說起潮汕菜，大多數人會想起已經遍地開花的“潮汕牛肉火鍋”，但是在美食家們看來，那根本代表不了潮汕菜。

幾乎國內所有的美食家都公認，潮汕菜是中國最高端的地方菜；也幾乎在國內所有的城市，潮汕菜館都是價格最貴的館子。今天，就讓兩位潮汕最有影響力的前輩，來給大家介紹一下潮汕菜。

來源：大廚微閱讀

鍾成泉：

生於1952年，1971年參加汕頭市首期廚師培訓班，正式投身餐飲業，在汕頭標準餐室、鮀島賓館、汕頭大廈等地事廚的20年間，他師從多位前輩大廚，既學到了潮州大菜的正宗技藝，同時也熟諳粽球、蠔烙、無米粿、手打牛肉丸等小吃的製作，對於潮汕特色飲食，皆有獨到心得。

1992年春，鍾成泉創辦了東海酒家，苦心經營了25年，使其穩坐汕頭餐飲的頭把交椅；近半個世紀以來，鍾成泉始終未脫離一線，作為汕頭餐飲數十年風雲變幻的見證人，同行都會尊稱他一聲“鍾叔”。

提起“鍾叔”，在汕頭餐飲業幾乎無人不知、無人不曉，許多廚師朋友都將其視為榜樣，他堅守潮菜的正統味道，以自己的實踐證明，很多傳統菜品仍有極大的借鑑意義和市場競爭力。

同時，他又並不故步自封，而是在堅守的過程中不斷嘗試、不斷創新，一條廉價的豆腐魚，也能在他手中變幻出蒜香豆腐魚、鐵板豆腐魚、椒鹽豆腐魚、菠蘿豆腐魚、豆腐魚絲瓜烙、豆腐魚煮鹹酸菜、冬菜粉絲蒸豆腐魚……等十幾款美味，用鍾成泉的話說：“你的用心，讓豆腐魚也能翻身。”

“用心”這個詞，既是鍾成泉的從廚之道，也點出了潮汕菜的突出特點——精細。

潮菜靈魂——香腥湯（魚露）

“猛火，厚朥（láo），香腥湯（魚露）”是潮菜烹調中的一句口訣，但鍾大師分析道：“其實這句口訣裡真正能代表潮菜精髓的，就是對魚露這種潮汕特有調味品的使用。至於‘猛火’，中國其它菜系中也多有強調，所謂‘猛火出嫩菜’，在潮州菜裡並無特殊之處。”

“說到厚朥（即重油），川菜的水煮牛肉、沸騰魚，淮揚菜裡的響油鱔糊，東北菜中的嘎巴鍋，油水都比較大，更有甚者，川式麻辣火鍋底料就是用菜籽油和牛油炒制的，整鍋都是，你能說它油不重嗎？其實潮汕菜的厚朥，主要體現在喜歡用豬油，這是因為炒菜時，動物性脂肪比植物脂肪更易出香。”

在潮汕地區，家家戶戶的廚房內必備魚露，“它那種極鮮的魚香味，是在其它菜系中難以覓到的，能媲美任何名貴調料。

在沒有味精的年代，濃郁的魚香味使魚露成為提鮮上品，以至於後來很多潮汕菜中只要調鹹淡口味，就會用魚露代替食鹽。

潮汕菜中都有些什麼傳統菜品？下面就給大家介紹一下：

卷類菜餚

傳統潮汕菜裡有一種卷類菜餚，餡料往往天馬行空，肉類、禽類、海鮮、素菜均可充當主角，藉助豬網油、豆腐皮等裹成長條狀生坯，以煎、炸技法成菜。

例如干炸肝花、五香果肉、幹炸蟹棗、腐皮酥鴨、普寧芋絲卷煎等，其製作流程細緻，成品香氣濃郁，是絕對的潮汕手工菜。

傳統炸肝花

原料：

豬肝500克，豬肥膘肉400克，蝦仁300克，蔥250克，雞蛋一個，豬網油兩張。

調料：

花椒碎、白酒、白糖各15克，香油10克、鹽8克、味精、胡椒粉各5克。

製作圖解：

1、將新鮮豬肝先順長切一字刀，底部相連（深為豬肝厚度的3/4）。

2、然後再橫刀切斷成帶花的小薄片，豬肥膘肉切成與豬肝等大的片，香蔥切段，一起裝盆待用。

3、蝦仁洗淨後瀝乾水份，用刀面拍碎。

4、放入小盆中，加入蛋清1個、鹽少許攪拌至粘稠，再用手抓起，在盆內反覆摔打十幾下使其上勁，倒入盛豬肝的盆內，加調料及少許澱粉抓拌均勻，至手感粘稠時即可。

5、豬網油冼淨瀝乾，鋪在案板上，均勻撒上少許乾粉，將拌勻的豬肝餡料順網油的一邊擺成條狀。

6、卷緊後裁掉多餘網油,，共捲成兩個長卷。

7、將裹好的豬肝卷放入蒸籠，蒸約8—10分鐘至熟。

8、取出後控淨水份放涼，改刀成10釐米長的段，即成肝花。

9、麵粉、澱粉各250克兌入盆內，加水調成稀稠適度的麵糊。

10、鍋入寬油燒至五成熱，肝花掛一層面糊後入油慢火炸透，至顏色金黃、外脆裡嫩時撈起控淨油份。

11、斜刀改成小段後裝盤，淋少許胡椒油上桌。

返沙菜

“返沙”也是潮汕菜的代表性烹調技法，其關鍵步驟是先將白糖加水熬成糖液，再投入炸熟的食材，離火翻勻，在此過程中糖液溫度持續降低，白糖以結晶體的形式覆蓋在原料表面，變成白霜狀（在北方也叫作“掛霜”）。

代表菜品有返沙朥肪酥、返沙芋頭、返沙番薯等，其中返沙朥肪酥幾乎已經失傳，鍾成泉在恢復傳統菜式的基礎上，又在返沙糖中撒入一把綠蔥花，使成菜帶有清鮮的蔥香氣。

返沙朥肪酥

原料：

豬肥膘肉500克，冬瓜250克，脆漿粉500克，香蔥兩根。

製作圖解：

1、將肥膘肉改刀成長6釐米、寬3釐米、薄0.5釐米的連刀片，放入白糖中醃製6小時。

2、取出抖掉白糖後，入沸水中汆一下，待其呈透明狀時撈出備用；另將香蔥切末，脆漿粉加水和成稀糊，備用。

3、冬瓜去皮後，修成比肥膘肉“略小一圈”、厚約0.3釐米的片。

4、將冬瓜片夾在肥膘肉的連刀片之間。

5、鍋上火放寬油燒至150℃左右，將做好的冬瓜肉夾掛上脆漿糊，逐片下入熱油中，待炸至顏色金黃時撈起控油，並修剪掉邊角。

4、淨鍋上火，下入白糖150克和清水200克燒沸，改小火加熱，不斷用鍋鏟攪動糖液，待呈返沙狀態後（即一部份糖融化，還有一部份糖呈不規則的白色顆粒狀），投入香蔥末，繼續小火收幹水份（此時蔥香味撲鼻），在熬糖的同時，將炸好的朥肪酥倒入六成熱油復炸一下，撈入返沙糖內，離火輕輕翻勻即可。

特點：

入口酥脆清甜，肥而不膩。

汕頭潮菜研究會被稱為美食家的“朝聖地”，會長張新民設在此處的私人家宴也獲得越來越高的關注度，並擁有一票由全國各地的老饕們組成的“粉絲團”。今天就讓張會長帶大家一起領略潮汕菜的魅力。

張新民：

土生土長的潮汕人，美食家，自幼嗜美食、好文學，做過工人、職員和記者，著有《潮菜天下》和《潮汕味道》兩本專著，現任汕頭潮菜研究會會長。

下料頭講究用巧勁

對於潮菜，張新民有過一段總結：天下食物之中，居水者腥，肉攫者臊，草食者羶，而潮菜的基本法門在於，用少量的調料去除這些腥味，而又保留其本味。

給食材去除腥羶，各個菜系都有不同的手法：魯菜講究蔥、姜、蒜及醬料的綜合運用，最後再勾上芡汁、裹住味道；川菜則大量使用花椒和辣椒，有效壓制了食材的腥羶氣息，具體到重慶江湖菜，更是做每道菜都幾乎把所有調料抓一遍……

而潮汕菜，則強調少用、巧用調料來達到去羶遮異、保留本味的目的。例如，先用鹽水醃漬去腥、再進鹽水浸煮入味的魚飯，毫無腥氣；又如，燒製豬大腸時加入幾顆鹹水梅，其酸鹹微甜的氣息能完美去除大腸的異味。

與潮菜中的去腥手法一脈相承，張新民在創新菜品時喜歡做“減法”，例如“花椒焗膏蟹”，突出的就是花椒香氣，可以不必放姜蒜等料頭，只加幾根香蔥段去腥提香即可；開胃湯只需加鹽調口味，其中的酸、甜、香均為番茄、胡蘿蔔等食材的本味，自然鮮香。

低溫慢滷煙燻肥鵝肝

此菜在潮式滷鵝和潮式薰鴨兩大傳統烹飪技法的基礎上，結合現代低溫慢煮和煙燻技術進行創新，令傳統的滷鵝肝頓生現代感。切一塊入口，深厚的滷香氣之外帶著淡淡的煙燻味，綿密豐腴，軟如慕斯，齒頰盈香，舌尖為之驚豔。

獅頭鵝鵝肝

這道菜選用中國頂級食材之一——36月齡的“世界鵝王”獅頭鵝的鵝肝。該鵝種的肉瘤可隨年齡而增大，形似獅頭，雄鵝可重達30餘斤，號稱“地表最大鵝”，品質上佳的肥鵝肝在500—700克之間，只比進口的法國肥鵝肝略小。

低溫慢煮

在烹飪工藝上，張新民設計的兩道步驟使此菜得以完美呈現：

首先，是“低溫慢煮”與潮滷方式的結合，保持85℃慢煮1個半小時，既能將層次多變細膩的滷水香氣充份融入鵝肝的綿密和豐腴之中，又能極大地鎖住鵝肝本身的油脂，保持其香滑肥美。

如何實現鵝肝在滷水中的低溫慢煮？

張新民用的不是分子料理中的低溫水浴鍋，而是運用了一件新式“武器”——小型“定溫器”。

這個小機器比充電寶大不了多少，上方是溫度顯示區，下方是電源插座，底部伸出“兩條觸鬚”，一根是電源線，一根是測溫線。

使用時，將電磁爐的電源線插在定溫器上，再將定溫器連接上正常電壓，測溫線則浸入電磁爐上的滷水桶內，設好溫度區間。

例如“83℃-87℃”，然後打開電磁爐加熱，待滷水溫度高於87℃時，定溫器會自動切斷電源，待降至83℃時，則又自動聯通電源，使滷湯的溫度始終保持在此區間內，從而實現“低溫慢煮”。

甘蔗薰

煙燻鴨脯是潮汕傳統風味美食之一，至今已流傳三百多年，其做法是先醃後滷再薰。潮汕地區盛產甘蔗，本地人便將廢棄的蔗渣晒乾後作為薰料，熏製出的鴨子肉質帶甜，煙燻氣息比較柔和。

張新民借鑑此法，先將鵝肝滷熟，再用甘蔗渣與珍珠米、花椒等料將其薰至表面金黃紅亮、光滑緊緻；內裡柔嫩軟糯、香滑豐腴；外層帶有煙燻氣，煙燻味中又暗含淡淡的甜香氣息，效果極佳。

製作流程：

1、將獅頭鵝鵝肝洗淨，整隻浸入老滷湯中，連接定溫器，打開電磁爐，低溫慢滷約一個半小時，撈出後晾乾表面水份。

2、取一隻不鏽鋼蒸鍋，底部撒入晾乾的甘蔗渣、茶葉、珍珠米、乾花椒少許，放入箅子，擺上鵝肝、扣好蓋子，大火加熱至生煙後，再轉小火薰約10分鐘。

3、取出鵝肝切成厚片，擺進盤子中央，旁邊飾以稻穗和糖漬的白果，扣上玻璃罩子。走菜前用噴槍噴入橘子香味的煙霧即可，雙重薰香，層次感極強。

製作圖解：

1、連接電源，設好定溫器的溫度區間。

2、插上電磁爐的電源。

3、將測溫線浸入滷水中，放入鵝肝滷製。

4、鍋底放入薰料。

5、箅子上擺上滷好的鵝肝。

6、出煙後薰約10分鐘。

7、切成厚片。

8、擺盤後噴入橘子味煙霧。

火腿燒響螺

響螺價格不菲，甚至可與燕翅鮑參比肩，原因有三：

第一，響螺對水質敏感，只有在恆溫的海域才能生存，水太熱或太冷都不行，主要生活於南海深海泥土中，運氣好才能捕獲。

第二，生長緩慢，出成率極低，5—8年才能長成一斤半的成品，如此大的螺，起出來的淨肉平均只有3—4兩，故而身價矜貴。

第三，由於對生長環境要求高，無法人工飼養，只能下海捕撈。

炭燒響螺，也叫火腿燒螺、明爐燒響螺，其烹調過程繁瑣刁鑽，是一種祕傳的潮式獨有技法，也是一種罕見的古早味，有些餐館學不來，有些餐館嫌麻煩。

這道高檔潮菜因此曾經一度淡出人們的餐桌，如今研究會將其製作過程復原並加以改良，成菜色澤白嫩，螺肉本身的鮮香與炭火烤炙之香、配料的複合芳香、酒的醇香融為一體，口感如溏心幹鮑，柔韌鮮香，回味無窮。

洗螺

響螺以腐殖藻類為食，腥味較重，所以燒製之前，需要先祛除螺的黏液、雜質和異味。

方法是先用尖銳的錐子扎一下螺鼻，螺受到刺激後，立即會條件反射般吐出髒物和粘液，然後沖洗乾淨，放在爐上燒一下，螺會繼續吐出汁水，再次倒掉，待螺口向下時不會有水流出來即可這個過程即為洗螺。

洗螺也有其它的方式，例如將響螺放在爐上，倒入白酒，通過加熱蒸發，帶走螺的腥氣。

烤制

此菜的傳統做法是使用紅泥風爐和木炭，直接將螺放在炭火上炙烤，張新民改用更易控溫的電烤爐，同時在螺殼下墊入玫瑰鹽塊（可重複使用多次），既可導熱，又能起到固定作用。

響螺洗好之後，放到升溫至350℃的電烤爐上用鹽塊固定住，在響螺的開口處慢慢灌入料汁，使其滲入螺肉內（灌至九成滿），待湯汁燒沸後，倒入旁邊的淨盆中，然後繼續倒入新料汁燒開，重複此過程七八次，共需烤約1小時，螺肉充份入味，且肉質收緊。

▲古法炭燒響螺用紅泥風爐和木炭製作

片螺

烤製成熟後，將螺殼敲破、挑出螺肉，快速剔除螺腸和頂端變硬的肉後，切薄片裝盤即可。

走菜時配兩款味碟，一個是傳統碟，將烤螺時倒出的湯汁入鍋收濃即成；一個是創新蘸碟，在沙拉醬中加入少許本地蝦醬調勻。

製作圖解：

1、用錐子扎一下螺鼻。

2、即可吐出髒物。

3、放在電爐上燒一下，繼續排出汙物。

4、用生薑末、料酒等調好的料汁。

5、將洗好的螺放回電爐上，灌入料汁。

6、燒至湯汁沸騰。

6、倒出後再灌入新料汁，如此反覆7—8次。

7、走菜時配兩種味碟。

龍穿虎肚

“龍穿虎肚”是一道幾近失傳的潮汕古早味菜品，用豬腸喻意虎肚，烏耳鰻比作龍，將鰻魚肉塞入豬腸，便彷彿龍穿虎肚，兩種脂肪華麗地相遇，香氣濃郁，是一道下酒的好菜。

張新民的做法與傳統略有不同，先將當地產的烏耳鰻起肉，再與火腿絲、香菇絲、五花肉絲等一起塞進豬腸，放入滷湯浸煮入味，最後像製作脆皮大腸一樣炸香，蘸潮汕特產的甜味金桔油食用。咬一口，豬腸難以言傳的香氣與柔軟肥美的鰻魚交融在一起，是一款極見功夫又好吃的鰻魚菜。

製作流程：

1、挑選厚薄均勻、沒有裂口、比較粗的豬小腸，放入盆中加鹽搓掉粘液，然後在細流水下衝洗乾淨。

2、烏耳鰻洗淨後縱向一劈為二，去淨內臟、片下魚骨，留兩片淨肉，加入拍碎的蔥姜醃製約10分鐘。

3、豬五花肉切成細絲，雲腿、香菇分別切成細絲，香蔥、生薑剁成茸，將以上用料拌到一起，加鹽、味精各少許調味即成三絲餡。

4、將整條的鰻魚肉塞入小腸中。

5、再將調好的三絲餡料填入腸內，注意要貼著魚皮一面塞入。

6、將腸子兩端紮緊後下入滷水中，小火保持湯麵冒小泡，滷製約1小時。

7、將滷好的腸撈出，拍少許乾粉，入六成熱油炸至外脆裡嫩，控油後切成1釐米厚的段，裝入長條盤的中間，配一小碟金桔油上桌。

製作圖解：

1、此菜所用的主配料。

2、廚師長周陳杰正在挑選厚薄均勻的小腸。

3、加鹽搓掉粘液，沖洗乾淨備用。

4、烏耳鰻去掉內臟和主骨，只留兩條淨肉。

5、將鰻魚肉塞入小腸內。

6、此時小腸內尚有空間。

7、再塞入三絲餡料。

8、兩端紮緊。

9、入滷水中浸煮1小時。

10、撈出晾乾表面水份。

11、油炸後切成段。

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