「良心功課」痘印，痘坑，毛孔粗大

這篇的主題——

在痘印，毛孔和痘坑出現前就早早的預防它們。

你需要清楚地知道什麼對你好，什麼雞肋，什麼有害，再擁有一個好的心態，就懂保養皮膚了。

「痘印」：是由炎症後的色素沉著導致的。就是說，你的皮膚、痘痘發炎了。

不僅是痘痘，就連黑頭、逆著光疹子、屏障受損，它們都與炎症有關係。

毛孔內的堵塞物發炎時，炎症會破壞你的毛孔內壁組織 —彈性蛋白和膠原蛋白，讓你毛孔變成凹陷小坑。

惡性循環：堵塞物會撐大你的毛孔。“撐大”加速“凹陷”。

皮膚經常發炎的人，就會膚色不均。

屏障受損肌、痘痘肌的小夥伴臉上色斑比健康肌更容易出現。

我經常推薦小夥伴在當下，先修復屏障和積極防晒，就是為了防止色沉進一步加深。

順序是：把美白、抗氧化、抗衰老放在屏障修復後進行。

「痘坑」也是同理：痘痘發炎厲害，彈性蛋白和膠原蛋白受到了炎症損傷，皮膚就凹陷了。

一些凹陷能通過時間修復一些。更多的即便是好多年，都不會從臉上消失的。

沒人願意頂著膿皰出去玩。臉上毛孔感覺堵塞，就想深層清潔它。

所以大家會去擠壓摳它，反覆洗，使勁兒洗，這種護膚行為，超容易讓皮膚髮炎更劇烈。

我個人的經驗是，一定要忍住。粉刺很多，想針清、擠痘，也要風險可控，安全性高，最好去醫院針清。

其實，我特理解有的小夥伴預算有限，來往醫院費用也不便宜，一直去醫院也不現實。

我之前在sina.weibo寫了一個關於「擠痘痘」的消毒措施

每每我在私信裡，看到小夥伴的毛孔、痘坑，都超級為她們覺得不划算，如果當初早早去醫院就好了。現如今已經爛臉了，這得花掉多少錢和時間來做醫美，才能改善。

我經常說的誠懇的話：不想去醫院，不想花錢，就趕緊調整生活方式、護膚習慣，不作不折騰，皮膚漸漸變好，這就大圓滿了。

紅痘印是新的：可以考慮入手對抗疤痕的產品來塗，譬如喜遼妥。

痘痘不怎麼復發後，解決紅痘印：可以是喜遼妥 + 抗氧化 + 美白 + 口服美白 +防晒

主旨：預防色素沉著和淡化已經出現的黑色素。

美白配方：我個人比較喜歡塗煙酰胺，VC類；口服半胱氨酸，VC類。

如果你的皮膚恢復力好，只要好好防晒和基礎的抗氧化護膚。痘印自己也能消除。

如果3個月，紅痘印還不淡化下去，那麼它應該屬於毛細血管擴張了。已經擴張的血管，很難收縮，跟紅血絲一樣。

做醫美激光、染料、OPT都能打掉它。但有一個事很麻煩，就是術後修復的後續工作太繁瑣，防晒和用品都需要專業的，並且需要很少出門，小夥伴做之前一定要做足功課。

小夥伴也問過：痘坑、疤痕隨著時間，真的不能自己填平嗎？

如果你的痘疤是新的，可以用跟紅痘印同樣的辦法：喜遼疤 + 抗氧化 + 美白 + 口服美白 +防晒。

喜遼疤用起來會癢癢的，一般醫院也能開。

如果是老的痘坑凹陷，膠原蛋白和彈力蛋白被破壞，真心很難自己修復。

這種老的傷疤：護膚品基本無解，只能依靠醫美了。射頻微針、點陣、激光磨削等，在正規醫院做能有效果。

小夥伴來信問過我：XX收縮水，真的不能收縮毛孔嗎？為何那麼多人買它。

我對此也很心塞，我個人是打心底希望有一種水能收毛孔的。但現實沒有這樣的產品。

現實是，護膚品銷售廣告，她們很清楚的知道你幻想著用低成本，最不麻煩的手段和最短的時間去拯救你的皮膚，她們深深知道這一點。

她們會在各個平臺去努力給你營造出：幾天見效特別見效，人人都在用，人人都說好好的效果，讓你種草。

毛孔粗大，用護膚品，基本是無解的。做醫美、點陣、黃金微針等等，效果還OK。

總結

我個人其實特希望護膚品能解決一切。但面對連時間和昂貴護膚品都解決不了的毛孔小坑痘坑，當下也只有去正規醫院做醫美。

醫美也很心累，需要做功課，實地考察和醫生商量溝通，時間和精力雙重消耗戰呀。但比起亂刷酸、亂深層清潔，折騰一圈浪費錢，還把自己弄成敏感肌，要好太多太多了。

之前在sina.weibo寫的3個醫美功課，也許適合你看。

1：痘坑+毛孔粗大 [功課推薦] 點陣激光

2：光子嫩膚，去痘印，簡介

3：染料激光，去紅血絲，簡介

科學護膚，沒有那麼花哨的清潔補水。皮膚受損了，就直指醫療修復。

1：痘痘多發炎重，去正規三甲醫院皮膚科西醫，要堅持複診。一邊治療，一邊調整生活飲食睡眠，少化妝卸妝多防晒，別給皮膚拖後腿。

2：清潔方式溫和，選擇氨基酸潔面，不過度洗臉去脂，不深層清潔不去角質。咱們從現在開始，要保護皮脂膜。

3：保溼修復品，油皮用不油清透的配方；敏感偏幹用模擬人生理皮脂的保溼配方。

4：補水，拒絕溼敷拒絕面膜，當下不汗蒸不用熱水衝臉。

5：嚴重皮膚，選擇硬防晒—打傘帽子墨鏡。輕度皮膚，防晒品儘量選免卸的物理型防晒。

6：痘痘不怎麼復發了，再祛痘印。角質中的黑色素會隨著時間淡化。美白產品能幫助淡化，效果僅限於淡化一些。

7：如果你的痘印色斑，隨著時間並沒有淡化。正規三甲醫院，激光能打掉它。

8：毛孔粗大、痘坑，用護膚品效果不會好。去正規三甲醫院，選擇微針射頻、點陣、醫美能修復它。

希望越來越多的小夥伴，不用再擔心皮膚這個事，能在毛孔和痘坑出現前就早早的預防它們。

加油。