散寒、養肝、暖胃、調經……請找萬能的紅糖水

這貨是要萬能了！妹子們來大姨媽，肚子痛得想打滾時，來一碗紅糖水，鎮痛效果贊讚的；男盆友壓力大，應酬多，喝一碗也能驅寒養肝，緩解疲勞。。這次總結了紅糖水的各種吃法，男人女人記得常喝喝~

山楂紅糖水

食材：山楂8顆、紅糖25g、水適量

做法：1)準備好材料。2)山楂洗淨去核。3)山楂和紅糖放入燉盅。4)加入水。5)放入蒸籠中，燉30分鐘即可。6)趁熱飲用。

薏米仁紅糖紅豆湯

食材：紅豆30g、薏米30g、紅棗6個、水適量、紅糖適量

做法：1)薏米洗淨用清水泡20分鐘左右。2)紅豆洗淨用清水泡20分鐘左右。3)大棗洗淨用清水泡10分鐘。4)紅豆薏米倒入鍋里加適當清水。5)大火燒開，中火煮，直到紅豆開花。6)加入紅棗再煮15分鐘即可，出鍋可調紅糖食用。

桂圓紅棗雞蛋糖水

食材：桂圓25g、紅棗30g、雞蛋3個、紅糖30g、水500ml

做法：1)紅棗去核洗淨、桂圓洗淨備用；2)煮熟的雞蛋去殼備用；3)把桂圓、紅棗、雞蛋倒進鍋中煮；4)煮至出味後，放入紅糖塊煮化即可出鍋。

薑湯紅糖水

食材：生薑2片、紅糖30g、水適量、蜂蜜適量

做法：1)準備好食材。2)鍋裡水開後，放入切好的薑絲。3)加入紅糖。4)熬煮10分鐘，湯色變濃。5)關火後稍涼些加入蜂蜜。6)倒入飲料杯裡飲用，很好喝。

當歸雞蛋紅糖水

食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。3)切成薄片。4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。8)加入紅糖，煮至糖溶即可。9)晾至溫熱，即可開吃。10)一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少有一定的輔助作用。

紅棗紅糖水

食材：紅棗6顆、枸杞適量、玫瑰紅糖適量

做法：1)準備材料。2)紅棗去蒂、洗淨；枸杞洗淨浸泡。3)將紅棗放入紫砂電燉鍋中。4)倒入開水，八分滿即可。5)水開一會後，放入適量紅糖。6)大棗沉入鍋底後，放入枸杞。7)加蓋子再燉10分鐘即可。

益母草荷包蛋湯

食材：益母草20g、雞蛋1個、大棗20g、紅糖適量

做法：1)準備食材2)大棗洗淨泡10分鐘，清洗乾淨3)鍋內放水，加入益母草4)放入大棗5)煮沸後轉小火熬煮，最後轉大火略微收汁，一共煮15分鐘左右6)煮好的湯汁用漏網過濾，把大棗用筷子撿出來，再次過濾一次7)過濾好的湯汁和大棗燒開8)打入雞蛋加入紅糖，煮至雞蛋熟即可

四紅湯

食材：紅棗10顆、龍眼乾10顆、紅豆200g、紅糖適量、水適量

做法：1)紅豆洗淨、浸泡6小時、瀝乾水分備用2)桂圓乾去殼3)紅棗洗淨4)龍眼乾下鍋5)倒入紅豆6)倒入紅棗7)倒入適量水、大火燒開、轉小火燉至豆爛熟8)加入紅糖煮融、小火稍燉片刻即可

紅糖蘋果銀耳湯

食材：蘋果1個、銀耳1朵、紅糖適量

做法：1)銀耳用清水泡發洗淨，撕成小朵。2)蘋果削皮切小塊。3)砂鍋內放清水，把銀耳放入。4)大火煮開後轉小火煮至銀耳粘稠時，放入蘋果塊和紅糖再煮20分鐘左右即可。

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