籃球運動中牙套和護膝的重要性：你忽略了嗎？濃眉哥的牙齒三排哇

大家知道，籃球運動員戴牙套是為了保護牙齒，否則一口潔白的牙齒在衝撞中容易受損，萬一撞掉門牙就慘了，你瞧下面幾位：

丹尼格蘭傑，外號吸血鬼，確實挺恐怖的，哎！不知道這番容貌是否有助於球場嚇倒對手？

安東尼戴維斯我們都叫他濃眉哥，十分親切，值注意到他眉毛很濃，人高馬大很有男子漢氣概，可是他張嘴一笑，他那下層牙齒你一定印象深刻！

所以說，打籃球時，保護牙齒真的很重要。戴上牙套會保護牙齒，當受到劇烈撞擊的時候，能有效分散力度，對牙齒減輕傷害。

如今天氣秋高氣爽，氣溫適宜，最適合戶外約三五好友進行籃球對抗，既增進友誼，也鍛鍊了身體。但比賽對抗中，難免動作過大，或者由於動作不專業造成一場犯規，受傷有時難以避免。所以籃球運動不僅需要必備的裝備，像牙套一樣的，最好也能備上。

還有就是護腿了。

大家都知道足球運動員需要護腿板，那是因為球員用腳碰球，下肢接觸平凡。小腿前頭很容易受到劇烈撞擊，需要分散衝擊力。那運動員的護腿起什麼作用呢？

1.減少膝關節處的勞損。

2.防止摔倒撞傷膝蓋

3.可以減少膝關節的彎曲，不會加重傷病。

4.減少彈跳後落地對膝蓋所帶來的衝擊力。

膝蓋既是一個在運動中極其重要的部位，同時又是一個比較脆弱容易受傷的部位，所以護膝成了最重要的護具。若膝蓋過度勞損，在彎曲至一定角度時，膝蓋髕骨下痛點、乏力，直接影響彈跳及速度。

選擇好的運動裝備，既是為了運動得到更多樂趣，也為了減少運動中的受傷。