更年期不能忽視的症狀，3個女人就有1人因此患病！為了家人多看看

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1/6 如果說不來月經有人歡喜有人愁，那不來更年期簡直是天賜好福利，人人都該歡欣鼓舞了。只可惜更年期是女人註定繞不過去的坎，平時再注重養生也改變不了它的到來。

2/6 更年期後，特別是絕經後的女性，常常會感到胸部和腰背部疼痛、膝蓋關節痛，或者是頸椎疼痛，即使不幹重體力活也總覺得肩膀被人用力壓住了一樣，渾身硬邦邦不舒服，爬樓梯能聽到自己關節咔咔響，抱孫子的時候覺得手沒力氣，兒女回家會突然發現老媽變矮了一樣。

3/6 這都是骨質疏鬆的症狀，每3個更年期女性就有1個會患上這種病症，骨質疏鬆容易形成駝背，所以你就會發現從前身姿挺拔的老媽慢慢變成了低頭的向日葵。最慘的是打個噴嚏都有可能骨折，因為骨頭變得像豆腐渣工程一樣，一碰就碎，哪哪都疼。再嚴重一點，長期骨質疏鬆不引起重視不治療還會有股骨頭壞死的風險，那時候駝背都是浮雲，癱瘓才是最可怕的。

4/6 所以注意平時保養尤為重要。小編我接下來給大家帶來幾種食物來更好地預防骨質疏鬆。

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2017-10-29

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