讓我們的雙眸持續明亮

現代社會高速發展，手機，電腦，平板......各式各樣的電子設備充斥在我們的生活中，尤其是手機大到老人，小到兩三歲的孩子，似乎都成了無師自通的能手，對手機都是情有獨鍾，看起手機來都不待讓人打攪的。還有一些IT，網絡領域的工作者。長此以往由於各種原因對我們的眼睛健康埋下了極大的隱患，近視人數激增，老花眼提前出現，視力模糊.......所以日常我們對眼睛的保健顯得尤為重要！

下面我就給大家分享一些日常便於操作的眼保健方法，希望對保護我們及家人，朋友的視力有所幫助。1.雙手手掌相互搓，感覺手掌發熱時，閉眼，手掌快速捂在眼睛上，把手掌的熱量傳遞給眼睛，切記手掌輕放在眼睛上就可，不要使勁壓！涼了再搓，再捂，如此反覆10次。

2.轉眼珠。雙眼先順時針360度慢慢轉36下，速度不必快，保持眼珠一直在動就好，但是儘量轉到極限位置。順時針轉36下後再逆時針同樣的方法轉動36下。這樣對鍛鍊我們眼睛周圍的肌肉很有幫助，從而達到保護我們視力的作用。

馬上試一下，做完眼睛會覺得很舒服！

每天抽時間做一做，我們的雙眸一定會明亮起來！