望舌，是中醫的重要診斷方法，掌握一點常用的望舌方法，可以幫助讀者對自己的健康狀況進行自我監測。
舌，五臟的一面鏡子
舌上經絡密佈，跟五臟相通。其中，心經系舌本，脾經連舌本，腎經挾舌本，所以舌跟心、脾、腎的關係尤其密切。
由於五臟六腑的精氣皆上榮於舌，所以五臟六腑的病變也必然反映於舌，因此看人的病必須察舌。
舌是一個全息元，舌面上分佈著五臟六腑的投射區，所以查舌可以知道五臟的疾病。具體投射部位如下：
舌尖心肺
舌中脾胃
舌根腎
舌邊肝膽
舌為心之苗
黃帝內經認為心開竅於舌，心與舌的關係最大，因此察舌能先知道心腦疾病。中醫的腦與心是不分的，如果舌突然不靈，說話時忽然成了大舌頭，在老年人要考慮中風先兆。如果舌麻，伴有左臂麻、左胸痛、心悸的要考慮冠心病。
舌是胃的外候
舌是胃的外候，舌上又佈滿了味蕾，脾胃有病必見於舌。這就是說，脾胃不好的人望舌很重要。
如何望舌察病
怎樣看舌質
舌質，就是舌體，正常為淡紅色。常見的舌色有以下五種：
第一，淡白舌：比正常舌色淡，多見於氣虛，陽氣不足或血虛。
第二，紅舌：比正常舌色深，為鮮紅色，多見於熱症。
第三，絳舌：比紅舌更深的舌色。常是外感溫病的舌，也是脈有淤的情況。
/> 第四，紫舌：發紫的舌色。此種舌分為兩種情況，青紫多寒或夾淤，絳紫多為熱病。
第五，青舌：如水牛的舌。常見於陰寒症、陽虛重症，或內有淤血癥。
怎樣看舌苔
舌苔，指舌體上的一層苔狀物，正常為薄白苔。
第一，白苔：常見於表症、寒症。
第二，黃苔：多見於裡症、熱症。
第三，灰苔淺黑色苔：常見於裡熱症，也見於裡寒症，依臨床而定。
第四，黑苔：多見於疫病嚴重階段，不是熱極就是寒極，也可見於中毒。
怎樣看舌體
第一，舌胖大：多見於陽虛、寒症或水飲症如水腫。
第二，舌光滑：舌面光滑少苔，一是如伴舌質紅的，要考慮陰虛。另外，光滑如鏡，全無苔的，要考慮胃氣太虛。
第三，淤斑舌：有發熱的要考慮瘟病，無發熱的多見於氣虛血淤。
第四，齒痕舌：舌體胖大，舌邊有牙齒印的要考慮陽虛或脾虛水溼不運。
第五，瘦薄舌：多為氣血虛，如兼舌質紅的是陰虛。
怎樣看舌態
就是看舌的動態。
第一，舌強硬：舌強不靈，有高熱的，要考慮是溫病擾亂心神，無高熱的要考慮中風或中風先兆。
第二，舌歪斜：歪於一側的是中風先兆。
第三，舌痿軟：考慮氣血大虛，有發熱的要考慮溫病。
第四，舌吐弄：老人久病可為氣絕先兆。溫病患者考慮動風先兆，小兒當注意是否為弱智。
第五，舌麻痺：多為中風先兆。
望舌診斷常見病
望舌辨寒熱
舌質淡苔白：氣虛常見此舌，舌體胖大多為氣虛、陽虛。
舌質淡苔白多津：舌體胖大有齒痕，陽虛常見此舌。
舌質紅少苔少津：多為陰虛有火。
望舌辨虛實
舌體強硬多實症，舌體痿軟多虛症。
望舌辨吉凶
老年人味覺突然喪失可謂中風先兆腦梗死，重病出現異常舌象可為重絕凶象。舌轉紅潤，苔由厚膩轉薄白，或由無苔轉有苔是胃氣來複的吉兆。