姨媽一直是好多女性的煩惱，來的早煩，來的晚更煩，來的多煩，來的少也煩。在這裡，月經推遲更是讓好多女性心煩不已，沒有的也是很著急。這裡我來給大家介紹幾種催月經的有效方法，不傷身噢。

一、快速催姨媽

膳食調理

1.每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，並把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，一般由於體弱、貧血造成的月經推遲，吃2-3天，月經就會來，非常有效。

使用藥物

2.月經長期不來，且體檢沒有任何問題的，可以去醫院注射黃體酮針，一般注射幾天月經就會如期而至。

不要吃冷飲

3.有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個不停，造成體內宮寒，月經遲遲不來，甚至閉經幾個月，對於這類人群，平時要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時要多喝薑茶，多泡泡腳，並用熱水袋護理下腹部，調理半個月後，月經自然就會來。

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二、調節身體機制，有效針對月經不調

按穴位

1.這個方法很管用的，找到大拇指兩個關節中間的一部分，有三個穴位，按痛點，每個穴位五十次，左右兩隻手都按，差不多過半天姨媽就來了

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​2.按足部的三陰交穴位，具體位置在足內測踝骨向上四指的中間，來回點按穴位五十次，兩隻腳都按

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讓姨媽從你的全世界裡路過！祝您健康！