如何預防老年痴呆？

在這個時代步伐日益加快的年代，人的精神往往過度緊張，無論是為生活勞頓，還是為凡事所困，人往往繃緊了神經。現在，人們越來越需要面對心理健康問題，勞累的中年過後就需要面對老年的種種問題，比如現在老年痴呆越來越嚴重、越年輕化問題。究竟是惡劣的環境因素還是飲食健康問題，亦或是痴呆者本身遺傳、體質問題。你認為哪一個是造成老年痴呆的根本原因？我們又應該怎樣趁年輕對痴呆加以預防呢？