NBA中最自虐的幾位球星，他為了保持低體脂長期吃生肉
訓練對於NBA球員來講，可以說是噩夢般的存在，由於NBA中聚集了全世界最有天賦的球員，對抗強度可想而知，因此只能通過高強度的訓練，讓球員的肌肉保持記憶，適應高強度的比賽節奏，讓技術動作在對抗中不變形。對於普通球員來說，日復一日的高強度訓練無疑是極為痛苦的事情，但是卻有一些超巨，十分熱衷於高強度訓練，並樂在其中，甚至被認為有自虐傾向。
首先第一位，肯定是飛人喬丹。簽單之所以能夠成為籃球之神，除了有一定的身體條件的先天優勢外，最重要的原因還是源於平常艱苦的訓練。當時，為了戰勝活塞隊的壞小子們，他放棄了其他球員休賽期的夜生活，並組建了早餐俱樂部，每天在一起進行魔鬼式的訓練。當時大嘴巴克利也加入了這個俱樂部，然而沒過幾天就因為實在受不了訓練強度而退出了。並且公開表示，他再也不羨慕喬丹所謂的天賦了，他的努力是所有人無法想象的。經過那段自虐式的訓練，喬丹將罰球練成了身體的本能，閉眼也一樣百罰百中，最終成功在活塞隊那幾個壞小子手中奪回了總決賽冠軍。
科比一直被認為是最接近喬丹的繼承人，毫無疑問，他也繼承了喬丹的自律。科比的身體天賦在NBA中並不算佔優，但他懂得天賦不夠、努力來湊的道理。他最出名的話：“你見過凌晨四點的洛杉磯嗎？”被廣為流傳，成為NBA後來者的榜樣。科比曾經為了增加訓練時間，在家中建了一個訓練場，湖人隊中幾乎沒有人願意與科比一同訓練，這真的應了一句名言——成功的路上總是孤單的。
喬丹和科比的自律這是大家有目共睹的，但下面這一位對自己的要求甚至超過了他們，他的做法甚至有些殘酷。這位明星就是君子劍雷阿倫。雷阿倫的自律從進入NBA那天開始，直到現在退役後也沒有放鬆。在役期間為了保持自身的肌肉狀態，雷阿倫從不吃經過加工過的肉類，而是一直吃生肉，這也造就了他極低的體脂率。直到退役以後，這一習慣也沒有改變。這種做法真的非常極端，甚至有些讓人感到恐怖。不過正是在這樣的信念和自虐下，雷阿倫才得以成為NBA歷史上最出名的三分手。對此，大家怎麼看？
