為什麼要喝孕婦奶粉？你很瘦或者孕吐厲害嚴重營養不良嗎？如果你很正常，根本就不需要喝。喝那個肯定會發胖，而且寶寶有可能也會大。我孕期別人也推薦我買孕婦奶粉，我直接拒絕了。我整個孕期一日三餐，沒有加過一次餐，沒有大魚大肉，水果像是草莓櫻桃相對含糖量比較少的才會多吃一點，香蕉火龍果什麼的一個沒碰，嚴格控制體重，只漲了20多斤，結果孩子生下來整八斤，我出院回家就恢復原來體重了。吃的少，不見得寶寶吸收不好，相反有些寶媽漲了五六十斤，寶寶才六斤多。現在正常飲食就能滿足寶寶的需求，不用過度的加營養。
我二胎是妊娠糖尿病，四個月開始醫生叫控制飲食。孕前我120斤，孕四個月時128斤，然後開始控制飲食，產前132斤，出院回家時112斤。孕中期開始減少飯量和肉量，每餐吃小半碗飯，小半碗肉，蔬菜不限量，低油低鹽，水果只能吃蘋果、火龍果、奇異果、聖女果，不吃宵夜，不喝湯，每天一杯苦瓜汁，沒喝牛奶沒吃任何營養補充劑，只吃複合維生素，直到生產。寶寶出生時6斤8兩，很健康。其實懷孕真的不需要特別多營養，正常飲食就可以了，吃多了都長自己身上，產後更難減。反正我懷二胎吃得比沒懷還少還清淡，剛開始特別難受，總覺得餓，半夜餓得直哭，習慣後就沒事了，產後身材恢復很好，當然，要不要控制飲食還是以醫生說的為準，畢竟有些準媽媽吸收不好。
我記得我剛懷孕那會，因為孕期反應大，瘦了大概十多斤。孕期反應過後，我怕營養一時跟不上就買了媽媽奶粉。
一次去醫院，給醫生提起這件事，醫生說媽媽的奶粉，一般喝了都發胖，再說正常吃飯攝入的營養足夠你和寶寶吸收了。不需要額外補充營養。
後來，我就沒有喝。整個孕期我胖了20斤，孩子生下來七斤七兩。
綜上，媽媽的奶粉喝了容易胖，以後別喝了。孕期體重增加的太多，會造成寶寶頭過大，順產時生不好生。
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分享一下我愛人懷孕到現在的經歷（正常情況是一週內生產，現在是2019、2、8）
當時疑似懷孕的時候，首先進行了第一次檢查，確認懷孕！
接著進行了全面的檢查，包括孕婦的體重，血糖，血壓，各種檢查！均為正常值，無需特殊調整！
然後每天食譜進行了一下簡單的調整，大概是：
早餐：100%純牛奶，蔬菜沙拉，雞蛋一枚，純麥麵包，（核桃，杏仁，開心果）一小袋裡面大概一樣三四顆
午餐：因為我愛人一直到8個月的時候才開始休息，所以午餐是外食，一般選擇蔬菜類和豆製品類的菜品，外加蔬菜沙拉，飯後水果。
晚餐：基本就是豆腐，牛肉，海魚或者蝦，蔬菜沙拉，一塊乳酪，一點飯後水果。
乳酪是雷打不動的，其他的隨著口味變換，基本主要菜品不換！
因為我家裡幾乎不吃豬肉，所以肉類以牛羊肉為主，這樣可以減少孕婦對脂肪的攝取，其實是有好處的，而且牛肉，雞蛋，牛奶可以滿足嬰兒和孕婦的營養攝取！
乳酪主要是讓孕婦和嬰兒攝取鈣，因為鈣片攝取效果比較一般，而且比較單一。
蔬菜沙拉里面基本上是生菜，牛油果，聖女果，小蝦仁，這樣讓孕婦和嬰兒攝取維生素其實足夠了。
至於水果就是比較隨意了，一般就是蘋果，草莓，獼猴桃，車釐子，柚子，以及少量的芒果，因為芒果吃多了會上火！
產檢由初期一個月一次，4個月開始半個月一次，6個月開始20天一次，8個月開始15天一次，9個月開始一週一次！一切健康值都在均衡狀態
截至昨天產檢完孩子體重約2800g，我老婆體重增加了13斤，一切正常！
根據醫生的囑咐，少吃高熱量的食物，儘量以食物攝取為主，儘量不要吃營養藥！
懷孕5個月左右，今天去產檢，醫生說讓寶媽減肥，那現在寶媽喝的媽媽奶粉要停掉嗎？該怎麼辦？
我認為如果要減肥，就應該停掉媽媽奶粉，我在孕期也買過媽媽奶粉，但是喝了一杯再也沒喝過，我家寶寶發育得也很好，出生時6.9斤，還是很標準的體重。我們先來說說媽媽們奶粉，再來說說孕期如何減肥。
據宣傳，媽媽奶粉是在牛奶的基礎上添加了一些其它營養成分，例如葉酸、鐵、鈣、DHA等，可以起到預防貧血、預防缺鈣、讓寶寶變聰明的作用。
很多孕媽媽看到媽媽奶粉的優勢，就會盲目的選擇，但是媽媽奶粉並不一定適合所有人，如果本身是易胖體質、又不缺乏營養，是不需要額外補充媽媽奶粉的。
我懷孕3個月時，做過微量元素檢查，顯示鈣鐵缺乏，有孕嬰店告訴我喝奶粉一次性解決這個問題，我買了兩盒。結果，喝了一次，就感覺喉嚨裡有毛毛似的，“譁”全吐了，一點沒喝上，還把吃的飯也勾出來了，以後就沒敢喝。後來也不缺鈣，只是有些貧血。
孕期減肥也是管住嘴、邁開腿，在飲食和運動上下功夫。
1、飲食
在飲食上來說，可以多吃蔬菜、粗糧，這些食物熱量低、膳食纖維豐富，不容易積聚熱量，但是會排出體內的毒素垃圾，有利於減肥。
蔬菜中含有豐富的鈣鉀鎂等礦物質、維生素C、維生素A等多種營養，對於孕媽媽的身體是非常有益的。
粗糧中富含有維生素B，有利於胚胎髮育，又會促進胃腸消化液正常分泌，減輕孕期不適，也不容易變胖。
吃飯時也不要大吃特吃，做到少量多餐，保持正常的消化吸收。
2、運動
在孕期也需要合理運動，每天飯後散散步，促進大腸蠕動、防止脂肪堆積，保持最恰當的體重，也會保持體力，分娩時順利進行。孕期增重過多，容易增加妊娠糖尿病、巨大兒等風險。
總之，要想減肥可以停掉奶粉，平時通過合理飲食和運動來控制體重是最好的選擇。
新晉二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，青雲計劃獲獎者，獲多平臺原創邀約。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。
如果要減肥，但是因為懷寶寶了，飲食營養要均衡，只是要忌口和量要減少。
首先奶粉營養比較全面。倒不用完全不喝，但可以適當減少量。減肥主要是不要攝入糖分和脂肪含量比較高的食物，而且孕期飯量增加，運動減少更容易肥胖。所以寶寶媽，平時吃飯一定要忌口。多吃蔬菜，肉可以吃魚肉，瘦肉。少吃肥肉。水果很多含糖量都特別高，比如蘋果，葡萄，香蕉等這類水果少吃，如果特別饞。可以吃黃瓜、聖女果等含糖量少水果。
另外要注意適當的運動，不能吃了睡，睡了吃。多喝水，這樣有利於羊水衛生，另外一個可以防止孕期浮腫。
孕婦肥胖容易導致胎兒過大，不好生，還會影響孩子健康。如果破腹產的話也會增加手術難度和生育風險。另外肥胖會加大孕婦患有孕期糖料病的風險，所以寶媽一定要控制食量。但切忌不可過度減肥，過度減肥會造成胎兒營養不均衡。
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停了，醫生都讓控制了還等啥？
現在條件好了，很多媽媽對孩子過於在乎，不能自拔，自己使勁吃，後面危險。適當增加營養就好，吃點葉酸就行，其它的不刻意去補。
孩子出生以後更是非進口的不用，什麼DHA益生菌使勁給孩子喂。進口的一定就好嗎？保健品這些能給孩子吃嗎？就是商家利益作祟。
保健品一般老人身體機能衰退，適當補充，孩子什麼都剛開始，補什麼補，他需要的是自身的健康發展，不要靠保健品來揠苗助長，該吃奶的時候吃奶就好，該吃五穀的時候就吃五穀雜娘。
為什麼吃豬肉喜歡農村自己糧食養大那種土豬，蔬菜水果應季的才好？因為那才是自然規律，才是健康的。人也一樣
懷孕前天天胡吃海喝，懷孕後乖乖吃單位食堂，只補了dha，葉酸，鋅鈣特，d3。孩子生下來當天就會轉頭到處看，3個月翻身，四個月告訴抓什麼就會抓什麼，可以立著抱，立著站一會，硬實的不得了。孕期胖25斤，孩子38周生，6.3斤順產。
哈哈哈，看見孕婦奶粉 我覺得有必要說一下自己的情況。
剛開始懷孕自己什麼也不知道，聽別人說孕婦奶粉有營養，那就想咱也補唄。買了兩桶，每天晚上喝，睡覺之前，不運動！！！你不胖誰胖！而且我傻啦吧唧的把兩桶全喝了。還要說明的一點就是我孕期反應基本沒啥，偶爾早晨起床噁心。
後來孕期長了50斤。像氣兒吹的似的。
直到偶然與同事聊天，說起，孕婦奶粉基本都是孕反嚴重，吃啥吐啥，為了補充營養才吃的，特別胖人。我才恍然大悟，我完全可以不吃！！
現在都依然後悔喝了孕婦奶粉，雖然我又瘦回98斤。
這個俺有資格回答
當年俺家裡懷大寶時候先獨吐暴瘦十多斤，後狂補，胃口超級棒，一頓幹掉一隻雞，一條魚，一罐豬蹄湯是輕輕鬆鬆，還時常說不太飽，吃起水果來是令人生畏的，最高紀錄是一天十五斤蘋果，因此瘋狂長肉，五千月裡時候腳、小腿就開腫，七個月上樓困難，九個月走動困難，須兩人攙著走動，去醫院時是兩人抬上車裡。人家順產的一週左右就回家了，我家這挨刀的因超級肥胖產生多種疾病而住院到孩子會坐了才回家。
奉勸大家不要惡補，聽從保健醫生的，營養均衡夠兩人用即將，吸取俺家這個教訓——深刻的教訓。
