1.老僧託缽

立正姿勢起。雙腿屈膝下坐，出右足成右足前左足後的三七步；同時，右手掌心向上，五指向前，沉肩墜肘向面前伸出；左手掌心向下，按於右肘之下；兩目向前平視（圖7-20）。

2.纏手掖撞

（1）撤左足，跟撤右足，右足在前，足尖點地成虛步，同時右手裡旋，翻轉成掌心向下時，自左手下向左手前自左向右腕部纏轉，雙手置於腹前；兩目向前平視（圖7-21）。

（2）上右足，緊跟左足成右足三左足七的三七步；同時，雙掌腕部併攏，雙掌掌心向前推撞而出；兩目前視（圖7-22）。

3.白猿獻桃

撤左足，跟撤右足，右足足尖點地成虛步；同時，雙手掌心向下，向腹前下按；隨之，上右足，緊跟左足，成右足三左足七的三七步；同時，雙掌腕部併攏，雙掌掌心向上，向面前托起；兩目前視（圖7-23）。

4.脫身換影

（1）突然向身後擺左足，左轉回身；同時，左手屈指屈腕變成鉤手，貼在後脊背部，五指向前；向左擰頭回視（圖7-24）。

（2）緊接上勢。向左足前扣右足，左轉回身，合膝坐身；同時，右手拇指向下，掌心向前，自左肩上向前打出，臂要圓屈，不可伸直；左手按於右臂內助力；兩目向前平視。以上兩個動作要一氣呵成（圖7-25）。

5.金絲抹眉

上左足，成左足前右足後的三七步；同時，右臂不動，右手掌心向下，屈指變抓；左手掌心向下，自右臂下用小指外緣面前橫砍；兩目向前平視（圖7-26）。

6.迎門踹腿

右手不變，掌心向下；左手外旋，變成掌心向上，雙手收至同時微屈變抓，屈肘向胸前微帶；同時，右腿提起，屈膝，用足心向西前踹出；兩目前視（圖7-27）。

7.貫耳單捶

屈左膝，抽回右足，成左足前右足後的三七步；同時，左手握拳，自下向面前弧線圈打而出，“啪”地一聲，左手拍在右臂內側；兩目前視（圖7-28）。

8.惡虎坐身

左足微起馬上又跺下，名“跺腳”；同時，雙臂外旋，當雙掌翻轉成掌心向上時向腹前沉下；兩目向前平視（圖7-29）。

9.兩鬢插花

上右足，緊跟左足成右足前左足後的三七步；同時，雙臂內旋，當翻轉成雙手手背相貼、雙手五指向前時，向面前插出；兩目向前平視（圖7-30）。

10.老僧託缽

扣右足，向右足後撤左足，左轉回身成右足前左足後的三七步；同時，右掌五指向前，掌心向上，沉肩墜肘向面前伸出；左手掌心向下，沉於右肘之下；兩目向前平視（圖7-31）。

11.纏手掖撞

（1）撤左足，跟撤右足，成右足在前、足尖點地的虛步；同時，右手裡旋，當翻轉成掌心向下時，自左手下向左手前，自左向右腕部纏轉，雙手置於腹前；兩目前視（圖7-32）。

（2）上右足，緊跟左足成右足前左足後的三七步；同時，雙掌腕部併攏，雙掌掌心向前，向腹前推撞而出；兩目前視（圖7-33）。

12.白猿獻桃

撤左足，跟撤右足，右足足尖點地成虛步；同時，雙手掌心向下，向腹前下按；兩目向前平視；上右足，緊跟左足，成右足前左足後的三七步；同時，雙掌腕部併攏，雙掌掌心向上，向面前托起；兩目向前平視（圖7-34）。

13.脫身換影

（1）突然向身後擺左足，左轉回身；同時，左手屈指屈腕變鉤手，貼在後脊背部，腕貼脊背，五指向前；向左擰頭回視（圖7-35）。

（2）緊接上勢。向左足前扣右足，左轉回身，合膝坐身；同時，右手拇指向下，掌心向前，自左肩上向前打出，臂要圓屈，不可伸直；左手推右臂助力；兩目向前平視。以上兩個動作，要一氣呵成，兩目前視（圖7-36）。

14.金絲抹眉

上左足，成左足前右足後的三七步；同時，右臂不動，右手掌心向下，屈指變抓；左手掌心向下，自右臂下用小指外緣向前砍出；兩目向前平視（圖7-37）。

15.迎門踹腿

右手不變，五指向下；左手外旋，變成五指向上；雙手五指微屈，變成抓手向胸前微帶；同時，右腳提起，屈膝用足心向前踹出；兩目前視（圖7-38）。

16.貫耳單捶

屈左膝，抽回右足，成左足前右足後的三七步；同時，左手握拳，自下向面前呈弧線圈打而出，“啪”地一聲，左手排在右臂內側；兩目前視（圖7-39）。

17.惡虎坐身

左足微起馬上又跺下，成跺腳；同時，雙臂外旋，當雙掌翻轉成掌心向上時，向腹前沉下；兩目向前平視（圖7-40）。

18.兩鬢插花

上右足，緊跟左足，仍成右足前左足後的三七步；同時，雙臂內旋，當翻轉成雙手手背相貼、雙手五指向前時，向面前插出；兩目向前平視（圖7-41）。

19.老僧託缽

扣右足，向右足後撤左足，左轉回身成右足前左足後的三七步；同時，右掌五指向前，掌心向上，沉肩墜肘向面前伸出；左手掌心向下，沉於右肘之下，立正收勢；兩目向前平視（圖7-42）。

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