國醫大師李濟仁：這款心血管保健茶，喝了40年，“三高”遠離我！
李濟仁 首屆國醫大師1931年出生，安徽省歙縣人，皖南醫學院教授、附屬弋磯山醫院主任醫師，首批“全國500名老中醫”、首批國家名老中醫學術經驗繼承人指導老師、首批中國百年百名中醫臨床家、首批國務院特殊津貼獲得者。
延伸閱讀：李教授的心血管保健茶
李濟仁 首屆國醫大師1931年出生，安徽省歙縣人，皖南醫學院教授、附屬弋磯山醫院主任醫師，首批“全國500名老中醫”、首批國家名老中醫學術經驗繼承人指導老師、首批中國百年百名中醫臨床家、首批國務院特殊津貼獲得者。
延伸閱讀：李教授的心血管保健茶
李教授的“心血管”保健茶配藥一共四味主藥：黃芪、黃精、西洋參(人蔘)、枸杞。早上泡起，泡到晚上，喝茶吃藥：降血壓，降血糖，降血脂。
李濟仁教授40歲以前，身體也有各種病：心血管毛病、頸椎病……曾被醫生判定“要躺下不能動”。如今，李濟仁教授已經86歲高齡，卻依然每週坐診、看病，身體好得不得了，這是為什麼？
因為國醫大師李濟仁教授也有在家配保健方的習慣，因為有醫學知識，自配、自用的保健茶對心血管問題很有效，下面公開配方，大家可以做一下記錄！
以下是李濟仁教授的兒子，北京中醫藥大學博士後、全國政協委員張其成先生將整理、並公開李濟仁教授的自用“心血管”保健茶配方：一共4味主用藥物，泡發、用法很講究。以下為李濟仁教授口述：
1、四十歲被醫生斷言“躺下不能動”我四十歲左右時，身體大不如現在，頸椎病非常嚴重，(手臂)發麻。我去醫院裡看病，以為就是要躺下來了的。大夫一看，說：“像你這個(頸椎的)片子，不僅是發麻，要躺下不能動了，你已經很好。”按西醫的說法，我現在還很好，說是教科書都要改寫了。
2、四十五歲開始喝保健茶，我四十多歲時，工作忙，20世紀60年代受到一些衝擊，一檢查，什麼病都有了。其實精神因素是第一位的，精神不好，小孩又多（5個），總是愁眉苦臉。
四五十歲時，叫病人樹立戰勝疾病的決心和勇氣，要鍛鍊。（自己也）開始鍛鍊，經常出去旅遊，參加旅遊團。一杯保健茶，喝了幾十年。
3、配方公開的保健茶李教授的“心血管”保健茶配藥很簡單，一共四味主藥：黃芪、黃精、西洋參（人蔘）、枸杞
李教授說，一杯保健茶，根據自己的情況來配。我們看完之後，也可以根據自己的情況來配：
第一味：黃芪，補氣的
明清時全國有四大名醫，汪機是其中一個。其中汪機藥方主要是兩味藥（人蔘、黃芪），黃芪是第一味，所以叫固本培元。
李濟仁 首屆國醫大師1931年出生，安徽省歙縣人，皖南醫學院教授、附屬弋磯山醫院主任醫師，首批“全國500名老中醫”、首批國家名老中醫學術經驗繼承人指導老師、首批中國百年百名中醫臨床家、首批國務院特殊津貼獲得者。
延伸閱讀：李教授的心血管保健茶
李教授的“心血管”保健茶配藥一共四味主藥：黃芪、黃精、西洋參(人蔘)、枸杞。早上泡起，泡到晚上，喝茶吃藥：降血壓，降血糖，降血脂。
李濟仁教授40歲以前，身體也有各種病：心血管毛病、頸椎病……曾被醫生判定“要躺下不能動”。如今，李濟仁教授已經86歲高齡，卻依然每週坐診、看病，身體好得不得了，這是為什麼？
因為國醫大師李濟仁教授也有在家配保健方的習慣，因為有醫學知識，自配、自用的保健茶對心血管問題很有效，下面公開配方，大家可以做一下記錄！
以下是李濟仁教授的兒子，北京中醫藥大學博士後、全國政協委員張其成先生將整理、並公開李濟仁教授的自用“心血管”保健茶配方：一共4味主用藥物，泡發、用法很講究。以下為李濟仁教授口述：
1、四十歲被醫生斷言“躺下不能動”我四十歲左右時，身體大不如現在，頸椎病非常嚴重，(手臂)發麻。我去醫院裡看病，以為就是要躺下來了的。大夫一看，說：“像你這個(頸椎的)片子，不僅是發麻，要躺下不能動了，你已經很好。”按西醫的說法，我現在還很好，說是教科書都要改寫了。
2、四十五歲開始喝保健茶，我四十多歲時，工作忙，20世紀60年代受到一些衝擊，一檢查，什麼病都有了。其實精神因素是第一位的，精神不好，小孩又多（5個），總是愁眉苦臉。
四五十歲時，叫病人樹立戰勝疾病的決心和勇氣，要鍛鍊。（自己也）開始鍛鍊，經常出去旅遊，參加旅遊團。一杯保健茶，喝了幾十年。
3、配方公開的保健茶李教授的“心血管”保健茶配藥很簡單，一共四味主藥：黃芪、黃精、西洋參（人蔘）、枸杞
李教授說，一杯保健茶，根據自己的情況來配。我們看完之後，也可以根據自己的情況來配：
第一味：黃芪，補氣的
明清時全國有四大名醫，汪機是其中一個。其中汪機藥方主要是兩味藥（人蔘、黃芪），黃芪是第一味，所以叫固本培元。
黃芪有雙向調節作用，高血壓的病人吃黃芪可以降血壓，低血壓的病人吃黃芪可以升血壓。此外，黃芪還能降血糖。
胡適，大文豪，徽州人，原來不相信中醫，得了糖尿病，醫生重用黃芪，60克，八九十克，把胡適治好了。
第二味：黃精，又補氣又補血
黃精，15克或20克。
李濟仁 首屆國醫大師1931年出生，安徽省歙縣人，皖南醫學院教授、附屬弋磯山醫院主任醫師，首批“全國500名老中醫”、首批國家名老中醫學術經驗繼承人指導老師、首批中國百年百名中醫臨床家、首批國務院特殊津貼獲得者。
延伸閱讀：李教授的心血管保健茶
李教授的“心血管”保健茶配藥一共四味主藥：黃芪、黃精、西洋參(人蔘)、枸杞。早上泡起，泡到晚上，喝茶吃藥：降血壓，降血糖，降血脂。
李濟仁教授40歲以前，身體也有各種病：心血管毛病、頸椎病……曾被醫生判定“要躺下不能動”。如今，李濟仁教授已經86歲高齡，卻依然每週坐診、看病，身體好得不得了，這是為什麼？
因為國醫大師李濟仁教授也有在家配保健方的習慣，因為有醫學知識，自配、自用的保健茶對心血管問題很有效，下面公開配方，大家可以做一下記錄！
以下是李濟仁教授的兒子，北京中醫藥大學博士後、全國政協委員張其成先生將整理、並公開李濟仁教授的自用“心血管”保健茶配方：一共4味主用藥物，泡發、用法很講究。以下為李濟仁教授口述：
1、四十歲被醫生斷言“躺下不能動”我四十歲左右時，身體大不如現在，頸椎病非常嚴重，(手臂)發麻。我去醫院裡看病，以為就是要躺下來了的。大夫一看，說：“像你這個(頸椎的)片子，不僅是發麻，要躺下不能動了，你已經很好。”按西醫的說法，我現在還很好，說是教科書都要改寫了。
2、四十五歲開始喝保健茶，我四十多歲時，工作忙，20世紀60年代受到一些衝擊，一檢查，什麼病都有了。其實精神因素是第一位的，精神不好，小孩又多（5個），總是愁眉苦臉。
四五十歲時，叫病人樹立戰勝疾病的決心和勇氣，要鍛鍊。（自己也）開始鍛鍊，經常出去旅遊，參加旅遊團。一杯保健茶，喝了幾十年。
3、配方公開的保健茶李教授的“心血管”保健茶配藥很簡單，一共四味主藥：黃芪、黃精、西洋參（人蔘）、枸杞
李教授說，一杯保健茶，根據自己的情況來配。我們看完之後，也可以根據自己的情況來配：
第一味：黃芪，補氣的
明清時全國有四大名醫，汪機是其中一個。其中汪機藥方主要是兩味藥（人蔘、黃芪），黃芪是第一味，所以叫固本培元。
黃芪有雙向調節作用，高血壓的病人吃黃芪可以降血壓，低血壓的病人吃黃芪可以升血壓。此外，黃芪還能降血糖。
胡適，大文豪，徽州人，原來不相信中醫，得了糖尿病，醫生重用黃芪，60克，八九十克，把胡適治好了。
第二味：黃精，又補氣又補血
黃精，15克或20克。
黃精氣血調和，百病不生。黃芪補氣，黃精又補氣又補血，（所以這碗茶）又可以降低血糖、降血脂。
第三味：西洋參（冬天用人蔘）
西洋參10克。
李濟仁 首屆國醫大師1931年出生，安徽省歙縣人，皖南醫學院教授、附屬弋磯山醫院主任醫師，首批“全國500名老中醫”、首批國家名老中醫學術經驗繼承人指導老師、首批中國百年百名中醫臨床家、首批國務院特殊津貼獲得者。
延伸閱讀：李教授的心血管保健茶
李教授的“心血管”保健茶配藥一共四味主藥：黃芪、黃精、西洋參(人蔘)、枸杞。早上泡起，泡到晚上，喝茶吃藥：降血壓，降血糖，降血脂。
李濟仁教授40歲以前，身體也有各種病：心血管毛病、頸椎病……曾被醫生判定“要躺下不能動”。如今，李濟仁教授已經86歲高齡，卻依然每週坐診、看病，身體好得不得了，這是為什麼？
因為國醫大師李濟仁教授也有在家配保健方的習慣，因為有醫學知識，自配、自用的保健茶對心血管問題很有效，下面公開配方，大家可以做一下記錄！
以下是李濟仁教授的兒子，北京中醫藥大學博士後、全國政協委員張其成先生將整理、並公開李濟仁教授的自用“心血管”保健茶配方：一共4味主用藥物，泡發、用法很講究。以下為李濟仁教授口述：
1、四十歲被醫生斷言“躺下不能動”我四十歲左右時，身體大不如現在，頸椎病非常嚴重，(手臂)發麻。我去醫院裡看病，以為就是要躺下來了的。大夫一看，說：“像你這個(頸椎的)片子，不僅是發麻，要躺下不能動了，你已經很好。”按西醫的說法，我現在還很好，說是教科書都要改寫了。
2、四十五歲開始喝保健茶，我四十多歲時，工作忙，20世紀60年代受到一些衝擊，一檢查，什麼病都有了。其實精神因素是第一位的，精神不好，小孩又多（5個），總是愁眉苦臉。
四五十歲時，叫病人樹立戰勝疾病的決心和勇氣，要鍛鍊。（自己也）開始鍛鍊，經常出去旅遊，參加旅遊團。一杯保健茶，喝了幾十年。
3、配方公開的保健茶李教授的“心血管”保健茶配藥很簡單，一共四味主藥：黃芪、黃精、西洋參（人蔘）、枸杞
李教授說，一杯保健茶，根據自己的情況來配。我們看完之後，也可以根據自己的情況來配：
第一味：黃芪，補氣的
明清時全國有四大名醫，汪機是其中一個。其中汪機藥方主要是兩味藥（人蔘、黃芪），黃芪是第一味，所以叫固本培元。
黃芪有雙向調節作用，高血壓的病人吃黃芪可以降血壓，低血壓的病人吃黃芪可以升血壓。此外，黃芪還能降血糖。
胡適，大文豪，徽州人，原來不相信中醫，得了糖尿病，醫生重用黃芪，60克，八九十克，把胡適治好了。
第二味：黃精，又補氣又補血
黃精，15克或20克。
黃精氣血調和，百病不生。黃芪補氣，黃精又補氣又補血，（所以這碗茶）又可以降低血糖、降血脂。
第三味：西洋參（冬天用人蔘）
西洋參10克。
西洋參偏涼性，人蔘偏溫，所以陽熱體質之人不能吃人蔘，吃西洋參，天熱時一定要吃西洋參。白血球低、紅血球低、血象較低時，可用西洋參。
冬天可以吃一點人蔘、紅參，增加抵抗力、免疫力，也有三降的作用。
第四味：枸杞子，補血
李濟仁 首屆國醫大師1931年出生，安徽省歙縣人，皖南醫學院教授、附屬弋磯山醫院主任醫師，首批“全國500名老中醫”、首批國家名老中醫學術經驗繼承人指導老師、首批中國百年百名中醫臨床家、首批國務院特殊津貼獲得者。
延伸閱讀：李教授的心血管保健茶
李教授的“心血管”保健茶配藥一共四味主藥：黃芪、黃精、西洋參(人蔘)、枸杞。早上泡起，泡到晚上，喝茶吃藥：降血壓，降血糖，降血脂。
李濟仁教授40歲以前，身體也有各種病：心血管毛病、頸椎病……曾被醫生判定“要躺下不能動”。如今，李濟仁教授已經86歲高齡，卻依然每週坐診、看病，身體好得不得了，這是為什麼？
因為國醫大師李濟仁教授也有在家配保健方的習慣，因為有醫學知識，自配、自用的保健茶對心血管問題很有效，下面公開配方，大家可以做一下記錄！
以下是李濟仁教授的兒子，北京中醫藥大學博士後、全國政協委員張其成先生將整理、並公開李濟仁教授的自用“心血管”保健茶配方：一共4味主用藥物，泡發、用法很講究。以下為李濟仁教授口述：
1、四十歲被醫生斷言“躺下不能動”我四十歲左右時，身體大不如現在，頸椎病非常嚴重，(手臂)發麻。我去醫院裡看病，以為就是要躺下來了的。大夫一看，說：“像你這個(頸椎的)片子，不僅是發麻，要躺下不能動了，你已經很好。”按西醫的說法，我現在還很好，說是教科書都要改寫了。
2、四十五歲開始喝保健茶，我四十多歲時，工作忙，20世紀60年代受到一些衝擊，一檢查，什麼病都有了。其實精神因素是第一位的，精神不好，小孩又多（5個），總是愁眉苦臉。
四五十歲時，叫病人樹立戰勝疾病的決心和勇氣，要鍛鍊。（自己也）開始鍛鍊，經常出去旅遊，參加旅遊團。一杯保健茶，喝了幾十年。
3、配方公開的保健茶李教授的“心血管”保健茶配藥很簡單，一共四味主藥：黃芪、黃精、西洋參（人蔘）、枸杞
李教授說，一杯保健茶，根據自己的情況來配。我們看完之後，也可以根據自己的情況來配：
第一味：黃芪，補氣的
明清時全國有四大名醫，汪機是其中一個。其中汪機藥方主要是兩味藥（人蔘、黃芪），黃芪是第一味，所以叫固本培元。
黃芪有雙向調節作用，高血壓的病人吃黃芪可以降血壓，低血壓的病人吃黃芪可以升血壓。此外，黃芪還能降血糖。
胡適，大文豪，徽州人，原來不相信中醫，得了糖尿病，醫生重用黃芪，60克，八九十克，把胡適治好了。
第二味：黃精，又補氣又補血
黃精，15克或20克。
黃精氣血調和，百病不生。黃芪補氣，黃精又補氣又補血，（所以這碗茶）又可以降低血糖、降血脂。
第三味：西洋參（冬天用人蔘）
西洋參10克。
西洋參偏涼性，人蔘偏溫，所以陽熱體質之人不能吃人蔘，吃西洋參，天熱時一定要吃西洋參。白血球低、紅血球低、血象較低時，可用西洋參。
冬天可以吃一點人蔘、紅參，增加抵抗力、免疫力，也有三降的作用。
第四味：枸杞子，補血
枸杞是甘溫，填精補髓，祛風，腎虛陽痿都可以吃這個，婦女的腎功能衰退也可以吃。
注意：(枸杞)不能煮很長時間，不能火力大，入藥要後下，先熬就不起作用了，所以泡茶可以。
李濟仁教授特別指導：血脂很高，血脂高的話加兩種藥，葛根、澤瀉。
高血脂嚴重的話，加葛根15克或10克都行，葛根粉要少吃，澤瀉8克到10克。
血壓高的話，可以加一點生杜仲、菊花。血壓高紅參就少吃。
4、“三降”保健茶吃法
用大茶缸泡：泡好後要用蓋子蓋一下，溫熱一下。
反覆喝：把這個水喝完了，然後又加點開水，溫一下，然後倒下來再喝，不要用罐子來喝就行。
早上泡起，泡到晚上，喝茶吃藥：（黃精、西洋參、枸杞子）三味藥都可以吃下去。黃精像肥肉一樣，黃芪比較難吃，要牙齒好。
延伸閱讀： 時差療法愈疾病
時差治療法就是利用人體生理、病理活動節律制定的一種不用任何藥物、針刺等，僅僅通過改變作息、進餐時間來調整人體節律從而愈病的方法。
所謂時差治療法就是利用人體生理、病理活動節律制定的一種不用任何藥物、針刺等，僅僅通過改變作息、進餐時間來調整人體節律從而愈病的方法。
中醫強調天人合一，認為人體的健康與大自然息息相關，在此基礎上，李濟仁教授提出了"時差療法"，即利用人體生理、病理活動節律，通過改變作息、進餐時間來調整人體節律，達到治病的目的。在臨床上，他將這種方法運用於減肥、失眠、預防心腦血管病變發作、消化道潰瘍等多種疾病，都收到了很好的療效。
1.利用時差療法減肥
李濟仁教授認為，吃飯時間的選擇對體重的影響，甚至比人體攝入熱量的數量及質量還重要。因此，調節吃飯時間，對減肥是極有幫助的。
由於人體生理活動節律是早晨強於下午，下午又比晚上強，人體的新陳代謝峰值時間在上午7時至中午12時。因此，肥胖者將進餐時間避開新陳代謝高峰就能達到減肥的效果。
具體方法為：
早晨可在5～6時左右吃早餐，午飯可推遲到下午1～2時左右，晚飯可在傍晚5～6時。將吃飯時間提前或推遲，可在進食量減少的同時，降低人體對食物的吸收與利用，達到減肥的目的。
2.時差療法治失眠
失眠是人體睡眠節律週期的紊亂，通常失眠患者為使自己有更多的入睡機會，常常提前睡臥，以求延長睡眠時間，但往往事與願違，越早就寢越難以入眠，並且心煩不安、思慮焦躁等。根據人體生物節律，時差睡眠療法有利於失眠患者入睡，
具體方法為：
將就寢時間比平時向後順延2～3小時。
3.利用時差療法預防心血管病發作
心血管病變多在夜間發作，如心肌梗死、腦血栓形成等。研究發現，晚餐進食量過多、油膩物過重是本病誘發因素之一。
具體方法為：
晚餐時間提前在下午4～5時進食，結合量少、油膩物少，可預防或減少心腦血管病變發作。