粉絲自述：怒減30斤肉之後，我的胃也越來越小了

舍友在微信群裡上傳了我們過去大學出去玩拍的照片，看完讓我想起來我那一段140斤的悠悠時光。不多說先上圖。

這是背影照，看得我嚇得一身冷汗，身高164，體重接近140。另外po主出生的時候11斤，但我從小就不是一個胖女孩。小學一直正常體重不胖不瘦。初中初一到初二那段時間長身高149長到162，體重猛降，只有90幾斤，特別能吃。對，我就是特別能吃，初三吃到了103斤，當時163的身高，也還好，不能算胖女孩。然後就到了高中，我媽媽每天給我送飯，沒吃吃完飯不運動，體重蹭蹭蹭往上漲到了120斤，高中三年我就維持著120斤的體重，到了冬天會124斤左右，然後夏天就會120斤。

8歲的我，不算胖女孩吧哈哈哈哈

上大學前，我還勵志一定減肥，放張高中畢業上大學前的照片

大概120斤吧

剛開學軍訓結束的時候

然後我就通過大學不到一年的努力吃到了140斤，回家誰見了誰說我胖！

140的我 眼睛被肉擠的特別小 本來我的額頭就不屬於飽滿 然後顯得臉頰特別大

就醬紫

痛定思痛我堅持少吃運動，終於瘦到了130斤

130斤 當時去店裡按摩減肥 可是離學校太遠 我也沒怎麼堅持。從140瘦到130我用了大概一年吧，期間也沒什麼具體的方法，就是儘量少吃多動，有吃過產品也沒多大用。

130斤還是很胖 ，為了減肥我也是吃了很多苦，可是效果真的都不大，最主要的原因就是我沒有堅持下去的恆心。大三寒假我去健身房運動被一個大爺給震驚了，因為我大一暑假就認識他，然後他那時候剛開始健身，等大三暑假再看到他的時候肌肉練的已經很不錯了。60歲的大爺看著像40多歲，不得不說健身還是很有用。

我就堅持健身跑五公里了。然後其實運動的時候不要想怎麼瘦這麼難，平常心，然後堅持下去就會有好結果。

115斤的我。

旅遊拍照的畫風現在是這樣的。

減肥給我帶來的是外貌的改變，還有更加自信。然後我的胃也越來越小的，飯量也沒有那麼大。以前喜歡的男生也會找我聊天給我點贊朋友圈。以前買的很多衣服都扔掉了，我發現我胖的時候買的衣服真的都很沒有質感，一味追求黑色顯瘦，並不在意衣服的質量。會盲目的追求款式，也不見得適合我。

在被幾個很有品味的公眾號洗腦後，我發現其實減肥只是變美的第一步。當然，我現在也很胖113左右，我也在努力的減肥，但也不要求過分的瘦。並不是所有的瘦女孩都很美。美包括外表氣質衣著和舉止。而減肥就是第一步，外表的完善。氣質就是多讀書了。關於衣著，我以前真的很愛買淘寶小破爛，買了很多，金額也嚇人，可是最後都被我全扔了，真的很浪費，我建議衣服還是買一些經典耐看的款式，看到過一句話，如果只有一件毛衣，確保它是羊絨的。真的，羊絨和真絲真的穿上很舒服而且會好看很多，會襯托自己的氣質。現在我還是學生，的確負擔不了昂貴的衣服，只能在自己最大能力範圍內購買最好的衣服。冬天的大衣儘可能選擇雙面毛呢的，毛衣儘可能買羊絨，或者羊毛的。夏天就一定要有一件真絲的裙子和真絲襯衫了。關於鞋子，我的建議也是儘可能選擇真皮的穿，款式簡約，看個人審美吧，如果是運動鞋的話，品牌不重要，但你一定要保證你的鞋子很乾淨，鞋子髒髒的給人的感覺很不舒服。可以多關注一些時尚博主從她們的穿搭找靈感。還有給自己準備一些精緻小物品。比如墨鏡，包包，錢包等等吧，這些是可以用很久的，所以投資一個相對較好的比隨便在某寶買一個用好很多。至於化妝，我也不太會化妝，護膚品選擇適合自己的就好，我個人是中性皮膚，我用的是韓國的芙利美娜，我覺得更適合我的皮膚，護膚品還是推薦用亞洲的品牌。至於彩妝可以選擇歐美啊之類的，看個人喜歡。一定擦亮眼睛，不要買到假貨，找靠譜代購。還有不要用一些三無產品的彩妝，如果預算有限，國內的卡姿蘭很不錯，我買了一盒眉粉和睫毛膏，超好用。兩個加起來好像才100人民幣左右，我用了一年多了還沒用完。

減肥真的是一件好事，方法無非就是管住嘴邁開腿。自己要有恆心。你只能從別人的事蹟中尋找經驗，真正還是要靠自己。

剛剛說到，不是所有的瘦女孩都很美。所以變美是一個連續的過程。個人氣質穿搭審美，還有什麼人給你拍照都很重要啊。女孩子一定要自信，20幾歲的年齡是你人生中最美好的年華，無論你是胖的瘦的，你都是美的，你有自己這個年齡獨有的可愛。還有在自己經濟基礎允許的範圍內給自己最好的，吃的用的穿的。生活多點儀式感。每個女孩認真對待自己都會變得很美麗。

先寫這麼多吧，寫的也不是很好，畢竟我還是理科女，好吧，我要沉迷於考研究生了。

希望所有和我一樣平凡的女生都能夠越來越自信，越來越美

如果你也有你成功的減肥經歷。歡迎私信投稿啊~