蒸半碗水，咳的再久再厲害，也能一天斷根！速轉

本文作者：李豔 /中醫育兒師

最近天氣溫差大，加上空氣質量也不怎麼好，孩子咳嗽的越來越多了，媽媽們是不是也遇到了這樣的問題，孩子咳嗽不一定就是感冒了，媽媽們一定不要給孩子亂吃藥，寶寶咳嗽首先要做的第一步，不是吃藥，而是看寶寶的舌頭！

咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，一般都說是藥三分毒，所以採用食療的方法也是很好的，但是不同類型咳嗽方法也是不同的。內傷咳嗽多為久咳、反覆發作的咳嗽。

如何分辨風寒咳嗽和風熱咳嗽在這裡有一個簡單的區分方法，就是觀察孩子的舌苔。

如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，併兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。

今天就分享一個特別好的止咳食療方給各位寶媽，希望有所幫助。

具體做法如下：

1.把琵琶和梨都清洗一下；

2.有一些不好剝皮的琵琶用指甲輕輕的把皮都刮一下就很好剝了；

3.很輕鬆就剝好了；

4.把琵琶籽去掉；

5.梨去皮切成小塊；

6.加入老冰糖(冰糖大塊的比小的單晶冰糖要好)，麥芽糖和水，就可以上鍋蒸30分鐘；

7.蒸好就可以開吃了，酸酸甜甜的當下午茶不錯哦。

小貼士

琵琶皮不好剝的話用指甲把琵琶的皮刮一下就很好剝了。麥芽糖對咳嗽也是有幫助的，實在沒有的話不加也是可以的。

幾年的中醫育兒經驗，我尤其建議家長們可以在寶寶生一些小病小痛的時候，用簡單的食療方進行護理，因為不僅能夠護理好小病，還能夠讓寶寶體質越來越好！所以最好是用食療及時護理，小病容易好，也不會傷害寶寶體質。當然，一定要對症才可以，myye085撩我！希望所有寶貝都可以快快樂樂長大。