“維密天使”飲食照片爆出，網友：太精緻了

喀秋莎大視野

1/7 為了有個好身材，現在越來越多的女性開始健身。而最近俄羅斯維密天使維多利亞po出了自己的飲食照片，引起了眾網友的熱議

2/7 由於職業的要求，俄羅斯維密天使維多利亞對體重有著嚴格的要求，工作5年了，每天早起，晚上睡覺前都會稱體重。嚴格的將體重控制在40kg

3/7 維多利亞稱除了健身，飲食最重要。這是她的日常早餐。牛油果、煎蛋搭配一片全麥麵包和水果，她說早餐可以少吃一點，但是種類一定要豐富

4/7 午餐：香煎三文魚、烤胡蘿蔔搭配菠蘿乾。煎好後的三文魚鮮嫩多汁，減肥健身期間也可以放心食用

5/7 或者是這樣的午餐：蕎麥米、小西紅柿、牛油果、堅果。蕎麥米含有豐富的膳食纖維和維生素E

6/7 晚餐：藍莓和草莓等水果。維多利亞稱自己經常工作到很晚，而水果是自己經常帶在身邊的。要想皮膚水潤，水果是少不了的

7/7 維多利亞建議大家少食多餐，在配合合理的運動，每一個女人都會擁有好身材的

2019-04-05