這樣練習傳球，助你成為野球場上的助攻王

籃球是個團隊活動，要學會傳球，才能讓隊友有機會得分，自己的進攻機會也會增加，平時可以這樣練習。

1、雙手傳球

首先要注意的，胳膊不要張開，動作幅度太大很容易被對手識破。胳膊貼近身體才比較好。出手時雙手指向傳球目標保證準確性。無論是右腳在前還是左腳在前都需要練習。

2、有輔助手的單手傳球

這跟投籃動作很像，輔助手控制方向。然後另一隻手推肘、壓腕、撥指把球傳出。左、右手都要練習。

3、單手傳球

運球后單手直接傳球，這就需要很好的球性了。運球時用力，借彈起的力量hold住球，如果想增加傳球速度，你可以藉助邁步+扭腰的力量。

4、擊地傳球及其他

你需要一面牆，確定一個點，或者找一個小夥伴也可以，擊地點要在你與傳球目標的2/3處，其他傳球的方式也可以，儘可能的砸到目標點裡。

背後擊地傳球，近距離的時候擊地點的2/3是在你這邊。如果是遠距離的，擊地點還是隊友那側。剛開始左手肯定不適應，撿球多了就好了.......傳球不準也能練出好體力......總說喜歡白巧克力、納什的炫目傳球，不練是做不到的。

如果你是喜歡打團隊籃球的，好的傳球技術是必不可少的。看不到隊友的機會是心態和腦子的問題，那隻能讀書。但看到機會傳不過去，這就是技術問題——欠練。所以，如果你想做一個真正的愛分享球的隊友，苦練傳球吧！單打一人爽，傳球兩人樂。