羽毛球課堂：簡單好用，能快速學會的殺球
今天給大家介紹羽毛球殺球中的馬來跳，這是殺球中很常用的動作，學起來也不復雜
今天給大家介紹羽毛球殺球中的馬來跳，這是殺球中很常用的動作，學起來也不復雜
完整版馬來跳示範
1、馬來跳 動作分解
①站位
兩肩面向對手，雙腳處於第一條線上。
今天給大家介紹羽毛球殺球中的馬來跳，這是殺球中很常用的動作，學起來也不復雜
完整版馬來跳示範
1、馬來跳 動作分解
①站位
兩肩面向對手，雙腳處於第一條線上。
②啟動
由持拍手那一側向後轉身，持拍手那一側的腳，順時針轉身到第二條線上。
今天給大家介紹羽毛球殺球中的馬來跳，這是殺球中很常用的動作，學起來也不復雜
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1、馬來跳 動作分解
①站位
兩肩面向對手，雙腳處於第一條線上。
②啟動
由持拍手那一側向後轉身，持拍手那一側的腳，順時針轉身到第二條線上。
抬起非持拍側腳，重心放到持拍腳上，等待時機，準備擊球。
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1、馬來跳 動作分解
①站位
兩肩面向對手，雙腳處於第一條線上。
②啟動
由持拍手那一側向後轉身，持拍手那一側的腳，順時針轉身到第二條線上。
抬起非持拍側腳，重心放到持拍腳上，等待時機，準備擊球。
③跳起擊球
在最高點揮拍，將非持拍側腳落到第二條線上；
今天給大家介紹羽毛球殺球中的馬來跳，這是殺球中很常用的動作，學起來也不復雜
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1、馬來跳 動作分解
①站位
兩肩面向對手，雙腳處於第一條線上。
②啟動
由持拍手那一側向後轉身，持拍手那一側的腳，順時針轉身到第二條線上。
抬起非持拍側腳，重心放到持拍腳上，等待時機，準備擊球。
③跳起擊球
在最高點揮拍，將非持拍側腳落到第二條線上；
持拍側腳回到第一條線上。
今天給大家介紹羽毛球殺球中的馬來跳，這是殺球中很常用的動作，學起來也不復雜
完整版馬來跳示範
1、馬來跳 動作分解
①站位
兩肩面向對手，雙腳處於第一條線上。
②啟動
由持拍手那一側向後轉身，持拍手那一側的腳，順時針轉身到第二條線上。
抬起非持拍側腳，重心放到持拍腳上，等待時機，準備擊球。
③跳起擊球
在最高點揮拍，將非持拍側腳落到第二條線上；
持拍側腳回到第一條線上。
④馬來跳完整動作
腿部特寫
今天給大家介紹羽毛球殺球中的馬來跳，這是殺球中很常用的動作，學起來也不復雜
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1、馬來跳 動作分解
①站位
兩肩面向對手，雙腳處於第一條線上。
②啟動
由持拍手那一側向後轉身，持拍手那一側的腳，順時針轉身到第二條線上。
抬起非持拍側腳，重心放到持拍腳上，等待時機，準備擊球。
③跳起擊球
在最高點揮拍，將非持拍側腳落到第二條線上；
持拍側腳回到第一條線上。
④馬來跳完整動作
腿部特寫
2、馬來跳 輔助練習
可通過打懸吊的羽毛球練習。
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1、馬來跳 動作分解
①站位
兩肩面向對手，雙腳處於第一條線上。
②啟動
由持拍手那一側向後轉身，持拍手那一側的腳，順時針轉身到第二條線上。
抬起非持拍側腳，重心放到持拍腳上，等待時機，準備擊球。
③跳起擊球
在最高點揮拍，將非持拍側腳落到第二條線上；
持拍側腳回到第一條線上。
④馬來跳完整動作
腿部特寫
2、馬來跳 輔助練習
可通過打懸吊的羽毛球練習。
要求：先碰觸盒子，再跳起打球。
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1、馬來跳 動作分解
①站位
兩肩面向對手，雙腳處於第一條線上。
②啟動
由持拍手那一側向後轉身，持拍手那一側的腳，順時針轉身到第二條線上。
抬起非持拍側腳，重心放到持拍腳上，等待時機，準備擊球。
③跳起擊球
在最高點揮拍，將非持拍側腳落到第二條線上；
持拍側腳回到第一條線上。
④馬來跳完整動作
腿部特寫
2、馬來跳 輔助練習
可通過打懸吊的羽毛球練習。
要求：先碰觸盒子，再跳起打球。
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1、馬來跳 動作分解
①站位
兩肩面向對手，雙腳處於第一條線上。
②啟動
由持拍手那一側向後轉身，持拍手那一側的腳，順時針轉身到第二條線上。
抬起非持拍側腳，重心放到持拍腳上，等待時機，準備擊球。
③跳起擊球
在最高點揮拍，將非持拍側腳落到第二條線上；
持拍側腳回到第一條線上。
④馬來跳完整動作
腿部特寫
2、馬來跳 輔助練習
可通過打懸吊的羽毛球練習。
要求：先碰觸盒子，再跳起打球。
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1、馬來跳 動作分解
①站位
兩肩面向對手，雙腳處於第一條線上。
②啟動
由持拍手那一側向後轉身，持拍手那一側的腳，順時針轉身到第二條線上。
抬起非持拍側腳，重心放到持拍腳上，等待時機，準備擊球。
③跳起擊球
在最高點揮拍，將非持拍側腳落到第二條線上；
持拍側腳回到第一條線上。
④馬來跳完整動作
腿部特寫
2、馬來跳 輔助練習
可通過打懸吊的羽毛球練習。
要求：先碰觸盒子，再跳起打球。