一個星期沒用洗面奶和護膚品，一個星期後皮膚會變成啥樣？我快崩潰了？
好長時間沒用洗面奶了，我感覺不用的感覺更好一些（對我本人而言，可能是皮膚暫時得到了短暫的休息，自我的調節吧）。用過很多的洗面奶，感覺都沒啥大效果，洗完鼻頭兩側老會紅或者是蛻皮。其實感覺洗面奶的功能也沒有網上吹噓的那麼強大，要是真那麼厲害人人都是牛奶般的肌膚，那還囤那麼多護膚品和化妝品幹啥？包括化妝品和護膚品其實真沒大家推薦的那麼那麼好使，要不然個個不得是嬰兒般的肌膚，就連網紅美妝博主近距離看的話都會有黑頭毛孔粗大等毛病。大二的時候有一個美國外教，遠看挺好看近看一臉的斑，皮膚也挺粗糙，只不過是白種人，所以遠看起來皮膚挺好。不管你保養的多好，就是比不過那些小娃娃，尊重一下客觀規律。皮膚這種東西還真的挺燒腦費錢傷神。雖然有那麼多的化妝品護膚品但人們的問題好像永遠沒解決。“歲月從不敗美人”可能更多的是指氣質，歲月最終還是會帶走容顏。
好長時間沒用洗面奶了，我感覺不用的感覺更好一些（對我本人而言，可能是皮膚暫時得到了短暫的休息，自我的調節吧）。用過很多的洗面奶，感覺都沒啥大效果，洗完鼻頭兩側老會紅或者是蛻皮。其實感覺洗面奶的功能也沒有網上吹噓的那麼強大，要是真那麼厲害人人都是牛奶般的肌膚，那還囤那麼多護膚品和化妝品幹啥？包括化妝品和護膚品其實真沒大家推薦的那麼那麼好使，要不然個個不得是嬰兒般的肌膚，就連網紅美妝博主近距離看的話都會有黑頭毛孔粗大等毛病。大二的時候有一個美國外教，遠看挺好看近看一臉的斑，皮膚也挺粗糙，只不過是白種人，所以遠看起來皮膚挺好。不管你保養的多好，就是比不過那些小娃娃，尊重一下客觀規律。皮膚這種東西還真的挺燒腦費錢傷神。雖然有那麼多的化妝品護膚品但人們的問題好像永遠沒解決。“歲月從不敗美人”可能更多的是指氣質，歲月最終還是會帶走容顏。
好長時間沒用洗面奶了，我感覺不用的感覺更好一些（對我本人而言，可能是皮膚暫時得到了短暫的休息，自我的調節吧）。用過很多的洗面奶，感覺都沒啥大效果，洗完鼻頭兩側老會紅或者是蛻皮。其實感覺洗面奶的功能也沒有網上吹噓的那麼強大，要是真那麼厲害人人都是牛奶般的肌膚，那還囤那麼多護膚品和化妝品幹啥？包括化妝品和護膚品其實真沒大家推薦的那麼那麼好使，要不然個個不得是嬰兒般的肌膚，就連網紅美妝博主近距離看的話都會有黑頭毛孔粗大等毛病。大二的時候有一個美國外教，遠看挺好看近看一臉的斑，皮膚也挺粗糙，只不過是白種人，所以遠看起來皮膚挺好。不管你保養的多好，就是比不過那些小娃娃，尊重一下客觀規律。皮膚這種東西還真的挺燒腦費錢傷神。雖然有那麼多的化妝品護膚品但人們的問題好像永遠沒解決。“歲月從不敗美人”可能更多的是指氣質，歲月最終還是會帶走容顏。
好長時間沒用洗面奶了，我感覺不用的感覺更好一些（對我本人而言，可能是皮膚暫時得到了短暫的休息，自我的調節吧）。用過很多的洗面奶，感覺都沒啥大效果，洗完鼻頭兩側老會紅或者是蛻皮。其實感覺洗面奶的功能也沒有網上吹噓的那麼強大，要是真那麼厲害人人都是牛奶般的肌膚，那還囤那麼多護膚品和化妝品幹啥？包括化妝品和護膚品其實真沒大家推薦的那麼那麼好使，要不然個個不得是嬰兒般的肌膚，就連網紅美妝博主近距離看的話都會有黑頭毛孔粗大等毛病。大二的時候有一個美國外教，遠看挺好看近看一臉的斑，皮膚也挺粗糙，只不過是白種人，所以遠看起來皮膚挺好。不管你保養的多好，就是比不過那些小娃娃，尊重一下客觀規律。皮膚這種東西還真的挺燒腦費錢傷神。雖然有那麼多的化妝品護膚品但人們的問題好像永遠沒解決。“歲月從不敗美人”可能更多的是指氣質，歲月最終還是會帶走容顏。
好長時間沒用洗面奶了，我感覺不用的感覺更好一些（對我本人而言，可能是皮膚暫時得到了短暫的休息，自我的調節吧）。用過很多的洗面奶，感覺都沒啥大效果，洗完鼻頭兩側老會紅或者是蛻皮。其實感覺洗面奶的功能也沒有網上吹噓的那麼強大，要是真那麼厲害人人都是牛奶般的肌膚，那還囤那麼多護膚品和化妝品幹啥？包括化妝品和護膚品其實真沒大家推薦的那麼那麼好使，要不然個個不得是嬰兒般的肌膚，就連網紅美妝博主近距離看的話都會有黑頭毛孔粗大等毛病。大二的時候有一個美國外教，遠看挺好看近看一臉的斑，皮膚也挺粗糙，只不過是白種人，所以遠看起來皮膚挺好。不管你保養的多好，就是比不過那些小娃娃，尊重一下客觀規律。皮膚這種東西還真的挺燒腦費錢傷神。雖然有那麼多的化妝品護膚品但人們的問題好像永遠沒解決。“歲月從不敗美人”可能更多的是指氣質，歲月最終還是會帶走容顏。
好長時間沒用洗面奶了，我感覺不用的感覺更好一些（對我本人而言，可能是皮膚暫時得到了短暫的休息，自我的調節吧）。用過很多的洗面奶，感覺都沒啥大效果，洗完鼻頭兩側老會紅或者是蛻皮。其實感覺洗面奶的功能也沒有網上吹噓的那麼強大，要是真那麼厲害人人都是牛奶般的肌膚，那還囤那麼多護膚品和化妝品幹啥？包括化妝品和護膚品其實真沒大家推薦的那麼那麼好使，要不然個個不得是嬰兒般的肌膚，就連網紅美妝博主近距離看的話都會有黑頭毛孔粗大等毛病。大二的時候有一個美國外教，遠看挺好看近看一臉的斑，皮膚也挺粗糙，只不過是白種人，所以遠看起來皮膚挺好。不管你保養的多好，就是比不過那些小娃娃，尊重一下客觀規律。皮膚這種東西還真的挺燒腦費錢傷神。雖然有那麼多的化妝品護膚品但人們的問題好像永遠沒解決。“歲月從不敗美人”可能更多的是指氣質，歲月最終還是會帶走容顏。
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好長時間沒用洗面奶了，我感覺不用的感覺更好一些（對我本人而言，可能是皮膚暫時得到了短暫的休息，自我的調節吧）。用過很多的洗面奶，感覺都沒啥大效果，洗完鼻頭兩側老會紅或者是蛻皮。其實感覺洗面奶的功能也沒有網上吹噓的那麼強大，要是真那麼厲害人人都是牛奶般的肌膚，那還囤那麼多護膚品和化妝品幹啥？包括化妝品和護膚品其實真沒大家推薦的那麼那麼好使，要不然個個不得是嬰兒般的肌膚，就連網紅美妝博主近距離看的話都會有黑頭毛孔粗大等毛病。大二的時候有一個美國外教，遠看挺好看近看一臉的斑，皮膚也挺粗糙，只不過是白種人，所以遠看起來皮膚挺好。不管你保養的多好，就是比不過那些小娃娃，尊重一下客觀規律。皮膚這種東西還真的挺燒腦費錢傷神。雖然有那麼多的化妝品護膚品但人們的問題好像永遠沒解決。“歲月從不敗美人”可能更多的是指氣質，歲月最終還是會帶走容顏。
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好長時間沒用洗面奶了，我感覺不用的感覺更好一些（對我本人而言，可能是皮膚暫時得到了短暫的休息，自我的調節吧）。用過很多的洗面奶，感覺都沒啥大效果，洗完鼻頭兩側老會紅或者是蛻皮。其實感覺洗面奶的功能也沒有網上吹噓的那麼強大，要是真那麼厲害人人都是牛奶般的肌膚，那還囤那麼多護膚品和化妝品幹啥？包括化妝品和護膚品其實真沒大家推薦的那麼那麼好使，要不然個個不得是嬰兒般的肌膚，就連網紅美妝博主近距離看的話都會有黑頭毛孔粗大等毛病。大二的時候有一個美國外教，遠看挺好看近看一臉的斑，皮膚也挺粗糙，只不過是白種人，所以遠看起來皮膚挺好。不管你保養的多好，就是比不過那些小娃娃，尊重一下客觀規律。皮膚這種東西還真的挺燒腦費錢傷神。雖然有那麼多的化妝品護膚品但人們的問題好像永遠沒解決。“歲月從不敗美人”可能更多的是指氣質，歲月最終還是會帶走容顏。
好長時間沒用洗面奶了，我感覺不用的感覺更好一些（對我本人而言，可能是皮膚暫時得到了短暫的休息，自我的調節吧）。用過很多的洗面奶，感覺都沒啥大效果，洗完鼻頭兩側老會紅或者是蛻皮。其實感覺洗面奶的功能也沒有網上吹噓的那麼強大，要是真那麼厲害人人都是牛奶般的肌膚，那還囤那麼多護膚品和化妝品幹啥？包括化妝品和護膚品其實真沒大家推薦的那麼那麼好使，要不然個個不得是嬰兒般的肌膚，就連網紅美妝博主近距離看的話都會有黑頭毛孔粗大等毛病。大二的時候有一個美國外教，遠看挺好看近看一臉的斑，皮膚也挺粗糙，只不過是白種人，所以遠看起來皮膚挺好。不管你保養的多好，就是比不過那些小娃娃，尊重一下客觀規律。皮膚這種東西還真的挺燒腦費錢傷神。雖然有那麼多的化妝品護膚品但人們的問題好像永遠沒解決。“歲月從不敗美人”可能更多的是指氣質，歲月最終還是會帶走容顏。
超敏感+混乾性皮膚，三個月沒用護膚品+洗面奶，我現在的狀態是圖一，後置攝像頭拍攝是圖二。
這兩天特殊期，所以長了些痘痘。
我講述下這三個月我的皮膚經過了什麼樣的狀態：
第一天：我感覺到強烈的緊繃感，皮膚很缺水，尤其是脣周，有時候與別人交談都以為別人能夠看到我臉上的不自然，也許是心理作用吧，這個狀態持續了很久，大約有兩週。
第一週後：在這一週可以說是非常煎熬，皮膚非常不舒服，這一週每天下班回去能看見鼻周圍泛著油光，但卻感覺面部被一種力量拉扯，有時候會產生撕裂的感覺，燒著疼，應該是與我敏感膚質相關
第二週，好不容易熬過了一週，第二週確實適應了很多，但還是時不時面部會有些許燒灼感。從觀感上，我覺得自己的皮膚看起來更好了，膚色更加均勻了，但從觸感上，我知道它一點都沒變，甚至觸摸起來更加粗糙。
粗糙的原因在於面部粉刺增多，悄悄地藏在皮膚下，我經常能擠出一顆顆黃色“角栓”。
而在一個月後皮膚變得很平穩，粉刺只是偶爾冒出，沒有什麼太多的變化了，到目前為止我覺得最惡劣的變化是我的黑頭，變得！非常！不好！如圖四
而在三個月前同一個鏡頭下，我的皮膚還正在過敏時（圖五），黑頭都還不至於這麼嚴重！
難受，迫切得想做一個小氣泡給它吸出來……
總結：三個月的不護膚，皮膚不會變的很差，但黑頭絕對……會變得很嚴重，在前期還需要很長一段時間的適應期。
經歷了這三個月，我也不知道我圖啥，如果真要說我為什麼這麼幹，大概是因為懶和好奇心吧，勸各位！你要真沒錢了，你停用一段時間也是沒有問題的。
但如果是因為！想嘗試這樣皮膚會不會變得更好更加精緻！沒有必要謝謝。
我一個幹皮我都受不了，油皮混油皮更不可能！不滿面油光變成豬剛鬣才怪，能承受不妝之福的！只有中性皮膚！
望各位好好保護自己的皮膚，我想去弄掉我的黑頭了……
超敏感+混乾性皮膚，三個月沒用護膚品+洗面奶，我現在的狀態是圖一，後置攝像頭拍攝是圖二。
這兩天特殊期，所以長了些痘痘。
我講述下這三個月我的皮膚經過了什麼樣的狀態：
第一天：我感覺到強烈的緊繃感，皮膚很缺水，尤其是脣周，有時候與別人交談都以為別人能夠看到我臉上的不自然，也許是心理作用吧，這個狀態持續了很久，大約有兩週。
第一週後：在這一週可以說是非常煎熬，皮膚非常不舒服，這一週每天下班回去能看見鼻周圍泛著油光，但卻感覺面部被一種力量拉扯，有時候會產生撕裂的感覺，燒著疼，應該是與我敏感膚質相關
第二週，好不容易熬過了一週，第二週確實適應了很多，但還是時不時面部會有些許燒灼感。從觀感上，我覺得自己的皮膚看起來更好了，膚色更加均勻了，但從觸感上，我知道它一點都沒變，甚至觸摸起來更加粗糙。
粗糙的原因在於面部粉刺增多，悄悄地藏在皮膚下，我經常能擠出一顆顆黃色“角栓”。
而在一個月後皮膚變得很平穩，粉刺只是偶爾冒出，沒有什麼太多的變化了，到目前為止我覺得最惡劣的變化是我的黑頭，變得！非常！不好！如圖四
而在三個月前同一個鏡頭下，我的皮膚還正在過敏時（圖五），黑頭都還不至於這麼嚴重！
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經歷了這三個月，我也不知道我圖啥，如果真要說我為什麼這麼幹，大概是因為懶和好奇心吧，勸各位！你要真沒錢了，你停用一段時間也是沒有問題的。
但如果是因為！想嘗試這樣皮膚會不會變得更好更加精緻！沒有必要謝謝。
我一個幹皮我都受不了，油皮混油皮更不可能！不滿面油光變成豬剛鬣才怪，能承受不妝之福的！只有中性皮膚！
望各位好好保護自己的皮膚，我想去弄掉我的黑頭了……
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這兩天特殊期，所以長了些痘痘。
我講述下這三個月我的皮膚經過了什麼樣的狀態：
第一天：我感覺到強烈的緊繃感，皮膚很缺水，尤其是脣周，有時候與別人交談都以為別人能夠看到我臉上的不自然，也許是心理作用吧，這個狀態持續了很久，大約有兩週。
第一週後：在這一週可以說是非常煎熬，皮膚非常不舒服，這一週每天下班回去能看見鼻周圍泛著油光，但卻感覺面部被一種力量拉扯，有時候會產生撕裂的感覺，燒著疼，應該是與我敏感膚質相關
第二週，好不容易熬過了一週，第二週確實適應了很多，但還是時不時面部會有些許燒灼感。從觀感上，我覺得自己的皮膚看起來更好了，膚色更加均勻了，但從觸感上，我知道它一點都沒變，甚至觸摸起來更加粗糙。
粗糙的原因在於面部粉刺增多，悄悄地藏在皮膚下，我經常能擠出一顆顆黃色“角栓”。
而在一個月後皮膚變得很平穩，粉刺只是偶爾冒出，沒有什麼太多的變化了，到目前為止我覺得最惡劣的變化是我的黑頭，變得！非常！不好！如圖四
而在三個月前同一個鏡頭下，我的皮膚還正在過敏時（圖五），黑頭都還不至於這麼嚴重！
難受，迫切得想做一個小氣泡給它吸出來……
總結：三個月的不護膚，皮膚不會變的很差，但黑頭絕對……會變得很嚴重，在前期還需要很長一段時間的適應期。
經歷了這三個月，我也不知道我圖啥，如果真要說我為什麼這麼幹，大概是因為懶和好奇心吧，勸各位！你要真沒錢了，你停用一段時間也是沒有問題的。
但如果是因為！想嘗試這樣皮膚會不會變得更好更加精緻！沒有必要謝謝。
我一個幹皮我都受不了，油皮混油皮更不可能！不滿面油光變成豬剛鬣才怪，能承受不妝之福的！只有中性皮膚！
望各位好好保護自己的皮膚，我想去弄掉我的黑頭了……
超敏感+混乾性皮膚，三個月沒用護膚品+洗面奶，我現在的狀態是圖一，後置攝像頭拍攝是圖二。
這兩天特殊期，所以長了些痘痘。
我講述下這三個月我的皮膚經過了什麼樣的狀態：
第一天：我感覺到強烈的緊繃感，皮膚很缺水，尤其是脣周，有時候與別人交談都以為別人能夠看到我臉上的不自然，也許是心理作用吧，這個狀態持續了很久，大約有兩週。
第一週後：在這一週可以說是非常煎熬，皮膚非常不舒服，這一週每天下班回去能看見鼻周圍泛著油光，但卻感覺面部被一種力量拉扯，有時候會產生撕裂的感覺，燒著疼，應該是與我敏感膚質相關
第二週，好不容易熬過了一週，第二週確實適應了很多，但還是時不時面部會有些許燒灼感。從觀感上，我覺得自己的皮膚看起來更好了，膚色更加均勻了，但從觸感上，我知道它一點都沒變，甚至觸摸起來更加粗糙。
粗糙的原因在於面部粉刺增多，悄悄地藏在皮膚下，我經常能擠出一顆顆黃色“角栓”。
而在一個月後皮膚變得很平穩，粉刺只是偶爾冒出，沒有什麼太多的變化了，到目前為止我覺得最惡劣的變化是我的黑頭，變得！非常！不好！如圖四
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但如果是因為！想嘗試這樣皮膚會不會變得更好更加精緻！沒有必要謝謝。
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第二週，好不容易熬過了一週，第二週確實適應了很多，但還是時不時面部會有些許燒灼感。從觀感上，我覺得自己的皮膚看起來更好了，膚色更加均勻了，但從觸感上，我知道它一點都沒變，甚至觸摸起來更加粗糙。
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第二週，好不容易熬過了一週，第二週確實適應了很多，但還是時不時面部會有些許燒灼感。從觀感上，我覺得自己的皮膚看起來更好了，膚色更加均勻了，但從觸感上，我知道它一點都沒變，甚至觸摸起來更加粗糙。
粗糙的原因在於面部粉刺增多，悄悄地藏在皮膚下，我經常能擠出一顆顆黃色“角栓”。
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而在三個月前同一個鏡頭下，我的皮膚還正在過敏時（圖五），黑頭都還不至於這麼嚴重！
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經歷了這三個月，我也不知道我圖啥，如果真要說我為什麼這麼幹，大概是因為懶和好奇心吧，勸各位！你要真沒錢了，你停用一段時間也是沒有問題的。
但如果是因為！想嘗試這樣皮膚會不會變得更好更加精緻！沒有必要謝謝。
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望各位好好保護自己的皮膚，我想去弄掉我的黑頭了……
這個我是真的親身體驗的。
因為我臉上有個淚痣，也不知道怎麼回事這幾年瘋長還長毛了，我媽強烈要求我去把痣打了，說痣越來越大會對身體不好，我一聽這個才決定去打的。
我去的是市醫院，排隊倆個小時，打痣沒那麼疼，就是容易流淚。走時醫生說一個星期別碰水，別晒太陽，不然容易留疤，也可能會重新長出來，我一聽到這，那是不敢馬虎了。
回到家真的是一個多星期一點水不敢碰連那周圍我都不敢碰，一個星期後我就成了油皮，臉上出現了痘痘，眼睛周圍肌膚明顯差好多。我不知道是不是我皮膚真的那麼差，還是我護膚品太便宜了？反正就是各種問題都出現了，我的皮膚保養得應該沒你們的好，唯一不變得就是我一直素顏，也不化妝，不然也許更差。
現在我知道了女人到了一定年齡，或者是生了寶寶後，皮膚真的要開始保養，不然等到出現一大堆肌膚問題時，那時再開始注意，肯定晚了。個人觀點，不喜勿噴！因為我想著打痣後就沒有了，我還拍了照片留戀，剛好可以前後對比下。純素顏，沒美顏，沒濾鏡。 這個我是真的親身體驗的。 因為我臉上有個淚痣，也不知道怎麼回事這幾年瘋長還長毛了，我媽強烈要求我去把痣打了，說痣越來越大會對身體不好，我一聽這個才決定去打的。 我去的是市醫院，排隊倆個小時，打痣沒那麼疼，就是容易流淚。走時醫生說一個星期別碰水，別晒太陽，不然容易留疤，也可能會重新長出來，我一聽到這，那是不敢馬虎了。 回到家真的是一個多星期一點水不敢碰連那周圍我都不敢碰，一個星期後我就成了油皮，臉上出現了痘痘，眼睛周圍肌膚明顯差好多。我不知道是不是我皮膚真的那麼差，還是我護膚品太便宜了？反正就是各種問題都出現了，我的皮膚保養得應該沒你們的好，唯一不變得就是我一直素顏，也不化妝，不然也許更差。 現在我知道了女人到了一定年齡，或者是生了寶寶後，皮膚真的要開始保養，不然等到出現一大堆肌膚問題時，那時再開始注意，肯定晚了。個人觀點，不喜勿噴！因為我想著打痣後就沒有了，我還拍了照片留戀，剛好可以前後對比下。純素顏，沒美顏，沒濾鏡。 這個我是真的親身體驗的。 因為我臉上有個淚痣，也不知道怎麼回事這幾年瘋長還長毛了，我媽強烈要求我去把痣打了，說痣越來越大會對身體不好，我一聽這個才決定去打的。 我去的是市醫院，排隊倆個小時，打痣沒那麼疼，就是容易流淚。走時醫生說一個星期別碰水，別晒太陽，不然容易留疤，也可能會重新長出來，我一聽到這，那是不敢馬虎了。 回到家真的是一個多星期一點水不敢碰連那周圍我都不敢碰，一個星期後我就成了油皮，臉上出現了痘痘，眼睛周圍肌膚明顯差好多。我不知道是不是我皮膚真的那麼差，還是我護膚品太便宜了？反正就是各種問題都出現了，我的皮膚保養得應該沒你們的好，唯一不變得就是我一直素顏，也不化妝，不然也許更差。 現在我知道了女人到了一定年齡，或者是生了寶寶後，皮膚真的要開始保養，不然等到出現一大堆肌膚問題時，那時再開始注意，肯定晚了。個人觀點，不喜勿噴！因為我想著打痣後就沒有了，我還拍了照片留戀，剛好可以前後對比下。純素顏，沒美顏，沒濾鏡。
剛生完寶寶沒有精力去護膚就這樣渾渾噩噩的過了半個月，洗臉不用洗面奶不護膚原本我就是幹皮結果半個月我變成了沙漠幹皮，又進行了長達一個多月的緊急補水修復慢慢的皮膚才恢復過來，這一個多月裡晚上如果做面膜第二天早晨皮膚不會有幹皮但是會緊繃，如果不做面膜皮膚就會有幹皮，為了這個臉我換了一系列的化妝品打了一次水光針才變好了，所以千萬千萬不要輕易嘗試不護膚除非你想變醜
懷孕期間因為先兆流產我曾經在床上靜養了大概一兩個月 這期間基本都顧不上洗臉 更不要說護膚了 後來情況好轉我也是每天活的小心翼翼 什麼都不幹用 期間只用過haba的護膚油 在這種糙漢子的模式下 導致我生完孩子臉上像糊了一層殼 摸上去非常粗糙而且油膩 洗不下去的那種油膩感 而且我以前沒有黑頭 生完孩子現在一年了黑頭都清不乾淨 很災難 所以一定要勤勤懇懇護膚 我臉上那層油膩感用luna洗了大概快半年才變光滑…
我皮膚角質層薄，有紅血絲，皮膚白，很多人看到我都說我皮膚好什麼的，但我知道我夏天怕晒熱不得會紅的很誇張，冬天怕凍一冷就發紫。我有時候在家不出門就懶得洗臉，面膜也很少用，不過偶爾用一下，會發現的確滋潤一些😋️。以前上學的時候那真叫全素顏，沒用過BB霜，用的還是最簡單的雅霜或是大寶，感覺特別好用。防晒霜用了還過敏了後來沒用了。工作以後才開始用點BB霜，感覺皮膚沒有以前好了，可能也跟年齡，熬夜，不當飲食有關吧，不過總的來說還行，從來不長痘痘，就是秋冬季會有點幹，我會抹點滋潤的乳霜，想起來就貼張面膜，我覺得睡眠好，皮膚會好，不然會看起來憔悴，刺激的東西晚上少吃，多喝水，多吃水果，多運動，洗面奶我有時候也不用，圖懶就用香皂打個泡沫糊上揉揉，乾淨就好😎️
我皮膚角質層薄，有紅血絲，皮膚白，很多人看到我都說我皮膚好什麼的，但我知道我夏天怕晒熱不得會紅的很誇張，冬天怕凍一冷就發紫。我有時候在家不出門就懶得洗臉，面膜也很少用，不過偶爾用一下，會發現的確滋潤一些😋️。以前上學的時候那真叫全素顏，沒用過BB霜，用的還是最簡單的雅霜或是大寶，感覺特別好用。防晒霜用了還過敏了後來沒用了。工作以後才開始用點BB霜，感覺皮膚沒有以前好了，可能也跟年齡，熬夜，不當飲食有關吧，不過總的來說還行，從來不長痘痘，就是秋冬季會有點幹，我會抹點滋潤的乳霜，想起來就貼張面膜，我覺得睡眠好，皮膚會好，不然會看起來憔悴，刺激的東西晚上少吃，多喝水，多吃水果，多運動，洗面奶我有時候也不用，圖懶就用香皂打個泡沫糊上揉揉，乾淨就好😎️
人的皮膚都是有自我調節功能的，我先說說自己的膚質
1.本人混油皮膚，32歲
2.皮膚問題：毛孔粗，也容易冒痘痘
3.用過很多護膚品，但是效果和改善都不是非常完美
所以我嘗試至少7天不用洗面奶，不擦護膚品，因為在北京，氣候乾燥，所以會使用保溼噴霧（葡萄水），效果如下（7天中）
1.皮膚自然分泌的油脂有所改善，大油的情況有減少；
2.皮膚毛孔相比於之前，肉眼觀察的情況下，有改善；
3.皮膚的自然光澤比以前有一定的改善；
我個人是比較相信皮膚的自我調節功能的，我現在只要不工作不外出沒有特別的事情需要做，都儘量不太去幹擾皮膚的自我調節平衡
總的來說，我個人認為在這段時間裡，膚質狀態還是不錯，但在補水方面可以加強， 畢竟水分是皮膚特別重要的需求
人的皮膚都是有自我調節功能的，我先說說自己的膚質
1.本人混油皮膚，32歲
2.皮膚問題：毛孔粗，也容易冒痘痘
3.用過很多護膚品，但是效果和改善都不是非常完美
所以我嘗試至少7天不用洗面奶，不擦護膚品，因為在北京，氣候乾燥，所以會使用保溼噴霧（葡萄水），效果如下（7天中）
1.皮膚自然分泌的油脂有所改善，大油的情況有減少；
2.皮膚毛孔相比於之前，肉眼觀察的情況下，有改善；
3.皮膚的自然光澤比以前有一定的改善；
我個人是比較相信皮膚的自我調節功能的，我現在只要不工作不外出沒有特別的事情需要做，都儘量不太去幹擾皮膚的自我調節平衡
總的來說，我個人認為在這段時間裡，膚質狀態還是不錯，但在補水方面可以加強， 畢竟水分是皮膚特別重要的需求
人的皮膚都是有自我調節功能的，我先說說自己的膚質
1.本人混油皮膚，32歲
2.皮膚問題：毛孔粗，也容易冒痘痘
3.用過很多護膚品，但是效果和改善都不是非常完美
所以我嘗試至少7天不用洗面奶，不擦護膚品，因為在北京，氣候乾燥，所以會使用保溼噴霧（葡萄水），效果如下（7天中）
1.皮膚自然分泌的油脂有所改善，大油的情況有減少；
2.皮膚毛孔相比於之前，肉眼觀察的情況下，有改善；
3.皮膚的自然光澤比以前有一定的改善；
我個人是比較相信皮膚的自我調節功能的，我現在只要不工作不外出沒有特別的事情需要做，都儘量不太去幹擾皮膚的自我調節平衡
總的來說，我個人認為在這段時間裡，膚質狀態還是不錯，但在補水方面可以加強， 畢竟水分是皮膚特別重要的需求
人的皮膚都是有自我調節功能的，我先說說自己的膚質
1.本人混油皮膚，32歲
2.皮膚問題：毛孔粗，也容易冒痘痘
3.用過很多護膚品，但是效果和改善都不是非常完美
所以我嘗試至少7天不用洗面奶，不擦護膚品，因為在北京，氣候乾燥，所以會使用保溼噴霧（葡萄水），效果如下（7天中）
1.皮膚自然分泌的油脂有所改善，大油的情況有減少；
2.皮膚毛孔相比於之前，肉眼觀察的情況下，有改善；
3.皮膚的自然光澤比以前有一定的改善；
我個人是比較相信皮膚的自我調節功能的，我現在只要不工作不外出沒有特別的事情需要做，都儘量不太去幹擾皮膚的自我調節平衡
總的來說，我個人認為在這段時間裡，膚質狀態還是不錯，但在補水方面可以加強， 畢竟水分是皮膚特別重要的需求
一個星期不用洗面奶和護膚品，皮膚並不會變得像你想象的那樣糟糕，因為皮膚自己有強大的調節能力。
甚至你一個月、一年不用洗面奶和護膚品，問題敏感肌可能還會慢慢自我修復地好一些。
有一本書《皮膚的祕密》，作者是德國皮膚科博士醫生耶爾·阿德勒，說明了外在護膚最需要的東西其實只有：保溼+防晒。
而內在的護膚，基因決定了你皮膚的水嫩程度，飲食和心理決定你皮膚狀態的呈現。
為什麼我們不應該洗臉
一個星期不用洗面奶和護膚品，皮膚並不會變得像你想象的那樣糟糕，因為皮膚自己有強大的調節能力。
甚至你一個月、一年不用洗面奶和護膚品，問題敏感肌可能還會慢慢自我修復地好一些。
有一本書《皮膚的祕密》，作者是德國皮膚科博士醫生耶爾·阿德勒，說明了外在護膚最需要的東西其實只有：保溼+防晒。
而內在的護膚，基因決定了你皮膚的水嫩程度，飲食和心理決定你皮膚狀態的呈現。
為什麼我們不應該洗臉
阿德勒在書裡很詳細地證明了皮膚的自理能力，真正讓皮膚富有光澤、充滿彈性的其實是皮脂腺，皮脂腺分泌出來的皮質從毛孔流出，滋潤表層的皮膚。
換句話說，大油皮比干皮的更加細膩更加不容易出現細紋。
那皮脂腺和洗臉有什麼關係呢？
如果每天用洗面奶或者沐浴露洗臉洗澡，很容易把皮膚的保護屏障和酸性保護膜洗掉，所以皮膚清潔最好的辦法其實是“用清水清洗面部與身體”，因為汗液和灰塵用水就能洗得乾乾淨淨的。
我們的身體皮膚大部分比臉部皮膚要好，為什麼呢？就是因為沒有擦各種護膚品過度折騰它( 微笑臉~)
三個月沒用洗面奶洗臉的人現在皮膚怎麼樣了？
山山座標深圳，輕油敏感皮。因為長期用神仙水，我的臉變得有點敏感。今年二月諮詢了一個護膚醫師，在他的建議下我開始進行裸臉修復。
也就是不再用洗面奶、護膚精華、面膜等等東西，平時用清水洗臉，臉特別乾的時候抹一點面霜保溼。現在皮膚的狀態是這樣~
一個星期不用洗面奶和護膚品，皮膚並不會變得像你想象的那樣糟糕，因為皮膚自己有強大的調節能力。
甚至你一個月、一年不用洗面奶和護膚品，問題敏感肌可能還會慢慢自我修復地好一些。
有一本書《皮膚的祕密》，作者是德國皮膚科博士醫生耶爾·阿德勒，說明了外在護膚最需要的東西其實只有：保溼+防晒。
而內在的護膚，基因決定了你皮膚的水嫩程度，飲食和心理決定你皮膚狀態的呈現。
為什麼我們不應該洗臉
阿德勒在書裡很詳細地證明了皮膚的自理能力，真正讓皮膚富有光澤、充滿彈性的其實是皮脂腺，皮脂腺分泌出來的皮質從毛孔流出，滋潤表層的皮膚。
換句話說，大油皮比干皮的更加細膩更加不容易出現細紋。
那皮脂腺和洗臉有什麼關係呢？
如果每天用洗面奶或者沐浴露洗臉洗澡，很容易把皮膚的保護屏障和酸性保護膜洗掉，所以皮膚清潔最好的辦法其實是“用清水清洗面部與身體”，因為汗液和灰塵用水就能洗得乾乾淨淨的。
我們的身體皮膚大部分比臉部皮膚要好，為什麼呢？就是因為沒有擦各種護膚品過度折騰它( 微笑臉~)
三個月沒用洗面奶洗臉的人現在皮膚怎麼樣了？
山山座標深圳，輕油敏感皮。因為長期用神仙水，我的臉變得有點敏感。今年二月諮詢了一個護膚醫師，在他的建議下我開始進行裸臉修復。
也就是不再用洗面奶、護膚精華、面膜等等東西，平時用清水洗臉，臉特別乾的時候抹一點面霜保溼。現在皮膚的狀態是這樣~
（30+，陽光下的素顏皮膚狀態，蘋果後置攝像頭拍攝）
一個星期不用洗面奶和護膚品，皮膚並不會變得像你想象的那樣糟糕，因為皮膚自己有強大的調節能力。
甚至你一個月、一年不用洗面奶和護膚品，問題敏感肌可能還會慢慢自我修復地好一些。
有一本書《皮膚的祕密》，作者是德國皮膚科博士醫生耶爾·阿德勒，說明了外在護膚最需要的東西其實只有：保溼+防晒。
而內在的護膚，基因決定了你皮膚的水嫩程度，飲食和心理決定你皮膚狀態的呈現。
為什麼我們不應該洗臉
阿德勒在書裡很詳細地證明了皮膚的自理能力，真正讓皮膚富有光澤、充滿彈性的其實是皮脂腺，皮脂腺分泌出來的皮質從毛孔流出，滋潤表層的皮膚。
換句話說，大油皮比干皮的更加細膩更加不容易出現細紋。
那皮脂腺和洗臉有什麼關係呢？
如果每天用洗面奶或者沐浴露洗臉洗澡，很容易把皮膚的保護屏障和酸性保護膜洗掉，所以皮膚清潔最好的辦法其實是“用清水清洗面部與身體”，因為汗液和灰塵用水就能洗得乾乾淨淨的。
我們的身體皮膚大部分比臉部皮膚要好，為什麼呢？就是因為沒有擦各種護膚品過度折騰它( 微笑臉~)
三個月沒用洗面奶洗臉的人現在皮膚怎麼樣了？
山山座標深圳，輕油敏感皮。因為長期用神仙水，我的臉變得有點敏感。今年二月諮詢了一個護膚醫師，在他的建議下我開始進行裸臉修復。
也就是不再用洗面奶、護膚精華、面膜等等東西，平時用清水洗臉，臉特別乾的時候抹一點面霜保溼。現在皮膚的狀態是這樣~
（30+，陽光下的素顏皮膚狀態，蘋果後置攝像頭拍攝）
（鏡頭靠近一點，高清圖連汗毛都看得清清楚楚的，毛孔和黑頭都有）
我現在都習慣了不用洗面奶，新買的eltaMD都閒置了（未開封有人需要麼？），早上清水洗洗就好了。貌似也沒人說我臉髒啊！
上班的時候就擦一下防晒，晚上下班仔細卸乾淨就睡覺~
自我感覺皮膚是變好了！不再敏感紅腫。所以不要焦慮，古人也沒那麼多亂七八糟的東西擦臉，皮膚好的照樣好呀！網紅和明星離開了濾鏡和PS皮膚也就那樣吧~
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親身體驗
有一段時間長了很多閉口痘痘 不敢使用任何護膚化妝品
因為真的無法判斷哪些產品是ok的對皮膚沒傷害的
每天就是早晚用清水洗臉 有時候甚至都懶得洗
剛開始覺得臉會油膩膩的 不適應
但是過了五六天 奇蹟發生了 感覺皮膚越來越好
最可笑的是原來用了一堆產品要去掉的黑頭 竟然也消失了
鼻子的毛孔就跟隱形了一樣 這個過程我是有感觸的
因為平時摸鼻子的時候就會感覺有東西可以摳出來
應該就是毛孔裡的分泌物 但是也沒去注意
有一天照鏡子的時候一看就驚呆了 黑頭都沒了
從那之後我是深刻認識到如果可以用任何護膚品化妝品一週的話
不洗臉反而是對皮膚最好的保養
其實沒那麼多顧慮，試試看就知道了唄。我40多歲，情理上說應該更多地使用高效高級護膚品，有一天，面對眾多瓶瓶罐罐，實然很厭倦，於是就試試看簡單地洗臉，簡單地護膚，半個月內，那真是有點讓人崩潰，滿屏地幹滾澀，粗糙，缺水，像極了乾涸的土地。沒忍住，用了幾天的水，乳，精華，症狀未改善，後來，乾脆一不做，二不休，看看皮膚到底壞成什麼樣，很驚奇的是，一個月後，皮膚變得柔軟起來…，現在快一年了，皮膚狀態越來越好，略微抹點乳液，皮膚很柔嫩，迴歸自然膚色。所以，不需糾結，試試看就知道了。我現在很滿意自己的皮膚，再配合練瑜伽，皮膚柔嫩緊緻，很彈性，呼吸透氣。至多不夠白而己，除此以外，沒有什麼不好。
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