網絡心理諮詢的效果如何？

其實我有時候接電話，會比較建議大家如果有條件的話做現場面詢。

其實，諮詢的早期很看重關係的建立，當一個真實的人坐在你的面前，聽你說話，當你每說一句話的時候，她點頭，她做出迴應，很多細小的反應和表情你都能很真實得看到。我覺得這個是很真實的。你也比較容易得跟你的諮詢師建立關係

所以，如果可能的話，可以做面詢。

如果可能所在的城市，沒有比較好的心理諮詢機構，我有時候有會建議，可以在諮詢開始的前幾次用面詢，後面用視頻諮詢的方式。

就像是剛認識一個人，前幾次可以促膝相談，你們的關係會變得比較好一點，你對她也比較瞭解了。這時候你們用視頻諮詢，可能在一個稍微熟悉的關係裡，雙方工作和進展的效果可能也比較好一些了。

所以視頻諮詢較面詢，效果也很好，但是基於關係的建立之類的，效果可能會稍遜一些些。但是視頻諮詢有一個比較大的優勢是你可以選擇更多的諮詢師，現在在大部分小城市是沒有什麼靠譜的心理諮詢師的，按照目前的數據，一般在上海北京和深圳的諮詢師會稍微多一些，而且諮詢師的受訓背景和經驗也較小城市更加優質一些，所以對於視頻諮詢的效果而言，對一個諮詢來說，你選擇怎樣的諮詢師對你的幫助比較重要，所以如果基於諮詢師的選擇上的話，如果使用視頻諮詢能夠幫助你選擇更好的諮詢師，還是建議你使用視頻。如果不是的話，面詢吧。： ）

祝好。