第六人有個疑問：難道真的是外來和尚會念經？在看了外國體能教練是如何訓練我們女乒主力的介紹後，四個字總結：豁然開朗。怪不得花重金聘請洋教練！

還是直接上圖吧，看看這些外來的“和尚”是如何訓練我們主力隊員的：

先看劉詩雯：

為了提高小棗的反應速度，外國體能師先是用繃帶困住她的雙腳，然後用手去夠劉詩雯，為了避免中招，劉詩雯必須快速移動腳步，挪動身體，看著都有點心疼小棗。

再看丁寧：

體能師為了提高寧隊的抗干擾能力，讓她睜隻眼，閉隻眼，接不定點拋出的網球；為了提高寧隊的平衡能力，安排她背起了藍色水袋，裡邊裝著水，隨著身體的移動，水會有所傾斜，丁寧需要作出相應的反應才能確保平衡；

更奇葩的是訓練陳夢：

為了提高大夢的核心肌肉群的力量，居然讓她躺臥地毯上，雙腿蹬起女隊醫，此時此刻，請問女隊醫的心裡怎麼想的？有沒有一種瞬間達到巔峰的感覺？

陳夢的力量在女隊是出了名的，比一般選手都要大一號。前不久，陳夢獲得直通賽冠軍，師姐李曉霞曾調侃大夢：“說點啥呢，還不是大腿和屁股給力啊”，陳夢更是害羞的回覆李曉霞：“霞姐，還是私聊吧”，李曉霞一語道破陳夢奪冠祕密，這力量怎麼練出來的？吃瓜群眾們應該知道了吧？

第六人看法：

言歸正傳，世乒賽在即，國乒為了提升主力隊員的體能，應付高頻次的參賽模式，同時還要避免傷病發生，不惜花重金聘請洋教練。

眾所周知，國際乒聯為了讓賽事更有吸引力，要求球員多參賽，這就勢必導致運動員要加強體能訓練，有些運動員一場比賽身兼三項，沒有充足的體能儲備做保障，想取得好成績是不可能的。

之所以請這些洋教練來給我們訓練，主要還是看中了他們的經驗很豐富，理念很先進，我們自己的體能教練在這方面還是有不小差距的，乒乓球是我們的國球，運動員們為了祖國榮譽，任勞任怨刻苦訓練，我倒覺得請幾個洋教練來訓練沒啥大驚小怪的，誰叫人家點子多啊？您說呢？

以上是我的回答，喜歡請轉發和關注，堅持原創，我是第六人，敬請熱烈贊！

四月份就是世乒賽了，目前國乒正分成兩隊出戰，第一路由王皓、邱貽可等帶馬龍、樊振東、朱雨玲和陳夢去往日本橫濱參加亞洲盃。第二路則留在國內參加熱身賽，繼續備戰世乒賽。

日前，央視的記者李武軍發佈了幾條國乒主力球員們的訓練情況，而且對於女乒基本就是外國的體能教練在訓練。可以說，這一批教練員更加懂得如何才能高效的科學的訓練乒乓球員，選擇他們來也是在接軌國際，順從國際上比較主流的訓練模式。值得一提的是，在女排隊伍中，之前的體能教練也是外籍教練。

外教訓練丁寧的方法是讓她背上裝有水的藍色橫的袋子，然後訓練她的平衡能力，丁寧的身體左右移動，她背後的藍袋裡的水會不斷的晃動，不斷的傾斜，但是她要儘量保持身體重心穩定，這個方法也是在考驗她在比賽場上的應變能力和平衡能力。

而訓練劉詩雯的方法其實有些滑稽，有些有趣，連劉詩雯自己也忍不住笑了。外教用手不停變換位置，或是頭部左邊，或是頭部右邊，或是腰部左邊，或是腰部右邊，然後劉詩雯要不斷去避開外教的手，這是在訓練劉詩雯的應變能力，這種訓練方法非常的輕鬆，但是對於劉詩雯來說可以提高在場上對乒乓球來球的方向，提高反應速度。

我認為外教的訓練方式非常的簡單，但是如果堅持下來肯定是很有效的，很多的方法比如體力等方面需要藉助科學儀器，或者是跑步等傳統的項目沒有可以取代的。但是，乒乓球是非常考驗球員的心理，速度以及臨場的應變能力的，外教這樣看似輕鬆的方法如果堅持下來，是很有效果的，尤其是對於備戰4月份的世乒賽。

畢竟是容不得出任何差錯的世乒賽這樣的大賽，希望國乒女隊球員繼續保持，我們也知道奪冠和取得好成績背後所付出的心血和汗水，讓我們一起繼續為國乒女隊加油吧！

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