小棗“缺課”了，大夢有點“虛”！

小棗“缺課”了，大夢有點“虛”！

在9月2日，李武軍老師微博發了國乒開練的場景，其中之一是小棗與大夢在練體能，一個手提槓鈴，一個拉繩訓練。其他隊員直接練球，為何她倆如此呢？

小棗“缺課”了！

大家都知道，在韓國賽後，小棗因傷退出了澳洲賽、T2聯賽，以及國內全錦賽，即便去了美國拉練，多半也是趣味性的。也就是說，自韓國賽後，小棗就沒有系統訓練過，這對於動輒就身兼三項小棗來說，沒有足夠的體能儲備，是不夠的。

小棗“缺課”了，大夢有點“虛”！

在9月2日，李武軍老師微博發了國乒開練的場景，其中之一是小棗與大夢在練體能，一個手提槓鈴，一個拉繩訓練。其他隊員直接練球，為何她倆如此呢？

小棗“缺課”了！

大家都知道，在韓國賽後，小棗因傷退出了澳洲賽、T2聯賽，以及國內全錦賽，即便去了美國拉練，多半也是趣味性的。也就是說，自韓國賽後，小棗就沒有系統訓練過，這對於動輒就身兼三項小棗來說，沒有足夠的體能儲備，是不夠的。

大夢比賽有點“虛”！

細心的球迷可以發現，在澳洲賽、T2聯賽，陳夢打比賽，打到第三局，經常是滿頭大汗，而對手則顯得氣定神閒，對於大夢這樣的高手來說，出汗的應該是對手才對呀！對手不累，她倒先累上了！與大夢表現差不多的，還有男隊的樊振東，動不動就汗珠直冒，真不知道，是體能不夠，還是身體虛。大夢不僅這裡練，在操場，她也在跑步練呢？

亞錦賽需要足夠體能。

在已經確認的亞錦賽報名中，小棗報了女單、混雙、女團，陳夢報了女單、女雙和女團，不出意外，她們會出戰這三項比賽，由於亞錦賽賽程緊，沒有足夠的體能，是不足已支撐打好比賽的。

小棗“缺課”了，大夢有點“虛”！

在9月2日，李武軍老師微博發了國乒開練的場景，其中之一是小棗與大夢在練體能，一個手提槓鈴，一個拉繩訓練。其他隊員直接練球，為何她倆如此呢？

小棗“缺課”了！

大家都知道，在韓國賽後，小棗因傷退出了澳洲賽、T2聯賽，以及國內全錦賽，即便去了美國拉練，多半也是趣味性的。也就是說，自韓國賽後，小棗就沒有系統訓練過，這對於動輒就身兼三項小棗來說，沒有足夠的體能儲備，是不夠的。

大夢比賽有點“虛”！

細心的球迷可以發現，在澳洲賽、T2聯賽，陳夢打比賽，打到第三局，經常是滿頭大汗，而對手則顯得氣定神閒，對於大夢這樣的高手來說，出汗的應該是對手才對呀！對手不累，她倒先累上了！與大夢表現差不多的，還有男隊的樊振東，動不動就汗珠直冒，真不知道，是體能不夠，還是身體虛。大夢不僅這裡練，在操場，她也在跑步練呢？

亞錦賽需要足夠體能。

在已經確認的亞錦賽報名中，小棗報了女單、混雙、女團，陳夢報了女單、女雙和女團，不出意外，她們會出戰這三項比賽，由於亞錦賽賽程緊，沒有足夠的體能，是不足已支撐打好比賽的。

說到體能問題，小棗就更要練練了，因為奧運會上，小棗很可能要身兼三項，如此重任，萬一體能不足，豈不是很麻煩！

國乒目前正在積極籌備亞錦賽，集訓期間，每位國乒主力根據各自情況進行了專項訓練。從前線傳回的圖片可以發現，女乒主力劉詩雯和陳夢非常注重體能訓練，其中小棗在專業外教體能師的指導下進行提槓鈴訓練，陳夢則是進行了高強度的拉繩訓練，隊友李佳燚站在旁邊認真的觀看師姐訓練。

國乒目前正在積極籌備亞錦賽，集訓期間，每位國乒主力根據各自情況進行了專項訓練。從前線傳回的圖片可以發現，女乒主力劉詩雯和陳夢非常注重體能訓練，其中小棗在專業外教體能師的指導下進行提槓鈴訓練，陳夢則是進行了高強度的拉繩訓練，隊友李佳燚站在旁邊認真的觀看師姐訓練。此次亞錦賽，陳夢和劉詩雯都是身兼三項，其中陳夢報了女團、女單和女雙三項，劉詩雯則報了女團、女單和混雙三項。一人蔘加三個項目，對於體能是個嚴重考驗。

早些時候劉詩雯在韓國公開賽身兼數項，最終不堪重負誘發腰傷，導致她缺席了日本公開賽、澳大利亞公開賽和T2鑽石賽。陳夢連軸轉的參加了數站公開賽導致體能透支過大，澳洲公開賽上更是罕見的被石川佳純實現大翻盤，在其他比賽中表現差強人意。

因此，想要身兼數項並取得佳績，必須要有充足的體能儲備。再加上現在的乒乓球材質的變化，想打出高質量的球必須有十足的力量做保障。

國乒目前正在積極籌備亞錦賽，集訓期間，每位國乒主力根據各自情況進行了專項訓練。從前線傳回的圖片可以發現，女乒主力劉詩雯和陳夢非常注重體能訓練，其中小棗在專業外教體能師的指導下進行提槓鈴訓練，陳夢則是進行了高強度的拉繩訓練，隊友李佳燚站在旁邊認真的觀看師姐訓練。此次亞錦賽，陳夢和劉詩雯都是身兼三項，其中陳夢報了女團、女單和女雙三項，劉詩雯則報了女團、女單和混雙三項。一人蔘加三個項目，對於體能是個嚴重考驗。

早些時候劉詩雯在韓國公開賽身兼數項，最終不堪重負誘發腰傷，導致她缺席了日本公開賽、澳大利亞公開賽和T2鑽石賽。陳夢連軸轉的參加了數站公開賽導致體能透支過大，澳洲公開賽上更是罕見的被石川佳純實現大翻盤，在其他比賽中表現差強人意。

因此，想要身兼數項並取得佳績，必須要有充足的體能儲備。再加上現在的乒乓球材質的變化，想打出高質量的球必須有十足的力量做保障。國乒目前也是非常重視體能訓練，還專門聘請了外教體能訓練師對隊員進行科學訓練。我們也祝隊員能夠利用有限的時間，儲備好體能，預防好傷病，在亞錦賽上取得好成績，為國爭光！一起為國乒將士加油！

國乒目前正在積極籌備亞錦賽，集訓期間，每位國乒主力根據各自情況進行了專項訓練。從前線傳回的圖片可以發現，女乒主力劉詩雯和陳夢非常注重體能訓練，其中小棗在專業外教體能師的指導下進行提槓鈴訓練，陳夢則是進行了高強度的拉繩訓練，隊友李佳燚站在旁邊認真的觀看師姐訓練。此次亞錦賽，陳夢和劉詩雯都是身兼三項，其中陳夢報了女團、女單和女雙三項，劉詩雯則報了女團、女單和混雙三項。一人蔘加三個項目，對於體能是個嚴重考驗。

早些時候劉詩雯在韓國公開賽身兼數項，最終不堪重負誘發腰傷，導致她缺席了日本公開賽、澳大利亞公開賽和T2鑽石賽。陳夢連軸轉的參加了數站公開賽導致體能透支過大，澳洲公開賽上更是罕見的被石川佳純實現大翻盤，在其他比賽中表現差強人意。

因此，想要身兼數項並取得佳績，必須要有充足的體能儲備。再加上現在的乒乓球材質的變化，想打出高質量的球必須有十足的力量做保障。國乒目前也是非常重視體能訓練，還專門聘請了外教體能訓練師對隊員進行科學訓練。我們也祝隊員能夠利用有限的時間，儲備好體能，預防好傷病，在亞錦賽上取得好成績，為國爭光！一起為國乒將士加油！

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