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我叫杜明，今年28歲，目前從事網頁設計工作。我有一個交往了一年半的女朋友，她是一名幼教老師。我倆是通過相親認識的。

可能和我性格內向有關係吧，從小到大接觸的女孩子就不是很多，大學的時候談了一個初戀，後來也因為畢業後各奔前程而不了了之，因此我沒什麼戀愛經驗。和我女朋友在一起之後，經常就是她說，我聽著。約會的地點啊、內容啊，一般也都是她決定。主要是我真的沒什麼想法，只要她開心就好了。

導師點評：感情地位被動，無法引領女性

學員杜明在和女友的戀愛過程中，不管什麼事情都聽女友的，最後做決定的也都是女友，這種一味順從的行為短時間內可能會比較容易博得女人的好感，但是時間長了，女人就會覺得你不夠成熟，不能讓她依靠。

女人普遍比較喜歡能夠照顧她、愛護她的男人，如果你一直處於一個被動的位置，會讓女人覺得你沒辦法引領她，很多問題也不能幫她解決。由此她會覺得你不是一個值得託付的男人，自然也就不會一直留在你的身邊。

我也不太懂驚喜什麼的，平常我的工資卡都交給我女友保管，她喜歡什麼東西，刷我的卡買就可以了。可是女友總是抱怨我不懂浪漫，我自己也覺得挺委屈的，我怕我買的東西她不喜歡，直接給她錢讓她自己去買不是更好嘛。

導師點評：沒有生活情趣，吸引力喪失

學員杜明在和女友交往的時候，完全不懂得生活情趣的建設，只是一味的用"直男方式"對女友好，這可能和他沒有太多戀愛經驗有關，但卻讓女友的戀愛體驗變得很差。

戀愛雙方對彼此的吸引力本來就很容易隨著時間的流逝而漸漸降低，如果你不注重生活情趣的建設，不能給女人制造浪漫，你對女人的吸引力就會徹底喪失，那麼女人就會覺得你沒有價值，從而跟你分手。

其實我能感覺到女友對我的態度越來越冷淡了，但我不知道怎麼改變這個局面。我只能平常多找她聊聊天，可是她都是很敷衍我。就在我感到很迷茫的時候，女友跟我提出了分手。我真的不知道我到底做錯了什麼，能給她的我都給她了，她為什麼還要跟我分手？

1. 主動降格關係，消除女人心理戒備

不是所有的分手都伴隨著激烈的爭吵，因此不是所有的分手都適用於斷聯。像學員杜明這種情況，想要挽回女友，首先要做的就是主動降格跟女友的關係，以退為進，搶佔挽回的先機。

先跟女人從普通朋友做起，一方面是為了和女人保持最後一絲聯繫，更有利於瞭解她的生活狀態；另一方面也是表示你已經理性的接受了分手的現實，消除女人的心理戒備，為挽回打好基礎。

2. 提高個人價值，形成二次吸引

當然挽回中最重要的一步還是要真正的改變自己、提高自己的價值，只有你變得更優秀、更有魅力，女人才能扭轉對你的負面印象，進而重新被你吸引，願意重新瞭解你。

你可以內在、外在雙管齊下，全方位的進行自我提升。比如外形可以通過改變穿衣風格、健身來改變；內在的話可以通過學習和女性溝通的技巧、提高自己的工作能力、學會換位思考等等來完善自己。總之你要做的就是讓自己變得更有價值，從而進一步取得女人的好感，促進挽回的進行。

3. 瞭解女性心理，佔據愛情主導地位

主動降格關係是為了打消女人的心理防線，提高個人價值是為了改變女人對你的負面印象，接下來要做的就是掌握女人的心理狀況和真實需求，從而根據她的心理做出相應的反饋，佔據愛情的主導地位，引導女人重新回到你的身邊。

你可以通過專業老師的指導，瞭解兩性心理變化和思維方式的差異，從而更加準確的掌握到對方的心理狀態，平時在交流的過程中也可以多注意一下她的需求並儘量滿足她。女人覺得你不夠浪漫，你就要學會製造驚喜；女人覺得你不夠體貼，你就要在她遇到困難的時候伸出援手，總是就是要讓她覺得你是非常懂她、並且願意為她付出的。

當你真正的把握住了女人的心理的時候，女人就會越來越信任你、越來越離不開你，這個時候你就已經把握住了愛情的主導權。接下來就是尋找或者製造一個合適的契機，向女人表達你想複合的心意，女人自然也就會答應你的請求了。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

橘子情感（juziqinggan009），您身邊的愛情指導挽回專家。