不能空腹食用的水果或食物有哪些？
關心生活常識的人都知道，水果好吃有營養，但不能隨便吃，要注意時間和方法。
不能空腹吃的水果有：
①西紅柿，含有大量果膠和柿膠粉，這些可溶性收斂成分，與胃酸容易發生反應而引起腹脹。(生吃)
②香蕉，含大量鎂元素，空腹多吃會使血液中鎂驟升，造成鎂、鈣失調，會使心血管產生抑制作用。
③山楂，具有開胃行氣消食作用，空腹吃耗氣，會增加飢餓感加重胃病。
④橘子，含大量糖和有機酸，刺激胃粘膜使胃酸增加，會感到脾胃滿悶泛酸。
⑤黑棗，富含果膠和鞣酸，與胃酸結合易在胃內結硬塊，不易消化吸收。
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不能空腹吃食物有：
①大蒜，對胃粘膜刺激大，空腹易引起胃腸痙攣，胃絞痛。
②牛奶，很快進入腸道在胃內停留短，營養沒完全被吸收造成浪費。
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要知道，生活中吃的食物和水果，雖然給我們身體提供了營養，但如果不瞭解它們的習性也會對我們身體帶來不利。
1、西紅柿。空腹時，帶皮生吃西紅柿會讓胃很“受傷”。西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。相比偶爾吃一點的人，那些經常帶皮生吃，且常空腹吃的人，得胃結石的機率要遠遠高於其他人。建議大家平時多熟吃西紅柿，西紅柿炒雞蛋就是公認的一道營養菜餚。即使想生吃，大西紅柿每次不應超過一個，且應在飯後吃。
2、柿子。最好不吃沒熟的柿子，吃過量也會有腹痛或是反胃的不適狀況發生。空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。最好在飯後食用柿子，因為空腹食用柿子容易患結石，避免食用柿子皮。
3、香蕉。我們說香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對於正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。胃酸過多不宜食用過多香蕉或空腹吃香蕉，否則會引起腸胃功能紊
飯前不能吃水果的理論總是會出現在我們的視野中，其實而言，飯前完全可以吃水果，雖然水果中的確含有一部分鞣酸等物質，而鞣酸的確可能會刺激腸胃，但是如果您本身並不存在胃酸過多的問題，就算吃含有鞣酸含量較高的柿子也不會有什麼問題，大可不必擔心。
其實，如果您的胃腸完全屬於正常狀況，完全可以放心空腹飲用各類水果，像蘋果、梨、香蕉等水果都是建議您在飯前充飢食用的，並不存在問題。
水果到底是飯前吃好還是飯後吃好？
想減肥的人群可以飯前吃水果：
水果相對而言熱量不是很高，雖然它真的很甜。飯前食用水果，可以讓水果佔據了您胃部的一部分地方，這樣就可以減少餐食中其他食物的攝入量，減少高能食物的攝入就可以更好的控制自己的體重，對於減肥有推進作用。
對於正常人來說，飯後半小時—1小時吃水果沒有任何問題：
水果是現如今建議大家可以經常吃的食物，水分、維生素C、有機酸、植物色素等物質含量豐富。對於正常人來說，餐食7分飽，然後在飯後半小時後吃點水果可以促進身體的消化代謝，同時也可以為身體補充各種營養物質。
餐前吃水果，請您注意：
一大部分的水果都可以在飯前空腹食用，但是像橘子、橙子、山楂、葡萄、菠蘿等富含有機酸的水果請您適當選擇，特別是如果您各位本身患有胃潰瘍、萎縮性胃炎等胃腸疾病的人群，避免由於水果的攝入增強對於胃粘膜的刺激，加重胃痛、胃脹等不良反應。
健康吃水果，您應該這樣做：
水果雖好，食用也需要限量：
水果雖然是一種很不錯的食物，但是食用過多也會給身體增加負擔，《中國居民膳食指南》中建議成年人每日食用 200～350 克新鮮水果更為靠譜，建議您要選擇3種種類以上的水果。
應季、新鮮的水果最靠譜：
選擇水果也請您適當注意，越新鮮的水果越靠譜，另外拋開營養角度來看，考慮到家庭實惠性，建議您選擇應季水果。
吃水果需要注意的事情：
吃完水果建議您可以漱口刷牙：
水果中含有較多的糖類物質，為了您的牙齒健康，為了您不被齲齒困擾，吃完水果之後請您適當刷牙或者漱口。
水果並不可以完全代替蔬菜：
蔬菜很好，水果也不差，但是兩者並不能相互代替，水果是水果蔬菜是蔬菜，建議兩者每日都要達到攝入量。
另外，請大家不要迷信各種高檔水果、進口水果，進口水果或者高端水果要長途運輸，沒有成熟的時候其實就已經摘下來了，然後再通過化學藥劑起到保鮮的作用，而這些恰恰都是影響水果口感的因素。
水果，新鮮的、應季的的更為靠譜，多樣食用更為優秀。飯前吃沒問題，飯後吃更不存在瑕疵，健康吃水果，請您理性作為。
空腹最好不要吃荸薺，自己本人上過當，吃完開始腹痛，很可能原因是自己體質，但荸薺性寒，吃多了容易造成胃腸痙攣，引發腹痛。
還有就是柿子，最好不要空腹吃，柿子裡面鞣質太多，容易與胃蛋白形成難消化的絡合物，引發腹痛。
香蕉，山楂，都不能空腹吃的
涼性酸性食物吧
空腹不能吃的水果有。香蕉。柿子 核桃
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