肌膚愛出油的原因

一、飲食

刺激性強的食物，辛辣油炸食物、甜食，對肌膚不利，出油跟我們平時的飲食是有很大的關係的。

二、作息

熬夜是對我們皮膚有很大的危害的，尤其是熬夜是最容易使我們內分泌失調的，造成皮膚的水分流失，肌膚暗淡，油脂也分泌過多，還會出現很多肌膚問題。

肌膚愛出油的原因

一、飲食

刺激性強的食物，辛辣油炸食物、甜食，對肌膚不利，出油跟我們平時的飲食是有很大的關係的。

二、作息

熬夜是對我們皮膚有很大的危害的，尤其是熬夜是最容易使我們內分泌失調的，造成皮膚的水分流失，肌膚暗淡，油脂也分泌過多，還會出現很多肌膚問題。

三、天氣

天氣乾燥或者溼度大都是有可能會導致我們皮膚出油的，也就是我們的皮膚水油不平衡。夏天是皮膚出油最嚴重的季節，這種天氣情況下皮膚很容易水油不平衡。

四、護膚品使用不當

在選擇護膚品之前一定要了解自己的膚質與肌膚問題，再去根據自己的肌膚狀況去選擇護膚品，如果護膚品選擇不當，不僅會導致自己的皮膚無法接受，還會出現水油分泌失調等現象，結果一臉油光。

肌膚愛出油的原因

一、飲食

刺激性強的食物，辛辣油炸食物、甜食，對肌膚不利，出油跟我們平時的飲食是有很大的關係的。

二、作息

熬夜是對我們皮膚有很大的危害的，尤其是熬夜是最容易使我們內分泌失調的，造成皮膚的水分流失，肌膚暗淡，油脂也分泌過多，還會出現很多肌膚問題。

三、天氣

天氣乾燥或者溼度大都是有可能會導致我們皮膚出油的，也就是我們的皮膚水油不平衡。夏天是皮膚出油最嚴重的季節，這種天氣情況下皮膚很容易水油不平衡。

四、護膚品使用不當

在選擇護膚品之前一定要了解自己的膚質與肌膚問題，再去根據自己的肌膚狀況去選擇護膚品，如果護膚品選擇不當，不僅會導致自己的皮膚無法接受，還會出現水油分泌失調等現象，結果一臉油光。

肌膚出油怎麼辦

一、卸妝油的選擇

1. 乾性肌膚

儘量挑選油脂滋潤度比較好的，通常這類卸妝油顏色不會是透明色，呈現的是黃色或是偏褐綠色的植物油原色，而且也不要選擇乳化過於完全的卸妝油，以免肌膚過於乾燥，最好卸妝油用水沖掉時肌膚的觸感會有稍微覺得有些油滑感為佳。

2 .油性肌膚

應選擇清爽不油膩的，通常這類卸妝油的顏色清如水，或是搖晃得時候觀察卸妝油的水感較重。

3 .敏感性肌膚

選擇卸妝油要以無香料、無色素成分簡單為主，可以觀察成分表列出的成分項目，如果成分越簡單，就表示越適合敏感性肌膚使用，同時乳化劑比例也不可過高，一避免肌膚刺激。

肌膚愛出油的原因

一、飲食

刺激性強的食物，辛辣油炸食物、甜食，對肌膚不利，出油跟我們平時的飲食是有很大的關係的。

二、作息

熬夜是對我們皮膚有很大的危害的，尤其是熬夜是最容易使我們內分泌失調的，造成皮膚的水分流失，肌膚暗淡，油脂也分泌過多，還會出現很多肌膚問題。

三、天氣

天氣乾燥或者溼度大都是有可能會導致我們皮膚出油的，也就是我們的皮膚水油不平衡。夏天是皮膚出油最嚴重的季節，這種天氣情況下皮膚很容易水油不平衡。

四、護膚品使用不當

在選擇護膚品之前一定要了解自己的膚質與肌膚問題，再去根據自己的肌膚狀況去選擇護膚品，如果護膚品選擇不當，不僅會導致自己的皮膚無法接受，還會出現水油分泌失調等現象，結果一臉油光。

肌膚出油怎麼辦

一、卸妝油的選擇

1. 乾性肌膚

儘量挑選油脂滋潤度比較好的，通常這類卸妝油顏色不會是透明色，呈現的是黃色或是偏褐綠色的植物油原色，而且也不要選擇乳化過於完全的卸妝油，以免肌膚過於乾燥，最好卸妝油用水沖掉時肌膚的觸感會有稍微覺得有些油滑感為佳。

2 .油性肌膚

應選擇清爽不油膩的，通常這類卸妝油的顏色清如水，或是搖晃得時候觀察卸妝油的水感較重。

3 .敏感性肌膚

選擇卸妝油要以無香料、無色素成分簡單為主，可以觀察成分表列出的成分項目，如果成分越簡單，就表示越適合敏感性肌膚使用，同時乳化劑比例也不可過高，一避免肌膚刺激。

二、潔面

用溫度接近皮膚的溫水，每天潔面2次（早晚），選擇溫和清爽的具有一定控油效果的洗面奶，認真的做好面部清潔。

三、乳液的選擇

應選擇水分大於油脂的乳液，既有利於補水，也可以起到保溼的作用。

四、防晒

防晒是護膚必備的步驟，尤其油性肌膚。在選擇防晒的時候，要選質地清爽的防晒，也要根據紫外線的強弱來選擇適合的防晒。

肌膚愛出油的原因

一、飲食

刺激性強的食物，辛辣油炸食物、甜食，對肌膚不利，出油跟我們平時的飲食是有很大的關係的。

二、作息

熬夜是對我們皮膚有很大的危害的，尤其是熬夜是最容易使我們內分泌失調的，造成皮膚的水分流失，肌膚暗淡，油脂也分泌過多，還會出現很多肌膚問題。

三、天氣

天氣乾燥或者溼度大都是有可能會導致我們皮膚出油的，也就是我們的皮膚水油不平衡。夏天是皮膚出油最嚴重的季節，這種天氣情況下皮膚很容易水油不平衡。

四、護膚品使用不當

在選擇護膚品之前一定要了解自己的膚質與肌膚問題，再去根據自己的肌膚狀況去選擇護膚品，如果護膚品選擇不當，不僅會導致自己的皮膚無法接受，還會出現水油分泌失調等現象，結果一臉油光。

肌膚出油怎麼辦

一、卸妝油的選擇

1. 乾性肌膚

儘量挑選油脂滋潤度比較好的，通常這類卸妝油顏色不會是透明色，呈現的是黃色或是偏褐綠色的植物油原色，而且也不要選擇乳化過於完全的卸妝油，以免肌膚過於乾燥，最好卸妝油用水沖掉時肌膚的觸感會有稍微覺得有些油滑感為佳。

2 .油性肌膚

應選擇清爽不油膩的，通常這類卸妝油的顏色清如水，或是搖晃得時候觀察卸妝油的水感較重。

3 .敏感性肌膚

選擇卸妝油要以無香料、無色素成分簡單為主，可以觀察成分表列出的成分項目，如果成分越簡單，就表示越適合敏感性肌膚使用，同時乳化劑比例也不可過高，一避免肌膚刺激。

二、潔面

用溫度接近皮膚的溫水，每天潔面2次（早晚），選擇溫和清爽的具有一定控油效果的洗面奶，認真的做好面部清潔。

三、乳液的選擇

應選擇水分大於油脂的乳液，既有利於補水，也可以起到保溼的作用。

四、防晒

防晒是護膚必備的步驟，尤其油性肌膚。在選擇防晒的時候，要選質地清爽的防晒，也要根據紫外線的強弱來選擇適合的防晒。

最近皮膚愛出油，卸妝油，洗面奶，爽膚水和乳液，防晒都用了？從你問題看來，看起來你的皮膚清潔工作做的不錯，皮膚愛出油和很多因素有關，除了自身的遺傳因素，還有其他很多因素:

最近皮膚愛出油，卸妝油，洗面奶，爽膚水和乳液，防晒都用了？從你問題看來，看起來你的皮膚清潔工作做的不錯，皮膚愛出油和很多因素有關，除了自身的遺傳因素，還有其他很多因素:

1生活作息問題，如果不按時休息，經常熬夜，飲食油膩，也會導致皮膚油脂分泌旺盛，看起來油光滿面，所以平時要規律生活習慣，早睡早起，飲食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，就會減少皮膚出油情況。

2 季節性愛出油，夏季和初秋溫度很高，導致體溫身高，也會導致皮膚愛出汗出油，溫度高時儘量避免在烈日下行走，多喝水，注意防晒，保持舒適的體感溫度會減少皮膚出油出汗情況。

3皮膚缺水，皮膚缺水的話，就會有緊繃感，會使皮膚分泌更多的油脂來緩解皮膚乾燥缺水的情況，也會導致皮膚愛出油，看起來油光滿面，毛孔粗大，所以平時一定要做好皮膚的補水工作，感覺皮膚乾燥缺水的時候，可以敷面膜來補充水分，很乾燥的情況下可以連著敷3張，就會緩解皮膚乾燥的情況，但是一般情況下一週敷兩次面膜就可以，皮膚水分充足的情況下，也會減少出油情況。

4 用的護膚品過油，不適合自己皮膚，也會讓皮膚開起來油汪汪的，我覺得你的卸妝油可以換成清爽的卸妝水，平時用的水乳也換成清爽好吸收，油分含量低的護膚品，也會減少皮膚出油情況。

希望能幫到你，祝生活愉快！

一般皮膚分為三種，一種是油性皮膚，一種是乾性皮膚，還有一種是混合性皮膚。皮膚老是出油的話算是油性皮膚了，要補水，真正水油平衡了，出油會減少，會逐漸轉為混合性皮膚。

想要控制油性皮膚出油，並不是用上所有護膚品就可以了，記住以下幾點。

1、油性皮膚切記不可選擇控油力大的潔面產品，因為清潔力過強，會破壞皮膚表面，相反會更加出油。潔面產品多選擇氨基酸的，保溼溫和，清潔乾淨就可以。

2、油性皮膚一般角質層厚，一週要保證一次去角質和深層清潔，這樣皮膚才會吸收護膚品，深層清潔建議敷泥面膜，清潔力度大。

3、皮膚出油不可以每天多次洗臉，搭配潔面儀會深層清潔皮膚，但是不可以天天用。

4、油性皮膚在日常選擇護膚品上，儘量選擇含有綠茶、薄荷、金盞花等含有控油成分的，不要厚重質地的，分子越小越容易吸收。

5、注意日常飲食問題，少吃肉類食品、油炸食品，多吃蔬菜清淡類食品。

6、多注意休息，不要熬夜，調節內分泌平衡，油性皮膚會多出現痘痘、粉刺問題，要預防。

從油性皮膚轉為混合性皮膚這個過程不容易，要平時多注意，選擇適合自己膚質的護膚產品尤為重要，畢竟適合自己的才是好的。

皮膚出油有N多原因…遺傳，內分泌，環境都有關係。卸妝油要換成卸妝水，或是卸妝乳…潔面要使用潔面皂，油性皮膚專用潔面乳…晚上爽膚水後，敷上補水💦保溼面膜，時間不要長，大概7-8分鐘就可以。摘下後用手塗抹均勻，稍微幹一點後先塗抹眼霜，再塗抹晚乳（注意不是晚霜），連著三天這個步驟可以立馬改善肌膚…

如果有條件的話，可以用翡翠或是玉石質地的“滾子”從下往上按摩皮膚，（慈禧太后用的是翡翠滾子）包括脖子可以淋巴按摩排毒…雖說市場上有上千的各種美容儀器可以買到，但本人還是覺得翡翠玉石的質地對皮膚要好得多…拙見，謝謝邀請😄

皮膚出油有N多原因…遺傳，內分泌，環境都有關係。卸妝油要換成卸妝水，或是卸妝乳…潔面要使用潔面皂，油性皮膚專用潔面乳…晚上爽膚水後，敷上補水💦保溼面膜，時間不要長，大概7-8分鐘就可以。摘下後用手塗抹均勻，稍微幹一點後先塗抹眼霜，再塗抹晚乳（注意不是晚霜），連著三天這個步驟可以立馬改善肌膚…

如果有條件的話，可以用翡翠或是玉石質地的“滾子”從下往上按摩皮膚，（慈禧太后用的是翡翠滾子）包括脖子可以淋巴按摩排毒…雖說市場上有上千的各種美容儀器可以買到，但本人還是覺得翡翠玉石的質地對皮膚要好得多…拙見，謝謝邀請😄

皮膚出油，其實就是皮膚缺水，水油不平衡

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夏天到了，很多妹子的皮膚就開始不聽話啦，皮膚泛紅、愛出油、長痘痘......一系列的皮膚問題接踵而至，嘗試過很多方法卻不見效。今天就針對皮膚愛出油這一問題給大家幾條建議，皮膚愛出油的妹子get起來吧。

一、皮膚缺水

很多油性皮膚大多數的原因都是因為皮膚缺水導致的。一般身體出油出的最嚴重的地方就是臉上了，如果缺水缺的很嚴重的話會使我們鼻子和額頭上的油更多，所以平時在忙工作的同時不要忘記對皮膚的補水，這樣才能使我們的臉部看起來更光澤，水潤，油自然就少了。

二、天氣原因

有時天氣乾燥或者溼度大都是有可能會導致我們皮膚出油的，也就是我們的皮膚水油不平衡，在夏天皮膚是出油最嚴重的一個季節，除了一些本就是油性皮膚的人會出油之外就連一些中性皮膚的人也很容易出油，所以在夏天不僅要做好防晒之外還要注意控油的措施，在這種天氣情況下皮膚很容易水油不平衡，所以平時多給自己的皮膚進行清潔，或者使用符合自己膚質的控油產品。

三、生活習慣

人體本來的作息時間和五臟都是正常運轉的，但是很多的人就是喜歡白天黑夜倒著玩，導致了我們的作息不穩定，熬夜，不睡覺，都是對我們皮膚有很大的危害的，尤其是熬夜是最容易使我們內分泌失調的，臉上不僅會出油，還會出現色斑，皺紋等等，這時大家可以購買一些清爽型的控油產品，還要改善我們的作息時間，調整生物鐘，正常睡眠，這樣皮膚肯定就會好起來了，並且出油會少很多。

四、護膚品使用不當

很多人都不知道自己的皮膚是什麼膚質就亂買護膚品，導致自己的皮膚無法接受，出現水油分泌失調，一臉油光，不要一味的追求品牌和價錢，要選擇自己對應的膚質和年齡段的護膚品，這樣才能達到最好的效果，使用護膚品還要調整使用次數和使用量，不要沒有節制的亂使用，這也是很不對的，一定要多加註意。

五、飲食不當

除了在護膚品上下的功夫其實表面並不是其最根本的原因，主要的原因還是我們的身體的內部造成的，在飲食方面要調整好自己的營養食譜，保證營養攝入均衡即可。

另外要少吃刺激性強的食物，對身體是非常不好的，很容易導致上火和長痘，使我們體內的火氣非常重，火氣重就會出現各種痘痘和粉刺，出油還是跟我們的平時的飲食是有很大的關係的，少吃辛辣和油炸食物，減少毒素在體內的累積，也可以改善自己的油性膚質。

六、如果實在難以根治，可以尋求皮膚科醫生的意見，確診並根據事情情況作出治療方案。

夏天到了，很多妹子的皮膚就開始不聽話啦，皮膚泛紅、愛出油、長痘痘......一系列的皮膚問題接踵而至，嘗試過很多方法卻不見效。今天就針對皮膚愛出油這一問題給大家幾條建議，皮膚愛出油的妹子get起來吧。

一、皮膚缺水

很多油性皮膚大多數的原因都是因為皮膚缺水導致的。一般身體出油出的最嚴重的地方就是臉上了，如果缺水缺的很嚴重的話會使我們鼻子和額頭上的油更多，所以平時在忙工作的同時不要忘記對皮膚的補水，這樣才能使我們的臉部看起來更光澤，水潤，油自然就少了。

二、天氣原因

有時天氣乾燥或者溼度大都是有可能會導致我們皮膚出油的，也就是我們的皮膚水油不平衡，在夏天皮膚是出油最嚴重的一個季節，除了一些本就是油性皮膚的人會出油之外就連一些中性皮膚的人也很容易出油，所以在夏天不僅要做好防晒之外還要注意控油的措施，在這種天氣情況下皮膚很容易水油不平衡，所以平時多給自己的皮膚進行清潔，或者使用符合自己膚質的控油產品。

三、生活習慣

人體本來的作息時間和五臟都是正常運轉的，但是很多的人就是喜歡白天黑夜倒著玩，導致了我們的作息不穩定，熬夜，不睡覺，都是對我們皮膚有很大的危害的，尤其是熬夜是最容易使我們內分泌失調的，臉上不僅會出油，還會出現色斑，皺紋等等，這時大家可以購買一些清爽型的控油產品，還要改善我們的作息時間，調整生物鐘，正常睡眠，這樣皮膚肯定就會好起來了，並且出油會少很多。

四、護膚品使用不當

很多人都不知道自己的皮膚是什麼膚質就亂買護膚品，導致自己的皮膚無法接受，出現水油分泌失調，一臉油光，不要一味的追求品牌和價錢，要選擇自己對應的膚質和年齡段的護膚品，這樣才能達到最好的效果，使用護膚品還要調整使用次數和使用量，不要沒有節制的亂使用，這也是很不對的，一定要多加註意。

五、飲食不當

除了在護膚品上下的功夫其實表面並不是其最根本的原因，主要的原因還是我們的身體的內部造成的，在飲食方面要調整好自己的營養食譜，保證營養攝入均衡即可。

另外要少吃刺激性強的食物，對身體是非常不好的，很容易導致上火和長痘，使我們體內的火氣非常重，火氣重就會出現各種痘痘和粉刺，出油還是跟我們的平時的飲食是有很大的關係的，少吃辛辣和油炸食物，減少毒素在體內的累積，也可以改善自己的油性膚質。

六、如果實在難以根治，可以尋求皮膚科醫生的意見，確診並根據事情情況作出治療方案。

皮膚油與溼熱油性皮膚有關，還與體內雄性激素分泌旺盛或者溼熱熱毒有關。最好用些清爽的護膚品，少化妝。不吃辛辣刺激物、海鮮及燒烤，平時飲食要清淡，多喝水，多吃些新鮮的水果蔬菜，還有重要一點：不要熬夜！熬夜！

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身體皮膚出油，首先是找出皮膚原因，根據自身皮膚出油的原因找出解決方法。還有就是根據自身皮膚特性，使用護膚品，不要盲目跟風…

根據你的皮膚性質，選擇適合自己的護膚品，多補水，多喝水。