推球技術作為羽毛球網前技術中

僅次於撲球的強勢下壓技術

歷來都是各位老油條們欺負小白兔的必備手段

所以為了各位小白大白們對羽毛球的熱愛

喏，巧君這不就把自己多年珍藏的

推球技術包給大家了嗎

可以給大家用作技術參考哦

先來欣賞一下老李的強推球

一、什麼是推球

推球是一項對運用時機把握精準的進攻技術

出球威脅大，角度刁鑽，球速快

但運用不當則極易遭到對方的攔截和突擊

所以合理運用該技術，在網前對抗中增加一項利器

二、正手推球

正手推球要點提要：

1、握拍向外側旋轉15-20度，有利於增加擊球力量

2.主要使用手腕和手指的瞬間發力擊球

3.擊球瞬間擊球點的高低和拍面角度的大小決定球的飛行弧線

但是儘量保持在高的擊球點上擊球

佔據優勢的同時還不失誤

4.拍面角度靠手腕和手指的轉動來控制

三、反手推球

反手推球要點提要：

1、反手推球發力與擰水龍頭動作近似

利用手腕橫向移動的空間來發力更有效

2、反手推球發力更依賴拇指發力去頂

我建議在搶高點的時候，用大拇指頂住球拍，

以最快的速度直接推過去，以速度、力量取勝

還有就是儘量推對角線，因為對角線線路最長，不容易出界

3、手腕需外旋發力配合讓球又平又快

僅僅依靠手指發力還是不夠，需要手腕來輔助

陶菲克的動作最明顯

四、易犯錯誤

1、揮拍擊球時，拍面的角度和推球的力度的大小未能適當控制，造成失誤。

2、握拍太偏，手腕的活動空間限制擊球範圍

3、前臂未伸向前上方，以致擊球點太低。

4、動作太大，依靠大臂、小臂發力導致下網或者出界的失誤球。

當然這樣一些問題也會多多少少

出現在咱們球友的日常打球中

但是這些都是有辦法的

首先只有將握拍的問題順利解決，其他的才能迎刃而解

握拍難，來巧發力

五、推球技術欣賞

耍的飛起

利用手上的停頓，改變節奏，欺騙對方

雙打時，同樣可以利用回頭球

我們是巧發力！

為大家提供最好玩最易懂的羽毛球訓練