懷孕時有沒有被醫生罵過?體重太重，以後怎麼生?體重太輕寶寶營養跟不上?其實胎兒出生體重這些都跟寶媽息息相關，而且並不是寶寶越大越好，而是有個臨界值。

胎兒出生時最佳體重是多少?

寶寶出生太胖，不僅給生產提高難度，還會影響寶寶的健康和智力發育;但是，寶寶出生體重太輕也不好。此類的新生兒各項免疫力、抵抗力會很差，胎兒從小就抵抗力差、體弱多病、營養不良，而且也會影響到大腦、智力的正常發育!

一般情況，新出生的寶寶體重在6斤-7斤左右是最好的，既保證營養的正常供給，也利於寶寶身體各項發育指標。

想要寶寶體重標準，準媽媽可以從這2個方面調整：

1、適量運動：孕媽們可選擇適當的運動，尤其飯後散步，可幫助消耗多餘熱量和脂肪，不僅可以避免營養過剩，還有利於寶寶順利分娩。

2、飲食營養：保證營養充足，遵循醫囑和科學的飲食習慣、規律。不要暴飲暴食，晚上儘量不要吃宵夜，避免寶寶營養過剩的大寶寶。

3、作息規律：不少孕媽白天睡多了，晚上就睡不著，導致作息不規律，從而導致胎兒發育不良。

4、寶媽健康情況：寶媽若是貧血，或者高/低血糖、高血壓等情況，都可能妨礙胎兒發育，造成胎兒體重過輕。

寶媽孕期一定要做好各項檢查，及時調整。

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