的身體都沒有，那麼，隨著時間的推移，身體不斷的衰老，只會給我們帶來更多的痛苦和磨難。
為什麼男性壽命比女性短？
主要的原因就是，男性吸菸喝酒的人數是女性的2倍；男性壓力比
女性大；男性很少發洩情緒；最主要的就是男性的養生意識薄弱。
那麼，年過五十，究竟要邁過怎樣的壽命坎，才能離長壽更近一點呢？
遠離第一種疾病：肝臟疾病
我國已經成為是乙肝大國，而肝癌成為第二大癌症，據數據統計，肝癌患者的男女比例為5:1，男性遠遠的大於女性。
對於男人喝酒是不能少的精神支撐，並且，男人很少的釋放壓力，這兩個原因，造成肝臟的損傷，淤堵，增加肝病的風險。
警惕3處異常，預防肝臟疾病
· 異常1、眼睛黃疸
眼睛是肝臟健康的反射區，眼乾，眼澀的人多是肝功能下降的表現。
而黃疸就是我們的白眼銀髮黃，也是肝病變，膽紅素分泌增多，眼白處被染成黃色
· 異常2、身體蜘蛛痣
身體出現發射狀的小紅點，形態像蜘蛛，故稱為是蜘蛛痣。
臨床顯示，肝炎患者一般會出現蜘蛛痣，肝臟沒活雌性激素的能力下降，使毛細血管充血導致的。
· 異常3、手上肝掌
肝掌就是手掌上大魚際和小魚際發紅，或是出現紅色斑點。
由於是一般肝硬化，肝損傷患者常見的表現，故稱為是“肝掌”。
保護肝臟，做好2事
1，以茶代酒，更養肝
酒，喝多了，會傷肝，增加酒精性肝炎、酒精性脂肪肝的發生，日常以茶代酒，更養肝。
白鼓丁碩參茶：白鼓丁、碩參按1:1比例搭配，製成茶，增強肝細胞功能。
白鼓丁歸肝經，善於清肝火、排肝毒，可預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。同時，可解除內毒素的毒性作用，增強肝細胞再生功能，保護肝臟。
碩參，是一種從歐洲引進的特殊食材，也有很好保肝護肝作用，研究發現，其提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，達到護肝作用。
遠離第二種疾病：糖尿病
男人超過五十歲，最需要警惕的就是糖尿病，年輕的時候，我們肆意傷害著自己的身體，美食的誘惑讓我們失去抵抗力，但是吃太多甜食，高脂肪食物，缺少運動，很容易引起糖尿病的發生，五十歲之後，我們的胰島功能更差，發生糖尿病的風險自然提高了。
糖尿病是影響人類長壽的一種最常見的慢性病，因為它會導致諸多併發症，特別是血管，神經，視網膜，腎臟的傷害，往往不可逆轉。
1，少飲酒
白酒會讓血糖升高，導致加重糖尿病。
同時，糖尿病患者在服藥，白酒能夠影響到降糖藥的代謝，影響到糖尿病的治療。
所以，對糖友來說，一定要少飲酒，最好不要喝酒了。
2，別吃太飽
吃的太飽會讓糖尿病人出現胃輕癱的危險。2型糖尿病患者至少有50%以上伴有糖尿病胃輕癱。
許多糖尿病人在餐後常腹脹、打飽嗝、噁心、嘔吐、嘔出不消化的食物，還帶有一股酸臭味，好像吃進去的東西堆在胃裡下不去一樣，這些情況就是胃輕癱的表現。
男人一旦過了五十歲，身體各器官功能開始明顯下降，免疫力大不如前，加上不良習慣的影響，身體會被多種疾病糾纏。這個時候，最應該注意的是什麼，當然是身體。身體是革命的本錢，年過半百，如果連健康的身體都沒有，那麼，隨著時間的推移，身體不斷的衰老，只會給我們帶來更多的痛苦和磨難。
為什麼男性壽命比女性短？
主要的原因就是，男性吸菸喝酒的人數是女性的2倍；男性壓力比
女性大；男性很少發洩情緒；最主要的就是男性的養生意識薄弱。
那麼，年過五十，究竟要邁過怎樣的壽命坎，才能離長壽更近一點呢？
遠離第一種疾病：肝臟疾病
我國已經成為是乙肝大國，而肝癌成為第二大癌症，據數據統計，肝癌患者的男女比例為5:1，男性遠遠的大於女性。
對於男人喝酒是不能少的精神支撐，並且，男人很少的釋放壓力，這兩個原因，造成肝臟的損傷，淤堵，增加肝病的風險。
警惕3處異常，預防肝臟疾病
· 異常1、眼睛黃疸
眼睛是肝臟健康的反射區，眼乾，眼澀的人多是肝功能下降的表現。
而黃疸就是我們的白眼銀髮黃，也是肝病變，膽紅素分泌增多，眼白處被染成黃色
· 異常2、身體蜘蛛痣
身體出現發射狀的小紅點，形態像蜘蛛，故稱為是蜘蛛痣。
臨床顯示，肝炎患者一般會出現蜘蛛痣，肝臟沒活雌性激素的能力下降，使毛細血管充血導致的。
· 異常3、手上肝掌
肝掌就是手掌上大魚際和小魚際發紅，或是出現紅色斑點。
由於是一般肝硬化，肝損傷患者常見的表現，故稱為是“肝掌”。
保護肝臟，做好2事
1，以茶代酒，更養肝
酒，喝多了，會傷肝，增加酒精性肝炎、酒精性脂肪肝的發生，日常以茶代酒，更養肝。
白鼓丁碩參茶：白鼓丁、碩參按1:1比例搭配，製成茶，增強肝細胞功能。
白鼓丁歸肝經，善於清肝火、排肝毒，可預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。同時，可解除內毒素的毒性作用，增強肝細胞再生功能，保護肝臟。
碩參，是一種從歐洲引進的特殊食材，也有很好保肝護肝作用，研究發現，其提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，達到護肝作用。
遠離第二種疾病：糖尿病
男人超過五十歲，最需要警惕的就是糖尿病，年輕的時候，我們肆意傷害著自己的身體，美食的誘惑讓我們失去抵抗力，但是吃太多甜食，高脂肪食物，缺少運動，很容易引起糖尿病的發生，五十歲之後，我們的胰島功能更差，發生糖尿病的風險自然提高了。
糖尿病是影響人類長壽的一種最常見的慢性病，因為它會導致諸多併發症，特別是血管，神經，視網膜，腎臟的傷害，往往不可逆轉。
1，少飲酒
白酒會讓血糖升高，導致加重糖尿病。
同時，糖尿病患者在服藥，白酒能夠影響到降糖藥的代謝，影響到糖尿病的治療。
所以，對糖友來說，一定要少飲酒，最好不要喝酒了。
2，別吃太飽
吃的太飽會讓糖尿病人出現胃輕癱的危險。2型糖尿病患者至少有50%以上伴有糖尿病胃輕癱。
許多糖尿病人在餐後常腹脹、打飽嗝、噁心、嘔吐、嘔出不消化的食物，還帶有一股酸臭味，好像吃進去的東西堆在胃裡下不去一樣，這些情況就是胃輕癱的表現。
3，動起來
不運動，會使糖尿病併發症提前發生。動起來，這樣能有效控制體重，從而利於控制血糖。
運動後有微汗、發熱感，肌肉微酸，稍有乏力，輕鬆愉快，休息後即恢復，血糖下降，是最適宜的狀態。
要達到控制血糖的目的，每週至少運動3天或隔天1次。
男人一旦過了五十歲，身體各器官功能開始明顯下降，免疫力大不如前，加上不良習慣的影響，身體會被多種疾病糾纏。這個時候，最應該注意的是什麼，當然是身體。身體是革命的本錢，年過半百，如果連健康的身體都沒有，那麼，隨著時間的推移，身體不斷的衰老，只會給我們帶來更多的痛苦和磨難。
為什麼男性壽命比女性短？
主要的原因就是，男性吸菸喝酒的人數是女性的2倍；男性壓力比
女性大；男性很少發洩情緒；最主要的就是男性的養生意識薄弱。
那麼，年過五十，究竟要邁過怎樣的壽命坎，才能離長壽更近一點呢？
遠離第一種疾病：肝臟疾病
我國已經成為是乙肝大國，而肝癌成為第二大癌症，據數據統計，肝癌患者的男女比例為5:1，男性遠遠的大於女性。
對於男人喝酒是不能少的精神支撐，並且，男人很少的釋放壓力，這兩個原因，造成肝臟的損傷，淤堵，增加肝病的風險。
警惕3處異常，預防肝臟疾病
· 異常1、眼睛黃疸
眼睛是肝臟健康的反射區，眼乾，眼澀的人多是肝功能下降的表現。
而黃疸就是我們的白眼銀髮黃，也是肝病變，膽紅素分泌增多，眼白處被染成黃色
· 異常2、身體蜘蛛痣
身體出現發射狀的小紅點，形態像蜘蛛，故稱為是蜘蛛痣。
臨床顯示，肝炎患者一般會出現蜘蛛痣，肝臟沒活雌性激素的能力下降，使毛細血管充血導致的。
· 異常3、手上肝掌
肝掌就是手掌上大魚際和小魚際發紅，或是出現紅色斑點。
由於是一般肝硬化，肝損傷患者常見的表現，故稱為是“肝掌”。
保護肝臟，做好2事
1，以茶代酒，更養肝
酒，喝多了，會傷肝，增加酒精性肝炎、酒精性脂肪肝的發生，日常以茶代酒，更養肝。
白鼓丁碩參茶：白鼓丁、碩參按1:1比例搭配，製成茶，增強肝細胞功能。
白鼓丁歸肝經，善於清肝火、排肝毒，可預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。同時，可解除內毒素的毒性作用，增強肝細胞再生功能，保護肝臟。
碩參，是一種從歐洲引進的特殊食材，也有很好保肝護肝作用，研究發現，其提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，達到護肝作用。
遠離第二種疾病：糖尿病
男人超過五十歲，最需要警惕的就是糖尿病，年輕的時候，我們肆意傷害著自己的身體，美食的誘惑讓我們失去抵抗力，但是吃太多甜食，高脂肪食物，缺少運動，很容易引起糖尿病的發生，五十歲之後，我們的胰島功能更差，發生糖尿病的風險自然提高了。
糖尿病是影響人類長壽的一種最常見的慢性病，因為它會導致諸多併發症，特別是血管，神經，視網膜，腎臟的傷害，往往不可逆轉。
1，少飲酒
白酒會讓血糖升高，導致加重糖尿病。
同時，糖尿病患者在服藥，白酒能夠影響到降糖藥的代謝，影響到糖尿病的治療。
所以，對糖友來說，一定要少飲酒，最好不要喝酒了。
2，別吃太飽
吃的太飽會讓糖尿病人出現胃輕癱的危險。2型糖尿病患者至少有50%以上伴有糖尿病胃輕癱。
許多糖尿病人在餐後常腹脹、打飽嗝、噁心、嘔吐、嘔出不消化的食物，還帶有一股酸臭味，好像吃進去的東西堆在胃裡下不去一樣，這些情況就是胃輕癱的表現。
3，動起來
不運動，會使糖尿病併發症提前發生。動起來，這樣能有效控制體重，從而利於控制血糖。
運動後有微汗、發熱感，肌肉微酸，稍有乏力，輕鬆愉快，休息後即恢復，血糖下降，是最適宜的狀態。
要達到控制血糖的目的，每週至少運動3天或隔天1次。
遠離第三種疾病：腦卒中
腦卒中，又稱為腦中風，主要包括腦梗死和腦出血，高發於50歲以上中老年人。主要與不良習慣有關，如吸菸、熬夜等，而這2件事很多男士經常做。
血管堵塞不是一朝一夕的事，不良習慣的積累，會使血管堵塞程度不同，直到出現症狀，說明血管堵塞至少為70%。
男人一旦過了五十歲，身體各器官功能開始明顯下降，免疫力大不如前，加上不良習慣的影響，身體會被多種疾病糾纏。這個時候，最應該注意的是什麼，當然是身體。身體是革命的本錢，年過半百，如果連健康的身體都沒有，那麼，隨著時間的推移，身體不斷的衰老，只會給我們帶來更多的痛苦和磨難。
為什麼男性壽命比女性短？
主要的原因就是，男性吸菸喝酒的人數是女性的2倍；男性壓力比
女性大；男性很少發洩情緒；最主要的就是男性的養生意識薄弱。
那麼，年過五十，究竟要邁過怎樣的壽命坎，才能離長壽更近一點呢？
遠離第一種疾病：肝臟疾病
我國已經成為是乙肝大國，而肝癌成為第二大癌症，據數據統計，肝癌患者的男女比例為5:1，男性遠遠的大於女性。
對於男人喝酒是不能少的精神支撐，並且，男人很少的釋放壓力，這兩個原因，造成肝臟的損傷，淤堵，增加肝病的風險。
警惕3處異常，預防肝臟疾病
· 異常1、眼睛黃疸
眼睛是肝臟健康的反射區，眼乾，眼澀的人多是肝功能下降的表現。
而黃疸就是我們的白眼銀髮黃，也是肝病變，膽紅素分泌增多，眼白處被染成黃色
· 異常2、身體蜘蛛痣
身體出現發射狀的小紅點，形態像蜘蛛，故稱為是蜘蛛痣。
臨床顯示，肝炎患者一般會出現蜘蛛痣，肝臟沒活雌性激素的能力下降，使毛細血管充血導致的。
· 異常3、手上肝掌
肝掌就是手掌上大魚際和小魚際發紅，或是出現紅色斑點。
由於是一般肝硬化，肝損傷患者常見的表現，故稱為是“肝掌”。
保護肝臟，做好2事
1，以茶代酒，更養肝
酒，喝多了，會傷肝，增加酒精性肝炎、酒精性脂肪肝的發生，日常以茶代酒，更養肝。
白鼓丁碩參茶：白鼓丁、碩參按1:1比例搭配，製成茶，增強肝細胞功能。
白鼓丁歸肝經，善於清肝火、排肝毒，可預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。同時，可解除內毒素的毒性作用，增強肝細胞再生功能，保護肝臟。
碩參，是一種從歐洲引進的特殊食材，也有很好保肝護肝作用，研究發現，其提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，達到護肝作用。
遠離第二種疾病：糖尿病
男人超過五十歲，最需要警惕的就是糖尿病，年輕的時候，我們肆意傷害著自己的身體，美食的誘惑讓我們失去抵抗力，但是吃太多甜食，高脂肪食物，缺少運動，很容易引起糖尿病的發生，五十歲之後，我們的胰島功能更差，發生糖尿病的風險自然提高了。
糖尿病是影響人類長壽的一種最常見的慢性病，因為它會導致諸多併發症，特別是血管，神經，視網膜，腎臟的傷害，往往不可逆轉。
1，少飲酒
白酒會讓血糖升高，導致加重糖尿病。
同時，糖尿病患者在服藥，白酒能夠影響到降糖藥的代謝，影響到糖尿病的治療。
所以，對糖友來說，一定要少飲酒，最好不要喝酒了。
2，別吃太飽
吃的太飽會讓糖尿病人出現胃輕癱的危險。2型糖尿病患者至少有50%以上伴有糖尿病胃輕癱。
許多糖尿病人在餐後常腹脹、打飽嗝、噁心、嘔吐、嘔出不消化的食物，還帶有一股酸臭味，好像吃進去的東西堆在胃裡下不去一樣，這些情況就是胃輕癱的表現。
3，動起來
不運動，會使糖尿病併發症提前發生。動起來，這樣能有效控制體重，從而利於控制血糖。
運動後有微汗、發熱感，肌肉微酸，稍有乏力，輕鬆愉快，休息後即恢復，血糖下降，是最適宜的狀態。
要達到控制血糖的目的，每週至少運動3天或隔天1次。
遠離第三種疾病：腦卒中
腦卒中，又稱為腦中風，主要包括腦梗死和腦出血，高發於50歲以上中老年人。主要與不良習慣有關，如吸菸、熬夜等，而這2件事很多男士經常做。
血管堵塞不是一朝一夕的事，不良習慣的積累，會使血管堵塞程度不同，直到出現症狀，說明血管堵塞至少為70%。
5個信號一出現，小心腦卒中！
1，突然頭痛劇烈，與平時頭痛性質不同；
2，突然眩暈，幾秒後恢復正常，小心“小中風”；
3，說話不利索、吐字不清楚，甚至喝水會嗆到，舌根發硬；
4，手腳一側不靈活，有麻木感，手拿東西會掉，走路無力；
5，連連打哈欠、嗜睡，怎麼睡都感覺睡不醒。
男人一旦過了五十歲，身體各器官功能開始明顯下降，免疫力大不如前，加上不良習慣的影響，身體會被多種疾病糾纏。這個時候，最應該注意的是什麼，當然是身體。身體是革命的本錢，年過半百，如果連健康的身體都沒有，那麼，隨著時間的推移，身體不斷的衰老，只會給我們帶來更多的痛苦和磨難。
為什麼男性壽命比女性短？
主要的原因就是，男性吸菸喝酒的人數是女性的2倍；男性壓力比
女性大；男性很少發洩情緒；最主要的就是男性的養生意識薄弱。
那麼，年過五十，究竟要邁過怎樣的壽命坎，才能離長壽更近一點呢？
遠離第一種疾病：肝臟疾病
我國已經成為是乙肝大國，而肝癌成為第二大癌症，據數據統計，肝癌患者的男女比例為5:1，男性遠遠的大於女性。
對於男人喝酒是不能少的精神支撐，並且，男人很少的釋放壓力，這兩個原因，造成肝臟的損傷，淤堵，增加肝病的風險。
警惕3處異常，預防肝臟疾病
· 異常1、眼睛黃疸
眼睛是肝臟健康的反射區，眼乾，眼澀的人多是肝功能下降的表現。
而黃疸就是我們的白眼銀髮黃，也是肝病變，膽紅素分泌增多，眼白處被染成黃色
· 異常2、身體蜘蛛痣
身體出現發射狀的小紅點，形態像蜘蛛，故稱為是蜘蛛痣。
臨床顯示，肝炎患者一般會出現蜘蛛痣，肝臟沒活雌性激素的能力下降，使毛細血管充血導致的。
· 異常3、手上肝掌
肝掌就是手掌上大魚際和小魚際發紅，或是出現紅色斑點。
由於是一般肝硬化，肝損傷患者常見的表現，故稱為是“肝掌”。
保護肝臟，做好2事
1，以茶代酒，更養肝
酒，喝多了，會傷肝，增加酒精性肝炎、酒精性脂肪肝的發生，日常以茶代酒，更養肝。
白鼓丁碩參茶：白鼓丁、碩參按1:1比例搭配，製成茶，增強肝細胞功能。
白鼓丁歸肝經，善於清肝火、排肝毒，可預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。同時，可解除內毒素的毒性作用，增強肝細胞再生功能，保護肝臟。
碩參，是一種從歐洲引進的特殊食材，也有很好保肝護肝作用，研究發現，其提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，達到護肝作用。
遠離第二種疾病：糖尿病
男人超過五十歲，最需要警惕的就是糖尿病，年輕的時候，我們肆意傷害著自己的身體，美食的誘惑讓我們失去抵抗力，但是吃太多甜食，高脂肪食物，缺少運動，很容易引起糖尿病的發生，五十歲之後，我們的胰島功能更差，發生糖尿病的風險自然提高了。
糖尿病是影響人類長壽的一種最常見的慢性病，因為它會導致諸多併發症，特別是血管，神經，視網膜，腎臟的傷害，往往不可逆轉。
1，少飲酒
白酒會讓血糖升高，導致加重糖尿病。
同時，糖尿病患者在服藥，白酒能夠影響到降糖藥的代謝，影響到糖尿病的治療。
所以，對糖友來說，一定要少飲酒，最好不要喝酒了。
2，別吃太飽
吃的太飽會讓糖尿病人出現胃輕癱的危險。2型糖尿病患者至少有50%以上伴有糖尿病胃輕癱。
許多糖尿病人在餐後常腹脹、打飽嗝、噁心、嘔吐、嘔出不消化的食物，還帶有一股酸臭味，好像吃進去的東西堆在胃裡下不去一樣，這些情況就是胃輕癱的表現。
3，動起來
不運動，會使糖尿病併發症提前發生。動起來，這樣能有效控制體重，從而利於控制血糖。
運動後有微汗、發熱感，肌肉微酸，稍有乏力，輕鬆愉快，休息後即恢復，血糖下降，是最適宜的狀態。
要達到控制血糖的目的，每週至少運動3天或隔天1次。
遠離第三種疾病：腦卒中
腦卒中，又稱為腦中風，主要包括腦梗死和腦出血，高發於50歲以上中老年人。主要與不良習慣有關，如吸菸、熬夜等，而這2件事很多男士經常做。
血管堵塞不是一朝一夕的事，不良習慣的積累，會使血管堵塞程度不同，直到出現症狀，說明血管堵塞至少為70%。
5個信號一出現，小心腦卒中！
1，突然頭痛劇烈，與平時頭痛性質不同；
2，突然眩暈，幾秒後恢復正常，小心“小中風”；
3，說話不利索、吐字不清楚，甚至喝水會嗆到，舌根發硬；
4，手腳一側不靈活，有麻木感，手拿東西會掉，走路無力；
5，連連打哈欠、嗜睡，怎麼睡都感覺睡不醒。
保護好腦血管，做好“2控”：
1，控制食用油攝入
食用油是人體所需脂肪酸的主要來源，雖然每天攝入量相對較少，但對血管健康的影響卻很大。
建議，每人每天食用油攝入在25-30克為宜。最好是幾種油搭配在一起食用，這樣補充脂肪酸能更均衡。
將富含亞麻酸的有機亞麻籽油、富含亞油酸的大豆油、富含油酸的橄欖油按1:2:2比例搭配，每人每天25-30克即可。
有機亞麻籽油是一種天然植物油，富含α-亞麻酸，含量可達67%左右。α-亞麻酸進入體內會被分解為EPA，EPA被稱為“血管清道夫”，可降低“壞膽固醇”，而提升“好膽固醇”的量，調節脂質代謝，減少動脈硬化的發生，從而保護血管。
男人一旦過了五十歲，身體各器官功能開始明顯下降，免疫力大不如前，加上不良習慣的影響，身體會被多種疾病糾纏。這個時候，最應該注意的是什麼，當然是身體。身體是革命的本錢，年過半百，如果連健康的身體都沒有，那麼，隨著時間的推移，身體不斷的衰老，只會給我們帶來更多的痛苦和磨難。
為什麼男性壽命比女性短？
主要的原因就是，男性吸菸喝酒的人數是女性的2倍；男性壓力比
女性大；男性很少發洩情緒；最主要的就是男性的養生意識薄弱。
那麼，年過五十，究竟要邁過怎樣的壽命坎，才能離長壽更近一點呢？
遠離第一種疾病：肝臟疾病
我國已經成為是乙肝大國，而肝癌成為第二大癌症，據數據統計，肝癌患者的男女比例為5:1，男性遠遠的大於女性。
對於男人喝酒是不能少的精神支撐，並且，男人很少的釋放壓力，這兩個原因，造成肝臟的損傷，淤堵，增加肝病的風險。
警惕3處異常，預防肝臟疾病
· 異常1、眼睛黃疸
眼睛是肝臟健康的反射區，眼乾，眼澀的人多是肝功能下降的表現。
而黃疸就是我們的白眼銀髮黃，也是肝病變，膽紅素分泌增多，眼白處被染成黃色
· 異常2、身體蜘蛛痣
身體出現發射狀的小紅點，形態像蜘蛛，故稱為是蜘蛛痣。
臨床顯示，肝炎患者一般會出現蜘蛛痣，肝臟沒活雌性激素的能力下降，使毛細血管充血導致的。
· 異常3、手上肝掌
肝掌就是手掌上大魚際和小魚際發紅，或是出現紅色斑點。
由於是一般肝硬化，肝損傷患者常見的表現，故稱為是“肝掌”。
保護肝臟，做好2事
1，以茶代酒，更養肝
酒，喝多了，會傷肝，增加酒精性肝炎、酒精性脂肪肝的發生，日常以茶代酒，更養肝。
白鼓丁碩參茶：白鼓丁、碩參按1:1比例搭配，製成茶，增強肝細胞功能。
白鼓丁歸肝經，善於清肝火、排肝毒，可預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。同時，可解除內毒素的毒性作用，增強肝細胞再生功能，保護肝臟。
碩參，是一種從歐洲引進的特殊食材，也有很好保肝護肝作用，研究發現，其提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，達到護肝作用。
遠離第二種疾病：糖尿病
男人超過五十歲，最需要警惕的就是糖尿病，年輕的時候，我們肆意傷害著自己的身體，美食的誘惑讓我們失去抵抗力，但是吃太多甜食，高脂肪食物，缺少運動，很容易引起糖尿病的發生，五十歲之後，我們的胰島功能更差，發生糖尿病的風險自然提高了。
糖尿病是影響人類長壽的一種最常見的慢性病，因為它會導致諸多併發症，特別是血管，神經，視網膜，腎臟的傷害，往往不可逆轉。
1，少飲酒
白酒會讓血糖升高，導致加重糖尿病。
同時，糖尿病患者在服藥，白酒能夠影響到降糖藥的代謝，影響到糖尿病的治療。
所以，對糖友來說，一定要少飲酒，最好不要喝酒了。
2，別吃太飽
吃的太飽會讓糖尿病人出現胃輕癱的危險。2型糖尿病患者至少有50%以上伴有糖尿病胃輕癱。
許多糖尿病人在餐後常腹脹、打飽嗝、噁心、嘔吐、嘔出不消化的食物，還帶有一股酸臭味，好像吃進去的東西堆在胃裡下不去一樣，這些情況就是胃輕癱的表現。
3，動起來
不運動，會使糖尿病併發症提前發生。動起來，這樣能有效控制體重，從而利於控制血糖。
運動後有微汗、發熱感，肌肉微酸，稍有乏力，輕鬆愉快，休息後即恢復，血糖下降，是最適宜的狀態。
要達到控制血糖的目的，每週至少運動3天或隔天1次。
遠離第三種疾病：腦卒中
腦卒中，又稱為腦中風，主要包括腦梗死和腦出血，高發於50歲以上中老年人。主要與不良習慣有關，如吸菸、熬夜等，而這2件事很多男士經常做。
血管堵塞不是一朝一夕的事，不良習慣的積累，會使血管堵塞程度不同，直到出現症狀，說明血管堵塞至少為70%。
5個信號一出現，小心腦卒中！
1，突然頭痛劇烈，與平時頭痛性質不同；
2，突然眩暈，幾秒後恢復正常，小心“小中風”；
3，說話不利索、吐字不清楚，甚至喝水會嗆到，舌根發硬；
4，手腳一側不靈活，有麻木感，手拿東西會掉，走路無力；
5，連連打哈欠、嗜睡，怎麼睡都感覺睡不醒。
保護好腦血管，做好“2控”：
1，控制食用油攝入
食用油是人體所需脂肪酸的主要來源，雖然每天攝入量相對較少，但對血管健康的影響卻很大。
建議，每人每天食用油攝入在25-30克為宜。最好是幾種油搭配在一起食用，這樣補充脂肪酸能更均衡。
將富含亞麻酸的有機亞麻籽油、富含亞油酸的大豆油、富含油酸的橄欖油按1:2:2比例搭配，每人每天25-30克即可。
有機亞麻籽油是一種天然植物油，富含α-亞麻酸，含量可達67%左右。α-亞麻酸進入體內會被分解為EPA，EPA被稱為“血管清道夫”，可降低“壞膽固醇”，而提升“好膽固醇”的量，調節脂質代謝，減少動脈硬化的發生，從而保護血管。
2，控制鹽分攝入
鹽，是一種鹹味，是炒菜時不能缺少的調味料，但攝入過多會誘發血壓升高。
對高血壓者，每人每天鹽分的攝入要少於4克，減少心腦血管併發症的發生。
男人一旦過了五十歲，身體各器官功能開始明顯下降，免疫力大不如前，加上不良習慣的影響，身體會被多種疾病糾纏。這個時候，最應該注意的是什麼，當然是身體。身體是革命的本錢，年過半百，如果連健康的身體都沒有，那麼，隨著時間的推移，身體不斷的衰老，只會給我們帶來更多的痛苦和磨難。
為什麼男性壽命比女性短？
主要的原因就是，男性吸菸喝酒的人數是女性的2倍；男性壓力比
女性大；男性很少發洩情緒；最主要的就是男性的養生意識薄弱。
那麼，年過五十，究竟要邁過怎樣的壽命坎，才能離長壽更近一點呢？
遠離第一種疾病：肝臟疾病
我國已經成為是乙肝大國，而肝癌成為第二大癌症，據數據統計，肝癌患者的男女比例為5:1，男性遠遠的大於女性。
對於男人喝酒是不能少的精神支撐，並且，男人很少的釋放壓力，這兩個原因，造成肝臟的損傷，淤堵，增加肝病的風險。
警惕3處異常，預防肝臟疾病
· 異常1、眼睛黃疸
眼睛是肝臟健康的反射區，眼乾，眼澀的人多是肝功能下降的表現。
而黃疸就是我們的白眼銀髮黃，也是肝病變，膽紅素分泌增多，眼白處被染成黃色
· 異常2、身體蜘蛛痣
身體出現發射狀的小紅點，形態像蜘蛛，故稱為是蜘蛛痣。
臨床顯示，肝炎患者一般會出現蜘蛛痣，肝臟沒活雌性激素的能力下降，使毛細血管充血導致的。
· 異常3、手上肝掌
肝掌就是手掌上大魚際和小魚際發紅，或是出現紅色斑點。
由於是一般肝硬化，肝損傷患者常見的表現，故稱為是“肝掌”。
保護肝臟，做好2事
1，以茶代酒，更養肝
酒，喝多了，會傷肝，增加酒精性肝炎、酒精性脂肪肝的發生，日常以茶代酒，更養肝。
白鼓丁碩參茶：白鼓丁、碩參按1:1比例搭配，製成茶，增強肝細胞功能。
白鼓丁歸肝經，善於清肝火、排肝毒，可預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。同時，可解除內毒素的毒性作用，增強肝細胞再生功能，保護肝臟。
碩參，是一種從歐洲引進的特殊食材，也有很好保肝護肝作用，研究發現，其提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，達到護肝作用。
遠離第二種疾病：糖尿病
男人超過五十歲，最需要警惕的就是糖尿病，年輕的時候，我們肆意傷害著自己的身體，美食的誘惑讓我們失去抵抗力，但是吃太多甜食，高脂肪食物，缺少運動，很容易引起糖尿病的發生，五十歲之後，我們的胰島功能更差，發生糖尿病的風險自然提高了。
糖尿病是影響人類長壽的一種最常見的慢性病，因為它會導致諸多併發症，特別是血管，神經，視網膜，腎臟的傷害，往往不可逆轉。
1，少飲酒
白酒會讓血糖升高，導致加重糖尿病。
同時，糖尿病患者在服藥，白酒能夠影響到降糖藥的代謝，影響到糖尿病的治療。
所以，對糖友來說，一定要少飲酒，最好不要喝酒了。
2，別吃太飽
吃的太飽會讓糖尿病人出現胃輕癱的危險。2型糖尿病患者至少有50%以上伴有糖尿病胃輕癱。
許多糖尿病人在餐後常腹脹、打飽嗝、噁心、嘔吐、嘔出不消化的食物，還帶有一股酸臭味，好像吃進去的東西堆在胃裡下不去一樣，這些情況就是胃輕癱的表現。
3，動起來
不運動，會使糖尿病併發症提前發生。動起來，這樣能有效控制體重，從而利於控制血糖。
運動後有微汗、發熱感，肌肉微酸，稍有乏力，輕鬆愉快，休息後即恢復，血糖下降，是最適宜的狀態。
要達到控制血糖的目的，每週至少運動3天或隔天1次。
遠離第三種疾病：腦卒中
腦卒中，又稱為腦中風，主要包括腦梗死和腦出血，高發於50歲以上中老年人。主要與不良習慣有關，如吸菸、熬夜等，而這2件事很多男士經常做。
血管堵塞不是一朝一夕的事，不良習慣的積累，會使血管堵塞程度不同，直到出現症狀，說明血管堵塞至少為70%。
5個信號一出現，小心腦卒中！
1，突然頭痛劇烈，與平時頭痛性質不同；
2，突然眩暈，幾秒後恢復正常，小心“小中風”；
3，說話不利索、吐字不清楚，甚至喝水會嗆到，舌根發硬；
4，手腳一側不靈活，有麻木感，手拿東西會掉，走路無力；
5，連連打哈欠、嗜睡，怎麼睡都感覺睡不醒。
保護好腦血管，做好“2控”：
1，控制食用油攝入
食用油是人體所需脂肪酸的主要來源，雖然每天攝入量相對較少，但對血管健康的影響卻很大。
建議，每人每天食用油攝入在25-30克為宜。最好是幾種油搭配在一起食用，這樣補充脂肪酸能更均衡。
將富含亞麻酸的有機亞麻籽油、富含亞油酸的大豆油、富含油酸的橄欖油按1:2:2比例搭配，每人每天25-30克即可。
有機亞麻籽油是一種天然植物油，富含α-亞麻酸，含量可達67%左右。α-亞麻酸進入體內會被分解為EPA，EPA被稱為“血管清道夫”，可降低“壞膽固醇”，而提升“好膽固醇”的量，調節脂質代謝，減少動脈硬化的發生，從而保護血管。
2，控制鹽分攝入
鹽，是一種鹹味，是炒菜時不能缺少的調味料，但攝入過多會誘發血壓升高。
對高血壓者，每人每天鹽分的攝入要少於4克，減少心腦血管併發症的發生。
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人到五十，知天命，是人生的一個重要“轉折點”。
有人說，50歲前，拿身體換錢，50歲後，拿錢買身體。
說的就是，50歲後，各類疾病爆發，身體健康容易受到威脅。
尤其是男人，年輕時，一些不良習慣埋下的“隱患”，在50歲後爆發。
據數據統計，男性壽命，往往比女性壽命短5-10年，百歲老人中女性居多。
人到五十，知天命，是人生的一個重要“轉折點”。
有人說，50歲前，拿身體換錢，50歲後，拿錢買身體。
說的就是，50歲後，各類疾病爆發，身體健康容易受到威脅。
尤其是男人，年輕時，一些不良習慣埋下的“隱患”，在50歲後爆發。
據數據統計，男性壽命，往往比女性壽命短5-10年，百歲老人中女性居多。
男人，五十歲後，警惕三種病找上門，若能一一躲過，有望成為百歲老人
第一種：前列腺疾病
前列腺，是男性獨有的器官，雖然只有栗子大小，卻十分容易生病。
根據保守估計，男性，50歲以上，絕大多數，都有前列腺肥大的傾向。
65歲以上，有相關疾病的約70%，80歲以上，幾乎80%都難逃此關。
前列腺疾病，讓很多男性大受折磨，尤其是中老年人。
所以，男性50歲後，還能保持前列腺健康，那麼，有利於長壽。
人到五十，知天命，是人生的一個重要“轉折點”。
有人說，50歲前，拿身體換錢，50歲後，拿錢買身體。
說的就是，50歲後，各類疾病爆發，身體健康容易受到威脅。
尤其是男人，年輕時，一些不良習慣埋下的“隱患”，在50歲後爆發。
據數據統計，男性壽命，往往比女性壽命短5-10年，百歲老人中女性居多。
男人，五十歲後，警惕三種病找上門，若能一一躲過，有望成為百歲老人
第一種：前列腺疾病
前列腺，是男性獨有的器官，雖然只有栗子大小，卻十分容易生病。
根據保守估計，男性，50歲以上，絕大多數，都有前列腺肥大的傾向。
65歲以上，有相關疾病的約70%，80歲以上，幾乎80%都難逃此關。
前列腺疾病，讓很多男性大受折磨，尤其是中老年人。
所以，男性50歲後，還能保持前列腺健康，那麼，有利於長壽。
如何保護前列腺？
1、飲食方面
吃番瓜子油，改善尿頻、尿急等前列腺肥大，保護前列腺健康。
用番瓜子，壓榨而成的植物油，營養價值與橄欖油不相上下，膽固醇含量卻比橄欖油低得多。
番瓜子油中，含有的植物甾醇，具有黃酮類物質的生物活性作用，可抑制真菌感染，減少和預防前列腺及尿道感染。
並且，可以減輕前列腺肥大造成的尿急、灼熱、 疼痛、尿中帶血等症狀，緩解排尿疼痛，增強排尿的流暢，減少殘餘，促使膀胱便空等。
人到五十，知天命，是人生的一個重要“轉折點”。
有人說，50歲前，拿身體換錢，50歲後，拿錢買身體。
說的就是，50歲後，各類疾病爆發，身體健康容易受到威脅。
尤其是男人，年輕時，一些不良習慣埋下的“隱患”，在50歲後爆發。
據數據統計，男性壽命，往往比女性壽命短5-10年，百歲老人中女性居多。
男人，五十歲後，警惕三種病找上門，若能一一躲過，有望成為百歲老人
第一種：前列腺疾病
前列腺，是男性獨有的器官，雖然只有栗子大小，卻十分容易生病。
根據保守估計，男性，50歲以上，絕大多數，都有前列腺肥大的傾向。
65歲以上，有相關疾病的約70%，80歲以上，幾乎80%都難逃此關。
前列腺疾病，讓很多男性大受折磨，尤其是中老年人。
所以，男性50歲後，還能保持前列腺健康，那麼，有利於長壽。
如何保護前列腺？
1、飲食方面
吃番瓜子油，改善尿頻、尿急等前列腺肥大，保護前列腺健康。
用番瓜子，壓榨而成的植物油，營養價值與橄欖油不相上下，膽固醇含量卻比橄欖油低得多。
番瓜子油中，含有的植物甾醇，具有黃酮類物質的生物活性作用，可抑制真菌感染，減少和預防前列腺及尿道感染。
並且，可以減輕前列腺肥大造成的尿急、灼熱、 疼痛、尿中帶血等症狀，緩解排尿疼痛，增強排尿的流暢，減少殘餘，促使膀胱便空等。
吃西紅柿，含有番茄紅素，能修復前列腺受損組織。
研究發現，吃較多番茄能降低PSA（“前列腺腫瘤”的一種生化標誌物）。同時流行病學研究提示，攝入番茄紅素較多的人，其患“前列腺癌”和“心腦血管病”的風險較低。
番茄紅素是脂溶性的，所以番茄要炒熟了吃才更好，生吃吸收的番茄紅素有限。
人到五十，知天命，是人生的一個重要“轉折點”。
有人說，50歲前，拿身體換錢，50歲後，拿錢買身體。
說的就是，50歲後，各類疾病爆發，身體健康容易受到威脅。
尤其是男人，年輕時，一些不良習慣埋下的“隱患”，在50歲後爆發。
據數據統計，男性壽命，往往比女性壽命短5-10年，百歲老人中女性居多。
男人，五十歲後，警惕三種病找上門，若能一一躲過，有望成為百歲老人
第一種：前列腺疾病
前列腺，是男性獨有的器官，雖然只有栗子大小，卻十分容易生病。
根據保守估計，男性，50歲以上，絕大多數，都有前列腺肥大的傾向。
65歲以上，有相關疾病的約70%，80歲以上，幾乎80%都難逃此關。
前列腺疾病，讓很多男性大受折磨，尤其是中老年人。
所以，男性50歲後，還能保持前列腺健康，那麼，有利於長壽。
如何保護前列腺？
1、飲食方面
吃番瓜子油，改善尿頻、尿急等前列腺肥大，保護前列腺健康。
用番瓜子，壓榨而成的植物油，營養價值與橄欖油不相上下，膽固醇含量卻比橄欖油低得多。
番瓜子油中，含有的植物甾醇，具有黃酮類物質的生物活性作用，可抑制真菌感染，減少和預防前列腺及尿道感染。
並且，可以減輕前列腺肥大造成的尿急、灼熱、 疼痛、尿中帶血等症狀，緩解排尿疼痛，增強排尿的流暢，減少殘餘，促使膀胱便空等。
吃西紅柿，含有番茄紅素，能修復前列腺受損組織。
研究發現，吃較多番茄能降低PSA（“前列腺腫瘤”的一種生化標誌物）。同時流行病學研究提示，攝入番茄紅素較多的人，其患“前列腺癌”和“心腦血管病”的風險較低。
番茄紅素是脂溶性的，所以番茄要炒熟了吃才更好，生吃吸收的番茄紅素有限。
2、習慣方面
不久坐，由於前列腺生長位置的特殊性，如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
人到五十，知天命，是人生的一個重要“轉折點”。
有人說，50歲前，拿身體換錢，50歲後，拿錢買身體。
說的就是，50歲後，各類疾病爆發，身體健康容易受到威脅。
尤其是男人，年輕時，一些不良習慣埋下的“隱患”，在50歲後爆發。
據數據統計，男性壽命，往往比女性壽命短5-10年，百歲老人中女性居多。
男人，五十歲後，警惕三種病找上門，若能一一躲過，有望成為百歲老人
第一種：前列腺疾病
前列腺，是男性獨有的器官，雖然只有栗子大小，卻十分容易生病。
根據保守估計，男性，50歲以上，絕大多數，都有前列腺肥大的傾向。
65歲以上，有相關疾病的約70%，80歲以上，幾乎80%都難逃此關。
前列腺疾病，讓很多男性大受折磨，尤其是中老年人。
所以，男性50歲後，還能保持前列腺健康，那麼，有利於長壽。
如何保護前列腺？
1、飲食方面
吃番瓜子油，改善尿頻、尿急等前列腺肥大，保護前列腺健康。
用番瓜子，壓榨而成的植物油，營養價值與橄欖油不相上下，膽固醇含量卻比橄欖油低得多。
番瓜子油中，含有的植物甾醇，具有黃酮類物質的生物活性作用，可抑制真菌感染，減少和預防前列腺及尿道感染。
並且，可以減輕前列腺肥大造成的尿急、灼熱、 疼痛、尿中帶血等症狀，緩解排尿疼痛，增強排尿的流暢，減少殘餘，促使膀胱便空等。
吃西紅柿，含有番茄紅素，能修復前列腺受損組織。
研究發現，吃較多番茄能降低PSA（“前列腺腫瘤”的一種生化標誌物）。同時流行病學研究提示，攝入番茄紅素較多的人，其患“前列腺癌”和“心腦血管病”的風險較低。
番茄紅素是脂溶性的，所以番茄要炒熟了吃才更好，生吃吸收的番茄紅素有限。
2、習慣方面
不久坐，由於前列腺生長位置的特殊性，如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
不憋尿，憋尿會引起膀胱內壓的升高，使得尿液反流至前列腺，久而久之，尿液中的晶體物質，就會沉積在前列腺組織中，引起並加重前列腺炎症。
人到五十，知天命，是人生的一個重要“轉折點”。
有人說，50歲前，拿身體換錢，50歲後，拿錢買身體。
說的就是，50歲後，各類疾病爆發，身體健康容易受到威脅。
尤其是男人，年輕時，一些不良習慣埋下的“隱患”，在50歲後爆發。
據數據統計，男性壽命，往往比女性壽命短5-10年，百歲老人中女性居多。
男人，五十歲後，警惕三種病找上門，若能一一躲過，有望成為百歲老人
第一種：前列腺疾病
前列腺，是男性獨有的器官，雖然只有栗子大小，卻十分容易生病。
根據保守估計，男性，50歲以上，絕大多數，都有前列腺肥大的傾向。
65歲以上，有相關疾病的約70%，80歲以上，幾乎80%都難逃此關。
前列腺疾病，讓很多男性大受折磨，尤其是中老年人。
所以，男性50歲後，還能保持前列腺健康，那麼，有利於長壽。
如何保護前列腺？
1、飲食方面
吃番瓜子油，改善尿頻、尿急等前列腺肥大，保護前列腺健康。
用番瓜子，壓榨而成的植物油，營養價值與橄欖油不相上下，膽固醇含量卻比橄欖油低得多。
番瓜子油中，含有的植物甾醇，具有黃酮類物質的生物活性作用，可抑制真菌感染，減少和預防前列腺及尿道感染。
並且，可以減輕前列腺肥大造成的尿急、灼熱、 疼痛、尿中帶血等症狀，緩解排尿疼痛，增強排尿的流暢，減少殘餘，促使膀胱便空等。
吃西紅柿，含有番茄紅素，能修復前列腺受損組織。
研究發現，吃較多番茄能降低PSA（“前列腺腫瘤”的一種生化標誌物）。同時流行病學研究提示，攝入番茄紅素較多的人，其患“前列腺癌”和“心腦血管病”的風險較低。
番茄紅素是脂溶性的，所以番茄要炒熟了吃才更好，生吃吸收的番茄紅素有限。
2、習慣方面
不久坐，由於前列腺生長位置的特殊性，如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
不憋尿，憋尿會引起膀胱內壓的升高，使得尿液反流至前列腺，久而久之，尿液中的晶體物質，就會沉積在前列腺組織中，引起並加重前列腺炎症。
第二種：腦卒中
腦卒中，是一種急性腦血管疾病，中風、腦出血、腦梗等，都屬於腦卒中。
統計數據顯示，腦卒中發生率，正以每年8.7％的速率上升，並且，呈現年輕化趨勢。
男人，長期抽菸、喝酒、熬夜，都會增加腦卒中的機率。
50歲後，很多人會突發腦中風，被其奪走生命。
所以，50歲後，保持血管健康，減少心腦血管疾病，則更有利於長壽。
人到五十，知天命，是人生的一個重要“轉折點”。
有人說，50歲前，拿身體換錢，50歲後，拿錢買身體。
說的就是，50歲後，各類疾病爆發，身體健康容易受到威脅。
尤其是男人，年輕時，一些不良習慣埋下的“隱患”，在50歲後爆發。
據數據統計，男性壽命，往往比女性壽命短5-10年，百歲老人中女性居多。
男人，五十歲後，警惕三種病找上門，若能一一躲過，有望成為百歲老人
第一種：前列腺疾病
前列腺，是男性獨有的器官，雖然只有栗子大小，卻十分容易生病。
根據保守估計，男性，50歲以上，絕大多數，都有前列腺肥大的傾向。
65歲以上，有相關疾病的約70%，80歲以上，幾乎80%都難逃此關。
前列腺疾病，讓很多男性大受折磨，尤其是中老年人。
所以，男性50歲後，還能保持前列腺健康，那麼，有利於長壽。
如何保護前列腺？
1、飲食方面
吃番瓜子油，改善尿頻、尿急等前列腺肥大，保護前列腺健康。
用番瓜子，壓榨而成的植物油，營養價值與橄欖油不相上下，膽固醇含量卻比橄欖油低得多。
番瓜子油中，含有的植物甾醇，具有黃酮類物質的生物活性作用，可抑制真菌感染，減少和預防前列腺及尿道感染。
並且，可以減輕前列腺肥大造成的尿急、灼熱、 疼痛、尿中帶血等症狀，緩解排尿疼痛，增強排尿的流暢，減少殘餘，促使膀胱便空等。
吃西紅柿，含有番茄紅素，能修復前列腺受損組織。
研究發現，吃較多番茄能降低PSA（“前列腺腫瘤”的一種生化標誌物）。同時流行病學研究提示，攝入番茄紅素較多的人，其患“前列腺癌”和“心腦血管病”的風險較低。
番茄紅素是脂溶性的，所以番茄要炒熟了吃才更好，生吃吸收的番茄紅素有限。
2、習慣方面
不久坐，由於前列腺生長位置的特殊性，如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
不憋尿，憋尿會引起膀胱內壓的升高，使得尿液反流至前列腺，久而久之，尿液中的晶體物質，就會沉積在前列腺組織中，引起並加重前列腺炎症。
第二種：腦卒中
腦卒中，是一種急性腦血管疾病，中風、腦出血、腦梗等，都屬於腦卒中。
統計數據顯示，腦卒中發生率，正以每年8.7％的速率上升，並且，呈現年輕化趨勢。
男人，長期抽菸、喝酒、熬夜，都會增加腦卒中的機率。
50歲後，很多人會突發腦中風，被其奪走生命。
所以，50歲後，保持血管健康，減少心腦血管疾病，則更有利於長壽。
如何養護血管？
1、戒菸酒
抽菸、喝酒，都會損害血管，增加腦卒中風險。
50歲後，要注意戒菸戒酒，以免多年累積的“危害”，在一瞬間爆發。
人到五十，知天命，是人生的一個重要“轉折點”。
有人說，50歲前，拿身體換錢，50歲後，拿錢買身體。
說的就是，50歲後，各類疾病爆發，身體健康容易受到威脅。
尤其是男人，年輕時，一些不良習慣埋下的“隱患”，在50歲後爆發。
據數據統計，男性壽命，往往比女性壽命短5-10年，百歲老人中女性居多。
男人，五十歲後，警惕三種病找上門，若能一一躲過，有望成為百歲老人
第一種：前列腺疾病
前列腺，是男性獨有的器官，雖然只有栗子大小，卻十分容易生病。
根據保守估計，男性，50歲以上，絕大多數，都有前列腺肥大的傾向。
65歲以上，有相關疾病的約70%，80歲以上，幾乎80%都難逃此關。
前列腺疾病，讓很多男性大受折磨，尤其是中老年人。
所以，男性50歲後，還能保持前列腺健康，那麼，有利於長壽。
如何保護前列腺？
1、飲食方面
吃番瓜子油，改善尿頻、尿急等前列腺肥大，保護前列腺健康。
用番瓜子，壓榨而成的植物油，營養價值與橄欖油不相上下，膽固醇含量卻比橄欖油低得多。
番瓜子油中，含有的植物甾醇，具有黃酮類物質的生物活性作用，可抑制真菌感染，減少和預防前列腺及尿道感染。
並且，可以減輕前列腺肥大造成的尿急、灼熱、 疼痛、尿中帶血等症狀，緩解排尿疼痛，增強排尿的流暢，減少殘餘，促使膀胱便空等。
吃西紅柿，含有番茄紅素，能修復前列腺受損組織。
研究發現，吃較多番茄能降低PSA（“前列腺腫瘤”的一種生化標誌物）。同時流行病學研究提示，攝入番茄紅素較多的人，其患“前列腺癌”和“心腦血管病”的風險較低。
番茄紅素是脂溶性的，所以番茄要炒熟了吃才更好，生吃吸收的番茄紅素有限。
2、習慣方面
不久坐，由於前列腺生長位置的特殊性，如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
不憋尿，憋尿會引起膀胱內壓的升高，使得尿液反流至前列腺，久而久之，尿液中的晶體物質，就會沉積在前列腺組織中，引起並加重前列腺炎症。
第二種：腦卒中
腦卒中，是一種急性腦血管疾病，中風、腦出血、腦梗等，都屬於腦卒中。
統計數據顯示，腦卒中發生率，正以每年8.7％的速率上升，並且，呈現年輕化趨勢。
男人，長期抽菸、喝酒、熬夜，都會增加腦卒中的機率。
50歲後，很多人會突發腦中風，被其奪走生命。
所以，50歲後，保持血管健康，減少心腦血管疾病，則更有利於長壽。
如何養護血管？
1、戒菸酒
抽菸、喝酒，都會損害血管，增加腦卒中風險。
50歲後，要注意戒菸戒酒，以免多年累積的“危害”，在一瞬間爆發。
2、控血壓
血壓高，是導致腦卒中的重要原因之一。
資料顯示，高血壓者，得腦中風的機率是正常人的2-4倍。
並且，上了年紀的人，多數血壓都不穩定，普遍偏高，需格外注意。
50歲以上的人，血壓值控制在80-130。
人到五十，知天命，是人生的一個重要“轉折點”。
有人說，50歲前，拿身體換錢，50歲後，拿錢買身體。
說的就是，50歲後，各類疾病爆發，身體健康容易受到威脅。
尤其是男人，年輕時，一些不良習慣埋下的“隱患”，在50歲後爆發。
據數據統計，男性壽命，往往比女性壽命短5-10年，百歲老人中女性居多。
男人，五十歲後，警惕三種病找上門，若能一一躲過，有望成為百歲老人
第一種：前列腺疾病
前列腺，是男性獨有的器官，雖然只有栗子大小，卻十分容易生病。
根據保守估計，男性，50歲以上，絕大多數，都有前列腺肥大的傾向。
65歲以上，有相關疾病的約70%，80歲以上，幾乎80%都難逃此關。
前列腺疾病，讓很多男性大受折磨，尤其是中老年人。
所以，男性50歲後，還能保持前列腺健康，那麼，有利於長壽。
如何保護前列腺？
1、飲食方面
吃番瓜子油，改善尿頻、尿急等前列腺肥大，保護前列腺健康。
用番瓜子，壓榨而成的植物油，營養價值與橄欖油不相上下，膽固醇含量卻比橄欖油低得多。
番瓜子油中，含有的植物甾醇，具有黃酮類物質的生物活性作用，可抑制真菌感染，減少和預防前列腺及尿道感染。
並且，可以減輕前列腺肥大造成的尿急、灼熱、 疼痛、尿中帶血等症狀，緩解排尿疼痛，增強排尿的流暢，減少殘餘，促使膀胱便空等。
吃西紅柿，含有番茄紅素，能修復前列腺受損組織。
研究發現，吃較多番茄能降低PSA（“前列腺腫瘤”的一種生化標誌物）。同時流行病學研究提示，攝入番茄紅素較多的人，其患“前列腺癌”和“心腦血管病”的風險較低。
番茄紅素是脂溶性的，所以番茄要炒熟了吃才更好，生吃吸收的番茄紅素有限。
2、習慣方面
不久坐，由於前列腺生長位置的特殊性，如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
不憋尿，憋尿會引起膀胱內壓的升高，使得尿液反流至前列腺，久而久之，尿液中的晶體物質，就會沉積在前列腺組織中，引起並加重前列腺炎症。
第二種：腦卒中
腦卒中，是一種急性腦血管疾病，中風、腦出血、腦梗等，都屬於腦卒中。
統計數據顯示，腦卒中發生率，正以每年8.7％的速率上升，並且，呈現年輕化趨勢。
男人，長期抽菸、喝酒、熬夜，都會增加腦卒中的機率。
50歲後，很多人會突發腦中風，被其奪走生命。
所以，50歲後，保持血管健康，減少心腦血管疾病，則更有利於長壽。
如何養護血管？
1、戒菸酒
抽菸、喝酒，都會損害血管，增加腦卒中風險。
50歲後，要注意戒菸戒酒，以免多年累積的“危害”，在一瞬間爆發。
2、控血壓
血壓高，是導致腦卒中的重要原因之一。
資料顯示，高血壓者，得腦中風的機率是正常人的2-4倍。
並且，上了年紀的人，多數血壓都不穩定，普遍偏高，需格外注意。
50歲以上的人，血壓值控制在80-130。
3、調控血脂
50歲後，很多人的血脂也會開始出現異常，是導致心腦血管病的主要誘因。
想要調控好血脂，首先，要平衡體內的脂肪酸，食用油，要搭配吃。
食用油，搭配吃，吃齊三種脂肪酸，可調節脂肪酸平衡，改善血脂健康。
將油酸類豐富的橄欖油、亞油酸類豐富的大豆油、亞麻酸類豐富的紫蘇仁油，按2:2:1的比例搭配吃，約25克~30克。
人到五十，知天命，是人生的一個重要“轉折點”。
有人說，50歲前，拿身體換錢，50歲後，拿錢買身體。
說的就是，50歲後，各類疾病爆發，身體健康容易受到威脅。
尤其是男人，年輕時，一些不良習慣埋下的“隱患”，在50歲後爆發。
據數據統計，男性壽命，往往比女性壽命短5-10年，百歲老人中女性居多。
男人，五十歲後，警惕三種病找上門，若能一一躲過，有望成為百歲老人
第一種：前列腺疾病
前列腺，是男性獨有的器官，雖然只有栗子大小，卻十分容易生病。
根據保守估計，男性，50歲以上，絕大多數，都有前列腺肥大的傾向。
65歲以上，有相關疾病的約70%，80歲以上，幾乎80%都難逃此關。
前列腺疾病，讓很多男性大受折磨，尤其是中老年人。
所以，男性50歲後，還能保持前列腺健康，那麼，有利於長壽。
如何保護前列腺？
1、飲食方面
吃番瓜子油，改善尿頻、尿急等前列腺肥大，保護前列腺健康。
用番瓜子，壓榨而成的植物油，營養價值與橄欖油不相上下，膽固醇含量卻比橄欖油低得多。
番瓜子油中，含有的植物甾醇，具有黃酮類物質的生物活性作用，可抑制真菌感染，減少和預防前列腺及尿道感染。
並且，可以減輕前列腺肥大造成的尿急、灼熱、 疼痛、尿中帶血等症狀，緩解排尿疼痛，增強排尿的流暢，減少殘餘，促使膀胱便空等。
吃西紅柿，含有番茄紅素，能修復前列腺受損組織。
研究發現，吃較多番茄能降低PSA（“前列腺腫瘤”的一種生化標誌物）。同時流行病學研究提示，攝入番茄紅素較多的人，其患“前列腺癌”和“心腦血管病”的風險較低。
番茄紅素是脂溶性的，所以番茄要炒熟了吃才更好，生吃吸收的番茄紅素有限。
2、習慣方面
不久坐，由於前列腺生長位置的特殊性，如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
不憋尿，憋尿會引起膀胱內壓的升高，使得尿液反流至前列腺，久而久之，尿液中的晶體物質，就會沉積在前列腺組織中，引起並加重前列腺炎症。
第二種：腦卒中
腦卒中，是一種急性腦血管疾病，中風、腦出血、腦梗等，都屬於腦卒中。
統計數據顯示，腦卒中發生率，正以每年8.7％的速率上升，並且，呈現年輕化趨勢。
男人，長期抽菸、喝酒、熬夜，都會增加腦卒中的機率。
50歲後，很多人會突發腦中風，被其奪走生命。
所以，50歲後，保持血管健康，減少心腦血管疾病，則更有利於長壽。
如何養護血管？
1、戒菸酒
抽菸、喝酒，都會損害血管，增加腦卒中風險。
50歲後，要注意戒菸戒酒，以免多年累積的“危害”，在一瞬間爆發。
2、控血壓
血壓高，是導致腦卒中的重要原因之一。
資料顯示，高血壓者，得腦中風的機率是正常人的2-4倍。
並且，上了年紀的人，多數血壓都不穩定，普遍偏高，需格外注意。
50歲以上的人，血壓值控制在80-130。
3、調控血脂
50歲後，很多人的血脂也會開始出現異常，是導致心腦血管病的主要誘因。
想要調控好血脂，首先，要平衡體內的脂肪酸，食用油，要搭配吃。
食用油，搭配吃，吃齊三種脂肪酸，可調節脂肪酸平衡，改善血脂健康。
將油酸類豐富的橄欖油、亞油酸類豐富的大豆油、亞麻酸類豐富的紫蘇仁油，按2:2:1的比例搭配吃，約25克~30克。
其中，紫蘇仁油，含有大量的Omega-3脂肪酸，其含量是橄欖油的80倍，被稱為“陸地上的深海魚油”。
Omega-3脂肪酸，可軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能，並且，可以清除血液垃圾，增加血管通透性。
人到五十，知天命，是人生的一個重要“轉折點”。
有人說，50歲前，拿身體換錢，50歲後，拿錢買身體。
說的就是，50歲後，各類疾病爆發，身體健康容易受到威脅。
尤其是男人，年輕時，一些不良習慣埋下的“隱患”，在50歲後爆發。
據數據統計，男性壽命，往往比女性壽命短5-10年，百歲老人中女性居多。
男人，五十歲後，警惕三種病找上門，若能一一躲過，有望成為百歲老人
第一種：前列腺疾病
前列腺，是男性獨有的器官，雖然只有栗子大小，卻十分容易生病。
根據保守估計，男性，50歲以上，絕大多數，都有前列腺肥大的傾向。
65歲以上，有相關疾病的約70%，80歲以上，幾乎80%都難逃此關。
前列腺疾病，讓很多男性大受折磨，尤其是中老年人。
所以，男性50歲後，還能保持前列腺健康，那麼，有利於長壽。
如何保護前列腺？
1、飲食方面
吃番瓜子油，改善尿頻、尿急等前列腺肥大，保護前列腺健康。
用番瓜子，壓榨而成的植物油，營養價值與橄欖油不相上下，膽固醇含量卻比橄欖油低得多。
番瓜子油中，含有的植物甾醇，具有黃酮類物質的生物活性作用，可抑制真菌感染，減少和預防前列腺及尿道感染。
並且，可以減輕前列腺肥大造成的尿急、灼熱、 疼痛、尿中帶血等症狀，緩解排尿疼痛，增強排尿的流暢，減少殘餘，促使膀胱便空等。
吃西紅柿，含有番茄紅素，能修復前列腺受損組織。
研究發現，吃較多番茄能降低PSA（“前列腺腫瘤”的一種生化標誌物）。同時流行病學研究提示，攝入番茄紅素較多的人，其患“前列腺癌”和“心腦血管病”的風險較低。
番茄紅素是脂溶性的，所以番茄要炒熟了吃才更好，生吃吸收的番茄紅素有限。
2、習慣方面
不久坐，由於前列腺生長位置的特殊性，如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
不憋尿，憋尿會引起膀胱內壓的升高，使得尿液反流至前列腺，久而久之，尿液中的晶體物質，就會沉積在前列腺組織中，引起並加重前列腺炎症。
第二種：腦卒中
腦卒中，是一種急性腦血管疾病，中風、腦出血、腦梗等，都屬於腦卒中。
統計數據顯示，腦卒中發生率，正以每年8.7％的速率上升，並且，呈現年輕化趨勢。
男人，長期抽菸、喝酒、熬夜，都會增加腦卒中的機率。
50歲後，很多人會突發腦中風，被其奪走生命。
所以，50歲後，保持血管健康，減少心腦血管疾病，則更有利於長壽。
如何養護血管？
1、戒菸酒
抽菸、喝酒，都會損害血管，增加腦卒中風險。
50歲後，要注意戒菸戒酒，以免多年累積的“危害”，在一瞬間爆發。
2、控血壓
血壓高，是導致腦卒中的重要原因之一。
資料顯示，高血壓者，得腦中風的機率是正常人的2-4倍。
並且，上了年紀的人，多數血壓都不穩定，普遍偏高，需格外注意。
50歲以上的人，血壓值控制在80-130。
3、調控血脂
50歲後，很多人的血脂也會開始出現異常，是導致心腦血管病的主要誘因。
想要調控好血脂，首先，要平衡體內的脂肪酸，食用油，要搭配吃。
食用油，搭配吃，吃齊三種脂肪酸，可調節脂肪酸平衡，改善血脂健康。
將油酸類豐富的橄欖油、亞油酸類豐富的大豆油、亞麻酸類豐富的紫蘇仁油，按2:2:1的比例搭配吃，約25克~30克。
其中，紫蘇仁油，含有大量的Omega-3脂肪酸，其含量是橄欖油的80倍，被稱為“陸地上的深海魚油”。
Omega-3脂肪酸，可軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能，並且，可以清除血液垃圾，增加血管通透性。
第三種：肝臟疾病
中醫講，人之衰老，肝為先導。
一旦肝臟受損，則會影響人體的五臟六腑，不利於健康。
男人，常年喝酒，損害肝臟，每天吸菸，會加速肝病惡化。
50歲後，是肝病高發的時期，很多人會出現脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌。
所以，如果，男性50歲以後，還能保持肝臟的健康，則更有利於長壽。
人到五十，知天命，是人生的一個重要“轉折點”。
有人說，50歲前，拿身體換錢，50歲後，拿錢買身體。
說的就是，50歲後，各類疾病爆發，身體健康容易受到威脅。
尤其是男人，年輕時，一些不良習慣埋下的“隱患”，在50歲後爆發。
據數據統計，男性壽命，往往比女性壽命短5-10年，百歲老人中女性居多。
男人，五十歲後，警惕三種病找上門，若能一一躲過，有望成為百歲老人
第一種：前列腺疾病
前列腺，是男性獨有的器官，雖然只有栗子大小，卻十分容易生病。
根據保守估計，男性，50歲以上，絕大多數，都有前列腺肥大的傾向。
65歲以上，有相關疾病的約70%，80歲以上，幾乎80%都難逃此關。
前列腺疾病，讓很多男性大受折磨，尤其是中老年人。
所以，男性50歲後，還能保持前列腺健康，那麼，有利於長壽。
如何保護前列腺？
1、飲食方面
吃番瓜子油，改善尿頻、尿急等前列腺肥大，保護前列腺健康。
用番瓜子，壓榨而成的植物油，營養價值與橄欖油不相上下，膽固醇含量卻比橄欖油低得多。
番瓜子油中，含有的植物甾醇，具有黃酮類物質的生物活性作用，可抑制真菌感染，減少和預防前列腺及尿道感染。
並且，可以減輕前列腺肥大造成的尿急、灼熱、 疼痛、尿中帶血等症狀，緩解排尿疼痛，增強排尿的流暢，減少殘餘，促使膀胱便空等。
吃西紅柿，含有番茄紅素，能修復前列腺受損組織。
研究發現，吃較多番茄能降低PSA（“前列腺腫瘤”的一種生化標誌物）。同時流行病學研究提示，攝入番茄紅素較多的人，其患“前列腺癌”和“心腦血管病”的風險較低。
番茄紅素是脂溶性的，所以番茄要炒熟了吃才更好，生吃吸收的番茄紅素有限。
2、習慣方面
不久坐，由於前列腺生長位置的特殊性，如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
不憋尿，憋尿會引起膀胱內壓的升高，使得尿液反流至前列腺，久而久之，尿液中的晶體物質，就會沉積在前列腺組織中，引起並加重前列腺炎症。
第二種：腦卒中
腦卒中，是一種急性腦血管疾病，中風、腦出血、腦梗等，都屬於腦卒中。
統計數據顯示，腦卒中發生率，正以每年8.7％的速率上升，並且，呈現年輕化趨勢。
男人，長期抽菸、喝酒、熬夜，都會增加腦卒中的機率。
50歲後，很多人會突發腦中風，被其奪走生命。
所以，50歲後，保持血管健康，減少心腦血管疾病，則更有利於長壽。
如何養護血管？
1、戒菸酒
抽菸、喝酒，都會損害血管，增加腦卒中風險。
50歲後，要注意戒菸戒酒，以免多年累積的“危害”，在一瞬間爆發。
2、控血壓
血壓高，是導致腦卒中的重要原因之一。
資料顯示，高血壓者，得腦中風的機率是正常人的2-4倍。
並且，上了年紀的人，多數血壓都不穩定，普遍偏高，需格外注意。
50歲以上的人，血壓值控制在80-130。
3、調控血脂
50歲後，很多人的血脂也會開始出現異常，是導致心腦血管病的主要誘因。
想要調控好血脂，首先，要平衡體內的脂肪酸，食用油，要搭配吃。
食用油，搭配吃，吃齊三種脂肪酸，可調節脂肪酸平衡，改善血脂健康。
將油酸類豐富的橄欖油、亞油酸類豐富的大豆油、亞麻酸類豐富的紫蘇仁油，按2:2:1的比例搭配吃，約25克~30克。
其中，紫蘇仁油，含有大量的Omega-3脂肪酸，其含量是橄欖油的80倍，被稱為“陸地上的深海魚油”。
Omega-3脂肪酸，可軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能，並且，可以清除血液垃圾，增加血管通透性。
第三種：肝臟疾病
中醫講，人之衰老，肝為先導。
一旦肝臟受損，則會影響人體的五臟六腑，不利於健康。
男人，常年喝酒，損害肝臟，每天吸菸，會加速肝病惡化。
50歲後，是肝病高發的時期，很多人會出現脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌。
所以，如果，男性50歲以後，還能保持肝臟的健康，則更有利於長壽。
如何保護肝臟？
1、多喝茶水，排肝毒
用護肝排毒小植物，泡水代茶飲，是清理肝臟毒素，不錯的選擇。
白鼓丁碩參茶，泡水喝，排肝毒的同時，還可以預防肝損傷。
研究發現，白鼓丁，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝臟再生能力，有很好的養肝護肝作用。
現代藥理研究表明，碩參有效物質，可加速磷脂合成的膽鹼，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。
人到五十，知天命，是人生的一個重要“轉折點”。
有人說，50歲前，拿身體換錢，50歲後，拿錢買身體。
說的就是，50歲後，各類疾病爆發，身體健康容易受到威脅。
尤其是男人，年輕時，一些不良習慣埋下的“隱患”，在50歲後爆發。
據數據統計，男性壽命，往往比女性壽命短5-10年，百歲老人中女性居多。
男人，五十歲後，警惕三種病找上門，若能一一躲過，有望成為百歲老人
第一種：前列腺疾病
前列腺，是男性獨有的器官，雖然只有栗子大小，卻十分容易生病。
根據保守估計，男性，50歲以上，絕大多數，都有前列腺肥大的傾向。
65歲以上，有相關疾病的約70%，80歲以上，幾乎80%都難逃此關。
前列腺疾病，讓很多男性大受折磨，尤其是中老年人。
所以，男性50歲後，還能保持前列腺健康，那麼，有利於長壽。
如何保護前列腺？
1、飲食方面
吃番瓜子油，改善尿頻、尿急等前列腺肥大，保護前列腺健康。
用番瓜子，壓榨而成的植物油，營養價值與橄欖油不相上下，膽固醇含量卻比橄欖油低得多。
番瓜子油中，含有的植物甾醇，具有黃酮類物質的生物活性作用，可抑制真菌感染，減少和預防前列腺及尿道感染。
並且，可以減輕前列腺肥大造成的尿急、灼熱、 疼痛、尿中帶血等症狀，緩解排尿疼痛，增強排尿的流暢，減少殘餘，促使膀胱便空等。
吃西紅柿，含有番茄紅素，能修復前列腺受損組織。
研究發現，吃較多番茄能降低PSA（“前列腺腫瘤”的一種生化標誌物）。同時流行病學研究提示，攝入番茄紅素較多的人，其患“前列腺癌”和“心腦血管病”的風險較低。
番茄紅素是脂溶性的，所以番茄要炒熟了吃才更好，生吃吸收的番茄紅素有限。
2、習慣方面
不久坐，由於前列腺生長位置的特殊性，如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
不憋尿，憋尿會引起膀胱內壓的升高，使得尿液反流至前列腺，久而久之，尿液中的晶體物質，就會沉積在前列腺組織中，引起並加重前列腺炎症。
第二種：腦卒中
腦卒中，是一種急性腦血管疾病，中風、腦出血、腦梗等，都屬於腦卒中。
統計數據顯示，腦卒中發生率，正以每年8.7％的速率上升，並且，呈現年輕化趨勢。
男人，長期抽菸、喝酒、熬夜，都會增加腦卒中的機率。
50歲後，很多人會突發腦中風，被其奪走生命。
所以，50歲後，保持血管健康，減少心腦血管疾病，則更有利於長壽。
如何養護血管？
1、戒菸酒
抽菸、喝酒，都會損害血管，增加腦卒中風險。
50歲後，要注意戒菸戒酒，以免多年累積的“危害”，在一瞬間爆發。
2、控血壓
血壓高，是導致腦卒中的重要原因之一。
資料顯示，高血壓者，得腦中風的機率是正常人的2-4倍。
並且，上了年紀的人，多數血壓都不穩定，普遍偏高，需格外注意。
50歲以上的人，血壓值控制在80-130。
3、調控血脂
50歲後，很多人的血脂也會開始出現異常，是導致心腦血管病的主要誘因。
想要調控好血脂，首先，要平衡體內的脂肪酸，食用油，要搭配吃。
食用油，搭配吃，吃齊三種脂肪酸，可調節脂肪酸平衡，改善血脂健康。
將油酸類豐富的橄欖油、亞油酸類豐富的大豆油、亞麻酸類豐富的紫蘇仁油，按2:2:1的比例搭配吃，約25克~30克。
其中，紫蘇仁油，含有大量的Omega-3脂肪酸，其含量是橄欖油的80倍，被稱為“陸地上的深海魚油”。
Omega-3脂肪酸，可軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能，並且，可以清除血液垃圾，增加血管通透性。
第三種：肝臟疾病
中醫講，人之衰老，肝為先導。
一旦肝臟受損，則會影響人體的五臟六腑，不利於健康。
男人，常年喝酒，損害肝臟，每天吸菸，會加速肝病惡化。
50歲後，是肝病高發的時期，很多人會出現脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌。
所以，如果，男性50歲以後，還能保持肝臟的健康，則更有利於長壽。
如何保護肝臟？
1、多喝茶水，排肝毒
用護肝排毒小植物，泡水代茶飲，是清理肝臟毒素，不錯的選擇。
白鼓丁碩參茶，泡水喝，排肝毒的同時，還可以預防肝損傷。
研究發現，白鼓丁，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝臟再生能力，有很好的養肝護肝作用。
現代藥理研究表明，碩參有效物質，可加速磷脂合成的膽鹼，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。
2、好心情，疏肝解鬱
肝主疏洩，情緒，對於肝臟健康，影響巨大。
一旦肝氣鬱結，久而久之，會誘發各類肝臟疾病，損害生命健康。
學會疏解自己的情緒，保持心情舒暢，有利於肝氣舒發，增強肝臟機能。
記住，要保持愉悅的心情，少生氣發怒，不給肝臟“添堵”。
人到五十，知天命，是人生的一個重要“轉折點”。
有人說，50歲前，拿身體換錢，50歲後，拿錢買身體。
說的就是，50歲後，各類疾病爆發，身體健康容易受到威脅。
尤其是男人，年輕時，一些不良習慣埋下的“隱患”，在50歲後爆發。
據數據統計，男性壽命，往往比女性壽命短5-10年，百歲老人中女性居多。
男人，五十歲後，警惕三種病找上門，若能一一躲過，有望成為百歲老人
第一種：前列腺疾病
前列腺，是男性獨有的器官，雖然只有栗子大小，卻十分容易生病。
根據保守估計，男性，50歲以上，絕大多數，都有前列腺肥大的傾向。
65歲以上，有相關疾病的約70%，80歲以上，幾乎80%都難逃此關。
前列腺疾病，讓很多男性大受折磨，尤其是中老年人。
所以，男性50歲後，還能保持前列腺健康，那麼，有利於長壽。
如何保護前列腺？
1、飲食方面
吃番瓜子油，改善尿頻、尿急等前列腺肥大，保護前列腺健康。
用番瓜子，壓榨而成的植物油，營養價值與橄欖油不相上下，膽固醇含量卻比橄欖油低得多。
番瓜子油中，含有的植物甾醇，具有黃酮類物質的生物活性作用，可抑制真菌感染，減少和預防前列腺及尿道感染。
並且，可以減輕前列腺肥大造成的尿急、灼熱、 疼痛、尿中帶血等症狀，緩解排尿疼痛，增強排尿的流暢，減少殘餘，促使膀胱便空等。
吃西紅柿，含有番茄紅素，能修復前列腺受損組織。
研究發現，吃較多番茄能降低PSA（“前列腺腫瘤”的一種生化標誌物）。同時流行病學研究提示，攝入番茄紅素較多的人，其患“前列腺癌”和“心腦血管病”的風險較低。
番茄紅素是脂溶性的，所以番茄要炒熟了吃才更好，生吃吸收的番茄紅素有限。
2、習慣方面
不久坐，由於前列腺生長位置的特殊性，如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
不憋尿，憋尿會引起膀胱內壓的升高，使得尿液反流至前列腺，久而久之，尿液中的晶體物質，就會沉積在前列腺組織中，引起並加重前列腺炎症。
第二種：腦卒中
腦卒中，是一種急性腦血管疾病，中風、腦出血、腦梗等，都屬於腦卒中。
統計數據顯示，腦卒中發生率，正以每年8.7％的速率上升，並且，呈現年輕化趨勢。
男人，長期抽菸、喝酒、熬夜，都會增加腦卒中的機率。
50歲後，很多人會突發腦中風，被其奪走生命。
所以，50歲後，保持血管健康，減少心腦血管疾病，則更有利於長壽。
如何養護血管？
1、戒菸酒
抽菸、喝酒，都會損害血管，增加腦卒中風險。
50歲後，要注意戒菸戒酒，以免多年累積的“危害”，在一瞬間爆發。
2、控血壓
血壓高，是導致腦卒中的重要原因之一。
資料顯示，高血壓者，得腦中風的機率是正常人的2-4倍。
並且，上了年紀的人，多數血壓都不穩定，普遍偏高，需格外注意。
50歲以上的人，血壓值控制在80-130。
3、調控血脂
50歲後，很多人的血脂也會開始出現異常，是導致心腦血管病的主要誘因。
想要調控好血脂，首先，要平衡體內的脂肪酸，食用油，要搭配吃。
食用油，搭配吃，吃齊三種脂肪酸，可調節脂肪酸平衡，改善血脂健康。
將油酸類豐富的橄欖油、亞油酸類豐富的大豆油、亞麻酸類豐富的紫蘇仁油，按2:2:1的比例搭配吃，約25克~30克。
其中，紫蘇仁油，含有大量的Omega-3脂肪酸，其含量是橄欖油的80倍，被稱為“陸地上的深海魚油”。
Omega-3脂肪酸，可軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能，並且，可以清除血液垃圾，增加血管通透性。
第三種：肝臟疾病
中醫講，人之衰老，肝為先導。
一旦肝臟受損，則會影響人體的五臟六腑，不利於健康。
男人，常年喝酒，損害肝臟，每天吸菸，會加速肝病惡化。
50歲後，是肝病高發的時期，很多人會出現脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌。
所以，如果，男性50歲以後，還能保持肝臟的健康，則更有利於長壽。
如何保護肝臟？
1、多喝茶水，排肝毒
用護肝排毒小植物，泡水代茶飲，是清理肝臟毒素，不錯的選擇。
白鼓丁碩參茶，泡水喝，排肝毒的同時，還可以預防肝損傷。
研究發現，白鼓丁，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝臟再生能力，有很好的養肝護肝作用。
現代藥理研究表明，碩參有效物質，可加速磷脂合成的膽鹼，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。
2、好心情，疏肝解鬱
肝主疏洩，情緒，對於肝臟健康，影響巨大。
一旦肝氣鬱結，久而久之，會誘發各類肝臟疾病，損害生命健康。
學會疏解自己的情緒，保持心情舒暢，有利於肝氣舒發，增強肝臟機能。
記住，要保持愉悅的心情，少生氣發怒，不給肝臟“添堵”。
3、推一推，通經活絡
中醫講，肝氣一通，百脈皆通。
所以，日常要注意疏通肝臟經絡，促進肝臟健康。
人到五十，知天命，是人生的一個重要“轉折點”。
有人說，50歲前，拿身體換錢，50歲後，拿錢買身體。
說的就是，50歲後，各類疾病爆發，身體健康容易受到威脅。
尤其是男人，年輕時，一些不良習慣埋下的“隱患”，在50歲後爆發。
據數據統計，男性壽命，往往比女性壽命短5-10年，百歲老人中女性居多。
男人，五十歲後，警惕三種病找上門，若能一一躲過，有望成為百歲老人
第一種：前列腺疾病
前列腺，是男性獨有的器官，雖然只有栗子大小，卻十分容易生病。
根據保守估計，男性，50歲以上，絕大多數，都有前列腺肥大的傾向。
65歲以上，有相關疾病的約70%，80歲以上，幾乎80%都難逃此關。
前列腺疾病，讓很多男性大受折磨，尤其是中老年人。
所以，男性50歲後，還能保持前列腺健康，那麼，有利於長壽。
如何保護前列腺？
1、飲食方面
吃番瓜子油，改善尿頻、尿急等前列腺肥大，保護前列腺健康。
用番瓜子，壓榨而成的植物油，營養價值與橄欖油不相上下，膽固醇含量卻比橄欖油低得多。
番瓜子油中，含有的植物甾醇，具有黃酮類物質的生物活性作用，可抑制真菌感染，減少和預防前列腺及尿道感染。
並且，可以減輕前列腺肥大造成的尿急、灼熱、 疼痛、尿中帶血等症狀，緩解排尿疼痛，增強排尿的流暢，減少殘餘，促使膀胱便空等。
吃西紅柿，含有番茄紅素，能修復前列腺受損組織。
研究發現，吃較多番茄能降低PSA（“前列腺腫瘤”的一種生化標誌物）。同時流行病學研究提示，攝入番茄紅素較多的人，其患“前列腺癌”和“心腦血管病”的風險較低。
番茄紅素是脂溶性的，所以番茄要炒熟了吃才更好，生吃吸收的番茄紅素有限。
2、習慣方面
不久坐，由於前列腺生長位置的特殊性，如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
不憋尿，憋尿會引起膀胱內壓的升高，使得尿液反流至前列腺，久而久之，尿液中的晶體物質，就會沉積在前列腺組織中，引起並加重前列腺炎症。
第二種：腦卒中
腦卒中，是一種急性腦血管疾病，中風、腦出血、腦梗等，都屬於腦卒中。
統計數據顯示，腦卒中發生率，正以每年8.7％的速率上升，並且，呈現年輕化趨勢。
男人，長期抽菸、喝酒、熬夜，都會增加腦卒中的機率。
50歲後，很多人會突發腦中風，被其奪走生命。
所以，50歲後，保持血管健康，減少心腦血管疾病，則更有利於長壽。
如何養護血管？
1、戒菸酒
抽菸、喝酒，都會損害血管，增加腦卒中風險。
50歲後，要注意戒菸戒酒，以免多年累積的“危害”，在一瞬間爆發。
2、控血壓
血壓高，是導致腦卒中的重要原因之一。
資料顯示，高血壓者，得腦中風的機率是正常人的2-4倍。
並且，上了年紀的人，多數血壓都不穩定，普遍偏高，需格外注意。
50歲以上的人，血壓值控制在80-130。
3、調控血脂
50歲後，很多人的血脂也會開始出現異常，是導致心腦血管病的主要誘因。
想要調控好血脂，首先，要平衡體內的脂肪酸，食用油，要搭配吃。
食用油，搭配吃，吃齊三種脂肪酸，可調節脂肪酸平衡，改善血脂健康。
將油酸類豐富的橄欖油、亞油酸類豐富的大豆油、亞麻酸類豐富的紫蘇仁油，按2:2:1的比例搭配吃，約25克~30克。
其中，紫蘇仁油，含有大量的Omega-3脂肪酸，其含量是橄欖油的80倍，被稱為“陸地上的深海魚油”。
Omega-3脂肪酸，可軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能，並且，可以清除血液垃圾，增加血管通透性。
第三種：肝臟疾病
中醫講，人之衰老，肝為先導。
一旦肝臟受損，則會影響人體的五臟六腑，不利於健康。
男人，常年喝酒，損害肝臟，每天吸菸，會加速肝病惡化。
50歲後，是肝病高發的時期，很多人會出現脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌。
所以，如果，男性50歲以後，還能保持肝臟的健康，則更有利於長壽。
如何保護肝臟？
1、多喝茶水，排肝毒
用護肝排毒小植物，泡水代茶飲，是清理肝臟毒素，不錯的選擇。
白鼓丁碩參茶，泡水喝，排肝毒的同時，還可以預防肝損傷。
研究發現，白鼓丁，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝臟再生能力，有很好的養肝護肝作用。
現代藥理研究表明，碩參有效物質，可加速磷脂合成的膽鹼，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。
2、好心情，疏肝解鬱
肝主疏洩，情緒，對於肝臟健康，影響巨大。
一旦肝氣鬱結，久而久之，會誘發各類肝臟疾病，損害生命健康。
學會疏解自己的情緒，保持心情舒暢，有利於肝氣舒發，增強肝臟機能。
記住，要保持愉悅的心情，少生氣發怒，不給肝臟“添堵”。
3、推一推，通經活絡
中醫講，肝氣一通，百脈皆通。
所以，日常要注意疏通肝臟經絡，促進肝臟健康。
經常推一推大腿內側的肝經，可很好的養護肝臟健康。
坐位，腿彎曲，膝蓋放平，雙手掌交疊，按大腿根部內側，稍用力，向前推到膝蓋，先左後右，各五十遍。
人到五十，知天命，是人生的一個重要“轉折點”。
有人說，50歲前，拿身體換錢，50歲後，拿錢買身體。
說的就是，50歲後，各類疾病爆發，身體健康容易受到威脅。
尤其是男人，年輕時，一些不良習慣埋下的“隱患”，在50歲後爆發。
據數據統計，男性壽命，往往比女性壽命短5-10年，百歲老人中女性居多。
男人，五十歲後，警惕三種病找上門，若能一一躲過，有望成為百歲老人
第一種：前列腺疾病
前列腺，是男性獨有的器官，雖然只有栗子大小，卻十分容易生病。
根據保守估計，男性，50歲以上，絕大多數，都有前列腺肥大的傾向。
65歲以上，有相關疾病的約70%，80歲以上，幾乎80%都難逃此關。
前列腺疾病，讓很多男性大受折磨，尤其是中老年人。
所以，男性50歲後，還能保持前列腺健康，那麼，有利於長壽。
如何保護前列腺？
1、飲食方面
吃番瓜子油，改善尿頻、尿急等前列腺肥大，保護前列腺健康。
用番瓜子，壓榨而成的植物油，營養價值與橄欖油不相上下，膽固醇含量卻比橄欖油低得多。
番瓜子油中，含有的植物甾醇，具有黃酮類物質的生物活性作用，可抑制真菌感染，減少和預防前列腺及尿道感染。
並且，可以減輕前列腺肥大造成的尿急、灼熱、 疼痛、尿中帶血等症狀，緩解排尿疼痛，增強排尿的流暢，減少殘餘，促使膀胱便空等。
吃西紅柿，含有番茄紅素，能修復前列腺受損組織。
研究發現，吃較多番茄能降低PSA（“前列腺腫瘤”的一種生化標誌物）。同時流行病學研究提示，攝入番茄紅素較多的人，其患“前列腺癌”和“心腦血管病”的風險較低。
番茄紅素是脂溶性的，所以番茄要炒熟了吃才更好，生吃吸收的番茄紅素有限。
2、習慣方面
不久坐，由於前列腺生長位置的特殊性，如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
不憋尿，憋尿會引起膀胱內壓的升高，使得尿液反流至前列腺，久而久之，尿液中的晶體物質，就會沉積在前列腺組織中，引起並加重前列腺炎症。
第二種：腦卒中
腦卒中，是一種急性腦血管疾病，中風、腦出血、腦梗等，都屬於腦卒中。
統計數據顯示，腦卒中發生率，正以每年8.7％的速率上升，並且，呈現年輕化趨勢。
男人，長期抽菸、喝酒、熬夜，都會增加腦卒中的機率。
50歲後，很多人會突發腦中風，被其奪走生命。
所以，50歲後，保持血管健康，減少心腦血管疾病，則更有利於長壽。
如何養護血管？
1、戒菸酒
抽菸、喝酒，都會損害血管，增加腦卒中風險。
50歲後，要注意戒菸戒酒，以免多年累積的“危害”，在一瞬間爆發。
2、控血壓
血壓高，是導致腦卒中的重要原因之一。
資料顯示，高血壓者，得腦中風的機率是正常人的2-4倍。
並且，上了年紀的人，多數血壓都不穩定，普遍偏高，需格外注意。
50歲以上的人，血壓值控制在80-130。
3、調控血脂
50歲後，很多人的血脂也會開始出現異常，是導致心腦血管病的主要誘因。
想要調控好血脂，首先，要平衡體內的脂肪酸，食用油，要搭配吃。
食用油，搭配吃，吃齊三種脂肪酸，可調節脂肪酸平衡，改善血脂健康。
將油酸類豐富的橄欖油、亞油酸類豐富的大豆油、亞麻酸類豐富的紫蘇仁油，按2:2:1的比例搭配吃，約25克~30克。
其中，紫蘇仁油，含有大量的Omega-3脂肪酸，其含量是橄欖油的80倍，被稱為“陸地上的深海魚油”。
Omega-3脂肪酸，可軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能，並且，可以清除血液垃圾，增加血管通透性。
第三種：肝臟疾病
中醫講，人之衰老，肝為先導。
一旦肝臟受損，則會影響人體的五臟六腑，不利於健康。
男人，常年喝酒，損害肝臟，每天吸菸，會加速肝病惡化。
50歲後，是肝病高發的時期，很多人會出現脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌。
所以，如果，男性50歲以後，還能保持肝臟的健康，則更有利於長壽。
如何保護肝臟？
1、多喝茶水，排肝毒
用護肝排毒小植物，泡水代茶飲，是清理肝臟毒素，不錯的選擇。
白鼓丁碩參茶，泡水喝，排肝毒的同時，還可以預防肝損傷。
研究發現，白鼓丁，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝臟再生能力，有很好的養肝護肝作用。
現代藥理研究表明，碩參有效物質，可加速磷脂合成的膽鹼，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。
2、好心情，疏肝解鬱
肝主疏洩，情緒，對於肝臟健康，影響巨大。
一旦肝氣鬱結，久而久之，會誘發各類肝臟疾病，損害生命健康。
學會疏解自己的情緒，保持心情舒暢，有利於肝氣舒發，增強肝臟機能。
記住，要保持愉悅的心情，少生氣發怒，不給肝臟“添堵”。
3、推一推，通經活絡
中醫講，肝氣一通，百脈皆通。
所以，日常要注意疏通肝臟經絡，促進肝臟健康。
經常推一推大腿內側的肝經，可很好的養護肝臟健康。
坐位，腿彎曲，膝蓋放平，雙手掌交疊，按大腿根部內側，稍用力，向前推到膝蓋，先左後右，各五十遍。
雙手，分別置於胸部兩側，一手向前一手向後，相對來回搓摩，一去一回計1次，共做30次
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