人與人之間負面情緒太多，如何避免負面的情緒？
謝謝官方邀請！
俗話說：“衝動是魔鬼”，“不能控制自己的情緒，就不能控制自己的命運”！
說明，人的情緒的多變與重要！
經過自己多年的人際交往、過往經歷，觀察總結出了下面“避免負面情緒”的十大非常有用的方法，希望能幫助到大家——
一、心態決定一切：保持積極心態，一切向前看。
當你覺得把事情搞砸了，而情緒低落時，不斷對自己說“船到橋頭自然直，向前看！向前看！向前看！”！
因為只有心態積極，向前看，才能挽救現在的局面，一直盯著已經發生的事情，於事無補。對不對？
二、情緒代替法：
任何情緒都需要被觸發和強化，負面情緒亦是如此。找到觸發負面情緒的事件，然後用別的事件去代替它，就相當於切斷了負面情緒的源頭。
而已經產生的那些負面情緒，一旦失去了源頭，就會不斷弱化，直至你感覺不到它的存在。
三、條條大路通羅馬——讓自己有更多的選擇：
如果只有一個選擇，一旦這個選擇行不通，就會會一大批負面情緒壓得喘不過氣來，覺得天要塌下來了。
“狡兔三窟”，“不要把所有雞蛋都放在一個籃子裡”講的都是要多找幾條後路，分攤風險。這樣做，即使一個選擇不能成功，也能輕易割捨掉，去找另一個選擇。
四、調動自己的興趣！
每天作自己喜歡的事，感興趣的事，並且盡力去做。
每天都在做有意義的事情，自然每天都會有收穫。有收穫就會有喜悅。
五、充實自己：讓自己忙起來！
充實自己的方法：忙點吧，雖然很忙但是充實。
充實的人即使累，但是潛意識裡面不會排斥。所以忙點吧，在做事情的時候，要全力以赴、盡力而為。
六、環境改變的重要，環境改變一切。
努力改善自己的環境和境況，只有真正有一個好的境況才能真正控制消極的情緒，畢竟物質決定意意識。
當你陷入了消極要多出去走走，或者進行自我調整，還可以和積極向上的人交流。切不可哪都不去，什麼行動都不採取。
七、相信人還是有運氣的：
只要結果還有改善的空間，就必須抓住機會盡量去改善。一旦確定結果已成定局，就不要再去糾結，聽天由命，因為之前已經盡力了，也算是對自己有個交代。
之後，就把全部精力都花到其他的事情中去吧。
八、自我暗示——和你的潛意識溝通：
找一個安靜、只有你一個人的環境，坐下來，大聲地自言自語，和你的潛意識聊聊，讓你們彼此知道對方的想法。告訴你的潛意識，你已經開始了一個新的計劃和行動，原來的行動產生的負面情緒會影響你現在的進度。那麼，你的潛意識就會幫助你麻木、弱化這些負面情緒的。
九、情緒是可以鍛鍊和控制的：
鍛鍊你的理性，理性和感性就像矛和盾一樣，當你理性足夠強時，你很少會感性，也就最大程度的避免情緒因為境況的變化而變化。
另外，負面情緒的關鍵是：不要去壓抑負面情緒，越壓抑會越反彈。
十、改變自己的思維模式：
不要一味地往壞處想，越想心情越遭。問問自己“想這些對我有好處嗎？”然後斬釘截鐵地回答“沒有任何好處”。
重複幾次這樣的自問自答，就不會再去想了，會當作這些都不存在。
上面，是經過自己多年的人際交往、過往經歷，觀察總結出的“避免負面情緒”的十大非常有用的方法，希望能幫助到大家！
謝謝官方邀請！
俗話說：“衝動是魔鬼”，“不能控制自己的情緒，就不能控制自己的命運”！
說明，人的情緒的多變與重要！
經過自己多年的人際交往、過往經歷，觀察總結出了下面“避免負面情緒”的十大非常有用的方法，希望能幫助到大家——
一、心態決定一切：保持積極心態，一切向前看。
當你覺得把事情搞砸了，而情緒低落時，不斷對自己說“船到橋頭自然直，向前看！向前看！向前看！”！
因為只有心態積極，向前看，才能挽救現在的局面，一直盯著已經發生的事情，於事無補。對不對？
二、情緒代替法：
任何情緒都需要被觸發和強化，負面情緒亦是如此。找到觸發負面情緒的事件，然後用別的事件去代替它，就相當於切斷了負面情緒的源頭。
而已經產生的那些負面情緒，一旦失去了源頭，就會不斷弱化，直至你感覺不到它的存在。
三、條條大路通羅馬——讓自己有更多的選擇：
如果只有一個選擇，一旦這個選擇行不通，就會會一大批負面情緒壓得喘不過氣來，覺得天要塌下來了。
“狡兔三窟”，“不要把所有雞蛋都放在一個籃子裡”講的都是要多找幾條後路，分攤風險。這樣做，即使一個選擇不能成功，也能輕易割捨掉，去找另一個選擇。
四、調動自己的興趣！
每天作自己喜歡的事，感興趣的事，並且盡力去做。
每天都在做有意義的事情，自然每天都會有收穫。有收穫就會有喜悅。
五、充實自己：讓自己忙起來！
充實自己的方法：忙點吧，雖然很忙但是充實。
充實的人即使累，但是潛意識裡面不會排斥。所以忙點吧，在做事情的時候，要全力以赴、盡力而為。
六、環境改變的重要，環境改變一切。
努力改善自己的環境和境況，只有真正有一個好的境況才能真正控制消極的情緒，畢竟物質決定意意識。
當你陷入了消極要多出去走走，或者進行自我調整，還可以和積極向上的人交流。切不可哪都不去，什麼行動都不採取。
七、相信人還是有運氣的：
只要結果還有改善的空間，就必須抓住機會盡量去改善。一旦確定結果已成定局，就不要再去糾結，聽天由命，因為之前已經盡力了，也算是對自己有個交代。
之後，就把全部精力都花到其他的事情中去吧。
八、自我暗示——和你的潛意識溝通：
找一個安靜、只有你一個人的環境，坐下來，大聲地自言自語，和你的潛意識聊聊，讓你們彼此知道對方的想法。告訴你的潛意識，你已經開始了一個新的計劃和行動，原來的行動產生的負面情緒會影響你現在的進度。那麼，你的潛意識就會幫助你麻木、弱化這些負面情緒的。
九、情緒是可以鍛鍊和控制的：
鍛鍊你的理性，理性和感性就像矛和盾一樣，當你理性足夠強時，你很少會感性，也就最大程度的避免情緒因為境況的變化而變化。
另外，負面情緒的關鍵是：不要去壓抑負面情緒，越壓抑會越反彈。
十、改變自己的思維模式：
不要一味地往壞處想，越想心情越遭。問問自己“想這些對我有好處嗎？”然後斬釘截鐵地回答“沒有任何好處”。
重複幾次這樣的自問自答，就不會再去想了，會當作這些都不存在。
上面，是經過自己多年的人際交往、過往經歷，觀察總結出的“避免負面情緒”的十大非常有用的方法，希望能幫助到大家！
謝謝官方邀請！
俗話說：“衝動是魔鬼”，“不能控制自己的情緒，就不能控制自己的命運”！
說明，人的情緒的多變與重要！
經過自己多年的人際交往、過往經歷，觀察總結出了下面“避免負面情緒”的十大非常有用的方法，希望能幫助到大家——
一、心態決定一切：保持積極心態，一切向前看。
當你覺得把事情搞砸了，而情緒低落時，不斷對自己說“船到橋頭自然直，向前看！向前看！向前看！”！
因為只有心態積極，向前看，才能挽救現在的局面，一直盯著已經發生的事情，於事無補。對不對？
二、情緒代替法：
任何情緒都需要被觸發和強化，負面情緒亦是如此。找到觸發負面情緒的事件，然後用別的事件去代替它，就相當於切斷了負面情緒的源頭。
而已經產生的那些負面情緒，一旦失去了源頭，就會不斷弱化，直至你感覺不到它的存在。
三、條條大路通羅馬——讓自己有更多的選擇：
如果只有一個選擇，一旦這個選擇行不通，就會會一大批負面情緒壓得喘不過氣來，覺得天要塌下來了。
“狡兔三窟”，“不要把所有雞蛋都放在一個籃子裡”講的都是要多找幾條後路，分攤風險。這樣做，即使一個選擇不能成功，也能輕易割捨掉，去找另一個選擇。
四、調動自己的興趣！
每天作自己喜歡的事，感興趣的事，並且盡力去做。
每天都在做有意義的事情，自然每天都會有收穫。有收穫就會有喜悅。
五、充實自己：讓自己忙起來！
充實自己的方法：忙點吧，雖然很忙但是充實。
充實的人即使累，但是潛意識裡面不會排斥。所以忙點吧，在做事情的時候，要全力以赴、盡力而為。
六、環境改變的重要，環境改變一切。
努力改善自己的環境和境況，只有真正有一個好的境況才能真正控制消極的情緒，畢竟物質決定意意識。
當你陷入了消極要多出去走走，或者進行自我調整，還可以和積極向上的人交流。切不可哪都不去，什麼行動都不採取。
七、相信人還是有運氣的：
只要結果還有改善的空間，就必須抓住機會盡量去改善。一旦確定結果已成定局，就不要再去糾結，聽天由命，因為之前已經盡力了，也算是對自己有個交代。
之後，就把全部精力都花到其他的事情中去吧。
八、自我暗示——和你的潛意識溝通：
找一個安靜、只有你一個人的環境，坐下來，大聲地自言自語，和你的潛意識聊聊，讓你們彼此知道對方的想法。告訴你的潛意識，你已經開始了一個新的計劃和行動，原來的行動產生的負面情緒會影響你現在的進度。那麼，你的潛意識就會幫助你麻木、弱化這些負面情緒的。
九、情緒是可以鍛鍊和控制的：
鍛鍊你的理性，理性和感性就像矛和盾一樣，當你理性足夠強時，你很少會感性，也就最大程度的避免情緒因為境況的變化而變化。
另外，負面情緒的關鍵是：不要去壓抑負面情緒，越壓抑會越反彈。
十、改變自己的思維模式：
不要一味地往壞處想，越想心情越遭。問問自己“想這些對我有好處嗎？”然後斬釘截鐵地回答“沒有任何好處”。
重複幾次這樣的自問自答，就不會再去想了，會當作這些都不存在。
上面，是經過自己多年的人際交往、過往經歷，觀察總結出的“避免負面情緒”的十大非常有用的方法，希望能幫助到大家！
謝謝官方邀請！
俗話說：“衝動是魔鬼”，“不能控制自己的情緒，就不能控制自己的命運”！
說明，人的情緒的多變與重要！
經過自己多年的人際交往、過往經歷，觀察總結出了下面“避免負面情緒”的十大非常有用的方法，希望能幫助到大家——
一、心態決定一切：保持積極心態，一切向前看。
當你覺得把事情搞砸了，而情緒低落時，不斷對自己說“船到橋頭自然直，向前看！向前看！向前看！”！
因為只有心態積極，向前看，才能挽救現在的局面，一直盯著已經發生的事情，於事無補。對不對？
二、情緒代替法：
任何情緒都需要被觸發和強化，負面情緒亦是如此。找到觸發負面情緒的事件，然後用別的事件去代替它，就相當於切斷了負面情緒的源頭。
而已經產生的那些負面情緒，一旦失去了源頭，就會不斷弱化，直至你感覺不到它的存在。
三、條條大路通羅馬——讓自己有更多的選擇：
如果只有一個選擇，一旦這個選擇行不通，就會會一大批負面情緒壓得喘不過氣來，覺得天要塌下來了。
“狡兔三窟”，“不要把所有雞蛋都放在一個籃子裡”講的都是要多找幾條後路，分攤風險。這樣做，即使一個選擇不能成功，也能輕易割捨掉，去找另一個選擇。
四、調動自己的興趣！
每天作自己喜歡的事，感興趣的事，並且盡力去做。
每天都在做有意義的事情，自然每天都會有收穫。有收穫就會有喜悅。
五、充實自己：讓自己忙起來！
充實自己的方法：忙點吧，雖然很忙但是充實。
充實的人即使累，但是潛意識裡面不會排斥。所以忙點吧，在做事情的時候，要全力以赴、盡力而為。
六、環境改變的重要，環境改變一切。
努力改善自己的環境和境況，只有真正有一個好的境況才能真正控制消極的情緒，畢竟物質決定意意識。
當你陷入了消極要多出去走走，或者進行自我調整，還可以和積極向上的人交流。切不可哪都不去，什麼行動都不採取。
七、相信人還是有運氣的：
只要結果還有改善的空間，就必須抓住機會盡量去改善。一旦確定結果已成定局，就不要再去糾結，聽天由命，因為之前已經盡力了，也算是對自己有個交代。
之後，就把全部精力都花到其他的事情中去吧。
八、自我暗示——和你的潛意識溝通：
找一個安靜、只有你一個人的環境，坐下來，大聲地自言自語，和你的潛意識聊聊，讓你們彼此知道對方的想法。告訴你的潛意識，你已經開始了一個新的計劃和行動，原來的行動產生的負面情緒會影響你現在的進度。那麼，你的潛意識就會幫助你麻木、弱化這些負面情緒的。
九、情緒是可以鍛鍊和控制的：
鍛鍊你的理性，理性和感性就像矛和盾一樣，當你理性足夠強時，你很少會感性，也就最大程度的避免情緒因為境況的變化而變化。
另外，負面情緒的關鍵是：不要去壓抑負面情緒，越壓抑會越反彈。
十、改變自己的思維模式：
不要一味地往壞處想，越想心情越遭。問問自己“想這些對我有好處嗎？”然後斬釘截鐵地回答“沒有任何好處”。
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上面，是經過自己多年的人際交往、過往經歷，觀察總結出的“避免負面情緒”的十大非常有用的方法，希望能幫助到大家！
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俗話說：“衝動是魔鬼”，“不能控制自己的情緒，就不能控制自己的命運”！
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經過自己多年的人際交往、過往經歷，觀察總結出了下面“避免負面情緒”的十大非常有用的方法，希望能幫助到大家——
一、心態決定一切：保持積極心態，一切向前看。
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因為只有心態積極，向前看，才能挽救現在的局面，一直盯著已經發生的事情，於事無補。對不對？
二、情緒代替法：
任何情緒都需要被觸發和強化，負面情緒亦是如此。找到觸發負面情緒的事件，然後用別的事件去代替它，就相當於切斷了負面情緒的源頭。
而已經產生的那些負面情緒，一旦失去了源頭，就會不斷弱化，直至你感覺不到它的存在。
三、條條大路通羅馬——讓自己有更多的選擇：
如果只有一個選擇，一旦這個選擇行不通，就會會一大批負面情緒壓得喘不過氣來，覺得天要塌下來了。
“狡兔三窟”，“不要把所有雞蛋都放在一個籃子裡”講的都是要多找幾條後路，分攤風險。這樣做，即使一個選擇不能成功，也能輕易割捨掉，去找另一個選擇。
四、調動自己的興趣！
每天作自己喜歡的事，感興趣的事，並且盡力去做。
每天都在做有意義的事情，自然每天都會有收穫。有收穫就會有喜悅。
五、充實自己：讓自己忙起來！
充實自己的方法：忙點吧，雖然很忙但是充實。
充實的人即使累，但是潛意識裡面不會排斥。所以忙點吧，在做事情的時候，要全力以赴、盡力而為。
六、環境改變的重要，環境改變一切。
努力改善自己的環境和境況，只有真正有一個好的境況才能真正控制消極的情緒，畢竟物質決定意意識。
當你陷入了消極要多出去走走，或者進行自我調整，還可以和積極向上的人交流。切不可哪都不去，什麼行動都不採取。
七、相信人還是有運氣的：
只要結果還有改善的空間，就必須抓住機會盡量去改善。一旦確定結果已成定局，就不要再去糾結，聽天由命，因為之前已經盡力了，也算是對自己有個交代。
之後，就把全部精力都花到其他的事情中去吧。
八、自我暗示——和你的潛意識溝通：
找一個安靜、只有你一個人的環境，坐下來，大聲地自言自語，和你的潛意識聊聊，讓你們彼此知道對方的想法。告訴你的潛意識，你已經開始了一個新的計劃和行動，原來的行動產生的負面情緒會影響你現在的進度。那麼，你的潛意識就會幫助你麻木、弱化這些負面情緒的。
九、情緒是可以鍛鍊和控制的：
鍛鍊你的理性，理性和感性就像矛和盾一樣，當你理性足夠強時，你很少會感性，也就最大程度的避免情緒因為境況的變化而變化。
另外，負面情緒的關鍵是：不要去壓抑負面情緒，越壓抑會越反彈。
十、改變自己的思維模式：
不要一味地往壞處想，越想心情越遭。問問自己“想這些對我有好處嗎？”然後斬釘截鐵地回答“沒有任何好處”。
重複幾次這樣的自問自答，就不會再去想了，會當作這些都不存在。
上面，是經過自己多年的人際交往、過往經歷，觀察總結出的“避免負面情緒”的十大非常有用的方法，希望能幫助到大家！
我們很多時候特別容易被別人的負面情緒所影響，也是因為我們當時並沒有“感知”到，負面情緒只是他人的情緒，只有我們有意識的感知到我們在受負面情緒的侵蝕，才能從根本上杜絕被影響，你可以用心理暗示告訴自己，也可以暫時離開這個負面情緒的“場”，也就是環境。調整好自己的心態，就不會別人所影響。希望對你有幫助。
我們很多時候特別容易被別人的負面情緒所影響，也是因為我們當時並沒有“感知”到，負面情緒只是他人的情緒，只有我們有意識的感知到我們在受負面情緒的侵蝕，才能從根本上杜絕被影響，你可以用心理暗示告訴自己，也可以暫時離開這個負面情緒的“場”，也就是環境。調整好自己的心態，就不會別人所影響。希望對你有幫助。
人與人之間相處所感受到的負面情緒，一些是來自於對方，也就是那個能量場；一些是來自於自己內心的煩惱，要狀態好，究竟的方法是淨化自心的煩惱。