韭菜
韭菜
韭菜別名豐本、草鍾乳、起陽草、懶人菜、長生韭、壯陽草、扁菜等；為多年生宿根草本蔬菜，為常年的綠葉菜之一。韭菜原產於我國。
韭菜的營養價值
韭菜
韭菜別名豐本、草鍾乳、起陽草、懶人菜、長生韭、壯陽草、扁菜等；為多年生宿根草本蔬菜，為常年的綠葉菜之一。韭菜原產於我國。
韭菜的營養價值
韭菜的含水量高達85%，熱量較低，是鐵、鉀和維生素A的上等來源，也是維生素C的一般來源。一直有“菜中之葷”的美稱；韭菜很有豐富的維生素類。一束韭菜的β-胡蘿蔔素剛好是一天所需的能量；
韭菜中也含有較多的粗纖維，這也是韭菜被稱為“洗腸草”的原因，它可預防習慣性便祕和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，具保暖、健胃的功效，可促進腸蠕動，幫助人體消化的功效。
韭菜營養高，但是加什麼，營養翻10倍。
韭菜
韭菜別名豐本、草鍾乳、起陽草、懶人菜、長生韭、壯陽草、扁菜等；為多年生宿根草本蔬菜，為常年的綠葉菜之一。韭菜原產於我國。
韭菜的營養價值
韭菜的含水量高達85%，熱量較低，是鐵、鉀和維生素A的上等來源，也是維生素C的一般來源。一直有“菜中之葷”的美稱；韭菜很有豐富的維生素類。一束韭菜的β-胡蘿蔔素剛好是一天所需的能量；
韭菜中也含有較多的粗纖維，這也是韭菜被稱為“洗腸草”的原因，它可預防習慣性便祕和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，具保暖、健胃的功效，可促進腸蠕動，幫助人體消化的功效。
韭菜營養高，但是加什麼，營養翻10倍。
韭菜—蔬菜中的偉哥
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，還有人把韭菜叫作壯陽草、長生韭。韭菜不但可以增強精力，更對男性勃起障礙、早洩等有立竿見影的療效。
雞蛋—激情復原劑
激情過後，多吃雞蛋可以補充消耗的體力和精力，幫助你們恢復。這是因為雞蛋含有豐富的蛋白質，蛋白質是“性福”必不可少的養料，不但能消除疲勞感，而且在人體內會轉化成精氨酸，提高性趣，增強精子活力。
韭菜 + 雞蛋，營養翻倍。
最後提醒大家，中醫認為韭菜“益陽”，但這並不是“壯陽”的意思哦，但是男性多吃肯定是有好處啦！
（圖片來源於網絡）