80%的胃癌早期都可以防治，胃癌是如何預防的？
胃癌是發生在胃部的惡性腫瘤。高發人群為40～60歲人群，男性多於女性。該病發病率較高，居消化道腫瘤之榜首。
胃癌是如何預防？
80%的胃癌早期都可以防治。胃癌不可怕，發現得太遲才是真正的可怕。除了明確胃癌來臨前的幾大徵兆外，還應該做好充分地預防工作。胃癌的發生是多種因素長期綜合作用的結果。根據目前的認識可給出了以下8項預防措施：
1、少食或不食醃製食品，以減少亞硝胺前身物質的攝入。食品保藏以冰箱冷藏為好。
2、多食蔬菜水果。適當增加豆類食物和牛奶，以及鮮魚肉蛋，提倡食用大蒜、綠茶。
3、少食煙燻、油炸、油煎的魚、肉，以紅燒或清蒸為好。
4、低鹽飲食，減少食鹽攝入量。
5、改變不良飲食習慣，按時進食，避免暴飲暴食，避免進食過硬的食物，進食不宜過快、過燙。
6、不飲烈性酒，不吸菸。
7、精神開朗，情緒樂觀。
《我的前半生》唐晶長了胃息肉，胃息肉會癌變嗎？
最近，由亦舒小說改編的電視劇《我的前半生》熱播，劇中處事幹練，堅強獨立的唐晶贏得了廣大女性的崇拜。作為一名職場女精英，唐晶一心撲在事業上，生病發高燒也不忘叫同事來家裡開會，一邊打著吊瓶，一邊工作。然而，這樣的事業生涯卻讓自己飽受病痛的折磨。據悉，在最新的劇集當中，這個頂尖諮詢公司的高級諮詢顧問、有顏有錢的人生贏家卻突然放棄大大好的工作機會，轉而回國，其原因是唐晶在香港被確診患胃息肉。這和此前網友猜測的胃癌出入甚大，那麼胃息肉不是我們所想的胃癌徵兆嗎？胃癌和胃息肉到底有沒有關係呢？
“胃息肉”會癌變嗎？
胃息肉不是胃癌 ，可是胃息肉有惡變的可能 ，是胃癌的癌前期狀態。
息肉是指粘膜面凸起到腔內的任何可見的過度生長的組織 ，其大體表現、組織結構和生物學特性可各不相同。
胃息肉一般多發生於胃竇，少數也可見於胃體上部、賁門和胃底。病理上主要分為增生性息肉和腺瘤性息肉。前者的惡變機會不高 ，而後者有非常高的惡變傾向。
增生性息肉由增生的胃小凹上皮及固有腺體組成 ，細胞分化良好 ，有時伴有間質增生和排列紊亂的平滑肌束 ，這種息肉一般可發生多個 ，但極少發生腸化 ，癌變率較低 ，僅 1% 左右 。但增生性息肉長大後可發生局部異型增生（ 腺瘤性變 ） ，也可發生惡變 ，而且在有息肉的胃內同時存在癌的發生率可達 7.4%～13% ，故在發現胃息肉時應仔細檢查整個胃。
而腺瘤性息肉為真性腫瘤性腺瘤，包括腺瘤性息肉和乳頭狀及絨毛狀腺瘤。佔胃息肉的 10%～25% ，其發生率隨年齡而增長，好發於胃竇部。腺瘤性息肉癌變率可達30%～58.3% 其中尤以絨毛狀腺瘤的癌變率最高。一般當息肉的直徑超過 2 釐米時需警惕惡變。
單憑臨床和病理組織學檢查有時難以確定息肉良惡性 ，因此，需做長期隨訪方能作出結論。同樣 ，也應留意到與其共存的胃癌。 當發現有腺瘤性息肉病灶時 ，應仔細尋找其他部位有無胃癌並存現象 ，息肉摘除後，仍應每年做胃鏡檢查隨訪。
“想要不患胃癌，管好一嘴兩腿”
俗話說，“想要不患胃癌，管好一嘴兩腿”，胃癌可以說是典型的生活方式病，很多職場人士由於不健康的生活習慣和飲食習慣，成為胃癌的“俘虜”，飽受摧殘和折磨。而如果大家能養成並保持健康的生活方式，做好防癌工作，必然能使自己規避更多不必要的患癌風險。那麼有哪些方法可以預防胃癌的發生呢？
按時吃飯
早飯一定要吃，夜宵一定不吃。有調查顯示，經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍。
發黴的食物一定不吃
日常生活中常常會遇到發黴變質的食品， 黴變是由汙染黴菌所引起，黴菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質，同時某些食物在產毒 真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，進入機體後在一定條件下，胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。
少吃或不吃垃圾食品
垃圾食品包括高溫煎炸、燒烤、煙燻、鹽醃的食品。薰魚和燻肉中含有大量的致癌物質，如3-4苯並芘和環芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質，應儘量少食用。
不吸菸、少喝酒
單純嗜酒者患胃癌的相對危險性是一般人的2倍;單純嗜煙者患胃癌的相對危險性是一般人的2.4倍;而既嗜煙又嗜酒的相對危險性是一般人的15.5倍。
勿食過燙食物
有些人喜歡食過燙飲食，這個習慣可增加患胃癌的風險。
不熬夜、多運動
養成良好的生活習慣是防治胃癌的一大要素。適量運動增強體質，保證充足的睡眠，不通宵熬夜。
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養胃是一項需要長期堅持的事。規律生活、減緩壓力、戒菸限酒、不濫用藥物、少吃路邊攤等健康的生活方式都能起到保護胃部的作用。專家提醒，注意以下細節能讓胃更健康。
胃喜歡細碎的食物，國外研究證明，如果每口食物都能反覆咀嚼，堅持幾十年，健康狀況會明顯好於同齡人。建議最好每口達到30下左右，有助於消化。
生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。脾胃最怕撐，飢一頓，飽一頓對它傷害最大。特別是晚餐，不要吃太晚，也不要吃太多，否則會加重胃部負擔。
蘇打餅乾可以中和胃酸，在不能按時吃飯時，吃兩塊蘇打餅乾既能緩解飢餓，還能防止胃酸傷害。
牛奶可以在胃裡形成一層良好的保護膜，防止酒精或辣食直接接觸胃壁，起到降低傷害的作用。
除生活方式外，人們日常的一些壞習慣也加重了對胃的傷害，比如以下這些習慣，很多人都不知不覺中招了。
胃在消化時需要大量血液，如果此時人在運動或進行其他活動，都會“搶奪”一部分供給腸胃的血液，導致消化不良。長期如此就會損傷胃部。吃飯要專心，細嚼慢嚥，這樣進餐胃才喜歡。
獨自吃飯易產生焦慮情緒，進而影響胃腸消化功能。單身的朋友，最好找個伴一塊進餐；即便一個人時，也要提醒自己保持輕鬆快樂的心情，並營造良好的就餐環境，這是保護胃功能的重要步驟。
空腹時，吃柿子、菠蘿等含強酸或鞣酸的水果，容易致胃液與酸合成結石。
汽水本身對胃的傷害不大，但過多或過涼會刺激胃部；咖啡會刺激胃酸分泌，導致消化不良和泛酸，有胃潰瘍和燒心症狀的人一定要謹慎。
剩飯加熱後會產生細菌，過期甚至黴變的食品更易產生亞硝酸鹽等致癌物。
香腸等為延長保質期，多會加入過多防腐劑，增加致癌風險；醃肉、薰魚等加工肉製品含大量亞硝酸鹽，在人體內極易形成致癌物，這也是我國沿海地區，以及日本人胃癌高發的重要原因。
瑞典科學家發現，每天攝入加工肉製品的量每增加30克，患胃癌的機率就提高15%~38%。
傳統的說法
胃病靠養，其實癌症也是養出來的。
西醫治療以化學藥物為主，那就不如食補啦😄與其讓藥物💊作為食物，就不去讓食物作為藥物了
最佳的方案～飲食合理搭配，工作壓力減少，少喝酒，適當鍛鍊，少熬夜，少吃垃圾食品及辛辣食品～～做到的人太少了😹😹😹😹😹預防就有點扯犢子了，有胃病及時調理用胃膜素就可以
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