別看它比蘋果小，吃一個頂8個蘋果，醫生說天天來個防癌，降三高

說起蘋果相信很多人都吃過，俗話說，每日一個蘋果，疾病遠離我，所以說每天吃一相蘋果還是有非常高的營養價值的，但是今天小編分享一種水果，叫百香果，也是近幾年比較火的水果，別看它比蘋果小很多，但是營養價值卻非常高，吃一個頂8個蘋果，快來了解一下吧。

百香果含有17種氨基酸，富含類蘿蔔素和維生素，還含豐富的鈣、磷、鐵等微量元素，養生價值極高。可增強免疫力、排毒養顏、消炎止痛、補腎降壓、醒酒、解乏等多種用途，除了吃果肉外，還可加水、蜂蜜，做出純天然的果汁。

１個百香果維生素Ｃ含量＝８個橙子＝８個蘋果

每個吃百香果有以下這些營養價值

增強免疫力

百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質，香味是所有水果無可比擬的，還能增強免疫力。

降血壓

百香果裡的膳食纖維和維生素可降脂降壓，是高血壓患者理想的水果選擇。

治失眠

百香果含天然的鎮定劑，可使神經放鬆，幫助人體進入深睡眠狀態。

提神醒酒

把百香果的果肉、剝皮的香蕉、牛奶一起倒入攪拌機，打成汁喝，可醒酒，很快就能見效。

保健

可排毒養顏、清熱解毒、抗衰老、助消化。

快點吧，每天吃一個，防癌、降三高，尤其是中老年人更應該要每天吃一個。