八極拳是誰發明的？
八極拳的起源時間和地點，至今說法不一。
以上說法雖然都沒有確切的資料證明。但中華文化，特別是道法武術這一塊，基本上都是師父口述心授的，這是中華文化的一大特色，所以以上結果都有可能。
八極拳全名“開門八極拳”。尊癩為一世，吳鍾為二世，吳鍾中年得一女，名榮，為習武近30歲嫁於海豐習長拳者戴氏。她“開門”之精神，將長拳之太宗拳、太祖拳、飛虎拳、桃花散等拳術依八極拳法之風格，提煉修改，傳回孟村。此後，求習八極拳者日增。乾隆四十年左右，吳及族弟吳鍾毓開門授藝，求藝者數十人。除本鎮吳、丁各氏外，亦有羅疃等地者。
八極拳法至今日，已傳11世，各世傳人之佼佼者有吳鍾、吳榮、吳楠，吳鍾毓，李大忠、吳凱、張克明、吳會清、黃四海、張景星、李貴章、曹井田，李書文、王錫慶、強瑞清、馬鳳圖、馬英圖、吳秀峰、韓會清、王連峰、孫亮亭、李萬成、高貴林、吳兆海、丁玉林、霍殿閣、李萼堂、李樹森、樊青雲、馬賢達、馬明達、吳連枝、馮玉璽、王景祥、張學元、田金鐘、尹樹春、霍慶雲、崔洪起、黃玉柱、祝笑天等
八極拳概說
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八極拳概說
北方稱武術為把式、八式。八極的意義在於勉勵門內弟子要將八（把）式練到極高的境界。另外八極的訓練講求頭、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八各部位的應用。所以八極之名是要求本門弟子將這八個部位的功能發揮到極致。在漢朝劉安寫的《淮南子》裡記載：“九州之外有八寅，八寅之外有八紘，八紘之外有八極。”這裡八極代表了極遠之處。八極拳之名也是要本門弟子將八極拳的勁道練到極遠之境。 八極拳歷史悠久，經歷代傳人刻苦精研、以其獨特的風格和練法，別具一格，自成一家，不斷髮揚光大，經久不衰，代代湧現出諸多的武術名家，在武術界影響很大。 清雍正年間，著名八極拳大師吳鍾（字弘升）隻身三進南少林寺，機關暗器無一沾身，且一枝槍南七北六十三省，扎遍天下無敵手，被譽為“南京到北京，神槍數吳鍾”的美稱。 近代八極拳名家李書文（字同臣）練功成癖，寒暑不輟，深得槍法之奧祕，武術界內稱“神槍李”。《滄縣誌》載：“李書文室內排掌擊空，離窗五尺，窗紙振盪有聲。李以槍刺樹上棗，一槍一隻。刺壁之蠅，蠅落而壁無痕。鐵錐入壁，力拔甚難，他以槍攪之，錐即出。” 八極拳的起源時間和地點，至今說法不一。一說，起源於明代，因在戚繼光著《紀效新書--拳經捷羅篇》中，曾提到“巴子拳”即“八極拳”。二說，源於武當，是道士所創。三說，是清代河南嶽山寺和尚張嶽山創。四說，是清代一號“癩”的雲遊道士所創。但均無確切史料依據，故其起源有待進一步研究。還有說法八極拳原始於河南嵩山少林寺，為少林寺第四門看山拳。
八極拳動作剛勁、樸實無華、發力爆猛、大有“晃膀撞天倒，跺腳震九洲”之勢。因此有“文有太極安天下，武有八極定乾坤”之說。
八極拳屬於短打拳法、其動作極為剛猛。在技擊手法上講求寸截寸拿、硬打硬開。真正具有一般所述挨、幫、擠、靠、崩、撼之特點。發力於腳跟，行於腰際，貫手指尖，故暴發力極大、極富有技擊之特色。 八極拳以頭足為乾坤，肩膝肘胯為四方，手臂前後兩相對，丹田抱元在中央為創門之意。以意領氣，以氣摧力，三盤六點內外合一，氣勢磅礴，八方發力通身是眼，渾身是手，動則變，變則化，化則靈，其妙無窮。八極拳非常注重攻防技術的練習。在用法上講究"挨、膀、擠、靠"，見縫插針，有隙即鑽，不招不架，見招打招。 八極拳的步型以弓步、馬步為主，步法以震腳闖步結合而成。 
一、金剛八勢（基本開門練法）： 撐錘（崩弓竄箭急）、降龍（五嶽朝天錐）、伏虎（六合撲地錦）、劈山掌（劈山斧加鋼）、探馬掌（登山探馬準）、虎抱（圈攔虎抱急）、熊蹲（熊蹲硬靠擠）、鶴步推（`鶴步推山穩）。
二、六大開：六大開為八極拳之絕技，意為先開門，後進招， 凡與敵交手均不離此術。六大開是頂、抱、單、提、挎、纏。練六大開以三靠三合為要點招不離胯。
三、八極拳小架（同時可以配泥球耗軟架）。
四、練習八極拳時應先做好準備工作。習練時要先輕後重， 先慢後快，同時舌抵上顎、發力時伴以哼哈之聲，以達內外合一， 勁力完整之要求。其它部位的動作也要遵照循序漸進的原則，做到全身上下協調一致。
五、大小劈掛掌：練習八極拳必須輔練劈掛掌，剛柔相濟， 力達四方。因此有"八極加劈掛、神鬼都害怕"之說。
六、輔助操練的有：摟樁、靠樁、頂弓掌板、抽袋、跑磚等。
七、對練項目有：八極對接拳、八極對劈掛、八極對爪拳。
八、器械有： 1、六合大槍、雙盤槍點（滑大杆子）、耗大槍架。 2、大六合刀、小六合刀、雪片刀、萬勝雙刀、攔馬撅（撲 刀）、春秋大刀。 3、月霞劍、青萍劍。 4、震山棍（行者棒）。 其它有雙戟雙鉤、鴛鴦鋱、雁翅鏜等。
九、雙練器械有：對劈月霞劍、對盤六合槍、單刀拐進槍、 撲刀進槍、春秋刀對雙劍、三節棍對雙柺、梢子棍對槍 。
十、其它有易筋經、大架太極、羅漢拳等。 ３、八極拳的風格 八極拳具有獨特的風格，在武林界獨樹一幟。除了通常門派都能見到的“拳打腳踢”外，還重視了“崩撼突擊”和“貼身近發”。就是所謂的近身短打。 八極拳短小精悍、迅猛流暢，是一種健身、技擊（防身）、競技（表演藝術）兼備的武術（功夫）。在練功過程中，遵循人體生理規律的變化，從基本功（八極架）開始，一步一步加以訓練，達到強健筋骨的目的。 八極拳之所以雄距拳壇，代代相傳，是因為它的技術內容和技法特點，均獨具一格。八極拳在勁道上追求崩、憾、突、擊、挨、戳、擠、靠等勁。４、八極拳的訓練，可以增強人體的力量、速度和靈敏度，同時培養人們勇敢、頑強的作風。 八極拳發力剛猛，有頂、抱、單、提、胯、纏六種發力方法。八極拳法講十六大步。除馬、弓、虛、盤五種基本步法外，還有闖步、拖拉步、盤提步、跟提步等。腿法有搓提、彈腿、側蹬、三掙提、蹁踹等。其手型體現雲、羅、提、按、刁、扣、纏、粘八大手型之運用。八極拳法之傳人，借純陽九宮劍之劍規為門規。門規為八要：一要心術正，二要膽氣重，三要耳目靈，四要手足捷，五要身法便，六要力量充，七要精神旺，八要儒雅性。 八極拳法之拳械套路主要有：八極架、八極拳、六大開、八大招、四郎寬拳、六肘頭、太宗拳、太祖拳、華拳、飛虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍等。拳械套路，可單練，亦可對練。５、八極拳具有很強的實戰價值，部隊、武警中操練的擒拿、背摔、格鬥等，都吸收了八極拳的某些特點。 
在中國武術界，一談到八極拳的源流，人們都要提到八極拳始祖吳鍾。
吳鍾，字弘聲，回族(1733—1823)，山東省慶雲縣嚴務鄉後莊科村人。
據現存雍正二年八月謹序的吳鍾氏宗族譜記載：吳鍾氏家族，祖籍山西省，後遷居徽州府歙縣(今安徽省)，於明朝宣德年問遷居滄州。後來．吳鐘的太祖父吳師孟，於雍正二年遷居山東省慶雲縣後莊科村。吳鍾父吳天順，家業殷實，有耕地二頃。
吳鍾逝世於道光三年(1823年)，享年九十歲。如今，吳鐘的墓在山東省慶雲縣後莊科村。
一、吳鍾學藝
（1）李書文的《八極拳譜》第一章“八極拳源流”中開門見山地寫道：“八極拳乃河南少林寺(嵩山)所傳也。清雍嘉年間，山東海豐莊科村有吳鍾者，喜拳術，好交流，凡聞技擊過人者，必師事之技擊術，因此大進。為訪求名師繼續深造，乃貼末四方，懸賞求師。有某叟者攜其妻來訪，鍾與其言技，知為高人，隨師事之。經叟數年指授，加以晝夜苦功，鍾之技擊益加精到。一日，叟外出訪友，鍾赴叟處謁其師母。叟妻曰：‘爾數年日夜習技，究技致何等曷，演示之。’鍾乃演示於庭。演畢，叟妻晒曰：‘惜爾數年苦功，命技尚未臻精到，乃輒為指點其中奧妙。’蓋叟妻亦精於技擊者也。鍾技因多年苦練已有根基，經叟妻隨指，遂豁然貫通。叟歸又見鍾演技，訝其技已大精!叟詢其妻，妻具實以告，叟曰：‘鍾之技歷有根基，經汝傾囊相授，其技已超越我等，此處已不可久留。’遂別去。鍾為更求深造，乃攜資赴少林寺，拜寺內老禪師為師。”
（2）鍾在少林寺隨老禪師冶八極拳及氣功3年，深得師法奧妙，拳法精湛，藝業過人。後別少林寺到處訪友，足跡遍及大江南北各名山都邑。後至陝西延安西山梭羅寨，又拜賴魁元學六合大槍法3年，而大槍法亦大進。吳老先生經數年苦練，遂精八極拳、大槍法及其它器械。
（3）吳鍾後到直隸天津鹹水沽戳杆設場，一天一武師來場與吳鍾較技，來人用單刀對吳鍾大槍，把他的大槍招數一一化解。吳鍾敗北甚是懊悔，來人說：“師弟，勝你者非外門，我是你師兄，尊賴師之命傳刀給你！”原來是師父賴魁元派弟子皮某來傳吳鍾飄搖刀法，飄搖刀又稱六合刀、提龍刀（圈刀）。吳鍾掌握了飄搖刀法，更是如虎添翼。
吳鍾在京津一帶廣結武林朋友，與他齊名的武林泰斗康德力、李章、劉三閃，換譜為表，四人各有其妙，各獻其長。時有：“康德力的棍(俞公大猷棍)，吳鐘的槍（戚公繼光24大槍），短打擒拿數李章（24勢釦子拳），劉三閃的八極六十四勢天下趟”。四人在一起設場四年，交流技藝。吳鍾學得俞公大猷棍、二十四釦子拳等。
後來吳鍾一直在直隸、山東一帶，以設場、保鹽鏢為生,同時將所學加以整理歸納，形成自己風格的八極拳、六合大槍體系，開門立戶，八極拳和六合大槍開始結合，這是八極拳歷史上第一次質的飛躍。吳鍾以“神槍”名世，有“南京到北京，大槍數吳鍾”之譽。
二、英雄吳鍾
滄州東南孟村鎮富紳丁、吳兩院請吳鍾去授徒、吳鍾攜長女吳榮客居孟村鎮設場授徒十六年。在此期間，吳鍾把一生所學拳法技藝進行了系統的整理。在其女吳榮的協助下，吳鍾將所學之精藝反覆提煉修改，精研細琢，集其大成。他吸取眾家呼吸法之所長，創立了獨特的呼吸法和練功法。為讓含整體勁力的招法可發向四面八方，並達到發揮的極限，強鑽硬撞，所向披靡，他創立了“八種”進攻時極其有效的進身方法。為達至不招不架，就是—下”的制敵效果，吳鍾從所學並經過幹百次較技驗證的技藝中．提煉出“八招”精技打法，每招可根據實戰中的情況巧妙變化為無數手法。吳鍾對自己初創的“將健身與技擊熔為一爐”的拳法稱之為“把計拳”，意思是與敵較技時要有足夠的把握，並要有計謀。後又反覆領悟，人體四腳八節都是制敵的手段，實戰時，意在出手四面八方，拳腳隨意所向。遠用手．近用肘，指如錐，掌如斧，拳如錘，貼上用肘頂，肩撞，胯擠，背靠，計生極，極含計，以動打動，硬碰硬撞，三盤連擊，一氣呵成。以極快的速度向四面八方目標穩、難、狠地發揮出極大的打擊威力，即出手起腳無所不用其權也。遂將其所創拳法改名為“八極拳”。“八”指“八意”“八形”，勁發八面，八面即八方。“極”指勁發八面均以“極”為宗旨。並逐步形成了“六合”“六開”“八進”“八法”和“六合大槍”為主體的八極拳械演練體系。後義在其女吳榮的參與下，吸取李章短打擒拿巧妙而細緻的手法，加之女婿代氏宗傳絕學的拳法特點，進一步豐富了八極拳演練內容和系統功法，開創了具有雄健暴猛風格和挨、崩、擠、靠技擊特點的吳鍾氏八極拳流派。
吳鍾拳械俱精，尢擅大槍。史載，雍正年間，浙江少林寺新造山門，內藏機關，埋設了木人、木猴、弓弩刀斧諸多暗器，使人防不勝防。武技非爐火純青之人，進去就要為暗器所傷。吳鍾隻手單槍，一人獨闖少林寺。他一杆大槍，前遮後擋，左攔右掛，連闖三門，諸多暗器，一無著身，被鎮寺欽關官獎為“吳神槍”。另據記載，吳鍾還曾獨身三進福建泉州少林寺，夜闖羅漢堂、巧得魚谷鞭，武功顯赫，名噪一時。
後吳鍾遊至杭州，某寺方丈為少林高手，吳鍾與其較藝，屢敗之。方丈折服，贈吳鍾綿鏢一囊。吳鍾由浙北旋，赴燕京，當時，康熙皇帝的十四子愛新覺羅，在京城為恂勤郡王，他槍法高妙，各顯一方。雙方試著交了手，兩人以殳較藝殳是一種有楞無尖的竹製兵器）。交手前在殳端皮縛以白粉，以身著粉跡多少定輸贏。愛覺新羅施展平生本領，頻頻進招，但都被吳鍾破解開來，無一粉跡著身。而吳鍾大槍一抖，一個“金雞點頭”，就把恂勤郡王的眉毛點白了，而對方卻一點也沒有察覺。恂勤郡王疑吳有幻術，擦了把臉接著比試，又一次粉著眉毛而未覺，遂歎服，延為上座，師事之。乾隆帝觀其大悅，御筆親題“文有太極安天下，武有八極定乾坤。”時有“南京到北京，大槍數吳鍾”之諺。
乾隆四十年，吳鍾返故里，伺母盡孝，始傳藝業，稱“異術”或“吳家拳”，桑梓從學者及百里之外，門生眾多。吳鍾擇優納之，入譜者僅三人，即：其女吳榮、族孫吳鍾毓、族曾孫吳濚。
乾隆五十五年，吳鍾“恐異術之終湮也”，授意弟子吳濚撰寫《武術》之譜，因乾隆帝有御譽，故稱“吳氏開門八極拳”。
三、為什麼稱作八極拳
八極拳是中國傳統武術重要門派之一，不僅拳聲若雷，而且器械齊全。其中六合大槍、六合花槍、提柳刀、六合刀、四門刀、春秋大刀、三節棍、八棍頭、行者棒、青龍劍、九官純陽劍，以及根對棍、劍對創、刀進槍、雙進槍、三節棍進槍、八棍頭對打等器械套路，皆為國術上品。
六合大槍為八極門器械之冠，槍身長重，招法精絕。王祥立世、金樑托架、二郎拔草、童子降香、白馬回頭、哪吒獨立，招招暗藏妙機，出槍即定輸贏。素有“人受槍法萬宗平” 之譽。
“八極”二字出於易經，“八”為陰陽互換，“極”乃妙化極遠。拳譜論理：無極（混沌）生太極（派生萬物之源），太極生兩儀（乾坤、天地），兩儀上四象（四季或四方），四象分八卦（天（地、風、雷、水、火、山、澤），八卦概陰陽，陰陽相生相剋，產生無窮變化，力達八方極遠，為之“八極”。
“開門”之意有四：一謂開門立戶，獨樹一幟；二謂開門授徒，開門交流；三謂八極拳講究“六開人打”，以六大開（頂、抱、單、提、胯、纏）為發力原理，勁力暴發，開門無阻；四謂開門入竅，悟性曉理，以一理生萬變，以萬變為自然。
八極拳競技風格獨特，勁出剛猛，爆裂驟變，崩撼突擊，“哼、哈”作氣，動著繃弓，發若炸靂，勢動身隨，疾如閃電。跺、碾、闖三力合一，貼身進發，勢險奪人。動作取十大象形（龍、虎、熊、鹿、猿、鵬、雞、鶴、駝、蛇）；發力用十大勁別（抖、縮、愣、含、掠、崩、撐、挺、豎、橫）。幾百年來，八極拳經過歷代傳人不斷努力，日臻完善，迅猛發展。至今已傳十四世，門徒遍佈二十多個省、市、自治區和亞、歐、美十幾個國家。1997年10月，經國家體委、中國武協專家組正式評審認定，為全國十大優秀拳種之一，其新編套路，被確定為國際、國內武術比賽規定套路。
八極拳是中國傳統武術重要門派之一，不僅拳聲若雷，而且器械齊全。其中六合大槍、六合花槍、提柳刀、六合刀、四門刀、春秋大刀、三節棍、八棍頭、行者棒、青龍劍、九官純陽劍，以及根對棍、劍對創、刀進槍、雙進槍、三節棍進槍、八棍頭對打等器械套路，皆為國術上品。
四、八極拳的主要內容
八極拳又名“開拳”或“開門拳”，全稱為“開門八極拳”，它是我國傳統拳術中的一種，八極拳以其剛烈雄健，樸實簡潔的風格和獨特的技擊特點著稱於世。拳諺曰：“文有太極安天下，武有八極定乾坤”，可見它在我國武壇眾多門派中的地位。八極拳主要流行於我國北方，南方也見，現已遍及全國也已傳向國外。八極拳流傳至今約有十多代，現已從國內走向世界。在日本、美國、德國、新家坡、臺灣、香港等國家和地區流行較為廣泛，尤其是在日本比較盛行。
八極拳的主要內容有“六大開”、“八大招”、 “八極拳母架”、“八極拳入門架”、“六肘頭”、“八極連環拳”、“貼身靠”、“八極拳小架”、“八極四郎寬拳”、“八極對接拳單拆”、“精功八極對接拳”、“六肘頭對接”、“八極單拆拳對接”及“實戰應手（即：招式的實戰用法）”等。技擊以“六大開”、“八大招”為核心。
“六大開”即頂、抱、單、提、挎、纏，是單手操，六個基本動作的小組合。每一種手法都有較強的技擊性，簡樸剛烈，凶猛異常，均是八極拳的主要技擊手段。
“八大招”是八極拳的動作組合操，每組可單獨練習，也可連在一起貫穿練習，是八極拳的技擊散手，和“六大開”有異曲同工之妙，可合而不可分。“閻王三點手”、“猛虎硬爬山”、“迎門三不顧”、“霸王硬折韁”、“迎封朝陽掌”、“左右硬開門”、“黃鶯雙抱爪”、“立地通天炮”等為其主要手法。
“八極拳母架”是八極拳門母拳套路，也是八極拳的基礎單練套路。每套二十多個動作，內容豐富，每招每式技擊實用。
“八極拳入門架”是八極拳門的一套基本單練套路。動作簡易，內容豐富，每招每式技擊實用。
“六肘頭”是以肘為主的具有代表性的單練和練套路。它套路短小精悍,全套動作僅有十幾個,包含有踢、打、摔、拿等極為豐富的內容，它體現了八極拳太極肘的變化特點，技擊性及強。拳諺有“學會六肘頭，遇敵變手不用愁”。
“八極連環拳”是八極拳門的一套單練套路，分為二段，23個動作，可將首尾連結起來反覆進行練習而得名。其動作簡單實用，功防兼備，氣勢雄健。其套路具有編排新穎、內容精純，動作樸實，勁力剛猛，技法實用之特點。
“貼身靠”又稱“鐵山靠”、“貼山靠”，它是一套以挨、崩、擠、靠為主要技法的單練套路，主要體現摔跌之特點。全套二十多個動作，練起來剛勁有力，暴烈突然，技擊實用特點突出。
“八極拳小架”是八極拳門中的主要基本套功，是單練套路。此拳短小精悍，整個套路不過二十幾個動作。但內容極其豐富，包括著打法、肘法、捆法、靠法、纏法等各種技法動作。每個動作能舉一反三，變化無窮。所以“八極小架”易學易練，又有較強的技擊作用，是八極拳術中之精華。
“八極四郎寬拳”是一套八極拳門的綜合單練套路，技法全面，內容豐富，技擊實用，拳諺有：“學會四郎寬，打遍半邊天”。
“八極對接拳單拆”有人稱作“大八極”、“應手拳”，原名是“單摘”、“小極管招”等。此拳是按“八極對接拳”套路的動作順序進行單練的套路，是八極門的一套正拳，也是最重要的一套主拳，屬於單練套路，也可對練。全套四十八個大架子。
“精功八極對接拳”是一套八極拳基本對練套路，技法簡單，一攻一防，往返二趟，返回時攻方為防，防守方為攻，左右對稱。
“八極單拆拳對接”又稱“八極對練”、“八極對打”、“八極對截”等。它是按“八極拳單拆”單練套路的動作順序，其一趟中的動作與另一趟中相應的動作進行攻防交手的對練套路。其內容與“八極拳單拆”單練套路相同，僅練習形式不一，一是單人練習，另一是兩人練習而已。
“實戰應手”則是八極門各套拳法之動作在實戰時的應用，也稱“拆手”或“散手”、“散打”等。應用時講究：“挨崩擠靠，迅猛遒勁，崩撼突擊，以短制長。發招進手時吐氣發聲，以氣催力，以聲助勢，咄咄逼人。並要求相搓代緩，陰陽頓挫，氣力貫通，即所謂：八極暴發力強，剛柔相濟，有開有合，內練一口氣，外練筋骨皮。八極拳拳理說：“拳似流水腰連貫，腰似蛇行腳似鑽，剛柔圓活上下連，閭尾中正神貫項，滿身輕俐頂頭懸，體內氣固神內斂，陰陽虛實極變化，命意源泉在腰間”，與人交手時，八極拳攻中有防，防中寓攻，招法連貫，三盤連擊，勁足勢猛。 還要求眼隨手轉，手腳齊到，上打下封，緊逼硬攻，長短兼施。八極拳技擊歌訣雲：“上打雲掠點提，中打捱戳擠靠，下打吃根埋根。”八極拳散打很講究肘法，故有“八極拳法肘最長”之說。以上所有內容在《八極拳運動全書》中均有詳盡地闡述和圖解。
五、八極拳的技法特點
八極拳的技法特點，均獨具一格。在勁道上追求蹦、撼、突、擊、挨、戳、擠、靠等勁。在技法上以六大開（頂、抱、擔、提、挎、纏）和八大招（眼望三見手、猛虎硬爬山、迎門三不顧、迎風朝陽手、黃鷹雙抱爪、霸王硬折韁、左右硬開門、立地通天炮）為核心。套路內容有八極小架、八極拳（既能單練，也能對打，又稱八極對接）、八極新架、剛功八極、八極雙軌、八陣拳和十二趟六肘頭。八極拳擅長短打，劈掛掌擅長長打，所以歷來練八極拳者結合著練劈掛掌,相輔相成。兩者動作要領是:八極拳要做到"熊步虎爪"，要象虎一樣威猛，熊一樣鎮定，而劈掛掌則要做到"鷹翅蛇腰"，要象鷹一樣矯健輕靈，蛇一樣蜿蜒旋轉。八極拳器械有六合大槍和八極劍。
八極拳的練法是先練八極拳小架，主要練好樁功，掌握重心和發勁的基本技能，然後再練八極拳，主要練化勁，最後練六大開拳。六大開拳傳人甚少。八極雙軌拳是近代在八極拳小架、八極拳、六大開拳的基礎上創編的。此外，練八極拳還要配合練打沙袋、練鐵沙掌等。中華人民共和國成立後，八極拳被列為全國武術表演和比賽項目。
據拳譜記載，如今八極拳已傳至第七世，各傳世之人有吳榮、吳會清、馬英圖、霍殿閣、王景祥等佼佼者，現嫡傳掌門人吳連枝先生更是將其所獲精華髮揚光大。在總結前輩們世代習練的拳路的基礎上，吳先生髮揮自己的特長，根據自己畢生的習練所得，重新續纂了《開門八極拳譜》，並錄製多輯VCD發行國內外，成為現在遍及華夏、流傳海外的正宗開門八極拳法的代言人。
現在，開門八極拳第七代嫡傳掌門人、八極拳八段高手、國家高級教練--吳連枝先生，為了將開門八極拳這一武林瑰寶發揚光大，在八極拳的發源地--武術之鄉滄州孟村開門授徒。
八極拳的諸多練法，其核心是“六大開”、“八大招”。
六大開：指“頂、抱、擔、提、挎、纏”六種基本方法，是各種動作的母系。「頂」是上領、下沉、左頂、右拉四面八方勁發力的十字整力；「抱」是緊縮一團，枕戈待發，寓攻於防，防中有攻的技法；「擔」是以拳輪為力點，由上往下的蓋、砸拳法；「提」是指腿法之變化；「挎」是彎臂短擊法和快摔法；「纏」有大小之分，小纏纏腕，大纏纏臂。拳譜中講述六大開：“一打頂肘左右翻，二打抱肘順步趕，提挎合練單揚打，順步腰身便是纏，翻身頂肘中堂立，打開神拳往後傳。”
八大招：（１）閻王三點手，（２）猛虎硬爬山，（３）迎門三不，（４）霸王硬折韁，（５）迎風朝陽掌，（６）左右硬開門，（７）黃鶯雙抱爪，（８）立地通天炮。
勁力：講求崩、憾、突擊。崩，如山崩之勢；憾，如震撼山嶽；突擊，為用法突然，動作乾脆。鬚鬚貫通於肩、肘、拳、胯、膝、腳六個部位。發力瞬間要勁如崩弓，發如炸雷，勢動神隨，疾如閃電。以剛勁為主。
行氣：要求始於閭尾，發於項梗，源泉於腰，行步若淌泥，氣要下沉，忌浮。
身法九要：（１）意正身直，（２）鬆肩氣下，（３）外方內圓，（４）含胸拔頂，（５）抖胯合腰，（６）手腳相合，（７）氣力貫通，（８）三盤連環，（９）意守丹田。
步法：不丁、不八、不弓、不馬，即用擁搓步跺碾步和翻身跺子。步法歌訣:意要身正直，十趾抓地牢，兩膝微下蹲，鬆胯易腰，兩肘配兩膝，八方任飄搖。還有 "八極，八極，兩腳不離地"的說法。
技擊手法：講求寸截、寸拿、硬開硬打、挨、戳、擠、靠、崩、撼、突擊。口訣曰：一寸、二裹、三提、四挎、五戳、六摟、七硬、八摔。
技擊歌訣：上打雲掠點提，中打捱戳擠靠，下打吃根埋根。講求三盤連擊。迸則發，退則穩，身不捨正門，腳不可空存，眼不及一目，拳不打定處。
八極拳技擊講究彼不動，我不動，彼若不動，我以引手誘敵發招，隨即用崩開裹迸之法強開對方之門，貼身暴發，三盤連擊，一招三用，三法，三力，而一舉成功。
練功要領：一練勁力如風魔，二練軟綿封閉拔，三練寸截寸拿寸出入，四練懶龍與臥虎，五練心肝膽脾腎，六練筋骨皮肉合。
特 點
八極拳以六大開、八大招為主，動作簡潔樸實，勢險節短，猛起猛落，硬開硬打，多肘法，多直線往返。發力暴猛，剛烈，以氣摧力，並發哼、哈二聲。打法有挨傍擠靠，蹦撼突擊，硬迸緊攻，貼身近發，寸截寸拿，以短制人的特點。
功 法
1.闖步、震腳：
(1)闖步：一腳原地震腳之後，另一腳迅速向前衝淌而出，身體隨之向前闖撞，成馬步姿勢。勁力充實，氣勢雄壯。
(2)震腳：又稱跺子腳。一腿屈膝提起，離地約二寸，然後全腳掌迅速落地下震，五趾抓地。一腳為單震，兩腳眺起同時落地為雙震。震腳時並發"哈"聲。
(3)碾震：全腳掌著地，然後足跟提起內轉、外轉落地的震腳為碾震，並發“哼”聲。
八極拳基礎知識
1、八極拳的風格
八極拳具有獨特的風格，在武林界獨樹一幟。除了通常門派都能見到的"拳打腳踢"外，還重視了"崩撼突擊"和"貼身近發"。就是所謂的近身短打。
八極拳短小精悍、迅猛流暢，是一種健身、技擊（防身）、競技（表演藝術）兼備的武術（功夫）。在練功過程中，遵循人體生理規律的變化，從基本功（八極架）開始，一步一步加以訓練，達到強健筋骨的目的。
八極拳之所以雄距拳壇，代代相傳，是因為它的技術內容和技法特點，均獨具一格。八極拳在勁道上追求崩、憾、突、擊、挨、戳、擠、靠等勁。
2、八極拳的訓練，可以增強人體的力量、速度和靈敏度，同時培養人們勇敢、頑強的作風。
八極拳發力剛猛，有頂、抱、單、提、胯、纏六種發力方法。八極拳法講十六大步。除馬、弓、虛、盤五種基本步法外，還有闖步、拖拉步、盤提步、跟提步等。腿法有搓提、彈腿、側蹬、三掙提、蹁踹等。其手型體現雲、羅、提、按、刁、扣、纏、粘八大手型之運用。八極拳法之傳人，借純陽九宮劍之劍規為門規。門規為八要：一要心術正，二要膽氣重，三要耳目靈，四要手足捷，五要身法便，六要力量充，七要精神旺，八要儒雅性。
八極拳法之拳械套路主要有：八極架、八極拳、六大開、八大招、四郎寬拳、六肘頭、太宗拳、太祖拳、華拳、飛虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍等。拳械套路，可單練，亦可對練。
3、八極拳具有很強的實戰價值，部隊、武警中操練的擒拿、背摔、格鬥等，都吸收了八極拳的某些特點。
《武林史話》記有八極拳師的三大保鏢如下："八極拳"乃是以其強勁而對中國近代史頗有影響的拳法。八極拳手李書文是馳名天下的神槍（大槍）手，曾被許蘭洲將軍、李景林提督等召用為保鏢和武術教師，在軍閥割據時代，曾活躍在風雲多變的中國政治舞臺上。而李書文的三個弟子，也曾在激烈變革的中國近代史上扮演過奇異的角色。
李書文的大弟子霍殿閣做過末代皇帝溥儀的武術教師和警衛官，直到偽滿。
李書文的最後一個弟子劉雲樵，在國民黨政府警備隊服役，當過侍衛隊教官和蔣介石警衛。
而與劉雲樵同時跟李書文學八極拳的李健吾，做過毛澤東主席的警衛。
如此，傳奇般的李書文的三個弟子先後出現在多變的中國歷史權力層支撐點上，可見八極拳的強勁。
4、就藝術而言，八極拳姿勢舒展、協調優美、神形兼備。
解放後，八極拳作為傳統項目，被列為全國武術表演和比賽項目，得到積極地扶持和發展。例如（摘自《武林》１９９０年１０月總１１１期）：１９５３年八極拳師與弟子參加了華東區第一屆人民體育運動會，後李贊臣拳師代表華東區參加全國武術比賽，並以九節鞭名列榜首，又於１９５６年在北京的全國武術比賽中獲得傳統槍術第一名。在１９７９年的南寧全國武術觀摩交流大會上獲得二等獎，其弟子宋學恩獲冠軍。李贊臣的弟弟李良臣及其子李燕俠也獲得金牌。李贊臣拳師後來還在１９８０年的太原和１９８１年的瀋陽兩次觀摩會上取得優異成績。
5、八極拳在濟南的流傳：
李贊臣自解放前起一直生活在濟南，終於濟南。入門弟子如下：
李宗慶、曹修田、唐廣立、田延濱、乙立清、曹立章、李安俠、馬全喜、鄧家其、孫遠忠、王立勝、於憲亭、張國良、聞保安、劉平安、騰培棟、張士生、宋學恩。
八極拳拳歌
頭要頂，頸要挺，身要直，胯要坐
動作乾脆，發力剛猛
挨、幫、擠、靠無處不到
拳 訣
拳似流星眼似電，腰如蛇形腳如鑽；
閭尾中正神貫頂，剛柔圓活上下連；
體鬆內固神內斂，滿身輕俐頂頭懸；
陰陽虛實急變化，命意源泉在腰間。
練功要領
一練拙力如瘋魔，二練軟綿封、閉、撥，
三練寸接寸拿寸出入，四練自由架式懶龍臥，
五練心肝膽脾腎，六練筋骨皮肉合。
步法歌訣
意要身正直，十趾抓地牢，
兩膝微下蹲，鬆胯易擰腰，
兩肘配兩膝，八方任逍遙。
發力要求
始於尾閭，發於項梗。
源泉於腰，發力於腰。
身法要求
意正身直，鬆肩氣下，外方內圓，含胸拔頂，
抖胯合腰，手腳相合，氣力貫通，三盤連進。
技擊歌訣
上打雲掠點提，中打捱戳擠靠，下打吃根埋根。
身不捨正門，腳不可空存，眼不及一目，拳不打定處。
貼身近發，三盤連擊。
實戰步型要求
弓不弓，馬不馬，丁不丁，八不八。
《列子》裡有一段文字，“夫至人者，上窺青天，下譴黃泉，揮斥八極，神氣不變。”
所以，出現時間，至少，也是戰國。
這還用說嗎 當然是南朝鮮了，世界都是他們的。
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