如何保養頭髮能讓頭髮顯得有光澤、有質感？
擁有一頭秀麗光澤而又有質感的頭髮是很多女神所共有的特點，很多人往往會因為自己頭髮分叉乾燥，而導致整個人的精氣神都被壓低了，很沒有氣質。今天就來與大家分享一些小祕訣，如何保養頭髮才能讓頭髮看起來有光澤質感呢？
擁有一頭秀麗光澤而又有質感的頭髮是很多女神所共有的特點，很多人往往會因為自己頭髮分叉乾燥，而導致整個人的精氣神都被壓低了，很沒有氣質。今天就來與大家分享一些小祕訣，如何保養頭髮才能讓頭髮看起來有光澤質感呢？
一、選擇合適的洗髮水
很多人在選擇洗髮水的時候比較跟風，打心底裡不知道自己的頭髮需要什麼，所以一大批洗髮水用下來後，頭髮不但沒有得到很好地護理，甚至變得暗淡無光澤。
擁有一頭秀麗光澤而又有質感的頭髮是很多女神所共有的特點，很多人往往會因為自己頭髮分叉乾燥，而導致整個人的精氣神都被壓低了，很沒有氣質。今天就來與大家分享一些小祕訣，如何保養頭髮才能讓頭髮看起來有光澤質感呢？
一、選擇合適的洗髮水
很多人在選擇洗髮水的時候比較跟風，打心底裡不知道自己的頭髮需要什麼，所以一大批洗髮水用下來後，頭髮不但沒有得到很好地護理，甚至變得暗淡無光澤。
比如你的頭髮剛洗完不久機會變得乾燥粗糙，那麼你就可以考慮選擇含有蠶絲蛋白的洗髮水，這種物質的洗髮水可以很好的護理頭皮，從根源解決髮質粗糙的問題，從而讓頭髮換髮活力，散發亮麗光澤！如果你的頭髮有光澤但是卻有很多頭皮屑，那你在選擇洗髮水的時候就得多考慮一些去屑型的洗髮水等。
擁有一頭秀麗光澤而又有質感的頭髮是很多女神所共有的特點，很多人往往會因為自己頭髮分叉乾燥，而導致整個人的精氣神都被壓低了，很沒有氣質。今天就來與大家分享一些小祕訣，如何保養頭髮才能讓頭髮看起來有光澤質感呢？
一、選擇合適的洗髮水
很多人在選擇洗髮水的時候比較跟風，打心底裡不知道自己的頭髮需要什麼，所以一大批洗髮水用下來後，頭髮不但沒有得到很好地護理，甚至變得暗淡無光澤。
比如你的頭髮剛洗完不久機會變得乾燥粗糙，那麼你就可以考慮選擇含有蠶絲蛋白的洗髮水，這種物質的洗髮水可以很好的護理頭皮，從根源解決髮質粗糙的問題，從而讓頭髮換髮活力，散發亮麗光澤！如果你的頭髮有光澤但是卻有很多頭皮屑，那你在選擇洗髮水的時候就得多考慮一些去屑型的洗髮水等。
值得注意的是，我們的髮質質量很容易受外界環境的影響，比如季節的變化或者空氣的乾溼情況。相應要選擇的洗髮水都可能會改變，所以要提醒大家的就是，洗髮水作為一個護理頭髮很重要的用品，適合自己的才是最好的！
二、注意護髮細節
1.洗髮頻率。在洗頭髮這件事情上，各人有不同的見解，有人一天兩次甚至三次洗髮，認為只要洗頭髮洗得勤頭髮就會富有光澤，其實不然。頻繁地洗頭會直接導致我們的頭髮皮囊組織受損，頭髮營養流失速度加快，反而不利於頭髮光澤的保持，所以洗頭次數適量即可，一天一次就OK。
擁有一頭秀麗光澤而又有質感的頭髮是很多女神所共有的特點，很多人往往會因為自己頭髮分叉乾燥，而導致整個人的精氣神都被壓低了，很沒有氣質。今天就來與大家分享一些小祕訣，如何保養頭髮才能讓頭髮看起來有光澤質感呢？
一、選擇合適的洗髮水
很多人在選擇洗髮水的時候比較跟風，打心底裡不知道自己的頭髮需要什麼，所以一大批洗髮水用下來後，頭髮不但沒有得到很好地護理，甚至變得暗淡無光澤。
比如你的頭髮剛洗完不久機會變得乾燥粗糙，那麼你就可以考慮選擇含有蠶絲蛋白的洗髮水，這種物質的洗髮水可以很好的護理頭皮，從根源解決髮質粗糙的問題，從而讓頭髮換髮活力，散發亮麗光澤！如果你的頭髮有光澤但是卻有很多頭皮屑，那你在選擇洗髮水的時候就得多考慮一些去屑型的洗髮水等。
值得注意的是，我們的髮質質量很容易受外界環境的影響，比如季節的變化或者空氣的乾溼情況。相應要選擇的洗髮水都可能會改變，所以要提醒大家的就是，洗髮水作為一個護理頭髮很重要的用品，適合自己的才是最好的！
二、注意護髮細節
1.洗髮頻率。在洗頭髮這件事情上，各人有不同的見解，有人一天兩次甚至三次洗髮，認為只要洗頭髮洗得勤頭髮就會富有光澤，其實不然。頻繁地洗頭會直接導致我們的頭髮皮囊組織受損，頭髮營養流失速度加快，反而不利於頭髮光澤的保持，所以洗頭次數適量即可，一天一次就OK。
2.洗髮水溫。洗頭髮水溫我建議用30度左右的水溫，高溫會導致頭髮失去韌性，而且經常用較高水溫洗髮對頭皮造成的損傷也比較嚴重。
3.木質梳子。相比於塑料梳子而言，木質梳子不容易把頭髮梳得粗糙。
4.減少吹風機的熱風使用。
三、健康生活，合理飲食
最後想要告訴大家的是：熬夜容易使得身體虛脫，氣色不佳。建議大家每天早睡早起，保持合理的作息時間，儘量多鍛鍊身體，從而讓頭髮充分進行代謝過程。最後還要提醒大家堅持相關蔬菜水果的攝入，比如菠菜，黑芝麻等食物，這些對頭髮都很有好處，長期堅持，能使我們的頭髮光澤柔順，很有質感！
擁有一頭秀麗光澤而又有質感的頭髮是很多女神所共有的特點，很多人往往會因為自己頭髮分叉乾燥，而導致整個人的精氣神都被壓低了，很沒有氣質。今天就來與大家分享一些小祕訣，如何保養頭髮才能讓頭髮看起來有光澤質感呢？
一、選擇合適的洗髮水
很多人在選擇洗髮水的時候比較跟風，打心底裡不知道自己的頭髮需要什麼，所以一大批洗髮水用下來後，頭髮不但沒有得到很好地護理，甚至變得暗淡無光澤。
比如你的頭髮剛洗完不久機會變得乾燥粗糙，那麼你就可以考慮選擇含有蠶絲蛋白的洗髮水，這種物質的洗髮水可以很好的護理頭皮，從根源解決髮質粗糙的問題，從而讓頭髮換髮活力，散發亮麗光澤！如果你的頭髮有光澤但是卻有很多頭皮屑，那你在選擇洗髮水的時候就得多考慮一些去屑型的洗髮水等。
值得注意的是，我們的髮質質量很容易受外界環境的影響，比如季節的變化或者空氣的乾溼情況。相應要選擇的洗髮水都可能會改變，所以要提醒大家的就是，洗髮水作為一個護理頭髮很重要的用品，適合自己的才是最好的！
二、注意護髮細節
1.洗髮頻率。在洗頭髮這件事情上，各人有不同的見解，有人一天兩次甚至三次洗髮，認為只要洗頭髮洗得勤頭髮就會富有光澤，其實不然。頻繁地洗頭會直接導致我們的頭髮皮囊組織受損，頭髮營養流失速度加快，反而不利於頭髮光澤的保持，所以洗頭次數適量即可，一天一次就OK。
2.洗髮水溫。洗頭髮水溫我建議用30度左右的水溫，高溫會導致頭髮失去韌性，而且經常用較高水溫洗髮對頭皮造成的損傷也比較嚴重。
3.木質梳子。相比於塑料梳子而言，木質梳子不容易把頭髮梳得粗糙。
4.減少吹風機的熱風使用。
三、健康生活，合理飲食
最後想要告訴大家的是：熬夜容易使得身體虛脫，氣色不佳。建議大家每天早睡早起，保持合理的作息時間，儘量多鍛鍊身體，從而讓頭髮充分進行代謝過程。最後還要提醒大家堅持相關蔬菜水果的攝入，比如菠菜，黑芝麻等食物，這些對頭髮都很有好處，長期堅持，能使我們的頭髮光澤柔順，很有質感！
今天的分享就在這裡了，希望你有一頭光澤亮麗質感十足的秀髮！
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許多人提到換洗髮水、護髮素、護髮精油，甚至少燙染，這些辦法固然能夠在一定程度讓頭髮更有光澤感、更健康，但是，很難解決讓頭髮更蓬鬆、看起來更濃密的效果。
在日常生活中，選擇適合自己的產品，並且搭配健康的護理技巧，才能起到更強更有效的頭髮護理效果。
1、氣墊梳
選擇梳齒端部略圓且光滑的氣墊梳，每天早晚用氣墊梳梳頭髮，可以起到按摩頭皮、促進頭皮血液循環的良好效果，不僅有助於提高頭皮健康度、頭髮健康度與光澤度，還能減弱脫髮的困擾。
2、洗頭髮
洗頭之前用氣墊梳先把頭髮梳直，當然，同時有按摩效果，然後再用溫水洗頭，最好是37度左右的溫水，與人體溫度差不多，還不會損傷頭髮與髮根毛囊。
3、選洗髮水
選擇洗髮水看似只是把頭髮頭皮洗乾淨這麼簡單，其實，還要特別注意對頭髮幹掉之後的影響。
頭髮的絕大部份成分是蛋白質，用太強的鹼性洗髮水容易刺激毛鱗片，損傷頭髮，導致頭髮乾枯毛躁分叉又變黃。所以，最好選擇中性甚至偏弱酸性的洗髮水。
偏乾燥的頭髮在選擇洗髮水時一定要注意洗髮水對頭髮的滋養程度；偏油的頭髮在選擇洗髮水時不僅要注意控油的效果，還要特別注意滋養效果，否則會導致頭髮越來越出油且乾燥變硬。
定期更換洗髮水，最好日常多備幾款洗髮水，例如定期使用針對性保養頭皮、按摩清潔頭皮的洗髮水，保證頭皮的健康度，才能讓頭髮有一個健康的基礎。
4、護髮素與護髮精油不能馬虎
想要頭髮有健康的光澤度，可以不用護髮素只用護髮精油，也可以既用護髮素也用護髮精油。總體上，同一品牌下的護髮精油的護理效果明顯強於護髮素。
習慣了用護髮精油會感覺護髮素比較雞肋，不過，護髮素與護髮素之間對比後會發現，有些品牌的護髮素堪比一些不算太好的護髮精油！例如蜂花的護髮素實惠，但是對幹發、髮質較差的人來說，效果並不理想。
使用護髮精油時，容易結塊的這種最好在頭髮半乾或偏溼的狀態下使用，也就是吹頭髮前使用，不僅可保護頭髮毛鱗片不會炸開，還不會有油膩感。不結塊的護髮精油，在幹髮狀態下也可以使用，尤其適合秋冬季隨時給頭髮上油護理。
5、不要小瞧吹風機的作用
有些品牌的吹風機賣得貴且賣得火不是沒道理的。一款好的吹風機能夠提高頭髮的光澤感、柔順度與蓬鬆度。如果不太會選擇吹風機，可以直奔戴森與松下，旗下吹風機都是不錯的選擇。
吹頭髮時，先用熱風把頭皮髮根吹乾，吹頭髮主體時，溫度不要太高、風力不要太大，遠離頭皮的位置與髮根可以用冷風。
一定要用順著頭髮的方向把頭髮吹乾，吹完之後的效果明顯好於頭髮自然乾的效果。
版權聲明：本篇文章文字內容為【魔女心經】原創，首發於今日頭條悟空問答，未經允許，嚴禁任何形式的轉載。圖片來源於網絡，侵刪。
沒事少折騰它，就是最好的保養
沒事少折騰它，就是最好的保養
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光彩照人
光彩照人
想要頭髮有光澤按時清潔頭皮、頭髮衛生，這是必不可少的，很多朋友頭皮容易起頭皮屑、紅疹，再這樣環境下生長的髮絲，多是細軟毛躁的狀態，就像大樹的葉子枯黃，肯定是樹根出了問題，頭髮也是一樣，頭皮健康髮絲才會更好的生長。
想要頭髮有光澤按時清潔頭皮、頭髮衛生，這是必不可少的，很多朋友頭皮容易起頭皮屑、紅疹，再這樣環境下生長的髮絲，多是細軟毛躁的狀態，就像大樹的葉子枯黃，肯定是樹根出了問題，頭髮也是一樣，頭皮健康髮絲才會更好的生長。
不能頻繁燙髮也是要做到的，把頭髮做直做順，能讓頭髮更有光澤度，因為頭髮毛鱗片閉合的更緊，頭髮之間緊密的貼在一起，更容易折射光線，光澤度不請自來。
想要頭髮有光澤按時清潔頭皮、頭髮衛生，這是必不可少的，很多朋友頭皮容易起頭皮屑、紅疹，再這樣環境下生長的髮絲，多是細軟毛躁的狀態，就像大樹的葉子枯黃，肯定是樹根出了問題，頭髮也是一樣，頭皮健康髮絲才會更好的生長。
不能頻繁燙髮也是要做到的，把頭髮做直做順，能讓頭髮更有光澤度，因為頭髮毛鱗片閉合的更緊，頭髮之間緊密的貼在一起，更容易折射光線，光澤度不請自來。
以上說的是從髮根保健、燙髮來增強光澤度，而染髮就能很好的給頭髮帶來質感，棕色的絲帶看著就很有質感，頭髮也不例外，如果染成棕色細膩柔軟感，就非常的名字，頭髮看起來不會很悶，通透自然 是我們一直追求的。
打蠟是快速通道，蠟像果凍一樣包裹在頭髮上，就像把跑車貼上車模，把頭髮鍍上外衣一般，撫順頭髮破裂的毛鱗片，使之服帖在發乾上，透明色是不錯的選擇。
想要頭髮有光澤按時清潔頭皮、頭髮衛生，這是必不可少的，很多朋友頭皮容易起頭皮屑、紅疹，再這樣環境下生長的髮絲，多是細軟毛躁的狀態，就像大樹的葉子枯黃，肯定是樹根出了問題，頭髮也是一樣，頭皮健康髮絲才會更好的生長。
不能頻繁燙髮也是要做到的，把頭髮做直做順，能讓頭髮更有光澤度，因為頭髮毛鱗片閉合的更緊，頭髮之間緊密的貼在一起，更容易折射光線，光澤度不請自來。
以上說的是從髮根保健、燙髮來增強光澤度，而染髮就能很好的給頭髮帶來質感，棕色的絲帶看著就很有質感，頭髮也不例外，如果染成棕色細膩柔軟感，就非常的名字，頭髮看起來不會很悶，通透自然 是我們一直追求的。
打蠟是快速通道，蠟像果凍一樣包裹在頭髮上，就像把跑車貼上車模，把頭髮鍍上外衣一般，撫順頭髮破裂的毛鱗片，使之服帖在發乾上，透明色是不錯的選擇。
平時的護理也是必不可少，護髮素、營養套盒、精油，都是很好的產品，能讓頭髮處在健康的狀態，補充頭髮吹風造型群所流失的角質蛋白，強健發乾增加韌性，頭髮自然而然就會有光澤有質感。
想要頭髮有光澤按時清潔頭皮、頭髮衛生，這是必不可少的，很多朋友頭皮容易起頭皮屑、紅疹，再這樣環境下生長的髮絲，多是細軟毛躁的狀態，就像大樹的葉子枯黃，肯定是樹根出了問題，頭髮也是一樣，頭皮健康髮絲才會更好的生長。
不能頻繁燙髮也是要做到的，把頭髮做直做順，能讓頭髮更有光澤度，因為頭髮毛鱗片閉合的更緊，頭髮之間緊密的貼在一起，更容易折射光線，光澤度不請自來。
以上說的是從髮根保健、燙髮來增強光澤度，而染髮就能很好的給頭髮帶來質感，棕色的絲帶看著就很有質感，頭髮也不例外，如果染成棕色細膩柔軟感，就非常的名字，頭髮看起來不會很悶，通透自然 是我們一直追求的。
打蠟是快速通道，蠟像果凍一樣包裹在頭髮上，就像把跑車貼上車模，把頭髮鍍上外衣一般，撫順頭髮破裂的毛鱗片，使之服帖在發乾上，透明色是不錯的選擇。
平時的護理也是必不可少，護髮素、營養套盒、精油，都是很好的產品，能讓頭髮處在健康的狀態，補充頭髮吹風造型群所流失的角質蛋白，強健發乾增加韌性，頭髮自然而然就會有光澤有質感。
感謝大家的細心閱讀，希望能夠讓我一直帶給朋友們真實、有用、簡潔、便利的知識，喜歡的朋友可以關注我，轉發、收藏、分享文章給更多需要幫助的人，如果有獨特的見解可以在下方留言評論，真心期待你的寶貴意見，將是我努力進步的不懈動力！
我覺得這個是天生的後期保養能有一點點效果，但是絕對達不到要求，我的頭髮就是沙發，毛毛躁躁還特別粗硬，每次洗完頭都會蓬鬆的爆炸，金毛獅王一樣，所以每年都拉頭髮，洗頭必須用護髮素要不頭髮更沒法看，這十幾年用了各種方法保養頭髮都不如人家天生髮質好的人，羨慕嫉妒恨啊
我覺得這個是天生的後期保養能有一點點效果，但是絕對達不到要求，我的頭髮就是沙發，毛毛躁躁還特別粗硬，每次洗完頭都會蓬鬆的爆炸，金毛獅王一樣，所以每年都拉頭髮，洗頭必須用護髮素要不頭髮更沒法看，這十幾年用了各種方法保養頭髮都不如人家天生髮質好的人，羨慕嫉妒恨啊
簡潔了當，直接說！！！
簡潔了當，直接說！！！
一：頭髮洗護保養
1：根據自身的情況出發，2至3天洗一次頭髮。（每天都洗頭會把油脂腺分泌的天然油脂洗掉，對頭髮或者頭皮造成傷害，對於髮質受損的人群，會造成更多的髮質損傷。）
2：弄清發膜和護髮素的區別。發膜打開毛鱗片吸收營養，護髮素鎖住毛鱗片保護營養。護髮精油
3：具體步驟：
①準備好一盆溫水。記住溫水溫水溫水，重要的事情說3遍。
②用梳子先梳順頭髮，方便一會清洗頭髮（這個應該有人體會過，頭髮亂糟糟的，然後直接打溼清洗，頭髮會打結，特難洗，還容易扯斷頭髮。）
簡潔了當，直接說！！！
一：頭髮洗護保養
1：根據自身的情況出發，2至3天洗一次頭髮。（每天都洗頭會把油脂腺分泌的天然油脂洗掉，對頭髮或者頭皮造成傷害，對於髮質受損的人群，會造成更多的髮質損傷。）
2：弄清發膜和護髮素的區別。發膜打開毛鱗片吸收營養，護髮素鎖住毛鱗片保護營養。護髮精油
3：具體步驟：
①準備好一盆溫水。記住溫水溫水溫水，重要的事情說3遍。
②用梳子先梳順頭髮，方便一會清洗頭髮（這個應該有人體會過，頭髮亂糟糟的，然後直接打溼清洗，頭髮會打結，特難洗，還容易扯斷頭髮。）
③打溼頭髮，摸洗髮水，這裡需要說下的是洗髮水可以先少弄點到掌心，然後再往掌心弄點水，磨成泡泡後往溼發上抹。這麼做的原因是直接將洗髮水弄到頭髮上由於太濃不好清洗，而且有些洗髮水酸鹼度太強，過濃會傷頭髮，磨均勻後比較好一些。
④沖洗頭髮，這個建議一定要清洗乾淨，以免殘留在頭髮上，生頭皮屑，傷害頭髮頭皮。
⑤順著毛鱗片生長的方向，用質地柔軟吸水的毛巾，擦乾。不要像擰乾衣服一樣擰頭髮，慢慢用吸水的毛巾擦拭就好，洗頭髮也是一件很優雅很享受的事哦！
簡潔了當，直接說！！！
一：頭髮洗護保養
1：根據自身的情況出發，2至3天洗一次頭髮。（每天都洗頭會把油脂腺分泌的天然油脂洗掉，對頭髮或者頭皮造成傷害，對於髮質受損的人群，會造成更多的髮質損傷。）
2：弄清發膜和護髮素的區別。發膜打開毛鱗片吸收營養，護髮素鎖住毛鱗片保護營養。護髮精油
3：具體步驟：
①準備好一盆溫水。記住溫水溫水溫水，重要的事情說3遍。
②用梳子先梳順頭髮，方便一會清洗頭髮（這個應該有人體會過，頭髮亂糟糟的，然後直接打溼清洗，頭髮會打結，特難洗，還容易扯斷頭髮。）
③打溼頭髮，摸洗髮水，這裡需要說下的是洗髮水可以先少弄點到掌心，然後再往掌心弄點水，磨成泡泡後往溼發上抹。這麼做的原因是直接將洗髮水弄到頭髮上由於太濃不好清洗，而且有些洗髮水酸鹼度太強，過濃會傷頭髮，磨均勻後比較好一些。
④沖洗頭髮，這個建議一定要清洗乾淨，以免殘留在頭髮上，生頭皮屑，傷害頭髮頭皮。
⑤順著毛鱗片生長的方向，用質地柔軟吸水的毛巾，擦乾。不要像擰乾衣服一樣擰頭髮，慢慢用吸水的毛巾擦拭就好，洗頭髮也是一件很優雅很享受的事哦！
⑥擦拭到8分干時，抹發膜，注意哦， 是發膜。不沾頭皮，可以用保鮮膜包住，帶上蒸發帽，蒸20分鐘，然後沖洗乾淨。（8分幹就是頭髮不滴水，但是摸著還有點溼，具體自己把控。）
⑦再度擦拭8分幹後，抹護髮素，鎖住毛鱗片減少營養流失。等待10-15分鐘後，沖洗乾淨。
⑧用吹風機吹乾頭髮，不趕時間的話，建議冷風吹，不傷發。吹到8分幹，頭髮摸著不太溼，不滴水時，用梳子邊梳理邊吹。
⑨擦護髮精油，等待頭髮自然幹（少擦一點精油，不然頭髮幹了之後就像沒洗頭髮一樣，油油的不說，看著還髒髒的。）
二：日常頭髮保養
1：多梳理頭髮，用木梳最好。
2：一年最多燙2次頭髮，當髮質狀況變得較差時，建議不要燙髮、染髮，且染髮與燙髮最好不要同時進行，因為這兩種藥水會給頭髮造成雙重傷害，每隔兩個月修剪1次開叉的髮梢。
3：防晒。烈日暴晒下頭髮的膠原蛋白質會斷裂，容易造成毛髮枯燥斷裂分叉。可以用噴霧型的防晒給頭髮做一個防護或者帶遮陽傘和帽子。
4：多吸收維他命b是最直接的辦法。此外，平時多食維生素C的新鮮蔬果、黑米核桃類的穀物，多喝水都對提升髮質和頭髮光亮都有好處。
5：也不算技巧，就是大家選擇洗髮水、發膜、護髮素、護髮精油要根據自身的髮質情況來選擇，選擇好一點護髮用品，對自己好點，精緻的女人會更受人喜歡，願大家擁有一頭秀髮。
簡潔了當，直接說！！！
一：頭髮洗護保養
1：根據自身的情況出發，2至3天洗一次頭髮。（每天都洗頭會把油脂腺分泌的天然油脂洗掉，對頭髮或者頭皮造成傷害，對於髮質受損的人群，會造成更多的髮質損傷。）
2：弄清發膜和護髮素的區別。發膜打開毛鱗片吸收營養，護髮素鎖住毛鱗片保護營養。護髮精油
3：具體步驟：
①準備好一盆溫水。記住溫水溫水溫水，重要的事情說3遍。
②用梳子先梳順頭髮，方便一會清洗頭髮（這個應該有人體會過，頭髮亂糟糟的，然後直接打溼清洗，頭髮會打結，特難洗，還容易扯斷頭髮。）
③打溼頭髮，摸洗髮水，這裡需要說下的是洗髮水可以先少弄點到掌心，然後再往掌心弄點水，磨成泡泡後往溼發上抹。這麼做的原因是直接將洗髮水弄到頭髮上由於太濃不好清洗，而且有些洗髮水酸鹼度太強，過濃會傷頭髮，磨均勻後比較好一些。
④沖洗頭髮，這個建議一定要清洗乾淨，以免殘留在頭髮上，生頭皮屑，傷害頭髮頭皮。
⑤順著毛鱗片生長的方向，用質地柔軟吸水的毛巾，擦乾。不要像擰乾衣服一樣擰頭髮，慢慢用吸水的毛巾擦拭就好，洗頭髮也是一件很優雅很享受的事哦！
⑥擦拭到8分干時，抹發膜，注意哦， 是發膜。不沾頭皮，可以用保鮮膜包住，帶上蒸發帽，蒸20分鐘，然後沖洗乾淨。（8分幹就是頭髮不滴水，但是摸著還有點溼，具體自己把控。）
⑦再度擦拭8分幹後，抹護髮素，鎖住毛鱗片減少營養流失。等待10-15分鐘後，沖洗乾淨。
⑧用吹風機吹乾頭髮，不趕時間的話，建議冷風吹，不傷發。吹到8分幹，頭髮摸著不太溼，不滴水時，用梳子邊梳理邊吹。
⑨擦護髮精油，等待頭髮自然幹（少擦一點精油，不然頭髮幹了之後就像沒洗頭髮一樣，油油的不說，看著還髒髒的。）
二：日常頭髮保養
1：多梳理頭髮，用木梳最好。
2：一年最多燙2次頭髮，當髮質狀況變得較差時，建議不要燙髮、染髮，且染髮與燙髮最好不要同時進行，因為這兩種藥水會給頭髮造成雙重傷害，每隔兩個月修剪1次開叉的髮梢。
3：防晒。烈日暴晒下頭髮的膠原蛋白質會斷裂，容易造成毛髮枯燥斷裂分叉。可以用噴霧型的防晒給頭髮做一個防護或者帶遮陽傘和帽子。
4：多吸收維他命b是最直接的辦法。此外，平時多食維生素C的新鮮蔬果、黑米核桃類的穀物，多喝水都對提升髮質和頭髮光亮都有好處。
5：也不算技巧，就是大家選擇洗髮水、發膜、護髮素、護髮精油要根據自身的髮質情況來選擇，選擇好一點護髮用品，對自己好點，精緻的女人會更受人喜歡，願大家擁有一頭秀髮。
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頭髮有光澤並不是難事，每個人都能做到。
“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，頭髮乾枯了在髮尾上抹護髮精油，頭髮出油了一天洗兩次，但往往收效甚微。頭皮的構造還很複雜。在1.467毫米厚的頭皮裡，有著毛囊、小汗腺，還有灰常豐富的皮脂腺。
頭髮有光澤並不是難事，每個人都能做到。
“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，頭髮乾枯了在髮尾上抹護髮精油，頭髮出油了一天洗兩次，但往往收效甚微。頭皮的構造還很複雜。在1.467毫米厚的頭皮裡，有著毛囊、小汗腺，還有灰常豐富的皮脂腺。
額頭很容易出油，頭皮出油的倍率可是額頭的6倍啊！所以理解了油皮的痛苦了嗎？
因此洗頭髮，不是簡單的把頭髮洗一下，而是頭皮&頭髮要分離。姐姐再日本留學回來，我看她的香波都分兩種，一種洗頭髮、一種洗頭皮，後者價格是前者的3－5倍。當時我還覺得有點奇怪，姐姐說再日本女孩子都是這樣的。所以你很少看到日本人頭髮炸開，他們的頭髮都比較健康。
因此選擇洗髮水，如果有條件一定要選更溫和、更親膚的洗髮水。目前99.9%的超市開架洗髮水使用硫酸鹽表面活性劑（SLS、SLES）配方。它的清潔力很強，但是比較刺激頭皮。目前業內公認最溫和親膚的是氨基酸表面活性劑，建議選擇以下幾款洗髮水，配方溫和，不刺激。最大的缺點就是貴！
FANCL
價格：469元／洗髮水250ml+護髮素250ml套裝
頭髮有光澤並不是難事，每個人都能做到。
“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，頭髮乾枯了在髮尾上抹護髮精油，頭髮出油了一天洗兩次，但往往收效甚微。頭皮的構造還很複雜。在1.467毫米厚的頭皮裡，有著毛囊、小汗腺，還有灰常豐富的皮脂腺。
額頭很容易出油，頭皮出油的倍率可是額頭的6倍啊！所以理解了油皮的痛苦了嗎？
因此洗頭髮，不是簡單的把頭髮洗一下，而是頭皮&頭髮要分離。姐姐再日本留學回來，我看她的香波都分兩種，一種洗頭髮、一種洗頭皮，後者價格是前者的3－5倍。當時我還覺得有點奇怪，姐姐說再日本女孩子都是這樣的。所以你很少看到日本人頭髮炸開，他們的頭髮都比較健康。
因此選擇洗髮水，如果有條件一定要選更溫和、更親膚的洗髮水。目前99.9%的超市開架洗髮水使用硫酸鹽表面活性劑（SLS、SLES）配方。它的清潔力很強，但是比較刺激頭皮。目前業內公認最溫和親膚的是氨基酸表面活性劑，建議選擇以下幾款洗髮水，配方溫和，不刺激。最大的缺點就是貴！
FANCL
價格：469元／洗髮水250ml+護髮素250ml套裝
科顏氏
價格：260元／洗髮水250ml＋護髮素250ml套裝
頭髮有光澤並不是難事，每個人都能做到。
“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，頭髮乾枯了在髮尾上抹護髮精油，頭髮出油了一天洗兩次，但往往收效甚微。頭皮的構造還很複雜。在1.467毫米厚的頭皮裡，有著毛囊、小汗腺，還有灰常豐富的皮脂腺。
額頭很容易出油，頭皮出油的倍率可是額頭的6倍啊！所以理解了油皮的痛苦了嗎？
因此洗頭髮，不是簡單的把頭髮洗一下，而是頭皮&頭髮要分離。姐姐再日本留學回來，我看她的香波都分兩種，一種洗頭髮、一種洗頭皮，後者價格是前者的3－5倍。當時我還覺得有點奇怪，姐姐說再日本女孩子都是這樣的。所以你很少看到日本人頭髮炸開，他們的頭髮都比較健康。
因此選擇洗髮水，如果有條件一定要選更溫和、更親膚的洗髮水。目前99.9%的超市開架洗髮水使用硫酸鹽表面活性劑（SLS、SLES）配方。它的清潔力很強，但是比較刺激頭皮。目前業內公認最溫和親膚的是氨基酸表面活性劑，建議選擇以下幾款洗髮水，配方溫和，不刺激。最大的缺點就是貴！
FANCL
價格：469元／洗髮水250ml+護髮素250ml套裝
科顏氏
價格：260元／洗髮水250ml＋護髮素250ml套裝
如果你因為頭髮油掉頭髮又是懶癌晚期的話，那就用這款，日本的洗髮水真的超級棒
頭髮有光澤並不是難事，每個人都能做到。
“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，頭髮乾枯了在髮尾上抹護髮精油，頭髮出油了一天洗兩次，但往往收效甚微。頭皮的構造還很複雜。在1.467毫米厚的頭皮裡，有著毛囊、小汗腺，還有灰常豐富的皮脂腺。
額頭很容易出油，頭皮出油的倍率可是額頭的6倍啊！所以理解了油皮的痛苦了嗎？
因此洗頭髮，不是簡單的把頭髮洗一下，而是頭皮&頭髮要分離。姐姐再日本留學回來，我看她的香波都分兩種，一種洗頭髮、一種洗頭皮，後者價格是前者的3－5倍。當時我還覺得有點奇怪，姐姐說再日本女孩子都是這樣的。所以你很少看到日本人頭髮炸開，他們的頭髮都比較健康。
因此選擇洗髮水，如果有條件一定要選更溫和、更親膚的洗髮水。目前99.9%的超市開架洗髮水使用硫酸鹽表面活性劑（SLS、SLES）配方。它的清潔力很強，但是比較刺激頭皮。目前業內公認最溫和親膚的是氨基酸表面活性劑，建議選擇以下幾款洗髮水，配方溫和，不刺激。最大的缺點就是貴！
FANCL
價格：469元／洗髮水250ml+護髮素250ml套裝
科顏氏
價格：260元／洗髮水250ml＋護髮素250ml套裝
如果你因為頭髮油掉頭髮又是懶癌晚期的話，那就用這款，日本的洗髮水真的超級棒
洗完頭吹髮也要注意，吹髮的手法、以及吹風機都要講究一點，尤其是對那些髮量多，細碎的頭髮很多的妹子，千萬別偷懶。吹的時候，一片一片的吹，順滑著從上往下吹。用手在頭髮的髮梢部位，輕輕往上提，這樣能加快頭髮乾的速度。
油皮、炸毛一定要選負離子水離子黑科技吹風機！親測有效，有一次去比較上檔次的理髮店洗頭，他們用的是戴森那款，秒幹就算了，吹完頭髮非常蓬鬆，看起來清爽乾淨，就感覺是冬季拿出去晒得棉被，充滿陽光得味道，整個人氣質提升了8度，找小姐妹約會，都問我怎麼變得不一樣了，心裡竊喜啊，果然“改頭換面”。
戴森真的比較貴，就買了松下N45，價格700多。入手三年了，就跟新買回來一樣，耐用，個人乾淨性價比很高。
頭髮有光澤並不是難事，每個人都能做到。
“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，頭髮乾枯了在髮尾上抹護髮精油，頭髮出油了一天洗兩次，但往往收效甚微。頭皮的構造還很複雜。在1.467毫米厚的頭皮裡，有著毛囊、小汗腺，還有灰常豐富的皮脂腺。
額頭很容易出油，頭皮出油的倍率可是額頭的6倍啊！所以理解了油皮的痛苦了嗎？
因此洗頭髮，不是簡單的把頭髮洗一下，而是頭皮&頭髮要分離。姐姐再日本留學回來，我看她的香波都分兩種，一種洗頭髮、一種洗頭皮，後者價格是前者的3－5倍。當時我還覺得有點奇怪，姐姐說再日本女孩子都是這樣的。所以你很少看到日本人頭髮炸開，他們的頭髮都比較健康。
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最後，我想說的是，頭髮問題和身體其他部位出了毛病一樣，一定要注重內在調理。頭髮枯燥、炸毛、不順滑說明氣血不足，平時多運動，吃的方面，一週2-3次黑芝麻、紅豆薏仁粉。哪怕是煮飯的時候加一點玉米、地瓜、紫薯都很好。
頭髮有光澤並不是難事，每個人都能做到。
“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，頭髮乾枯了在髮尾上抹護髮精油，頭髮出油了一天洗兩次，但往往收效甚微。頭皮的構造還很複雜。在1.467毫米厚的頭皮裡，有著毛囊、小汗腺，還有灰常豐富的皮脂腺。
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油皮、炸毛一定要選負離子水離子黑科技吹風機！親測有效，有一次去比較上檔次的理髮店洗頭，他們用的是戴森那款，秒幹就算了，吹完頭髮非常蓬鬆，看起來清爽乾淨，就感覺是冬季拿出去晒得棉被，充滿陽光得味道，整個人氣質提升了8度，找小姐妹約會，都問我怎麼變得不一樣了，心裡竊喜啊，果然“改頭換面”。
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頭髮毛毛糙糙，怎樣保養才能使頭髮顯得光澤而有質感。
頭髮毛毛糙糙，怎樣保養才能使頭髮顯得光澤而有質感。
在頭髮沒有保養護理之前，如上面圖片中一樣、毛糙而乾枯。 那麼到底該怎樣保養才能使頭髮變的光澤靚麗呢，其實保養頭髮與我們平時的飲食是分不開的（就是通常所說的食療），接下來我們就說說飲食方面該需要注意哪些。
頭髮毛毛糙糙，怎樣保養才能使頭髮顯得光澤而有質感。
在頭髮沒有保養護理之前，如上面圖片中一樣、毛糙而乾枯。 那麼到底該怎樣保養才能使頭髮變的光澤靚麗呢，其實保養頭髮與我們平時的飲食是分不開的（就是通常所說的食療），接下來我們就說說飲食方面該需要注意哪些。
飲食方面的調理，我們在平時的飲食方面要以清淡為主，少食葷腥油膩、生冷辛辣的食物。另外，除了飲食習慣之外，還需多吃些有助於保養頭髮的食材。
頭髮毛毛糙糙，怎樣保養才能使頭髮顯得光澤而有質感。
在頭髮沒有保養護理之前，如上面圖片中一樣、毛糙而乾枯。 那麼到底該怎樣保養才能使頭髮變的光澤靚麗呢，其實保養頭髮與我們平時的飲食是分不開的（就是通常所說的食療），接下來我們就說說飲食方面該需要注意哪些。
飲食方面的調理，我們在平時的飲食方面要以清淡為主，少食葷腥油膩、生冷辛辣的食物。另外，除了飲食習慣之外，還需多吃些有助於保養頭髮的食材。
頭髮的主要成分是硫氨基酸蛋白質，要想頭髮靚麗烏黑，那麼蛋白質是不可缺的，平時可以適當的吃點牛奶、牛肉等含蛋白質之類的食材。能促進頭髮生長的主要物質是維生素Ａ，像胡蘿蔔、菠菜、杏仁、芒果等等，而促進頭髮新陳代謝的，則是穀類食物與新鮮蔬菜、含維生素B的水果之類食物。
頭髮毛毛糙糙，怎樣保養才能使頭髮顯得光澤而有質感。
在頭髮沒有保養護理之前，如上面圖片中一樣、毛糙而乾枯。 那麼到底該怎樣保養才能使頭髮變的光澤靚麗呢，其實保養頭髮與我們平時的飲食是分不開的（就是通常所說的食療），接下來我們就說說飲食方面該需要注意哪些。
飲食方面的調理，我們在平時的飲食方面要以清淡為主，少食葷腥油膩、生冷辛辣的食物。另外，除了飲食習慣之外，還需多吃些有助於保養頭髮的食材。
頭髮的主要成分是硫氨基酸蛋白質，要想頭髮靚麗烏黑，那麼蛋白質是不可缺的，平時可以適當的吃點牛奶、牛肉等含蛋白質之類的食材。能促進頭髮生長的主要物質是維生素Ａ，像胡蘿蔔、菠菜、杏仁、芒果等等，而促進頭髮新陳代謝的，則是穀類食物與新鮮蔬菜、含維生素B的水果之類食物。除了以上所述，必須要養成一個有規律的良好作息習慣，按時睡覺，沒特別的事情決不熬夜。因為熬夜傷肝，肝主藏血，具有調暢全身氣機和血液運行的作用。如果肝臟不好，就會行成頭髮的毛糙而乾枯。如果飲食不當，而且還要經常的熬夜，那麼、就是再好的調養也是不起到什麼作用的。
頭髮毛毛糙糙，怎樣保養才能使頭髮顯得光澤而有質感。
在頭髮沒有保養護理之前，如上面圖片中一樣、毛糙而乾枯。 那麼到底該怎樣保養才能使頭髮變的光澤靚麗呢，其實保養頭髮與我們平時的飲食是分不開的（就是通常所說的食療），接下來我們就說說飲食方面該需要注意哪些。
飲食方面的調理，我們在平時的飲食方面要以清淡為主，少食葷腥油膩、生冷辛辣的食物。另外，除了飲食習慣之外，還需多吃些有助於保養頭髮的食材。
頭髮的主要成分是硫氨基酸蛋白質，要想頭髮靚麗烏黑，那麼蛋白質是不可缺的，平時可以適當的吃點牛奶、牛肉等含蛋白質之類的食材。能促進頭髮生長的主要物質是維生素Ａ，像胡蘿蔔、菠菜、杏仁、芒果等等，而促進頭髮新陳代謝的，則是穀類食物與新鮮蔬菜、含維生素B的水果之類食物。除了以上所述，必須要養成一個有規律的良好作息習慣，按時睡覺，沒特別的事情決不熬夜。因為熬夜傷肝，肝主藏血，具有調暢全身氣機和血液運行的作用。如果肝臟不好，就會行成頭髮的毛糙而乾枯。如果飲食不當，而且還要經常的熬夜，那麼、就是再好的調養也是不起到什麼作用的。
有一頭相當飄逸有光澤的秀髮，其實對女人的形象來說是相當加分的。
它就像是女神魅力的一項隱形技能，總能在不經意間放出大招，讓人著迷。
有一頭相當飄逸有光澤的秀髮，其實對女人的形象來說是相當加分的。
它就像是女神魅力的一項隱形技能，總能在不經意間放出大招，讓人著迷。
如何保養能讓頭髮更加健康強韌亮澤呢，首先就是洗護髮產品的選擇。建議大家選擇無硅油洗髮水，雖然它可能洗髮後髮絲比較澀，但配合護髮產品，能將清潔與養護做到比較好的均衡。
避免出現越洗越油的問題。但要注意的是乾性髮質不要頻繁洗頭，以免造成過度清潔，髮絲受損變得越來越毛燥。
基礎洗護過後，可以使用一些發膜或者營養素。
比如潘婷三分鐘奇蹟發膜，價格很便宜，但是效果卻出奇的好
有一頭相當飄逸有光澤的秀髮，其實對女人的形象來說是相當加分的。
它就像是女神魅力的一項隱形技能，總能在不經意間放出大招，讓人著迷。
如何保養能讓頭髮更加健康強韌亮澤呢，首先就是洗護髮產品的選擇。建議大家選擇無硅油洗髮水，雖然它可能洗髮後髮絲比較澀，但配合護髮產品，能將清潔與養護做到比較好的均衡。
避免出現越洗越油的問題。但要注意的是乾性髮質不要頻繁洗頭，以免造成過度清潔，髮絲受損變得越來越毛燥。
基礎洗護過後，可以使用一些發膜或者營養素。
比如潘婷三分鐘奇蹟發膜，價格很便宜，但是效果卻出奇的好
按摩髮絲1分鐘洗掉後，能明顯感覺發質的柔軟細滑，堅持使用頭髮毛燥能改善很多
有一頭相當飄逸有光澤的秀髮，其實對女人的形象來說是相當加分的。
它就像是女神魅力的一項隱形技能，總能在不經意間放出大招，讓人著迷。
如何保養能讓頭髮更加健康強韌亮澤呢，首先就是洗護髮產品的選擇。建議大家選擇無硅油洗髮水，雖然它可能洗髮後髮絲比較澀，但配合護髮產品，能將清潔與養護做到比較好的均衡。
避免出現越洗越油的問題。但要注意的是乾性髮質不要頻繁洗頭，以免造成過度清潔，髮絲受損變得越來越毛燥。
基礎洗護過後，可以使用一些發膜或者營養素。
比如潘婷三分鐘奇蹟發膜，價格很便宜，但是效果卻出奇的好
按摩髮絲1分鐘洗掉後，能明顯感覺發質的柔軟細滑，堅持使用頭髮毛燥能改善很多
除了發膜之外，護髮精華絕對是能讓髮質明顯改善的一個必備產品
有一頭相當飄逸有光澤的秀髮，其實對女人的形象來說是相當加分的。
它就像是女神魅力的一項隱形技能，總能在不經意間放出大招，讓人著迷。
如何保養能讓頭髮更加健康強韌亮澤呢，首先就是洗護髮產品的選擇。建議大家選擇無硅油洗髮水，雖然它可能洗髮後髮絲比較澀，但配合護髮產品，能將清潔與養護做到比較好的均衡。
避免出現越洗越油的問題。但要注意的是乾性髮質不要頻繁洗頭，以免造成過度清潔，髮絲受損變得越來越毛燥。
基礎洗護過後，可以使用一些發膜或者營養素。
比如潘婷三分鐘奇蹟發膜，價格很便宜，但是效果卻出奇的好
按摩髮絲1分鐘洗掉後，能明顯感覺發質的柔軟細滑，堅持使用頭髮毛燥能改善很多
除了發膜之外，護髮精華絕對是能讓髮質明顯改善的一個必備產品
市面上護髮精油這種東西很多，像摩洛哥護髮精油，歐萊雅小金瓶等等都是口碑很不錯的。
選擇的時候可以根據主打的功能，以及髮質來選擇，油頭就選比較輕薄的，乾燥的髮絲可以選滋養性比較強的。
在頭髮吹至半乾的狀態下在中至髮尾部使用，然後繼續吹乾即可。
有一頭相當飄逸有光澤的秀髮，其實對女人的形象來說是相當加分的。
它就像是女神魅力的一項隱形技能，總能在不經意間放出大招，讓人著迷。
如何保養能讓頭髮更加健康強韌亮澤呢，首先就是洗護髮產品的選擇。建議大家選擇無硅油洗髮水，雖然它可能洗髮後髮絲比較澀，但配合護髮產品，能將清潔與養護做到比較好的均衡。
避免出現越洗越油的問題。但要注意的是乾性髮質不要頻繁洗頭，以免造成過度清潔，髮絲受損變得越來越毛燥。
基礎洗護過後，可以使用一些發膜或者營養素。
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按摩髮絲1分鐘洗掉後，能明顯感覺發質的柔軟細滑，堅持使用頭髮毛燥能改善很多
除了發膜之外，護髮精華絕對是能讓髮質明顯改善的一個必備產品
市面上護髮精油這種東西很多，像摩洛哥護髮精油，歐萊雅小金瓶等等都是口碑很不錯的。
選擇的時候可以根據主打的功能，以及髮質來選擇，油頭就選比較輕薄的，乾燥的髮絲可以選滋養性比較強的。
在頭髮吹至半乾的狀態下在中至髮尾部使用，然後繼續吹乾即可。
市面上針對頭髮還出了很多高科技產品，比如博朗的負離子美髮梳
有一頭相當飄逸有光澤的秀髮，其實對女人的形象來說是相當加分的。
它就像是女神魅力的一項隱形技能，總能在不經意間放出大招，讓人著迷。
如何保養能讓頭髮更加健康強韌亮澤呢，首先就是洗護髮產品的選擇。建議大家選擇無硅油洗髮水，雖然它可能洗髮後髮絲比較澀，但配合護髮產品，能將清潔與養護做到比較好的均衡。
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基礎洗護過後，可以使用一些發膜或者營養素。
比如潘婷三分鐘奇蹟發膜，價格很便宜，但是效果卻出奇的好
按摩髮絲1分鐘洗掉後，能明顯感覺發質的柔軟細滑，堅持使用頭髮毛燥能改善很多
除了發膜之外，護髮精華絕對是能讓髮質明顯改善的一個必備產品
市面上護髮精油這種東西很多，像摩洛哥護髮精油，歐萊雅小金瓶等等都是口碑很不錯的。
選擇的時候可以根據主打的功能，以及髮質來選擇，油頭就選比較輕薄的，乾燥的髮絲可以選滋養性比較強的。
在頭髮吹至半乾的狀態下在中至髮尾部使用，然後繼續吹乾即可。
市面上針對頭髮還出了很多高科技產品，比如博朗的負離子美髮梳
無論是多幹燥打結的頭髮，它都能輕鬆梳開，減少了髮絲在梳理過程中的損傷問題，另外對於緩解發絲靜電和乾燥有很好的效果
梳幾下後頭發立馬就變得順滑，就像被熨過一樣服帖，特別適合炸毛星人。
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選擇的時候可以根據主打的功能，以及髮質來選擇，油頭就選比較輕薄的，乾燥的髮絲可以選滋養性比較強的。
在頭髮吹至半乾的狀態下在中至髮尾部使用，然後繼續吹乾即可。
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梳幾下後頭發立馬就變得順滑，就像被熨過一樣服帖，特別適合炸毛星人。
最後跟皮膚護理一樣，頭髮想要由內向外的健康，強韌亮澤，不僅要外養護，內服也很重要。
Swisse的頭髮營養膠囊，能幫助抑制頭皮出油，同時還能強韌髮絲，堅持服用，最大的感觸就是掉髮有明顯減少。
因此特別適合有脫髮掉髮困擾的妹子，以及想要秀髮更加強韌健康的妹子。配合洗護髮產品使用，能讓秀髮更加亮澤飄逸。
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