婆婆給女兒做創意早餐，女兒一口氣吃了6個，我傻了，拉著女兒就走

婆婆是一個心靈手巧的人，平常也十分的勤快，只需婆婆來我家，家裡的家務活婆婆就自個一個人全包了。一日三餐也都不必我著手，特別是早上，婆婆天天都早早就起來給我們一家人做早飯，做完早飯後再叫起床，真的太美好了！

有一天早上，婆婆早餐做的是愛心方便麵，那滋味真是絕了，女兒從小到大都沒吃過這樣的方便麵，孩子更是一口氣吃了五六個。我拍下了婆婆做方便麵的過程，共享給大家！

愛心方便麵

備料：方便麵、火腿腸、胡蘿蔔丁、黃瓜丁、雞蛋一個、鹽

方便麵

備料

第一步、鍋中加入水燒開，下入火腿腸燙一下，燙軟就可以撈出

燙

第二步、火腿中間一切為二，在一端cm處切下來

一切二

切

第三步、再彎下來成一個心形，然後用牙籤插住，讓他定型

心形

第四步、方便麵壓碎，然後加入黃瓜丁、胡蘿蔔丁、雞蛋、鹽拌均勻

方便麵

加入料

拌均勻

第五步、鍋中刷上一層油，把做好的火腿腸心形放入鍋

放入心形火腿

第六步、把做好的方便麵用勺子倒入心形裡面，現火腿腸邊壓平行，然後煎至定型

下入方便麵

煎

最後一步、煎至定型之後再翻面煎兩分鐘就可以了

愛心方便麵

煎的時候要用小火，大火會焦掉的，做法挺簡單的一道，配料少味道也不錯。

女兒吃了那麼多，但是我越看越著急，怎麼能吃那麼多方便麵呢！

吃方便麵有這麼多的危害

1。造成營養的缺乏

方便麵中的維生素、卵磷脂以及各種礦物質的含量都非常低，而這些營養元素是是維護大腦正常功能的必要元素，專家指出，蛋白質、糖、鈣、卵磷脂、維生素a、維生素c、維生素e以及b族維生素是大腦發育必需的營養元素，長吃方便麵的話，營養的缺乏會影響大腦的發育和思維能力。

2。造成腸胃功能失調

方便麵是一種油炸食物，常吃的話容易出現胃脹、胃痛等症狀，而且方便麵的調料包中含有大量調味劑和添加劑，長時間食用的話會讓人味覺遲鈍，影響正常食慾，小孩子常吃的話還容易養成偏食的毛病。

3。增加腸癌的概率

專家指出，食物中適量攝取纖維素和鈣質有助於預防腸癌，但是方便麵等一些快餐食品都是由精製麵粉製成，在加工過程中還會流失大量纖維素和礦物質，因此，如果經常食用的話，非常容易因為缺乏纖維素和鈣患上腸癌，而且，吃的過精過細，容易患上便祕，糞便長時間在大腸中停留也容易誘發腸癌。