非常重要！你該如何和自己相處

下午和一個朋友通了電話，她說：“我好煩啊，沒辦法好好工作，也沒辦法用心學習。”

先隨意聊了幾句，然後當她描述她跟別人的對話的時候，我發現一個很有意思的地方，當別人質疑她的時候，她會立刻站在別人的對立面來和別人進行反駁，以此來證明自己是對的。一個人跟外面的溝通方式和跟自己溝通的方式一定是一樣的。

為了印證我的想法，我就問她，你在煩躁時你在心裡跟自己是怎麼說的。“哎呀，我怎麼老是這麼煩躁啊，記個東西都記不住......”沒有任何猶豫，脫口而出。當然，這是她的慣用方式。

你看出了什麼，是不是在她心裡住了一個老媽子，一直不停的在嘮叨，你這不好，那不好，怎麼這個也不行，那個也不行。不是她一個人有這種習慣，在我們身邊99%的人都是這種狀態，這也是很多父母普遍的教育孩子的方式。當你自己都無法接受你自己的溝通方式，你還怎麼能夠讓孩子心甘情願的接受你。

其實我們每個人都還只是一個孩子，當你去對待你自己內心這個小孩兒的時候，指責抱怨是沒有任何用處的，反而會把你自己的生活搞得一團糟。你現在可能已經二十多歲，三十多歲，像這樣自我相處的方式已經進行了二三十年了，閉上眼睛，看看你的過去和現在，你過去的行為只能造就你現在的結果，你還想持續這種狀態繼續5年，10年，當你老去的時候依然如此糟糕？你是否依然想繼續堅持這種可以一眼看到頭的生活？

如果你受夠了，那我們一起來試著改變一下吧！人生就是一場遊戲，我們要學會去為我們的遊戲建立規則，我們要成為自己人生遊戲的主控。成為你自己的精神領袖。

如果想要領導好自己，讓你自己能夠乖乖的跟你自己和睦相處，首先就要停止之前的無效的抱怨，當狀況出現之後，我們要用新的方法來應對。

既然一切都是遊戲，那在我們的遊戲世界裡面一切都有我們說了算，我們的一切行為都是可以的（當然違法的事情除外），一切事物的出現都是正常的，你心裡不舒服，這很正常；你煩躁，這也正常；你想哭，正常；你想什麼都不幹，就這麼呆著，正常 ...... 當你能夠接受這一切是正常的時候，你內心兩個人對抗的狀態就解除了，只要他們兩個不再打架，一切都好辦了。

認同他之後我們就得把他朝著對我們有利的方向引導，這個時候我們就可以起來走一走，找點兒好吃的，或者出去轉一轉，當自己心情好點兒了，再回來繼續之前的工作和學習。一切就不會那麼難受了。

跟別人溝通其實和自己溝通是一樣的，當你去認同別人，幫助別人做些事情，然後你再反過來請他幫一點兒忙，他也無法拒絕，這樣常來常往，大家感情就會越來越好了。

領袖心態：當你會很好的領導自己，很好的跟自己溝通，對自己進行有利的自我引導，那你的人格魅力就會爆棚，就會吸引別人主動靠近你。做一個領袖人物就是做最好的自己。