這種“考前綜合徵”是壓力太大造成的，我當時也是這樣的，不過最後高考成績是高三以來的最高，主要是放鬆心態。

在這個“分、分、學生的命根”的年代，從小學生到老年人，沒有人不知道分數的重要性，再說了高考的重要性，十年苦讀，只為了這兩天的考試，所以說，有壓力很正常，但是因為這個壓力影響到了高考成績就不太合適了，所以你現在首要做的就是減輕壓力，自信迎接高考。

可以從這幾方面入手：

1.基礎知識

你的成績有高有低，我覺得主要還是基礎知識掌握的問題，其實高考只要把基礎知識的分都拿到了，總分也不會低的。所以，利用最後的時間來複習基礎知識很有必要。

2.不做難題

為什麼會有高考成績比平時高很多的情況發生，主要就是自信心的問題，很多考生在考試的時候遇到幾個不會做的題，立馬著急心慌，這樣是不自信的表現，所以在考前培養自信心很關鍵，那麼不做難題，做簡單的題這是一個簡單有效的辦法，對提升自信心非常有幫助。

3.養成良好的作息習慣

早睡早起，不熬夜刷題，這樣在緊張的複習過程中，不至於精神差。精神不好，注意力不能集中，這些都和休息有很大的關係。

4.送給考生的一些話

高考固然重要，但是不是唯一的出路；萬一失誤還能再來一次；在父母的眼裡，你比成績重要。

所以說，放鬆心態，相信自己，很重要。祝所有考生考出理想的成績！

還有十幾天穩住別慌！我記得我三次模擬考一次比一次考得差，但是我高考比平時模擬考多了40分。

高考其實沒有那麼難

我是17年高考考生，考的是全國三卷。說說實話，當初我做模擬考試的時候，我的信心全部被擊垮了一個遍，每出一次成績，心裡都拔涼拔涼一次。

當真正高考那一天，我懷著緊張又激動的心情來到了考場。第1個是語文，但我看到那個試題難度的時候，簡直要笑掉大牙，真的是天助我也。洋洋灑灑，寫滿了。考英語的時候，因為考理綜的時候心態崩了，但是英語也是非常簡單，看到題目立馬又回血！語文跟英語真的難不到哪去，都是有套路的。只要你平時訓練到位。

擺正好高考心態

最後十幾天該吃吃，該喝喝，放鬆心態。能看得下書的話，就穩定一下自己強項的科目。

說實話，到最後十幾天的時候，我都是該吃吃該喝喝了，因為也改變不了什麼了。（不過當年我最後看的網絡課，有技巧性的方法，臨時抱佛腳是不錯）

高考那一天，我們組織去拜孔子像，我抱著孔子的大腿，祈求著我能夠上一本線。但是我最後一次模擬考慮一本線還差50分，周圍的同學直接指著我哈哈大笑，你這樣是考不上的。我沒有受她的影響，即使數學考崩了以後，也立馬改正心態。理綜考崩了也還好，但是我那一年我超級幸運，理綜和數學很難，大家都好不到哪去。還好及時調整的心態，以至於對後面科目英語我這個強項科目沒有影響

不要把高考當做是一件很難的事，但你今天過了，你就知道當年你所認為的，幾乎把你擊垮的兵荒馬亂的高考，當你填了志願踏上大學也就那麼一回事。

不要害怕失敗。只要保持努力，哪裡都有出入，我當年在的班級是普通班，但是全班都有學校可上，一本的也也有6個，我是其中之一。即使高考失敗了，也還可以從頭再來呀。如果不想從頭再來的話，就在志願上填好啦，專科也可以專升本，考的不理想的本科的話還能考研。

後言

希望我的經歷可以有幫助，希望你在高考上取得好成績，加油💪💪💪💪💪

另外晒幾張大學的美照，憧憬一下嘍。有空我回去，我用電腦端更新一下，我為你們剪輯的一個當初超級勵志我的一個電影片段

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我想知道你是文科還是理科！

你要是文科那就不用太擔心了！給你說個真事我一個朋友高三幾模連本科線都沒有過，結果考試考上了四川農業大學，讀的園林專業今年就畢業了！當初我聽到到他考上農業大學我也是驚呆了，難以想象！文科就是極差太大了，有時考的很好有時就很差！大家背的知識點都是一樣的，就看你高考的時候複習到沒有以及符合閱題老師的觀點不也有很大的關係！

你要是個理科的話，我就建議你從現在起多練題，理科都是被刷出來的！刷完題之後要注意總結多看錯題！一道題看能不能有多種解法這些！

個人建議，不喜勿噴！

心態要放好，確實，高考考的是心態。

考差一次也不要慌，以這次作為自己的底線，最差也就這樣，能上哪所大學，給自己一個保底的學校。

當年答主高考的時候，二模也考砸了，老媽非常擔心覺得我連一本都考不上。

但我知道，過一本線還是OK的，最差也是本省的一本大學。

心態很輕鬆，當年高考考題很基礎，理論知識偏多。

按理說大部分人都能超常發揮取得高分，但是不少培優班清北班的學生都考砸了。包括我們班一直穩坐第一的大神。

而我因為心態很好，所以算是正常發揮，為什麼說是算是正常發揮呢？

因為第一天下午考數學的時候，題很簡單，解法我都會，但是答案卻總是算不對。連著最後四個大題，我都沒寫結果。

結束後我知道20分丟了，而且是在我最好的數學上。

老爸接我的時候發現我臉色很差，也沒敢和我說話。(事後給我說的)

當時我就想，完了，對不住數學老師了，自己衝心怡大學的希望沒了，但是保底還可以，也能接受。

於是後面很隨心的考了。

結果在我最差的英語上，意外的比尋常高了十來分。

一虧一補，算是正常發揮。

最後因為題比較簡單，最終壓線去了985大學，也算是讓父母滿意的結果。

所以，高考，一定不要給自己太大壓力。

當時我們班一直霸榜前三的全部考砸，甚至最差的剛過一本線。而他們平時都是比我高二十來分的人。

所以，對於以後來問我高考的學弟學妹，我同意的回答是，找到保底大學，放鬆心態。就好了。

我是高三學生，快高考了，我現在模擬考試好幾次創了高三以來最低分，很慌，怎麼辦？

作為從教20年的高中一線老師，我可以負責任地告訴大家，高考不必慌，沒有過不去的“火焰山”，高考也只是人生中的一個片斷而已，雖然重要，但決定你以後成就高低的因素是你的綜合素質，而不是高考分數！

可是，高考面前，只要在乎成績的學生，就一定會緊張，因為高考不確定因素太多，心裡沒底。

你說最近的模擬考成績有下滑的趨勢，我覺得最為重要的原因是你太看重分數了，如有沒有考到80分來衡量自己的能力，恕不知，試題有難有易，難題大家都難，很少人能上80分。如果太看重分數而又考不上高分時，心裡就容易產生緊張、焦慮。如果太緊張與焦慮就會對自己產生兩方面的不利影響，這可能是你模擬考成績下降的原因。

1.懷疑自己的能力與水平。

一個人沒有自信心時，就算你有80分的水平，也至多考70分；相反，一個人在自信心“爆棚”時，只有70分的水平也能考上80分，表現很優秀。這一點常識大家都懂，所以我們要表揚別人多於批評別人。所以在高考前一定要打消這種懷疑自身能力的心理想法。

2.自身生理機能如記憶能力下降。

如果吃不好睡不好，難免會對身體有影響，特別是記憶力下降很明顯。這對高三學生來說是重大的打擊。昨天剛背的內容今天卻模糊了，那還怎麼參加高考？

接下來變談解決心理緊張與焦慮的辦法與措施。

1.迴歸教材與課本。

離高考也只有7天了，這幾天也就回歸教材，做做課本上的題目。把以前老師所講過的內容統統回顧一遍，從開始再來一遍。我覺得這種方法不僅合適心理緊張的學生，不緊張的學生同樣要尋找自信。只要課本上的內容搞懂練熟練了，那高考就會比較順利。因為恢復了自信心。

2.適度學習與體育鍛煉。

如果記憶力明顯下降了，那隻能這樣來處理，放鬆式的學習，千萬別給自己太多的目標與壓力。每天堅持體育鍛煉，但是打球只能打打小球，不可以激烈運動。一般經過幾天的鍛鍊恢復，睡眠質量好了，記憶力自然就能恢復了。

記住一句話：高中三年，你的成長和成熟的事實是任何人都無法改變的！高考結果如何，也改變不了這個事實！

最後，希望你能順順利利的完成2019年高考，也祝全體考生在2019年不留遺憾！

關注師範生活，每天交流學習方法與高考教育相關的話題，為您的教育出謀劃策！

還有不到一週的時間，就要高考了。如果在最後幾次模擬考試考得不好，接連創下最低分，心裡極端緊張，該怎麼辦呢？

其實，這種情況，多數是由於心理極端緊張造成的，這種心理的極端緊張，我們一般叫做考前綜合徵。中國實行的是考試方式來選拔人才，這是客觀存在的制度，在可以預見的時間內，將長期存在，所以，只有調節好心態，化解考前綜合徵，才能在即將到來的高考中，考出理想的成績。

首先，主動進行心理調整——考不好天不會塌下來

在多年的學習生涯中，三水三心發現，有些同學，平時成績都不錯，每到大考，成績就很不理想。而有些同學，成績非常穩定，甚至還有同學，可以超水平發揮，其原因何在呢？

其實，最關鍵的問題，就是心裡不夠穩定。具體表現為焦慮、緊張、疲憊、煩躁，有時會出現失眠。我當年參加高考的時候，也出現過。後來，自己進行了主動調整：考不上大學，大不了就回老家做農民——我的父輩，都是農民，不也能生活嗎？

所以，心理調整，最好的辦法，就是做好最壞的打算。你這裡還只是模擬考試，要知道，真正具有決定意義的，是最後的高考，而不是模擬考試——模擬考試不好，但最後高考成績很理想，這樣的例子，太普遍了！

其次，積極進行物理調整——適度運動和有益的食物可以大大緩解

心裡慌，其實就是緊張，越緊張，越慌，到最後，就是失眠。所以有，這個時候，進行適度的運動，有益於忘記緊張的情緒。當身體處於一定的疲憊狀態的時候，有利於幫助睡眠，睡眠好了，心理的緊張就消失了。

另外，適度吃一些辣味或者酸味的食物，補充一些水果，比如橙子之類，有利於刺激食慾——想吃，就沒有緊張感了，呵呵。

再次，主動尋求幫助——老師和家長資源需要充分利用

心裡感到很慌，要主動尋求老師的幫助。一般來說，老是作為高考的過來人，是有一些切身的體會和感受的。比如三水三心，當年參加高考，因為緊張而拉肚子，影響了高考的發揮，最後與自己心儀的大學擦肩而過。

還有就是主動和家長交流。大多數時候，家長會給你減壓，為你營造輕鬆的氛圍“盡力即可，考不好也沒什麼”。

如果可以，還可以找到參加過高考的哥哥姐姐，他們的幫助，更有利於你緩解焦慮的情緒。

其實，高考前一週，什麼考試都沒有多大的用處，模擬考試，更不能代表什麼。帶著一種平常心去參加考試，有些時候，放低對自己的要求。舉個栗子說，我當年就這樣告訴自己：考上500分，就是正常水平，每多考一分，都是賺的，後來算分的時候，發現賺了不少。等到成績下來，發現賺多了，也就讓高興的情緒，陪著自己去上了大學。

希望我的回答對你有所幫助。
希望你能正常發揮，考出理想的成績！
高考成績出來後，別忘了告訴我們哦！

很能理解你的心情，這事情放在誰的身上都不會很淡定，但是擔心又有什麼用？這裡，“贏在高三”老師給你幾點建議：

一、為什麼考前的模擬考試容易考差？

一次考試考不好，原因是多方面的，在高考前的模擬，雖然老師都想給學生“打打氣”，但是由於各種原因，學生未必都能考好，主要原因有兩方面：

1、學生的心態：隨著高考的臨近，很多考生覺著腦子裡一片空白，似乎什麼都不會了，這種現象在心理學中，叫“考試緊張綜合徵”，又叫“競技綜合徵”，是指因為競賽壓力過大，而引發的系列生理心理異常反應，主要是由於考生的考試焦慮引起的，在所有考生中都多少存在，只是表現出來的程度不同而已。

2、試卷很“變態”：如果題目簡單，這種焦慮就會小一些，但是有些學校恰恰這個時候找來一些學校所謂的“押題卷”，其他進行押題，而這些押題卷往往脫離一些常考的題型，追求標新立異，開放性和靈活性比較大，導致學生應對起來有很大困難。

二、模擬考試考差了怎麼辦？

模擬考試考得差怎麼辦？這個時候不是傷心失望的時候，要迅速平復心情，準備迎接高考。

1、正確看待模擬考試：對待模擬考試，正確的態度就是模擬考試考得好，可以高興，但是不要得意忘形，因為這不是高考；模擬考試考得不好，可以傷心，但是不要悲觀絕望，因為這不是高考。模擬考試，重在模擬，成績不是主要的，你可以思考一下：

（1）我的時間分配是否合理？試卷是否在規定的時間做完了？

（2）我的卷面是否規範？還有什麼需要改進的地方嗎？

（3）我在考場上出現什麼突發困難？有什麼應對的經驗教訓等等。

總之，可以從這次考試中，多發現一些自己的優點，肯定自己。對待出現的問題，要告訴自己這個時候的模擬考試，就是彩排，既然是彩排，就不怕出問題，從某種意義上說，出了問題還是好事，因為你還有時間彌補，因為你還可以多了一個應對的預案。

2、正確對待模擬考試：雖然不能過度重視模擬考試的成績，但是對待模擬考試的試卷，還是要進行分析的，既然考得不好，就要分析出考得不好的原因，然後積極的彌補。

（1）認真分析試卷出錯的原因：是知識點掌握不牢固準確還是審題不科學、答題規範導致的？

（2）統計出上述三種原因導致的失分數，看看哪種失分更多。

（3）對於知識掌握不牢固或者不準確導致的失分，一定要回歸到知識點所在的單元，把這個知識點的內涵和外延重新深入的複習，找到相應的錯題，看看以前有沒有過類型的錯誤，不懂的一定要問，這個時候的問老師問同學，直接有效，多得的每1分，你都是賺到的。

對於題型的錯誤，一定要在錯題本上找到相應題型的錯誤，重新做，集中做，不會的同樣也可以請教老師把它做好。

總之，如果你把注意力從成績上，轉移到試卷上來的時候，就可以減少焦慮帶來的影響。

3、積極的心態迎接高考：

如果上述做法無法解決問題，這個時候不妨學學阿Q，用精神勝利法來安慰自己，比如“破財免災”、“難得糊塗”或者“這次考試沒考好，是由於題太難了”等來調節一下自己的情緒，人之所以會產生焦慮，就是太重視結果了，就像我們上臺演講或者比賽一樣，如果我們老是想著如果講不好會丟人，講好了就可有什麼大獎時，我們就難免會產生緊張，如果遇到一些困難，就會無法應對，如果我們帶著這樣緊張的心情走上舞臺，很難保證自己能夠正常發揮。相反， 如果我們採取“孤注一擲”的做法，心裡做好“愛咋樣咋樣”的準備時，往往能夠發揮的很好，心理的影響，真的很強大，它能影響著你是超常發揮還是發揮失常。所以，你在高考前，不管模擬考試結果如何，都要保證自己每天都是以積極的心態應對考試的。

我是“贏在高三”，專注教育，距離高考還有3天，關注“贏在高三”，祝所有考生贏在高三，贏在高考！

臨近高考，模擬考試多次創高三以來最低分，這明顯是壓力過大，心態不好造成的。題主需要想想辦法給自己減壓了，須知，良好的心態是高考時最需要的硬核實力。

樑老師倒認為題主不必擔心，大難過後必有大福，低谷之後必是高峰，高考時題主一定會超常發揮。

第一，模擬考時的狀態不等於高考時的狀態

高三到了最後時刻，一般來說學校的模擬考試都是錯題重做或舊題新做，因為高考考點就那麼多，沒必要折騰新題。所以大家考得基本都很好，心態也很穩定。

觀題主之成績變化可知，題主還在做新題。說實話，在臨近高考的緊張時刻，做新題是需要極大的勇氣的，題主顯然很有勇氣。

當然考出來成績不盡如人意，而且越來越差，這也是合理的。

須知，人在deadline之前所做的事情和決定，往往都是腦子一熱就做了，很難有對的。樑老師可以告訴你，你這幾次模擬考試毫無意義，與高考半毛錢關係沒有。這幾次做錯題也是因為腦子發熱造成的。

人還有一個特點，就是到了deadline那一天，往往很淡定。因為之前承受了太大的壓力和痛苦，這一天就要解脫了。所以樑老師反倒覺得，你這幾天的失落，是你高考時狀態爆棚、能量全滿的伏筆。

第二，對自己要求低一些，你會發現自己並沒有那麼糟糕

題主很慌是因為自己的目標太高，志向太過遠大。

你既然覺得自己成績在退步，不妨也把高考的目標定低一些。須知心比天高，命一定比紙薄。

你就給自己定個一批專科層次。如果考不上本科、或者成績剛過本科線，還是有很多非常非常棒的選擇等著你去選。

比如，每年專科提前批次的定向培養士官，分數要求不高，體檢過了就行，既能磨練意志，工資又不低，棒棒噠。

別逼自己太狠，目標一旦降低，心情自然會放鬆，到時候進了高考考場，你會發現每道題都是按照你想象的樣子出的，連標點符號都是那麼可愛。

第三，事前緊張是正常的，事前緊張的人一般到了做事時就會完全放開

根據樑老師的經驗，第一條我也提到過，一般來說，人最緊張的時候是事前，而當你真正面對這件事情時，你會產生一種條件反射式的適應性，一點緊張感都沒有了。

樑老師曾經在找工作應聘的前一天晚上緊張的睡不著覺，第二天早上頭昏腦漲，臉上還長了很多痘痘。

但是，到了面試的地點，拿到試卷和試講題目時，樑老師的緊張感瞬間消失了。取而代之的是一種釋放感。

所以，樑老師也相信，當你拿到高考卷子的那一瞬間，你也一定不會緊張，取而代之的是將三年如一日，沉澱下來的精華，一步一步準確地羅列在試卷的相應位置。

樑老師從不信口開河，不要虛，模擬題做不好就別做了，去跑跑步，看看風景，然後直接上高考考場，你一定會取得很好的成績。

一切預測都是虛幻，到了考場手底下見真章，何必這麼折磨自己。

高三模擬考試，時好時壞，是很正常的一件事，在每位學生身上都會發生，所以遇到模考成績低，不要慌，先把心穩定下來，然後找出原因才是解決問題最好的辦法！

模擬考試，大家很清楚，是對學生學習一段時間的總結，有時出題比較簡單，學生易拿高分，有時出題比較“偏”，會出現很多低分，不論高分還是低分，在最後高考一個星期時間，我們要做好這四件事！

第一：心態是高考成功的前提，保持穩定心態才能發揮你應有的水平

即便模考成績創高三最低，從另外一個角度也說明你拿過模考最高分，說明你潛力是很大的，此時要穩定心態，按照自己的複習計劃進行復讀，不能因模考成績低而亂了方寸，那樣更得不償失！

心態多重要，不要我多說你也知道吧，心態好的，基礎好的，在高考很容易就發揮超常，而那些成績好的卻心態不好，高考時可能會影響發揮，所以越到關鍵時候，越要相信自己！

第二：把模考試卷重新做一遍，加深下“錯題”印象，改變自己對模考的恐懼心理

心慌多半是對模考成績具有恐懼心理，在平常學習時會時不時暗示自己，所以你必須改變這個狀態，那就把模考試卷整理出來，在對錯題做一遍、整理下考試知識點、考查題型，認真的去溫習，一是加深下“模考錯題”的印象，完全把它消化掉，二是消除你對模考的恐懼心理，讓你更自信參加高考！

第三：最後一個星期高考複習，多以基礎題型、中等題型為主，中等偏上題型為輔進行學習

模擬成績忽高忽低，其實主要問題是你對知識點的掌握不牢固，這極大可能造成試卷稍微簡單些、題型簡單些，你就會考出高分，一旦碰上試卷難點、題型涉及知識點多，你就有種“看著會做而做不出”的感覺，讓人很崩潰、很難受！

所以在最後一個星期高考複習，要多以基礎題型、中等題型為主進行復習，提升基礎題型的做題準確率，掌握中等題型的解題技巧，另外中等偏上的題型可適當放棄，只做其中一部分，比如數學的解答題，中等偏上的題你做不出，一般第一問比較簡單，可以把這4分拿了，等試卷全部做完，再攻第二問！所以做題時要有策略，要懂捨得！

第四：按高考各科時間安排進行訓練做題，調整自己做題習慣，達到穩定或超常發揮

全國高考時間在7、8號兩天，個別省市會到9號，一般上午考語文、綜合，下午是外語、數學，那麼在最後一個星期，你可以按高考各科時間來進行做題，上午就以語文/綜合為主，下午就以數學/外語為主，並且7天，你至少能做3套試卷，3套試卷足夠你調整自己的做題習慣了！

其實調整自己做題習慣是非常好的，一是它能緩解你高考的緊張，二是能保持你做題的發揮，三是提升你的信心，所以你可以試試這種方法！

總結語：模考成績低，不用慌張，高考成績靠70%努力+20%心態+10%技巧，只要你努力了，最後時刻再穩定心態，又有自己的做題小技巧，你肯定能發揮你的真實水平的，加油吧！

同學你好，看了你的問題，我發現在你目前面臨的情況是：

1、平時成績還不錯；

2、最近考試發揮不穩定；

3、內心焦慮、擔憂，甚至因此對自己有所懷疑。

我的思考：

1、你現在遇到的內心情緒問題，比你高考分數問題還重要！請謹記這一點。

2、解決高考擔憂問題，根本還是在解決內心情緒的問題，高考根本不是問題。

解決辦法：直面內心問題，不逃避

我提到過內心問題，比高考分數問題更重要。這是我們幾千年傳承的核心文明，我們中國非常古老的《尚書》，就是講最好的道理的書，其中記載著中華文明的核心文化：“人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允執厥中。”

從時間維度上來看，傳承幾千年的東西比這個高考的意義重大不知多少倍了，所以高考都是小問題。真正的大問題就是你現在面臨的內心焦慮、情緒慌亂的問題。

“人心惟危”就是說我們的內心容易產生各種各樣的情緒，有喜怒哀樂，也有憂懼愁等。內心慌亂就是這些情緒的具體表現，現在你是什麼情況表現，那就對應著人心惟危的這個情況。

要想對治好自己的情緒焦慮，方法就一個“允執厥中”。允執厥中不僅僅是對治我們情緒焦慮“人心惟危”的辦法，同樣是“道心惟微，惟精惟一”的具體辦法，我們這裡就不展開講述，只要你知道比“人心惟危”更核心的“道心惟微、惟精惟一”的事都是靠“允執厥中”來解決就行了。

“允執厥中”就是牢牢地抓住我們身體軀幹最中央的一點，這個點就是在我們胸口中央的心窩處，我們平常叫它內心，心頭。心窩顧名思義就是心的窩，心住的地方。這個地方就是我們情緒產生的地方。要直面我們的情緒，就要直面我們情緒產生的那一點。這一點就是我們的胸口正中央。

當我們內心慌亂的時候，我們就把注意力放在我們的心窩處，這時可以配合閉眼的動作來訓練自己。把眼睛閉上，注意力放到我們內心心窩處，去體會感覺那個位置的慌是什麼樣的感覺，是什麼樣的體會，慌在哪裡，慌的時候我們心窩處那種感覺是硬的還是軟的，是鬆的還是緊的，是輕的還是重的，是快的還是慢的，是熱的還是涼的，去體會感受它。

此時此刻，一定不要去做任何其他的判斷，那不是我們成績考不好，讓腦袋不要在那裡瞎想，不要讓腦袋去判斷和思考，要讓腦袋去配合認識自己的內心。可以提問自己感受到的內心的那種感覺是冷、熱、溫、緊、鬆、硬、軟、輕、重……，可以提問這些去幫助體會內心的感受。

只要這樣去做，腦袋不去加自己亂七八糟的想法，就會發現內心那裡原來一點都不慌亂，只是一股感覺而已，只是一股感受而已。哪裡有慌呢？只要做到如此，就可以堅定不移地面對人生任何困難！

所以，我說解決內心焦慮的問題，一切問題都可以解決，高考只是一個小case而已啦！

結束語

任何問題，核心解決方法就是一招：直面自己的內心，去認識自己的內心真相，用“允執厥中”的辦法，牢牢地看自己的感受，看自己的體會，學會與自己的感受和平共處。這樣就是《大學》裡的：“知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。”

未來還有更多的美好時光等著你去完成，別被一點小小的高考給嚇著了，加油！祝你考出好成績！

【我是童教雷老師，專注於教育方法和學習方法的研究與應用，歡迎關注，謝謝！】