澳大利亞女健身教練因備賽進食過量的健身補劑身亡
可能每一個健身愛好者都會吃一些健身補劑，而對於資深健身迷來說，沒有補劑的健身就不叫健身。在大眾的心中，世界上可以沒有其他食物，但是絕對不能沒有健身補劑。可見健身補劑已經成為絕大多數人的剛需，正是因為這種原因，瘋狂進食大量的蛋白粉已經是健美運動員增肌的重要手段之一。
但是就在最近，澳大利亞一名健身女教練，因為進食大量的蛋白粉而不幸去世，這也給眾多健身愛好者一個警告，雖然補劑很重要，但還是要控制量，不然後果真的很嚴重。
下面這位健身教練從2014年開始，至今已經堅持健身3年了，她為了獲得一個良好的身材，幾乎每天都會進食大量的蛋白粉，三年來，隨著身體肌肉含量的逐漸增多，進食的蛋白粉和維生素也越來越多。
她最大的興趣就是健身，日常工作除了健身或者備賽就是在家裡照顧孩子，作為一個辣媽，她能堅持健身值得所有健身愛好者學習。每天都是擠出時間去健身房訓練，要知道，有人在這樣堅持訓練，你卻在每天葛優躺中浪費時間。
但是每天進食大量的蛋白粉給她的身體造成了很大的壓力（每天進食的蛋白粉身體要代謝出來，腎會承受很大的壓力），她的身體逐漸開始出現不適，但是為了即將開始的健美比賽，她一直在堅持訓練，並且沒有改變自己的飲食結構。
就這樣，在兩個月後的一天早晨，她再也沒有醒過來。過後醫生在她身體裡面發現了很多堆積的毒素，檢驗後發現，她身體患上了罕見的“尿素循環障礙症”。
患病原因就是她身體在分解蛋白質的過程中釋放出大量的毒素，而這些毒素無法儘快排出，給她的身體造成了不了逆的傷害。
蛋白質本來是健身愛好者不可或缺的最佳補劑，卻成為她的毒藥。
所以，每一件事都會有好的一方面，也有不好的一方面，健身的人尤其要注意營養均衡，不可盲目進食大量補劑。
長期健身的人要定期給身體做檢查，注意身體保持在健康的範圍內，當身體出現不適立馬去醫院做檢查並調整休息，不要為了一時固執而前功盡棄。
蛋白質對每個健身愛好者來說都非常重要，肌肉的生長也離不開蛋白質的供應，但是對於每個人具體要補充多少蛋白質，都是不一樣的，這樣年輕的生命嘎然而止，是我們不願意看到的。
希望各位健身迷都能正確對待營養補劑的作用，肌肉生長的慢一些沒有關係，我們健身不正是為了有個健康的身體嗎？
