不想說話，每天空閒時間就玩遊戲來釋放壓力，這樣的男人是什麼心理？

這樣的人現在不在少數，只是玩遊戲的出發點不一樣。

1.打發無聊時間，有的人習慣朝九晚五的工作，工作之餘又沒有好玩的去出就打遊戲或者刷視頻打發時間。

2.愛好，這樣的人打遊戲已上癮，到那個時間點不知道幹什麼，心裡想的只有遊戲，不打遊戲心裡很不舒服，為了打過一個級別甚至熬夜去打。

3.工作壓力，這類人總是以工作壓力為藉口打遊戲，也不想出門，家裡事也不管，有家庭的夫妻之間經常為此吵架，對其他事漠不關心，錢也沒掙到，家裡也一團糟，唯獨熱衷打遊戲，這樣打遊戲沒有時間點，也可在上班處工作之餘，也可在家，手裡一刻都離不開手機。

無論以上哪種原因，打遊戲要有個限度，把工作之餘時間都用在玩手機打遊戲就有點玩物喪志，多陪陪家人，多和他們說說話，也能拉近家人之間的關係；尤其是有工作壓力的人，那是逃避現實和責任，別到所有人離你遠去，你才發現自己錯了。

長時間打遊戲對健康有很大影響，尤其是半夜打遊戲而失眠，影響工作，會使自己產生焦慮情緒。所以打遊戲的時間要合理安排，不要忽略家人，忘記責任，更不要用健康為代價。

我想首先要確定他打遊戲確實是為了釋放生活壓力。而不是沉迷遊戲無法自拔。那麼這種釋放壓力的方式作為家人也要選擇理解和尊重。現今社會的生活壓力確實很大。釋放壓力是每個人都要面對的現實需要。一個男人，一個有家庭的男人釋放壓力是生活中的剛需。

有的時候壓力過大，就要徹底的放空一下自己。找一個自己認為最有效的方法轉移注意力，把縈繞在心頭的煩心事兒在那一刻都拋在腦後。換一換思路重新思考一下讓自己迷茫多時的問題。可能你就會發現原來事情還可以這樣去想這樣去做。但是話說回來了，釋放壓力的方法有很多種，我把它分為健康的和不健康的兩種方式，而打遊戲毫無疑問是不健康的。至於打遊戲的不健康之處我在這裡不多說了。真要說起來能說三天三夜。

那麼如果非要用打遊戲來減壓的話，我也只能說這種方式是有”百害而只有一利了”。

我個人比較贊同用體育鍛煉的方式去釋放壓力。例如打籃球打羽毛球等等。如果受場地和身體健康的限制。慢跑和走路也都是不錯的選擇。這個要根據實際情況出發。每個人都有自己的獨門祕技。我來說一下我的減壓方式吧？由於受身體影響，慢跑對我來說也是”極限運動”，所以我一般用走路聽歌，或者睡前聽郭德綱相聲的方式釋放壓力。晚上人少的時候找個路況良好的地方靜靜的走走路聽聽歌。放鬆一下白天緊張忙碌的心情。睡前再聽聽相聲，隨著輕鬆愉快的情緒進入夢鄉。這樣堅持一段時間下來我們那根筋繃著的神經就會變得越來越放鬆。做起事情也就越來越遊刃有餘。這是我的減壓方法，謹供大家參考。

用打遊戲釋放壓力的朋友們，我對任何方式方法都理解和尊重。但是千萬我們要把握好那個度。不要給自己徒增煩惱。話不多說，希望所有的兄弟們都能遠離壓力，遠離一切能夠傷害到我們的東西，包括遊戲包括心情。

我們的生活越來越便捷，但是人們的距離也越來越遠，很多人的婚姻都會遇到伴侶使用手機什麼也不管的情景。

腦科學家已經實證研究發現長期使用網絡就使我們大腦結構發生改變，人的注意力會下降，健忘，性格比較衝動等。

不管我們願意不願意我們都在被網絡化，我們生活在網絡時代。一個人如果他的行為引起別人的討厭而依然要去做，那麼他的心理一定有某種內心的需求在驅使。

首先可以去了解一下對方玩遊戲的種類，內容以及他在遊戲中的級別。一般玩遊戲有三種需求。一、忘憂增趣：就是在生活中的煩惱無法排解通過網絡去尋找快樂。

二、成就自我：很多人在現實中很平庸，但是在網絡中是老大或者遊戲級別很高，通過網絡來尋找自己是夠好的，自己是能幹的，自己是很強大的體驗、自己是足夠優秀的。

三、性本能：人的基本本能喜歡打打殺殺或者色情類遊戲。

知道一個人的內心需求以後就可以嘗試去看看生活中哪些可以滿他的這種心理需求，現代社會不使用手機是不可能的，同理不玩遊戲也是不可能的，問題在於你們怎麼去找到可以彼此接納對方玩手機遊戲的地方。

像你說的這種情況的人應該不在少數，現在人與人之間關係較以前變得更冷漠些，住了很久的鄰居不認識，朋友聊天發個微信。經歷了很多事情，見識了很多逢場作戲，討厭人際交往中說些言不由衷的話。這也是很多人下班不愛說話的原因，單身的人喜歡一個人安靜的待著，做點自己喜歡的事。

但是，說話是一種宣洩的方式，不說話心裡的情感和能量不能釋放出來，憋的心裡很難受。

這個時候，八仙過海，各顯神通，每個人都有各自釋放能量的方法。健身，打球，遊戲，購物，唱歌，跳舞……。玩遊戲就是一種釋放心情和能量的方法，在遊戲中可以做自己在現實總不能做的事，打架，殺人，當總統等等。但這些都是虛幻的，玩完遊戲總要面對現實。

其實休息時間在家玩遊戲也無可厚非，上班都忙了一天，在家放鬆一下。

但是你如果有更高的追求，這樣可能會不行。

1.平時多留意身邊的人，有沒有志同道合的朋友，人生得一知己足矣。

2.如果下班後沒人找你，試著自己主動聯繫別人。

3.培養興趣愛好，並且一直堅持下去。

這種表現有以下幾個心理的可能：

一、遊戲成癮。題主所述症狀，很可能當事人患了網絡心理障礙。患者對網絡形成了依賴心理，隨著每次上網時間越來越長，這種依賴就越來越強烈，可能患有“網絡成癮綜合症”，患者將網絡當做現實生活，脫離社會生活。上網成癮，是一種不亞於賭博、酗酒成癮的心理疾病，打亂了正常生活秩序。一旦停止上網，就會出現急性戒斷綜合徵，甚至採取自殘自殺手段。成癮的實質是使多巴胺水平升高，短時間會讓人高度興奮，但其後則令人頹廢、消沉。

要改變對網絡活動的不良認識，不要動不動就關電源拔電線。多與患者交流，與患者親密聊天，甚至陪孩子一起上網，幫助孩子正確運用網絡。

二、自閉孤獨。有封閉心理的人，不願與人溝通，很少講話，害怕或討厭與人交談迴避社交。自我封閉心理實質上是一種心理防禦機制。有這種自閉心裡的話，他只願意與自己交談，所以他願意在遊戲中釋放焦慮，釋放壓力，尋求自我認同。

其實，自閉心理的人，忍受著難以名狀的孤獨寂寞。所以，自閉的人應該走出自我封閉的圈子，多交些朋友，多參加社交活動。

也有一部分人，心理上有輕度的抑鬱，心理上焦慮、壓抑、心境低落等，通過沉溺於網絡遊戲，麻痺自己，暫時忘記一切煩惱和不快。這是一種逃避，並沒有積極去面對心理上的負面情緒，而是從一種消極情緒轉移到了另一種不良的心理狀態，這對於改變心理抑鬱症狀並不能起到根本的作用。

謝邀！

對於這樣的情況，看你怎麼去想吧，當然也是需要結合實際的。

當下社會其實每個人都是壓力山大的，或來源於各種環境：房子 家庭 工作等等

在巨大的壓力下學會釋放壓力也是對生理和心理很好的一種幫助，方法有很多，每個人都不一樣，就不一一闡述了，但釋放壓力的同時也是需要結合實際情況的。

像你說的這種不愛說話，有空閒時間就打遊戲，也屬於正常現象，可能在他的釋放壓力的辦法中，打遊戲是最有效的。沉浸在虛擬的世界裡面也是對現實社會的躲避吧。如果這個男的有家庭的話，偶爾打下游戲也無可厚非，但不能沉迷於遊戲，因為肯定有很多事情比打遊戲更重要。閒暇時刻可以找些別的事情來做，比如看看書，跑跑步等等。起碼自己的知識，身體會有一些幫助。當然不一定說看書，跑步就適合自己，不喜歡的東西越弄可能會給自己帶來更大的焦慮和沮喪。打遊戲也並非一無是處，現在不像以前了，現在的大學還開設了電子競技學科，靠打遊戲生活的人也不在少數。但最終都是為了生活，每個人都有自己擅長的領域，只不過沒有可以的去發現而已。

也許你說的這樣的男人，他還是沒有找到更好的愛好或者釋放壓力的方法吧。這和自己所處的環境，生活會有很大的關係!

遊戲可以打，但絕對不要沉迷，除非你能以遊戲賺錢，養家餬口，甚至能發家致富。如果不能，那就當娛樂就好了，每天最多1個小時就夠了，額外空出的時間，還是多做一點有意義的事情！（真能打遊戲致富的，當我沒說）

沒法統稱是某種心理，具體情況具體分析。

有的是正常狀態：就像有的人空閒時間看劇、聽音樂、刷抖音、刷微博等，平時上班或者學習的一種調劑。適當行為，沒有過分沉迷，都沒什麼關係。

有的是事出有因：一般來說，玩遊戲讓人體驗一級一級往上升的感覺，自己會有成就感。而如果現實環境裡壓力大，遇到什麼事情，自己有逃避心理時，就會想去到非現實環境裡。

玩遊戲本身沒有什麼大問題，正常娛樂消遣OK的。但是如果沉迷其中，大把大把的時候都花在上面，建議可以去了解為什麼，瞭解背後的原因遠遠比時間本身更有意義。

為什麼喜歡玩遊戲呢？最近有遇到什麼事情麼？

如果是突然的轉變，可以觀察轉變前後發生了什麼事情。

最後，想說一點，我們老師也說過的。不要動不動就是什麼心理症狀，比如只是強迫行為就不要說是強迫症。被判斷成XX症就是相對有點嚴重了，一般初期只是算一種XX行為罷了。

我好像也差不多，第一上班煩躁，第二人比較正直，和這社會上的陰險小人_兩面三刀的人和不來，下班陪陪老婆孩子，他們要沒空我就玩會遊戲，只有這個時間才是自己的

用遊戲分散注意力很快的，在情緒低落或者心情低落的時候玩遊戲來分散注意力很好呀！比去運動或者讀書散步啥的事要快很多！

看透了真實人類世界，在遊戲中尋找自我存在，