簡單的1個方法去掉身上溼氣，方便實用，在家自己做

在生活中，有不少人都屬於痰溼體質，當體內溼氣重的時候，很多疾病就會悄悄找上門了。古話也說：“千寒易除，一溼難祛，溼性黏濁，如油入面。”溼邪不去，吃再多的補品都沒用。

體內溼氣重，一般表現出的症狀為頭髮愛出油、面部油亮、睡覺愛流口水、排便粘稠且多便、小肚子大等。那麼我們要怎麼去除身上的溼氣呢？

簡單的1個方法，用雞蛋就能去掉身上的溼氣

挑選新鮮的雞蛋2個，清水半鍋。半鍋開水，水最好能將雞蛋全部覆蓋，開大火，然後馬上把帶殼雞蛋放進鍋裡煮，水開三分鐘後將火調到最小，再煮15~20分鐘，關火，悶一兩分鐘，用笊籬取出雞蛋，趁熱剝殼，請注意一定不要把雞蛋弄破。趁熱將雞蛋放在臉上滾，快速的（因為太燙），主要是眼睛和額頭，然後把面部其他位置都滾到。直到雞蛋沒有溫度。

除了這個方法，平時還要進行適當調理，吃一些能夠去除溼氣的食物也很不錯。

1、赤豆薏米魔芋粉去溼氣

早晚喝一杯赤豆薏米魔芋粉，幫助逼出體內溼氣。用赤豆15g、薏米15g、魔芋15g、茯苓10g、山藥10g、糯米5g，將其洗淨烘炒至熟，然後一起打磨成粉，用80度熱水衝調飲用即可。

赤小豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效；薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，魔芋可活血化瘀，解毒消腫，寬腸通便，化痰軟堅；搭配茯苓、山藥、糯米等健脾開胃的食材製成赤豆薏米魔芋粉，常喝不僅益氣健脾，利水滲溼，可以利尿、祛溼，對水腫的人尤其有效。

2、吃苦瓜

苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經，具有清熱解毒、祛溼止癢之效。此外，苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用，多吃無妨。