冬季常出現手腳脫皮的情況，用這幾招來應對準沒錯！

一到冬天有的人就出現乾燥脫皮的情況，特別是裸露在外的手腳更容易乾燥，到了嚴冬可能還會出現瘙癢，或是腳跟出現乾裂。

手腳脫皮也是許多人的小煩惱，做起事兒來縮手縮腳，給生活和工作帶來一些不便，究竟怎樣才能更好的緩解脫皮的情況呢？

常見的造成手腳脫皮的情況是因天氣乾燥，特別是冬季手部肌膚更容易乾燥，這是的乾燥是缺水現象，這時利用一些外部保護能更好保護脆弱的皮膚。

1. 塗抹潤膚霜

護手霜應該是大部分人都會使用的方法，清潔好手部或洗澡後，擦乾雙手後立刻抹上護手霜，這時雙手的水分還沒有流失，及時抹上護手霜可以鎖住水分，保持雙手水潤。

腳跟出現乾裂是件痛苦的事情，有時連走路都痛。對於腳跟乾裂的情況，先泡腳軟化後，擦去多餘水分但不要擦乾，塗抹上凡士林或甘油來滋潤，包上保鮮膜或舊襪子，持續堅持才能慢慢改善情況，避免摳皮或撕剪的情況。

2. 補充維生素A

維生素A對皮膚的形成和維持皮膚細膩有很重要的作用，能在皮膚表層形成保護膜，但人體缺乏維生素A時，皮膚表層的細胞會變癟收縮，皮膚就會出現緊繃起皮的情況。

多吃含有維生素A的魚肝油、牛奶、雞蛋、胡蘿蔔等食物，幫助改善乾燥情況。

3. 米醋滋潤

醋是調味品更是天然護膚品，醋不僅能殺菌還能軟化角質，醋中含有一些營養成分如氨基酸、維生素、甘油等成分，使皮膚變得柔和。

選用高粱或糯米釀成的米醋較適合，加水稀釋，水與醋的比例是3:1，對於敏感肌會較刺激儘量不使用。

4. 減少鹼性皁品

像香皂、洗手液這些清潔用品用來洗手會感到很乾淨清爽，這些鹼性的皁品去汙能力強，同時也容易帶走水分，無法鎖住手部水分，出現雙手乾燥的情況。

洗澡也避免使用鹼性皁品，選擇中性沐浴露來改善情況。