客棧老闆劉濤完美倒立，練瑜伽的人就是不一樣

湖南衛視經營體驗類觀察真人秀節目《親愛的·客棧》裡：“大家好，我是來自江西南昌的劉濤選手，我的特長是倒立，沒練過的你們不要輕易模仿哦～”’劉濤完美倒立。

看來練過的就是不一樣。空中瑜伽倒立劉濤也是666.....

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放鬆、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性 。

平日裡的劉濤就經常在家練習瑜伽。近日網上曝光一組週末一早便練習瑜伽的老闆娘劉濤，動作非常的標準。

網友評論:"老闆娘的身材真好""練瑜珈的濤濤""老闆娘愛運動""要去凹個老闆娘的同款姿勢""老闆娘太優秀"。坐在瑜伽毯上的劉濤，雖然身穿瑜伽服但是仍然非常的有氣質。

瑜伽冥想

瑜伽冥想是一種與自我心靈對話的方式。你可以安坐在瑜伽墊上，在前面放一支蠟燭，或香薰，營造一個溫馨舒適的氛圍。也可以播放一些瑜伽冥想音樂，使自己在這些音樂中進入祥和喜悅的境界。只要你能放鬆自己，保持內心的平和，靜觀一切，心中無雜念產生，就已經進入冥想的狀態了。

瑜伽虐我千百遍，我待遇加如初戀。

瑜伽是一場不斷的旅行，需要我們不停的往前走，走的越遠風景越美。

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