中醫在補腎壯腰膝方面，這個藥不得不提！

中醫在補腎壯腰膝方面，有一個藥不得不提，就是杜仲。

杜仲有很好的補肝腎、強筋骨，壯腰膝作用；凡是肝腎虧虛，不管陰虛、陽虛或者腎氣虧虛，多可搭配杜仲使用，用於肝腎虧損所致的腰腿疼痛、腰痠腿軟、下肢乏力、筋骨痿軟等症狀，多與牛膝、桑寄生、續斷、補骨脂等藥材搭配使用，可以增強其功效。

很多補腎壯腰膝的藥方，都會搭配杜仲使用，比如經典的獨活寄生湯、右歸丸等。

杜仲還有安胎功效，因而經也常用於婦女習慣性流產、先兆流產或胎動不安等病症的治療，可與白朮、黃芪、熟地黃等配伍，以增強補腎固胎作用。婦女的經血也依賴於腎氣的固攝，很多女性月經不調，淋漓不盡，屬於肝腎虧虛的，也可以在辯證方的基礎上，加上杜仲、菟絲子、桑寄生等藥材，能固腎止血。

很多補腎類藥材，對血壓有很好的調節作用，杜仲就是一個例子，具有雙向調節血壓的作用，可以使得高血壓降低，因為杜仲所補益強壯的作用，也可以使低血壓升高；其他藥材如淫羊藿也有這種類似的功效。

作為一個補腎強壯的中藥，杜仲被證實有很好的延緩衰老、美容美顏的作用，尤其適合腎虛的人群。

杜仲藥性平和，一般無特別禁忌，杜仲不僅能夠配伍成藥方服用，也可以日常製作藥膳食用，常用的做法是杜仲配合牛膝燉豬尾。可以取杜仲15克，牛膝15克，豬尾一條，加入生薑等輔料，共同燉煮至熟爛，調味即可食用。能夠補腎壯腰膝，改善腰痠腿軟、腰痛等現象。

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