8月24日是阿克蘇地區中小學開學報到的日子，經歷近2個月的放鬆，學生們又要投入緊張而規律的學習中，這樣的反差讓不少學生感到焦慮、難以適應。如何幫助孩子收心，成為許多家長面臨的一道難題。
"8月24日是阿克蘇地區中小學開學報到的日子，經歷近2個月的放鬆，學生們又要投入緊張而規律的學習中，這樣的反差讓不少學生感到焦慮、難以適應。如何幫助孩子收心，成為許多家長面臨的一道難題。
8月24日是阿克蘇地區中小學開學報到的日子，經歷近2個月的放鬆，學生們又要投入緊張而規律的學習中，這樣的反差讓不少學生感到焦慮、難以適應。如何幫助孩子收心，成為許多家長面臨的一道難題。
家長該如何幫助孩子調整心態，更好地適應開學之後的生活呢？國家二級心理諮詢師、阿克蘇市第四中學老師孫發星建議，家長可以和孩子一起回顧假期學習和生活，適當總結，比如談談假期的收穫。
孫發星說，假期中的孩子心態通常較為鬆弛，而開學後則相對緊張，兩種狀態的轉換往往需要一段時間。對此，家長不能操之過急，應循序漸進地幫助孩子把心收回來，多瞭解孩子內心的想法，讓孩子的心慢慢沉靜下來。
對於很多孩子在假期形成晚睡、晚起等不良生活習慣，孫發星建議，家長不妨和孩子一起制訂一個和學校生活接近的作息時間表，按照平日上學的時間起床、睡覺、學習、運動，有規律地作息，從而更好地適應接下來緊張的學習生活。
"8月24日是阿克蘇地區中小學開學報到的日子，經歷近2個月的放鬆，學生們又要投入緊張而規律的學習中，這樣的反差讓不少學生感到焦慮、難以適應。如何幫助孩子收心，成為許多家長面臨的一道難題。
家長該如何幫助孩子調整心態，更好地適應開學之後的生活呢？國家二級心理諮詢師、阿克蘇市第四中學老師孫發星建議，家長可以和孩子一起回顧假期學習和生活，適當總結，比如談談假期的收穫。
孫發星說，假期中的孩子心態通常較為鬆弛，而開學後則相對緊張，兩種狀態的轉換往往需要一段時間。對此，家長不能操之過急，應循序漸進地幫助孩子把心收回來，多瞭解孩子內心的想法，讓孩子的心慢慢沉靜下來。
對於很多孩子在假期形成晚睡、晚起等不良生活習慣，孫發星建議，家長不妨和孩子一起制訂一個和學校生活接近的作息時間表，按照平日上學的時間起床、睡覺、學習、運動，有規律地作息，從而更好地適應接下來緊張的學習生活。
8月24日是阿克蘇地區中小學開學報到的日子，經歷近2個月的放鬆，學生們又要投入緊張而規律的學習中，這樣的反差讓不少學生感到焦慮、難以適應。如何幫助孩子收心，成為許多家長面臨的一道難題。
家長該如何幫助孩子調整心態，更好地適應開學之後的生活呢？國家二級心理諮詢師、阿克蘇市第四中學老師孫發星建議，家長可以和孩子一起回顧假期學習和生活，適當總結，比如談談假期的收穫。
孫發星說，假期中的孩子心態通常較為鬆弛，而開學後則相對緊張，兩種狀態的轉換往往需要一段時間。對此，家長不能操之過急，應循序漸進地幫助孩子把心收回來，多瞭解孩子內心的想法，讓孩子的心慢慢沉靜下來。
對於很多孩子在假期形成晚睡、晚起等不良生活習慣，孫發星建議，家長不妨和孩子一起制訂一個和學校生活接近的作息時間表，按照平日上學的時間起床、睡覺、學習、運動，有規律地作息，從而更好地適應接下來緊張的學習生活。
“新學期新氣象，家長可以和孩子一起制訂新學期的目標，做好計劃，有利於孩子迅速從假期的鬆散狀態進入開學的緊張狀態，消除盲目感，明確方向。”孫發星說，家長可以結合新學期計劃，陪孩子去圖書館、書店等地方，查閱和購買一些孩子喜歡的書籍資料，培養孩子讀書的興趣。條件允許的話，還可以給孩子置辦幾樣新東西，如書包、文具盒等，提醒孩子要開學了，增強孩子對新學期的新鮮感、期待感。
孫發星強調，在開學初期要加強家校聯繫，孩子的教育離不開家校配合。很多學校會在開學前期開展一些主題班會，家長應配合老師積極參與，家校聯手共同致力於孩子的成長與發展。
阿克蘇廣播電視臺
"8月24日是阿克蘇地區中小學開學報到的日子，經歷近2個月的放鬆，學生們又要投入緊張而規律的學習中，這樣的反差讓不少學生感到焦慮、難以適應。如何幫助孩子收心，成為許多家長面臨的一道難題。
家長該如何幫助孩子調整心態，更好地適應開學之後的生活呢？國家二級心理諮詢師、阿克蘇市第四中學老師孫發星建議，家長可以和孩子一起回顧假期學習和生活，適當總結，比如談談假期的收穫。
孫發星說，假期中的孩子心態通常較為鬆弛，而開學後則相對緊張，兩種狀態的轉換往往需要一段時間。對此，家長不能操之過急，應循序漸進地幫助孩子把心收回來，多瞭解孩子內心的想法，讓孩子的心慢慢沉靜下來。
對於很多孩子在假期形成晚睡、晚起等不良生活習慣，孫發星建議，家長不妨和孩子一起制訂一個和學校生活接近的作息時間表，按照平日上學的時間起床、睡覺、學習、運動，有規律地作息，從而更好地適應接下來緊張的學習生活。
“新學期新氣象，家長可以和孩子一起制訂新學期的目標，做好計劃，有利於孩子迅速從假期的鬆散狀態進入開學的緊張狀態，消除盲目感，明確方向。”孫發星說，家長可以結合新學期計劃，陪孩子去圖書館、書店等地方，查閱和購買一些孩子喜歡的書籍資料，培養孩子讀書的興趣。條件允許的話，還可以給孩子置辦幾樣新東西，如書包、文具盒等，提醒孩子要開學了，增強孩子對新學期的新鮮感、期待感。
孫發星強調，在開學初期要加強家校聯繫，孩子的教育離不開家校配合。很多學校會在開學前期開展一些主題班會，家長應配合老師積極參與，家校聯手共同致力於孩子的成長與發展。
阿克蘇廣播電視臺
編 輯：西 西
責 編：韓春生
審 核：法 特
籤 發：葉曉剛
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