丨本文由小陳茶事原創
丨首發於頭條號：小陳茶事
丨作者：村姑陳
《1》
隨著生活水平的提高，國人的物質條件豐富起來，在物質條件提高的同時也帶來了許多類似於糖尿病，脂肪肝，三高等疾病的發生。
所以我們已經過了那種大魚大肉時時進補的時期，也不需要依靠著每天一斤奶來補充蛋白質。
更多的是需要清淡的又具有保健功效的茶，來為身體健康保駕護航，每天一杯茶也成了講究養生的人每天必做的功課。
茶是為國飲，中國人喝茶的歷史延續了上千年，從最早的堯舜時期到如今的21新世紀，中國人對茶有著崇高的敬意以及樸素的追求。
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丨作者：村姑陳
《1》
隨著生活水平的提高，國人的物質條件豐富起來，在物質條件提高的同時也帶來了許多類似於糖尿病，脂肪肝，三高等疾病的發生。
所以我們已經過了那種大魚大肉時時進補的時期，也不需要依靠著每天一斤奶來補充蛋白質。
更多的是需要清淡的又具有保健功效的茶，來為身體健康保駕護航，每天一杯茶也成了講究養生的人每天必做的功課。
茶是為國飲，中國人喝茶的歷史延續了上千年，從最早的堯舜時期到如今的21新世紀，中國人對茶有著崇高的敬意以及樸素的追求。
茶葉也不負重任成為世界上三大飲品之一。
科學研究表示茶葉茶葉中含有多達500多種的化學物質，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡鹼、維生素、礦物質、蛋白質、茶多糖等等。
這些物質的成分都是對人體有益的成分，在益元素的共同作用下，茶葉給人體帶來的保健效果是出眾的。
所以選擇喝茶養生的人越來與人多，因為他們懂得茶葉對人體健康的好處啊，採用喝茶的方式對身體健康進行投資。
《2》
喝茶對身體健康的影響是從頭到腳的，今天我們就來聊一聊茶葉可以對身體各部位帶來的保健功效吧。
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丨作者：村姑陳
《1》
隨著生活水平的提高，國人的物質條件豐富起來，在物質條件提高的同時也帶來了許多類似於糖尿病，脂肪肝，三高等疾病的發生。
所以我們已經過了那種大魚大肉時時進補的時期，也不需要依靠著每天一斤奶來補充蛋白質。
更多的是需要清淡的又具有保健功效的茶，來為身體健康保駕護航，每天一杯茶也成了講究養生的人每天必做的功課。
茶是為國飲，中國人喝茶的歷史延續了上千年，從最早的堯舜時期到如今的21新世紀，中國人對茶有著崇高的敬意以及樸素的追求。
茶葉也不負重任成為世界上三大飲品之一。
科學研究表示茶葉茶葉中含有多達500多種的化學物質，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡鹼、維生素、礦物質、蛋白質、茶多糖等等。
這些物質的成分都是對人體有益的成分，在益元素的共同作用下，茶葉給人體帶來的保健效果是出眾的。
所以選擇喝茶養生的人越來與人多，因為他們懂得茶葉對人體健康的好處啊，採用喝茶的方式對身體健康進行投資。
《2》
喝茶對身體健康的影響是從頭到腳的，今天我們就來聊一聊茶葉可以對身體各部位帶來的保健功效吧。
1、每天一杯茶皮膚細膩有光澤
喝茶可以使皮膚好起來不是瞎說的，看看現在的化妝品中，採用茶樹精華製成的就佔有其中的一大部分。
這都是因為茶裡面含有豐富的茶多酚，茶多酚，是天然無任何添加的的抗氧化能手。
不止如此茶多酚還具有有清除自由基的作用，可抑制皮膚線粒體中脂氧合酶和脂質過氧化作用，從而具有抗衰老效應
所以在現代化學領域裡面，茶多酚被廣泛運用到各種抗氧化妝品。例如很多從白茶中提取的精華製成的化妝品，深受廣大女性朋友的喜愛。
所以每天一杯茶可以讓你的皮膚變滋潤、並且抗衰老。對於女性朋友建議可以都喝較為鮮爽清淡的且性溫和的白茶。
長期飲茶帶來的“逆齡”定不會差於用普通的化妝品、保養品來的更讓人健康年輕。
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《1》
隨著生活水平的提高，國人的物質條件豐富起來，在物質條件提高的同時也帶來了許多類似於糖尿病，脂肪肝，三高等疾病的發生。
所以我們已經過了那種大魚大肉時時進補的時期，也不需要依靠著每天一斤奶來補充蛋白質。
更多的是需要清淡的又具有保健功效的茶，來為身體健康保駕護航，每天一杯茶也成了講究養生的人每天必做的功課。
茶是為國飲，中國人喝茶的歷史延續了上千年，從最早的堯舜時期到如今的21新世紀，中國人對茶有著崇高的敬意以及樸素的追求。
茶葉也不負重任成為世界上三大飲品之一。
科學研究表示茶葉茶葉中含有多達500多種的化學物質，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡鹼、維生素、礦物質、蛋白質、茶多糖等等。
這些物質的成分都是對人體有益的成分，在益元素的共同作用下，茶葉給人體帶來的保健效果是出眾的。
所以選擇喝茶養生的人越來與人多，因為他們懂得茶葉對人體健康的好處啊，採用喝茶的方式對身體健康進行投資。
《2》
喝茶對身體健康的影響是從頭到腳的，今天我們就來聊一聊茶葉可以對身體各部位帶來的保健功效吧。
1、每天一杯茶皮膚細膩有光澤
喝茶可以使皮膚好起來不是瞎說的，看看現在的化妝品中，採用茶樹精華製成的就佔有其中的一大部分。
這都是因為茶裡面含有豐富的茶多酚，茶多酚，是天然無任何添加的的抗氧化能手。
不止如此茶多酚還具有有清除自由基的作用，可抑制皮膚線粒體中脂氧合酶和脂質過氧化作用，從而具有抗衰老效應
所以在現代化學領域裡面，茶多酚被廣泛運用到各種抗氧化妝品。例如很多從白茶中提取的精華製成的化妝品，深受廣大女性朋友的喜愛。
所以每天一杯茶可以讓你的皮膚變滋潤、並且抗衰老。對於女性朋友建議可以都喝較為鮮爽清淡的且性溫和的白茶。
長期飲茶帶來的“逆齡”定不會差於用普通的化妝品、保養品來的更讓人健康年輕。
《3》
2、每天一杯茶眼睛明亮看的清
科技時代的日漸發達，手機電腦的使用頻率越來越高，近視已經逐漸走向低齡化趨勢。
很多家長對孩子的視力下降束手無策，其實每天一杯茶是可以提高視力的。
從化學研究結論中得出，茶葉所含的維生素，特別是胡蘿蔔素、維生素C，維生素B1等；
可以有效保護眼睛，維持眼睛生理功能的有益物質，所以飲茶能夠防治角膜混濁、眼睛乾澀、視力減退等症狀。
這一研究還發現每100克茶葉約含1200微克維生素B2，比大豆約高5倍，比瓜果類約高60倍。
維生素B2是維持視網膜正常功能必不可缺的活性成分，這樣算來每喝一杯茶就相當於攝入20微克的維生素B2。
所以說每天一杯茶是有助於消除眼睛疲勞的。
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丨作者：村姑陳
《1》
隨著生活水平的提高，國人的物質條件豐富起來，在物質條件提高的同時也帶來了許多類似於糖尿病，脂肪肝，三高等疾病的發生。
所以我們已經過了那種大魚大肉時時進補的時期，也不需要依靠著每天一斤奶來補充蛋白質。
更多的是需要清淡的又具有保健功效的茶，來為身體健康保駕護航，每天一杯茶也成了講究養生的人每天必做的功課。
茶是為國飲，中國人喝茶的歷史延續了上千年，從最早的堯舜時期到如今的21新世紀，中國人對茶有著崇高的敬意以及樸素的追求。
茶葉也不負重任成為世界上三大飲品之一。
科學研究表示茶葉茶葉中含有多達500多種的化學物質，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡鹼、維生素、礦物質、蛋白質、茶多糖等等。
這些物質的成分都是對人體有益的成分，在益元素的共同作用下，茶葉給人體帶來的保健效果是出眾的。
所以選擇喝茶養生的人越來與人多，因為他們懂得茶葉對人體健康的好處啊，採用喝茶的方式對身體健康進行投資。
《2》
喝茶對身體健康的影響是從頭到腳的，今天我們就來聊一聊茶葉可以對身體各部位帶來的保健功效吧。
1、每天一杯茶皮膚細膩有光澤
喝茶可以使皮膚好起來不是瞎說的，看看現在的化妝品中，採用茶樹精華製成的就佔有其中的一大部分。
這都是因為茶裡面含有豐富的茶多酚，茶多酚，是天然無任何添加的的抗氧化能手。
不止如此茶多酚還具有有清除自由基的作用，可抑制皮膚線粒體中脂氧合酶和脂質過氧化作用，從而具有抗衰老效應
所以在現代化學領域裡面，茶多酚被廣泛運用到各種抗氧化妝品。例如很多從白茶中提取的精華製成的化妝品，深受廣大女性朋友的喜愛。
所以每天一杯茶可以讓你的皮膚變滋潤、並且抗衰老。對於女性朋友建議可以都喝較為鮮爽清淡的且性溫和的白茶。
長期飲茶帶來的“逆齡”定不會差於用普通的化妝品、保養品來的更讓人健康年輕。
《3》
2、每天一杯茶眼睛明亮看的清
科技時代的日漸發達，手機電腦的使用頻率越來越高，近視已經逐漸走向低齡化趨勢。
很多家長對孩子的視力下降束手無策，其實每天一杯茶是可以提高視力的。
從化學研究結論中得出，茶葉所含的維生素，特別是胡蘿蔔素、維生素C，維生素B1等；
可以有效保護眼睛，維持眼睛生理功能的有益物質，所以飲茶能夠防治角膜混濁、眼睛乾澀、視力減退等症狀。
這一研究還發現每100克茶葉約含1200微克維生素B2，比大豆約高5倍，比瓜果類約高60倍。
維生素B2是維持視網膜正常功能必不可缺的活性成分，這樣算來每喝一杯茶就相當於攝入20微克的維生素B2。
所以說每天一杯茶是有助於消除眼睛疲勞的。
《4》
3、每天一杯茶減少肝臟負擔
肝臟，是人體排毒的重要臟器。兒茶素，能防止血液、肝臟中的膽固醇、中性脂肪的積累，能夠有效防治肝病。
近代科學研究還表明，白茶內含的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用；
生物鹼和類黃酮物質能使血管壁鬆弛，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降；
茶黃素能軟化血管，有效清除血管壁內的粥樣物質，被稱為心血管的"清道夫"。這些有益物質都是可以減輕肝臟負擔的。
4、每天一杯茶清理腸胃減肥消脂
因為茶葉有促進脂肪消化，調節脂肪分解的功能，每天一杯茶，可潤腸通便，助消化，還可防慢性胃炎，
經常性便祕的人，對身體機能消耗極大，每天一杯茶有助調節脂肪代謝功能，促進腸道蠕動。
而且可以提高人體腸道的免疫力，對於消化肉類食物也有奇效。
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隨著生活水平的提高，國人的物質條件豐富起來，在物質條件提高的同時也帶來了許多類似於糖尿病，脂肪肝，三高等疾病的發生。
所以我們已經過了那種大魚大肉時時進補的時期，也不需要依靠著每天一斤奶來補充蛋白質。
更多的是需要清淡的又具有保健功效的茶，來為身體健康保駕護航，每天一杯茶也成了講究養生的人每天必做的功課。
茶是為國飲，中國人喝茶的歷史延續了上千年，從最早的堯舜時期到如今的21新世紀，中國人對茶有著崇高的敬意以及樸素的追求。
茶葉也不負重任成為世界上三大飲品之一。
科學研究表示茶葉茶葉中含有多達500多種的化學物質，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡鹼、維生素、礦物質、蛋白質、茶多糖等等。
這些物質的成分都是對人體有益的成分，在益元素的共同作用下，茶葉給人體帶來的保健效果是出眾的。
所以選擇喝茶養生的人越來與人多，因為他們懂得茶葉對人體健康的好處啊，採用喝茶的方式對身體健康進行投資。
《2》
喝茶對身體健康的影響是從頭到腳的，今天我們就來聊一聊茶葉可以對身體各部位帶來的保健功效吧。
1、每天一杯茶皮膚細膩有光澤
喝茶可以使皮膚好起來不是瞎說的，看看現在的化妝品中，採用茶樹精華製成的就佔有其中的一大部分。
這都是因為茶裡面含有豐富的茶多酚，茶多酚，是天然無任何添加的的抗氧化能手。
不止如此茶多酚還具有有清除自由基的作用，可抑制皮膚線粒體中脂氧合酶和脂質過氧化作用，從而具有抗衰老效應
所以在現代化學領域裡面，茶多酚被廣泛運用到各種抗氧化妝品。例如很多從白茶中提取的精華製成的化妝品，深受廣大女性朋友的喜愛。
所以每天一杯茶可以讓你的皮膚變滋潤、並且抗衰老。對於女性朋友建議可以都喝較為鮮爽清淡的且性溫和的白茶。
長期飲茶帶來的“逆齡”定不會差於用普通的化妝品、保養品來的更讓人健康年輕。
《3》
2、每天一杯茶眼睛明亮看的清
科技時代的日漸發達，手機電腦的使用頻率越來越高，近視已經逐漸走向低齡化趨勢。
很多家長對孩子的視力下降束手無策，其實每天一杯茶是可以提高視力的。
從化學研究結論中得出，茶葉所含的維生素，特別是胡蘿蔔素、維生素C，維生素B1等；
可以有效保護眼睛，維持眼睛生理功能的有益物質，所以飲茶能夠防治角膜混濁、眼睛乾澀、視力減退等症狀。
這一研究還發現每100克茶葉約含1200微克維生素B2，比大豆約高5倍，比瓜果類約高60倍。
維生素B2是維持視網膜正常功能必不可缺的活性成分，這樣算來每喝一杯茶就相當於攝入20微克的維生素B2。
所以說每天一杯茶是有助於消除眼睛疲勞的。
《4》
3、每天一杯茶減少肝臟負擔
肝臟，是人體排毒的重要臟器。兒茶素，能防止血液、肝臟中的膽固醇、中性脂肪的積累，能夠有效防治肝病。
近代科學研究還表明，白茶內含的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用；
生物鹼和類黃酮物質能使血管壁鬆弛，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降；
茶黃素能軟化血管，有效清除血管壁內的粥樣物質，被稱為心血管的"清道夫"。這些有益物質都是可以減輕肝臟負擔的。
4、每天一杯茶清理腸胃減肥消脂
因為茶葉有促進脂肪消化，調節脂肪分解的功能，每天一杯茶，可潤腸通便，助消化，還可防慢性胃炎，
經常性便祕的人，對身體機能消耗極大，每天一杯茶有助調節脂肪代謝功能，促進腸道蠕動。
而且可以提高人體腸道的免疫力，對於消化肉類食物也有奇效。
《5》
每天一杯茶的好處眾多，但是喝茶也講究喝茶的時間在什麼時候喝什麼茶，
有研究表示，人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態。
所在吃過早餐以後，適當喝點紅茶或者白茶可以促進血液循環，還有助於祛除體內的寒氣。
人體在中午時分肝火比較旺盛，喝綠茶或者武夷巖茶有利於清熱降火。
晚飯過後一小時，可以喝一杯黑茶或者老白茶。
因為人在吃了一天三餐以後，身體內會積聚一些肥膩物質在消化系統內，這時候黑茶和老白茶就可以解膩，助消化。
現在冬季還可以多喝一些老白茶，可以抗寒保暖增強身體抵抗力。
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丨作者：村姑陳
《1》
隨著生活水平的提高，國人的物質條件豐富起來，在物質條件提高的同時也帶來了許多類似於糖尿病，脂肪肝，三高等疾病的發生。
所以我們已經過了那種大魚大肉時時進補的時期，也不需要依靠著每天一斤奶來補充蛋白質。
更多的是需要清淡的又具有保健功效的茶，來為身體健康保駕護航，每天一杯茶也成了講究養生的人每天必做的功課。
茶是為國飲，中國人喝茶的歷史延續了上千年，從最早的堯舜時期到如今的21新世紀，中國人對茶有著崇高的敬意以及樸素的追求。
茶葉也不負重任成為世界上三大飲品之一。
科學研究表示茶葉茶葉中含有多達500多種的化學物質，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡鹼、維生素、礦物質、蛋白質、茶多糖等等。
這些物質的成分都是對人體有益的成分，在益元素的共同作用下，茶葉給人體帶來的保健效果是出眾的。
所以選擇喝茶養生的人越來與人多，因為他們懂得茶葉對人體健康的好處啊，採用喝茶的方式對身體健康進行投資。
《2》
喝茶對身體健康的影響是從頭到腳的，今天我們就來聊一聊茶葉可以對身體各部位帶來的保健功效吧。
1、每天一杯茶皮膚細膩有光澤
喝茶可以使皮膚好起來不是瞎說的，看看現在的化妝品中，採用茶樹精華製成的就佔有其中的一大部分。
這都是因為茶裡面含有豐富的茶多酚，茶多酚，是天然無任何添加的的抗氧化能手。
不止如此茶多酚還具有有清除自由基的作用，可抑制皮膚線粒體中脂氧合酶和脂質過氧化作用，從而具有抗衰老效應
所以在現代化學領域裡面，茶多酚被廣泛運用到各種抗氧化妝品。例如很多從白茶中提取的精華製成的化妝品，深受廣大女性朋友的喜愛。
所以每天一杯茶可以讓你的皮膚變滋潤、並且抗衰老。對於女性朋友建議可以都喝較為鮮爽清淡的且性溫和的白茶。
長期飲茶帶來的“逆齡”定不會差於用普通的化妝品、保養品來的更讓人健康年輕。
《3》
2、每天一杯茶眼睛明亮看的清
科技時代的日漸發達，手機電腦的使用頻率越來越高，近視已經逐漸走向低齡化趨勢。
很多家長對孩子的視力下降束手無策，其實每天一杯茶是可以提高視力的。
從化學研究結論中得出，茶葉所含的維生素，特別是胡蘿蔔素、維生素C，維生素B1等；
可以有效保護眼睛，維持眼睛生理功能的有益物質，所以飲茶能夠防治角膜混濁、眼睛乾澀、視力減退等症狀。
這一研究還發現每100克茶葉約含1200微克維生素B2，比大豆約高5倍，比瓜果類約高60倍。
維生素B2是維持視網膜正常功能必不可缺的活性成分，這樣算來每喝一杯茶就相當於攝入20微克的維生素B2。
所以說每天一杯茶是有助於消除眼睛疲勞的。
《4》
3、每天一杯茶減少肝臟負擔
肝臟，是人體排毒的重要臟器。兒茶素，能防止血液、肝臟中的膽固醇、中性脂肪的積累，能夠有效防治肝病。
近代科學研究還表明，白茶內含的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用；
生物鹼和類黃酮物質能使血管壁鬆弛，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降；
茶黃素能軟化血管，有效清除血管壁內的粥樣物質，被稱為心血管的"清道夫"。這些有益物質都是可以減輕肝臟負擔的。
4、每天一杯茶清理腸胃減肥消脂
因為茶葉有促進脂肪消化，調節脂肪分解的功能，每天一杯茶，可潤腸通便，助消化，還可防慢性胃炎，
經常性便祕的人，對身體機能消耗極大，每天一杯茶有助調節脂肪代謝功能，促進腸道蠕動。
而且可以提高人體腸道的免疫力，對於消化肉類食物也有奇效。
《5》
每天一杯茶的好處眾多，但是喝茶也講究喝茶的時間在什麼時候喝什麼茶，
有研究表示，人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態。
所在吃過早餐以後，適當喝點紅茶或者白茶可以促進血液循環，還有助於祛除體內的寒氣。
人體在中午時分肝火比較旺盛，喝綠茶或者武夷巖茶有利於清熱降火。
晚飯過後一小時，可以喝一杯黑茶或者老白茶。
因為人在吃了一天三餐以後，身體內會積聚一些肥膩物質在消化系統內，這時候黑茶和老白茶就可以解膩，助消化。
現在冬季還可以多喝一些老白茶，可以抗寒保暖增強身體抵抗力。
《6》
茶葉是自然界賜予人類最好的禮物，人們應該愛喝茶，養成喝茶的習慣。
並懂得如何正確科學地飲茶，學會怎樣利用飲茶實現身體健康、延年益壽。
村姑陳已經習慣了每天一杯茶的生活，一年到頭就沒有怎麼生過病，所以說喝茶給人體帶來的保健功效是顯著的。
為了身體健康，一起來每天一杯茶吧。
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版權聲明：本文歸小陳茶事村姑陳（lanxiaoping1988）原創撰寫，任何媒體未經允許不得轉載，歡迎茶友們轉發至朋友圈。