懷孕4個月因吃它導致流產？別不在乎！你的寶寶比你想象的要脆弱

天氣越來越冷了，寒冷冬日，最幸福的事莫過於一家人圍在一起吃個熱騰騰的火鍋！可是，好多人說孕婦不能吃火鍋，會流產！這是真的嗎？

在懷孕期間，幾乎每個孕婦都會對著某一樣不能吃的東西流口水。有的人會眼饞方便麵，有的人會眼饞燒烤，而懷孕4個月的小梅則特別眼饞火鍋。眼看已經度過前3個月的危險期，小梅不顧家人反對，一個人悄悄上火鍋店燙了頓火鍋。沒想到，這一頓之後，她先是拉肚子，接著就出現先兆流產。

懷孕後婆婆為她定製小鍋飯

小梅今年28歲，地道的重慶妹子。結婚3年了，今年初才懷的孕，一切都是有準備的。

懷孕前，小梅幾乎每週都要去吃一頓火鍋，即便有時候出差去外地吃不了，下飛機或者回家後的當天，也要補一頓。可懷孕後，在婆婆以及老公的監督下，她的飲食不得不改麻辣為清淡。

婆婆每天炒菜，會特意給小梅做一個清淡又有營養的菜，再給其他人做兩個麻辣的菜。小梅看到家人吃麻辣菜，都禁不住流口水。每次想嚐嚐，都被一家人給頂了回去：“都要當媽了，忍一忍嘛！”

獨自一人燙火鍋 吃了拉肚子

中秋節那兩天，家裡有客人來，一家人到火鍋館去吃飯。按照慣例，小梅依然只有吃清湯的那一邊。

聞著火鍋味，小梅覺得有些受不了。她的筷子剛伸過去，就被老公拉住了。一邊的客人都笑了，說少吃點不打緊的。還有一個年齡比小梅稍長的姐姐說，她原來懷孕的時候什麼都沒忌，孩子生下來照樣好好的。這些話，小梅聽進去了。

“我就要吃火鍋，我就要吃火鍋！。。。”那天晚上，小梅一直在默默唸叨這句話。第二天中午，小梅告訴婆婆，有同學約她出去玩，一個人出門了。

中午時候，她悄悄到一家火鍋店燙起了火鍋。一個人，吃得飽飽的，一共吃了78塊錢。不過小梅還是有所顧忌，在油碟裡倒了很多醋。她本以為不會有什麼事，沒想到，當晚就開始拉肚子，然後就出現了先兆流產。

昨天，躺在醫院婦產科病床上的小梅後悔地說：“誰知道吃頓火鍋會這麼老火啊。”

孕婦腹瀉是危險信號

醫院婦產科主任李醫生說，孕婦腹瀉是一個很危險的信號，很容易引發流產。

對於孕婦吃火鍋，李醫生說，火鍋底料裡刺激性的佐料比較多，容易造成孕婦腸道不適。如果食物沒有燙熟，還可能有弓形蟲，很容易感染到胎兒。

“對於腹瀉，孕婦一定要高度重視，因為劇烈的腹瀉可能會引發子宮收縮導致流產。”李醫生說，孕婦一旦出現劇烈的腹瀉，應及時就醫。

為什麼會有吃火鍋致畸、導致流產的說法呢？

人們吃火鍋時習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中，稍稍一燙即進食。這樣短暫的加熱，並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，這些幼蟲會隨血液擴散至全身。孕婦受感染時多無明顯不適，但幼蟲可通過胎盤傳染給胎兒。情況嚴重者，可發生流產、死胎或胎兒畸形。因此，孕婦忌吃火鍋，偶爾食用時，一定要將肉片燉熟煮透。

同時，孕婦要儘量少吃一些辛辣的水煮食物，因為這些食物很容易使人“上火”，加劇孕婦便祕的問題，孕婦食用後易動血動胎。

所以孕媽媽可以安心吃火鍋的條件就是：把肉煮熟

有一點可以肯定，能殺死弓形蟲的是把肉充分加熱煮熟到100℃或接近100℃，這樣就不易被弓形蟲感染。因此，孕媽媽吃火鍋時不要貪圖嫩滑食用生肉或未煮熟的肉類。

那麼，孕媽媽究竟可不可以吃火鍋呢？聽聽專家怎麼說！營養專家建議孕媽媽要營養均衡，可以少吃些火鍋，但不宜過量。

其實，孕期吃火鍋還真是不錯的滴選擇！

孕媽媽飲食要多樣化，吃火鍋時可以選用肉類（如牛羊肉、豬肉），海鮮類（魚、蝦、貝類，別太猛吃哈），也可以選用大豆製品（如豆腐、豆腐皮、腐竹等）、綠葉蔬菜、菌藻類（如香菇、木耳、紫菜等）和薯類（如山藥、土豆等），一餐可以輕鬆容易地搭配十幾種食物，顯然火鍋是實現孕媽媽們均衡飲食的最佳吃法之一呀！

不過，吃火鍋還有一些注意事項咱孕媽們要記住的！

1、吃火鍋要適量，不宜吃辣湯、中藥湯底的火鍋，應選擇清淡營養的湯底，如雞湯、大骨湯等，避免刺激腸胃，引起胃部、腹部不適。

2、吃火鍋最好在自己家做，這樣食材新鮮、衛生，還可以自己調配湯底。

3、吃火鍋前，可以先喝半杯果汁，接著吃蔬菜，然後是肉，這樣才可以合理利用食物的營養，減少腸胃負擔。

4、一定一定要記住把肉煮熟哦！