大多數男生在23歲之後是不會再長高的，但並非每一個男生皆如此。

說到人是怎麼長高的，就不得不提到骨骺板。人體增高是由於骨骼的生長髮育，其中最主要的是長骨（例如大腿裡面的那根股骨）。長骨兩端膨大的部分叫骨骺，骨骺上有關節面可與相鄰的其他骨一起組成關節，而在骨骺靠近骨幹的一端，有一層波浪狀的軟骨組織，叫骨骺板，就是這一層軟骨層肩負著長高的重任。

骨骺板是一類特殊的軟骨，人體中很多軟骨是終身都不會骨化的，例如耳朵、鼻子部位的軟骨，而骨骺板則是會逐步骨化的軟骨。骨骺板會分裂增殖新的骨細胞，新的骨細胞不斷鈣化並加入到骨幹中，增加骨幹的長度，人的身高也就隨之不斷增長。嬰幼兒時期骨骺板的分裂生長非常旺盛，進入青春期後，骨骺板則會逐漸喪失繼續生長的能力，當骨骺板全部骨化完，人體就像建築物再也沒有了新的磚瓦，也就不會再繼續長高了。

在嬰幼兒的X光片上，骨骺板看起來是一條較寬的透光帶，隨著年齡的增長，它就會逐漸變窄，直到骨骺板完全骨化，骨骺和骨幹融為一體，長骨的縱向生長便隨之停止。骨骺損傷後可能引起肢體的生長障礙，造成關節畸形或肢體短小。

肥胖兒童的青春期會提前到來，這也意味著身高停止增長的日子被提早了。在青春期前，肥胖兒童由於營養好（都過剩了嘛），大約8成的肥胖兒身高都高於同齡人的平均值，但由於營養過剩、骨齡超前、青春期早早造訪，最終他們的身高則與同齡人沒有顯著差異，甚至稍稍偏矮。這也就是俗話所說“高小孩兒，矮大人”的原因。

目前的科技水平還不能延緩骨骺板的骨化時間，但不恰當地用藥或者飲食，卻可以使骨骺板提前骨化，也就是讓孩子的成長之門提前關閉。最常見的促進身高生長的藥物當然是生長激素，它主要用於治療一些矮小的疾病，比如生長激素缺乏症、特納氏綜合症、宮內發育遲緩等。一些正常的孩子也選擇生長激素，以期達到增高的效果，事實上，一旦骨骺板完全骨化，生長激素對長高便不再起作用。還有一些不法商人，罔顧道德與法律，推銷所謂的“生長劑”、“增高藥”，其中有些是沒有效果的假藥，有些則更可怕，是含有性激素的藥物，孩子吃了之後，剛開始身高確實會有一定程度的增長，但藥物使得孩子的骨齡超前、骨骺板提前骨化、青春期提前，反而導致最終身高偏矮。3歲至青春期前的兒童，只要每年長高範圍在5-7釐米，都算正常，不要帶著孩子亂投醫，更不要隨便聽信民間說法，不當使用偏方。

身高增長是一個有規律的連續過程，而且還具有階段性，在不同年齡階段身高增長表現出不同特徵：生後第1年增長最快，增長值是初生身長的50%，約25cm，在前3個月平均增長3.0～3.5cm/月；3～6月平均增長2.0cm/月；6～12月平均增長1.0～1.5cm/月。第2年增長10～11cm，第3年增長約8cm。從4歲起到青春期快速增長開始前，平均每年身高增長5～7cm。一般女童在10歲、男童在12歲進入青春期快速生長(即生長突增期)。身高突增約持續3年，男童每年可增長7～9cm，最多可達10～12cm，整個突增期平均長高28cm；女童每年可增長6～8cm，最多10cm，整個突增階段平均長高25cm。男童突增起點較女童晚，結束時間也推遲。從青春期再往後，身高增長的幅度就很小了。

之所以往往在女生們的身高已經原地踏步時，男生們還能再拔高一節，是由於男生骨骺板完全骨化的年齡一般比女生要晚一些。通常女生在18歲之前就會停止身高生長，而男生則到20-23歲才固定，俗話所說的“二十三，竄一竄”也是指有的人直到23歲還能再長一點。但對於絕大多數人來說，過了23歲，身高是不會再增長的。

小時候大大聽到爺爺常說，自己年輕時候一米八大的個子，現在都變成了1米7了。這些都是真實的事情。隨著年齡增長，身高以一定速度逐步下降，老年人會變矮。 但是這不是絕對的，男生還想長高？這5個壞習慣會讓你更矮小！快跟著大大去看看吧！

壞習慣一：吃飯吃太飽

“多吃點，再吃一點”，吃得多，就能長得高。但事實卻是相反的。人在飢餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，這可以刺激骨骼生長。然而，吃得過飽反而會影響生長激素的分泌，導致變矮。

壞習慣二:宅在家

長期宅家裡遮天蔽日，想長高也很難。陽光中富含紅外線和紫外線，紅外線可使血管擴張、促進血液循環，刺激骨髓造血;紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細菌病毒，加速體內維生素D的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進再生長再發育，並能預防貧血和佝僂病。

壞習慣三：整天坐著

長期久坐辦公室，特別是坐姿不端會造成駝背和脊柱彎曲。多運動，尤其是走、跑、跳等運動，會拉扯關節，使身體的長骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的再發育，刺激身體分泌生長激素，有助於男生長高。如果長期不動，就有越變越矮。

壞習慣四：不要過早起床

要長高個子，特別在春天成長的黃金季節，要保證有足夠的睡眠，每天至少確保8小時以上。因為生長素的分泌在人入睡後45-90分鐘內明顯升高，且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上。只在睡眠時才分泌生長激素，清醒時並不分泌。所以，不要熬夜，多睡懶覺，才會長高！熬夜早起會越來越矮。

壞習慣五：不要亂補鈣

很多男生可能一味想長高就拼命補鈣，生怕他身體的鈣不夠，影響生長髮育。過量補鈣可能導致骨骺提前閉合。人在生長髮育階段，隨著年齡增長，骨骺線逐漸癒合，骨成熟也在加快。在骨骺線閉合前，增長的幅度和潛力都較大，如果骨骺提前閉合，身高受到限制。甚至越變越矮。

很多之所以在20歲左右就停止了發育，是因為有這麼幾個原因的影響。比如生活環境、生活習慣、飲食習慣、運動習慣等。後天因素的影響，可以讓人的最終身高有上下10cm的差距，所以說，通過後天的努力也是能創造長高的奇蹟的！

看個人體質。有的人到二十三四還會長高，有的人成年了就不長了。

但是男孩子一般會長到二十三歲的，多運動運動，多打打籃球，還是會長個子的！男孩子應該多動動，不要懶惰。

不要擔心了，個子不光是自己吃的好不好，運動夠不夠，關鍵還有遺傳問題。長不高也不要著急，外表不是最重要的！

不是我打擊你，二十三歲已經沒什麼可能了。要長高，為啥十幾歲的時候不長？或長得慢？還能長高早就長了，別相信賣增高藥的，要是增高藥有作用，那為什麼還有那麼多人那麼矮？其實，當你覺得自己矮的時候，你不要想比你高的人有多驕傲自滿，你要想想比你矮的那些還那麼自信的人，在這世上人不可能都很完美。有一種辦法能增高，但有風險，那就是去醫院做增高手術，萬一失敗了，那可是終生的遺憾，所以自己能高就高，不長高了也不要失去信心，要想想比你慘的那些人。

到了二十三別指望往上長，可以往兩邊張寬。有的人骨齡晚，二十三還能長一年，到二十五絕對定型了。所以不一定非要一米七，你可以內增高，如果你努力掙了錢，可以娶個一米八的老婆，讓下一代長高。

俗話二十三竄一竄，建議平時多做跳躍鍛鍊，同時增加鈣質補充，跳繩或打籃球比較好，建議你可以趁這個時候多練練，即使沒有真的長高也可以鍛鍊身體的，希望能夠幫到你！祝你達成心願：）

加強體育鍛煉應該會，23竄一竄，25股一股，微笑！！只要智商高，情商高個子不是問題！！找妹紙不耽誤，實力說話！！