俗話說：“要想小兒安，三分飢和寒”，意思是說要想小兒不生病，就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。仔細琢磨一下這些話滿有道理的，無論是食物再有營養也不能吃的太多，否則不但不能使孩子健康，反而會造成孩子“積食”，給小兒的身體帶來不同程度的損害。

孩子出現積食往往表現為：食慾不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發熱等症狀，甚至引起孩子發燒。積食還會引起噁心、嘔吐、腹痛，會嚴重影響孩子的生長髮育，一旦家長髮現在孩子有這些症狀就一定要引起注意了。

今天給大家普及一個治療孩子積食的方法，製作簡單效果還非常棒：

1、準備五六顆山楂和兩片雞內金

2、把山楂和雞內金洗乾淨切碎

3、加一小塊糖，甜甜的味道寶寶比較容易接受

4、加一碗水，大火煮10分鐘，煮開之後大概還剩半碗，就可以給寶寶喝了

山楂可以開胃健脾消食，雞內金是一位中藥，都天然綠色無危害的東西。給寶寶早晚各服用一次。不出三天，孩子就能正常吃飯。

因為加入了雞內金可能味道會有點苦，孩子不太能接受，除了用它來煮水之外，可以雞內金打磨成粉，煮粥的時候加入一兩勺，或者蒸雞蛋的時候加上一小勺，因為是混在粥或蒸蛋中吃，寶寶一般都不會抗拒的。

除了積食，我這裡有很多簡單易做的食療方法與育兒知識，我很喜歡把我看到好的東西，學習到的好方法分享到盆友圈，給更多新手媽媽，特別是寶寶生病了，家長們不知道怎麼辦，或者平常不知道怎麼給寶寶餵養，都可以來問我。

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